תוֹכֶן
במאמר זה: מה לעשות בבית הספר דאג לעצמך יש את הגישה הנכונה
גיל ההתבגרות אינו זמן קל. במהלך תקופה זו, ילדים חווים לעיתים קרובות לחץ כבד בבית הספר, בבית ועם חברים. רצון להיות מושלם בכל מחיר יכול להפוך מהר מאוד לנכות. למרבה המזל, עבור בני נוער שרוצים לקחת פיקוד, יש המון פתרונות למצוא עזרה בקלות.
בשלבים
שיטה 1 מה לעשות בבית הספר
- לעבוד טוב בבית הספר. אתה יכול להיות מוכשר פחות או יותר ללימודים, אבל להצליח בלימודים, זה אומר לנצל את הפוטנציאל שלך למקסימום. ההצלחה בבית הספר בהחלט דורשת מאמץ, אך בסופו של דבר המאמצים הללו יתוגמלו בחינוך וקבלת עבודה שתפתח נקודות מבט.
- סיימו את שיעורי הבית גם אם אינכם יודעים את התשובות. מורים רבים יתנו לך נקודות להשלמת עבודתך, גם אם התשובות שגויות.
- נסה למצוא נושאים שמעניינים אותך ולטבול את עצמך בהם. בית הספר יכול להפוך להרפתקה בה תלמדו דברים מרגשים.
- דבר עם המורים שלך. המורים רוצים בטובתך. הם רוצים שתלמדו, שיהיה לכם טוב ורוצים את ההצלחה שלכם.
-
מצא עבודה. אולי הסיכוי להחזיר המבורגרים או לעבוד בחנות לא משמח אותך. אבל הדבר החשוב ביותר הוא לפתח את הגישה הנכונה. אם אתה חכם, אם אתה מציג טוב ואם אתה עובד קשה, המעסיקים שלך ישימו לב לזה. בנוסף, הכסף שתרוויחו יעניק לכם דחיפה גדולה.- כתוב קורות חיים שלמים וקח אותו איתך כשאתה מחפש עבודה. בקורות החיים שלך תצטרך לציין את כל הנכסים שברשותך כדי לפתות מעסיק.
- תשמור על המצגת שלך לראיון העבודה שלך. תהיה לך רק הזדמנות אחת לעשות רושם טוב.
- חייכו והיו עצמכם. רוב האנשים יעריכו אתכם על מה שאתם עם אחרים, לא שווה אפילו לנסות לשכנע אותם.
שיטה 2 תשמור על עצמך
-
לכי לפנות לרופא שלך. כנער, הגיע הזמן לעשות הרגלים טובים. בריאות היא אחת מהן. כדי למנוע מבעיות בריאותיות להרעיל את חייך, פנה לרופא ורופא השיניים באופן קבוע. להלן מספר טיפים למניעת בעיות בריאותיות.- לאכול בריא. במידת האפשר הימנע מכל דבר שנראה כמו מקדו וכל דבר שאינו דיאטטי. נסה לאכול הרבה פירות וירקות שונים.
- התעמלו לעיתים קרובות. נסה להזיז את גופך לפחות שלושים דקות ביום. תרגישו טוב יותר ותראו טוב יותר.
- הימנע מסמים. סמים מהווים סכנה לאיזון הגופני והנפשי שלך. הם יכולים גם לסכן את חייך. אם אתה רוצה להישאר בריא, אל תגע בסמים.
-
שמרו על היגיינה אישית טובה. גופותיהם של בני נוער עוברים כל העת שינויים עמוקים. המערכת ההורמונלית שלך, במיוחד, עוברת שינויים גדולים. לכן כדאי לשטוף באופן קבוע ולהקפיד לשמור על היגיינה כללית טובה. אם יש לך ספקות או שאלות, אל תהסס לדבר עם ההורים שלך או עם רופא.- צחצחו שיניים, שטפו פנים ונסו להישאר נקיים.
- שנה את הסגנון שלך ככל שתרצה, אך דאג תמיד לעצמך כדי להפוך את עצמך לראוי.
-
ללבוש בגדים נקיים. עצה זו הולכת יד ביד עם היגיינת גוף טובה. לבישת בגדים נקיים תאותת לאחרים שאתה סומך על עצמך.- שוחח עם ההורים שלך על תדירות הכביסה. אולי כדאי שתתחיל לעשות כביסה משלך.
