כיצד לגרום לסימני אקנה להיעלם בעזרת תרופות ביתיות

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 מונעת שכבות וצלקותיה
• שיטה 2 נקו את עורכם
• שיטה 3 פילינג להסרת צלקות
• שיטה 4 לחות את עורך
• שיטה 5 שימוש בתרופות טבעיות
• שיטה 6 אכילה להקל על צלקות אקנה

במאמר זה: מניעת רפיון וצלקותיו נקו את עורו הוצאו כדי להסיר צלקות עור לחות שימוש בתרופות טבעיות אכילה להפחתת צלקות אקנה55 הפניות

צלקות אקנה מופיעות בחלק מהעורות כאשר הפצעונים התפרצו או נדחסו. לאחר מכן חיידקים נכנסים לפצעונים אלה ומשאירים סימנים עמוקים פחות או יותר. דע כי ניתן להפחית את המותגים הללו במוצרים עדכניים ולכבד כמה כללי היגיינה. טיפולים טבעיים אלה מגבילים את הדלקת ומנקים את עורם של תאי עור מתים. באזור זה עליכם לשטוף את הפנים היטב, לאכול טוב ולהימנע מכל המוצרים שיחמירו.

בשלבים

שיטה 1 מונעת שכבות וצלקותיה

1. 
   

   
   הבן את הגורמים וגורמי הסיכון לריפוי שרוך. נגיעה או סחיטה של ​​פצעונים באקנה מובילה לרוב לפריצות אקנה אחרות ובכך להמשך רצופות. ככל שיש לך פחות אקנה, כך סביר להניח שיש לך צלקות. זו הסיבה, כדי להימנע מלהיות כזה, יש לטפל בנטיות מוקדמות מאוד, במיוחד אם אתה נמצא במקרים הבאים.
   • יש לך גושים וציסטות מסומנים וכואבים. צמתים הם כפתורים קשים, גדולים למדי ואדומים. הציסטות מלאות מוגלה ומופיעות כפצעונים כואבים. הם יכולים לקבל בסיס עמוק, מה שמסביר בהמשך את הצלקות. זה נקרא "אקנה סיסטיק".
   • יש לך אקנה מוקדם. ככל שתקבל זמן רב יותר, כך גדל הסיכוי שיש לך צלקות. רופאי עור לרוב מציעים למתקדמים בדיקה דרמטולוגית. מוקדם יותר יתמכו בהשחתה מוקדמת, פחות יהיו רצפי המשך.
   • יש לך היסטוריה משפחתית. גנטיקה אינה קשורה להופעת צלקות אקנה.

2. 
   

   
   
   
   אל תיגע בפנים שלך. האצבעות הן לרוב מקום מושבם של חיידקים שישקעו בנקבוביות העור ויוצרים שרוכים. ככל שתגעו יותר בפנים שלכם, יהיו לכם יותר צלקות. אם האקנה מגרד, השתמש במגב ניקוי שאינו שומני מדי יום בכדי להסיר לכלוך ולהפחתת הגירוי. אל תתעסק בפנים, קל וחומר עם הפצעונים.
   • הידיים צריכות להיות נקיות, אם לא מחוטאות.
   • אל תלחצו על הכפתורים. אתה רק יחמיר את המצב וייתכן שיש לך כמה תופעות לוואי. בלחיצה על כפתור, אתם עוזרים לחיידקים להיכנס עמוק יותר לעור.
   • שיערך צריך להימנע מלגעת בפצעונים שלך. אחוז בשיערך עם אלסטיות, סיכות או סרט ראש.
   • אם יש לך שיער שומני, דרמטולוגים ממליצים לשטוף אותם לעתים קרובות יותר. סבום זה מלא בחיידקים יכנס לנקבוביות או לכפתורי הפרץ.

3. 
   

   
   הימנע מחשיפה רבה מדי לשמש. אנו יודעים את היתרונות של שמש מתונה במערכת החיסון. בקיץ השמש עוזרת לסנתז ויטמין D. מצד שני, צלקות אקנה שנחשפות לשמש זמן רב מדי עשויות להפוך לקבועות.
   • על ידי חשיפה ממושכת וחוזרת ונשנית לשמש נוצרים כתמים על העור, המכונים "עדשים סולאריות". כתמים כהים אלו נוצרים בין שתי שכבות עור ומתגברים עם הגיל.
   • כדי להגן על עצמך מפני השמש, החל קרם הגנה עם מדד מינימלי של 30.
   • חלק מהמרכיבים של מסנני קרינה עלולים לגרום לאלרגיות. לעיתים יש צורך בסיוע רופא עור בבחירת קרם הגנה טוב.

