תוֹכֶן
הוא wiki, מה שאומר שמאמרים רבים נכתבים על ידי כמה מחברים. כדי ליצור מאמר זה, 11 אנשים, חלקם אנונימיים, השתתפו במהדורה ושיפורו לאורך זמן.במאמר זה מובאים 17 הפניות, הם בתחתית העמוד.
אלרגיה לגלוטן ואי סבילות ללקטוז מראים תסמינים דומים מאוד וקשה להבדיל ביניהם. שניהם גורמים לגזים, נפיחות, כאבי בטן, בחילות והקאות לאחר אכילת אוכל מסוכן. אי סבילות ללקטוז משפיעה על אנשים רבים (כ- 50% מהאוכלוסייה הצרפתית) ואינה אלרגיה. חוסר היכולת של הגוף לעכל לקטוז הקיים במוצרי חלב. אלרגיה לגלוטן (שלא להתבלבל עם מחלת הצליאק) גורמת לתסמינים הדומים לאלה של אי סבילות ללקטוז. תופעות הלוואי של זו או אחרת מטרידות וקשות לשאת מדי יום. על ידי שינוי התזונה ושינוי בחירות המזון שלך לטווח הארוך, תפחית או תמנע תסמינים.
בשלבים
חלק 1 מתוך 2:
לדעת אם אנו סובלים מאלרגיות למזון
- 5 אכל תוספי מזון. אם אתה מתכנן להפסיק לאכול מזון המכיל לקטוז או גלוטן, בקש מהרופא שלך תוספי תזונה. אתה צריך להחליף את הוויטמינים, המינרלים וחומרים מזינים אחרים הזמינים במזונות אלה.
- יש מגוון רחב של ויטמינים ומינרלים ללא מרשם שתוכלו לקחת כדי להחליף את החומרים המזינים שנמצאים במזונות שתרצו להימנע מהם.
- שימו לב שלא מומלץ לאכול רק תוספי מזון. המקור הטוב ביותר לחומרים מזינים הוא מזון.
- שאל תמיד את חוות דעתו של הרופא שלך לפני שאתה נוטל תוסף כלשהו של ויטמין או מינרלים כדי לוודא שהם בטוחים ועונים על צרכיך.
ייעוץ
- שאל תמיד את חוות דעתו של הרופא שלך לפני שאתה נמנע מקבוצות אוכל מסוימות או מאבחון עצמי של אלרגיה.
- תרופות רבות נעשות באמצעות מרכיבים המכילים גלוטן או לקטוז. הקפד לפנות לייעוץ של רוקח לפני נטילת תרופה חדשה.
- דיאטות תיחום אינן מיועדות למעקב ארוך טווח. המשך לסילוק רק עם המזון האחראי לבעיה.
נשלח מ- "https://fr.m..com/index.php?title=differentiate-allergy-in-gluten-of-olactose-intolence&oldid=263939"