- לראיונות עבודה או לחגיגות משפחתיות, מומלץ לשקול להשקיע כסף בתלבושת או בחליפה הראויה לשם.
- הדבר החשוב ביותר הוא ללבוש בגדים שמבטאים את אישיותך. להיות אדם אחראי זו לא שאלה של סגנון לבוש. להיות אדם אחראי פירושו להיות מודע לגבולות המוטלים, ולהביע את האישיות שלכם בעצמכם בהקשר המוכתב על ידי גבולות אלה.
-
היה נקי ומסודר. וודא שהחדר שלך מסודר. ההורים שלך אינם משרתים. הם לא אמורים לעשות עבורך את עבודות הבית. לאחסן את החדר בעצמך כשמדובר בבלגן, זה אומר שיש לך בגרות ואתה לא מתעלל בזמנם.- תלו את הבגדים שלכם על קולב או שמרו אותם במגירה. אם תאחסן אותם בזהירות, הם יהיו יפים יותר ללבישה.
- הכין את המיטה שלך אחרי שישנת שם. מיטה טובה היא דרך טובה להתחיל את הלילה.
- אם אתה שם את המזל, לך לנקות מאחור. מציעים לעשות את הכלים לאחר הארוחה. אם חגגתם את יום הולדתכם בגן, הציעו להרחיק את הכל.
שיטה 3 יש גישה נכונה
-
היה כנה עם ההורים שלך. כל ההורים רוצים את הטוב ביותר עבור ילדיהם. בין אם אתה מאמין ובין אם לא, גם ההורים שלך היו ילדים יום אחד והם די מסוגלים להבין את הבעיות שעומדות בפניך. כנות עם ההורים תאפשר להם להבין מה טוב בשבילך ומה לא. זה יעזור לך לבסס את הבסיס לתקשורת טובה.- ספר להורים שלך לאן אתה הולך ומי אתה יוצא. להורים שלך אכפת מבטיחותך.
- שתפו עם ההורים כשאתם מרגישים טוב ואיפה שאתם מרגישים רע. הם רוצים לחלוק את האושר שלך כשזה מסתדר ולנחם אותך כשדברים משתבשים.
- בקש מהם עצות. להורים שלך יש לעתים קרובות יותר מתעלול אחד בתיק, הם יכולים לספר לך סיפורים מצחיקים או להציע פתרונות שלא חשבת עליהם.
-
נסו לקיים מערכת יחסים אמיתית עם ההורים. הורים כמוך הקדישו מעט מזמנכם בכדי לספר להם איך היה היום שלכם. לא כדאי למסור להם פרטים אינטימיים, פשוט ספרו להם דברים שחשובים לכם.- נסו לספר להם סיפור מצחיק שקרה במזנון או במהלך חקירה בכתב.
- שאל אותם שאלות על עבודתם, חבריהם והפרויקטים שלהם. הידיעה כיצד להקשיב חשובה לא פחות מאשר לדעת לדבר.
-
התייחס לאחרים כמו שאתה רוצה שיתייחסו אליך. אמפתיה היא לשים את עצמך בנעליהם של אחרים, זה ההפך מהאנוכיות. תרגול אמפתיה יעזור לך לקבל את הרגשות שלך ולהרחיב את מעגל החברים שלך.- הפגינו כבוד לאחרים, אפילו לאנשים לא מכבדים. ככה ילמדו לכבד אותך.
- לעולם אל תגלה חוסר שביעות רצון בציבור. שמור על קור רוח גם בנסיבות קשות.
- עזרו לאחרים ככל האפשר. עזרה לאחרים, לא אומרת בהכרח לתת להם משהו. זה יכול גם להיות הקשבה, עזרה או ייעוץ.
- סרקזם מקובל במצבים מסוימים כשאתה מתלוצץ עם חבריך. אנו יכולים להרשות לעצמנו סוג כזה של הומור כאשר הנסיבות צודקות.
- תמוך בחבריך אלא אם כן הם מתפשרים בפעילויות בלתי חוקיות או לא מוסריות כמו גניבה בעבודה או מכירת סמים.
- הרגשות שלך לעולם לא יהיו "מושלמים". הכעס, העצב, אי הנוחות והשעמום שאתה מרגיש לא אומר שאתה רע, אבל אתה אנושי.
- אל תנסה להיות מישהו אחר, להיות עצמך. כדי לכבד את הזולת אתה צריך להתחיל לכבד את עצמך.