4. 
   

   
   
   
   בחר בזהירות את הקוסמטיקה שלך. חלקם עשויים להחמיר את האקנה שלך ובהמשך להשאיר צלקות. בחר מוצרים בטוחים לסוג העור שלך והניחו כמה שפחות.
   • השתמש במוצר לטיפול בעור ללא פרבן. פרבנים הם חומרים משמרים הנמצאים לעתים קרובות מאוד בקוסמטיקה. הם גורמים לגירוי ודלקת בעור אצל מי שכבר סובל מאקנה. הם מקבלים גם אופי אלרגני חזק. בוטילפרבן ופרופילפרבן רעילים יותר ממתילפרבן או אתילפרבן, אם כי הוא נספג ביתר קלות על ידי הגוף.
   • אין להקפיד על טיפול המכיל צבעים סינטטיים. העור שלך יספוג לפחות 60%. קרא עלוני מוצרים והתעלם מאלו המכיל E102, E129, E132, E133 ו- E143. לא רק שהם רעים לעור, אלא יש סבירות גבוהה שהם מסרטנים.
   • לעור ולשיער, השתמש בקוסמטיקה לא שמנונית.
   • לאחר ניקוי העור, אין למרוח איפור כלשהו שיסתום את הנקבוביות שוב, לאחר מכן יהיה הדבוק יותר בולט.

5. 
   

   
   אל תעשן. אכן יש "אקנה מעשן". במילים פשוטות, עורו של מעשן נרפא הרבה פחות מהר מזה של לא מעשן.
   • מעשנים נוטים יותר לארבע פעמים מאשר לא מעשנים לסבול מאקנה לאחר גיל ההתבגרות. זה נכון במיוחד עבור נשים, בנות 25 עד 50.
   • עשן סיגריות מהווה גירוי לעור, בעיקר זה שרגיש מטבעו.
   • לעישון יש השפעה שלילית על העור עם הכפלה של קמטים, הזדקנות העור. זה נובע מרדיקלים חופשיים, שהם מולקולות שאיבדו אלקטרון ומנסים לשחזר אותו מהתאים הבריאים בגוף, מפתולוגיות שונות.
   • עישון משבש גם את ייצור הקולגן ומשפיל את החלבונים בעור. קולגן הוא אחד החלבונים הללו ותפקידו למנוע את הזדקנות העור. זה מתקן ומגרה את תאי הדרמיס, המעניקים עור בצורה מלאה. אם רמת הקולגן שלך נמוכה מדי, טיפולים נגד אקנה יהיו הרבה פחות יעילים. ירידה בייצור קולגן גורמת גם לספיגת צלקות גרועה יותר.

6. 
   

   
   אל תהיה לחוץ. מחקרים הראו כי לחץ החמיר את האקנה, במיוחד בקרב נערות מתבגרות. הנה כמה דרכים לא להילחץ:
   • תקשיב למוזיקה רכה. לחץ הדם שלך יירד, הלב יכה פחות מהר, אתה תהיה פחות לחוץ,
   • לפרוק, לפנק את עצמך. כל עוד אתה יכול לנסות לברוח מנקודות הלחץ ולהתמכר לפעילויות משמחות יותר. אם מקור הלחץ שלך הוא הבית שלך, שקול לצאת לבלות, אפילו אם מדובר רק בשעה-שעתיים בשבוע,
   • תרגול מדיטציה. לחץ הדם שלך יירד, יהיו לך פחות כאבים כרוניים, החרדה תקטן, כמו גם הכולסטרול שלך. המצב הפיזי והרגשי שלך יהיה טוב יותר,
   • לשבת עם רגליים במקום שקט. נשמו רגוע ועמוק למשך 5 עד 10 דקות. לידיל היא לעשות לפחות חמש דקות מדיטציה ביום כדי לשלוט במתח שלך,
   • תרגול כמה תחומי הרפיה כמו טאיצ'י או יוגה, ביופידבק (משוב ביולוגי) או עיסוי טיפולי.

7. 
   

   
   קבל מספיק שינה. במהלך השינה הגוף מגביר את ייצור הקולגן שלו ומתקן תאים פגומים. כך גם בצלקות ההולכות ומתעצמות בהדרגה.
   • אם אתה רוצה שינה רגועה, אתה צריך לדבוק בדיסציפלינה קפדנית מבחינת שעות.
   • 4 עד 6 שעות לפני השינה, אסור קפאין, סיגריות, אלכוהול ומשקאות ממותקים, וכל אלה יכולים לשבש את שנתך.
   • לישון בחדר שקט, חשוך וקריר. סגרו את התריסים שלכם או לבשו מסיכת לילה. טמפרטורת התא לא תעלה על 18 מעלות צלזיוס. שדר את החדר שלך כל יום.

8. 
   

   
   עשו פעילות גופנית קבועה. זה יגביל את ייצור האדרנלין וקורטיזול. בעזרת תרגילים גופניים קבועים אתה ממריץ את המערכת החיסונית שלך, שיכולה להילחם נגד חיידקים, וירוסים ורדיקלים חופשיים. Lexercice משמש למלחמה באקנה.
   • Lideal אמור לעשות כל יום 30 עד 40 דקות של פעילות גופנית מתונה או 10 עד 15 דקות של פעילות גופנית מתמשכת. פעילות גופנית מתונה מתייחסת לפעילויות כמו הליכה או שחייה שקטה. באמצעות התעמלות מתמשכת, אנו מתכוונים לעסוק בספורט כמו כדורסל, כדורגל או טיולי ספורט.

9. 
   

   
   יש בגדים נקיים ומצעים. אל תלבש בגדים צמודים או חומר סינטטי. שטפו את הכריות באופן קבוע.
   • הימנע מללבוש קסדות, מסכות, סרטי ראש בפעילויותיך. כל החפצים הללו משפשפים על העור ותורמים להתפשטות שרוכים. אם אתה משחק ספורט, תמיד יש אלטרנטיבה נקייה והתקלח אחרי כל אימון.
   • סדינים ועגילים הם קינות חיידקים אמיתיות לאחר זמן מה. יש אבק, תאי עור מתים, עקבות זיעה. סביר להניח כי כל האלמנטים הללו יסתמו את נקבוביות העור, אשר אנו יודעים, מקדמים שרוכים. החלף לעתים קרובות את הציפית שלך.
   • זכור לכסות את הכרית שלך במגבת נקייה כדי שלא להכתים אותה בקרם הלילה.

שיטה 2 נקו את עורכם

1. 
   

   
   השתמש בניקוי עדין ללא סבון. כדי להימנע מלכות, יש צורך לשחרר עור מהזיהום שלו. עם זאת, שימו לב כי חומרי ניקוי מסחריים רבים גורמים נזק רב מתועלת. חומרי ניקוי ללא סבון אינם מכילים חומרים כימיים, לרוב גורמים לגירוי ולהצטלקות.
   • בחרו בחומרי ניקוי אורגניים. תוכלו למצוא בבית מרקחת רבים מנקי הטבע הללו.
   • מי שיש לו עור רגיש ינסה לקחת מוצר אסטרינג מדי, אחרת העור שלהם יהיה עוד יותר יבש ומגורה יותר.
   • אתה יכול לקחת מגבונים רכים ולא שמנים.
   • כדי לקבל ניקוי פנים טוב, יש לחלוט כפית תה ירוק למשך 25 עד 25 דקות ב 25 קילוגרם מים חמים. הסר את עלי התה ונניח להתקרר למשך 15 עד 20 דקות. מרחו קרם טבעי זה על הפנים שלכם בעזרת חתיכת כותנה, מגבת או כרית מיקרו-דרבשן קטנה.

2. 
   

   
   שטפו את הפנים היטב. למרות שלמוצר המשמש יש את תפקידו, יש גם דרך לשטוף אותה סופרת. כך תוכלו להמשיך.
   • לפני שמריחים את הניקוי יש לשטוף היטב את הידיים בכדי לחסל את החיידקים שבוודאי ייכנסו לנקבוביות הנקיות.
   • הרטיבו את פניכם בעדינות במים פושרים או קרים לפני השימוש במנקה.
   • עסו את הפנים בעדינות בעזרת קצות האצבעות במשך 3 עד 5 דקות כדי לחדור למוצר.
   • שוטפים במים קרים ומייבשים במגבת רכה.
   • רופאי עור ממליצים על שטיפה פעמיים ביום, בבוקר ובערב. אם אתה מזיע הרבה, אתה יכול גם לטפל.
   • הזעה (חבוש כובע או קסדה) מעצבנת מטבעם את העור. שטפו את עצמכם במידת האפשר לאחר פרק של הזעה.

3. 
   

   
   לשטוף עם חלב. בנוסף לניקוי עור ניתן לשטוף עם חלב מלא. האחרון מכיל חומצה לקטית שהיא פילינג טבעי, תאי העור המתים מוסרים והעור מראה הומוגני יותר. זה גם מפחית צלקות ופצעונים.
   • בעזרת חתיכת כותנה, קבל את המקבילה של כף חלב על הפנים שלך. תנועות סיבוביות, במשך מספר דקות, מעסים את הפנים בכדי להסיר את כמות הזיהום המקסימאלית בנקבוביות. חלב קוקוס, העשיר בחומצות שומן, יעיל מאוד מכיוון שעל ידי הריגת חיידקים הוא מקטין את הפצעונים הלבנים שלך. חלב קוקוס זמין כעת בכל המרכולים.
   • במקרה של עור שמנוני או עם כתמים אדומים מאוד, הכינו משחה סמיכה עם כף חלב וכף קמח אורז או גרגירי חומוס. בעזרת קצות האצבעות, עסו את הפנים בעיסה זו.
   • שוטפים את הפנים במים קרים, ואז יבשו במגבת רכה.

4. 
   

   
   השתמש בעור כתום מיובש. זהו חומר ניקוי טוב לעור מכיוון שהוא מכיל ויטמין C, המגרה את ייצור הקולגן ומתקן תאים. המראה של צלקות אקנה פחות מכוער.
   • העור הכתום יקר למי שיש עור שומני, מכיוון שהוא סופג את הסבום ומעניק לחות לעור.
   • יבש מעט עורות כתומים באוויר ואז צמצם אותם לאבקה דקה. לאחר מכן הכינו תערובת עם חצי כפית מהאבקה הזו וכפית חלב, חלב קוקוס או יוגורט.מערבבים עד לקבלת השעה הומוגנית. הכינו לעצמכם מסכה עם הקרם הזה והשאירו במקומם 10 עד 15 דקות. לאחר מכן שוטפים במים קרים.
   • ההשפעה המרעננת של חלב או יוגורט תפחית את הדלקת ותיפטר מתאי עור מתים.

5. 
   

   
   השתמש בשמן חוחובה. זוהי שעווה נוזלית מזרעי החוחובה. על ידי ההרכב שלו הוא קרוב מאוד לחלב האנושי ובכך אינו מפריע לנקבוביות העור, מה שמגביל את הלקה.
   • על ידי מריחת שמן חוחובה זה העור אפוא מוגן מספיק ומייצר פחות חלב.
   • שים טיפה אחת לשלוש טיפות שמן חוחובה על כותנה ונקה את הפנים שלך. בעלי עור יבש יכולים לעלות לשש טיפות. זהו גם קרם לחות טוב.
   • מכיוון ששמן חוחובה אינו אלרגני, תוכלו להשתמש בו להסרת איפור, אפילו לעיניים.
   • אריזות שמן חוחובה בחנויות מזון בריאות ניתן לאחסן במקום קריר ויבש.

שיטה 3 פילינג להסרת צלקות

1. 
   

   
   השתמש במוצר פילינג עדין. פילינג הוא הסרת עור עור מת. זה יכול להפחית את המראה המכוער של צלקות אקנה והיפר-פיגמנטציה (כתמים אדומים). מטרתו לנתק עור מת על פני השטח ובנקבוביות. ישנם הרבה מוצרי פילינג.
   • לפני השימוש במוצר פילינג, דברו עם רופא העור שיאמר לכם איזה מהם הוא המתאים ביותר לסוג העור שלכם.
   • בעלי עור רגיש או יבש צריכים להגביל פילינגים לאחת או שתיים בשבוע. לעומת זאת, עם עור שמנוני, ניתן להכין אחת בכל יום.
   • ישנם רפידות מיקרו-פיברזיה, אשר מאפשרות לך למצוץ זיהומים וסבום לנקבוביות מבלי ללחוץ או להתחכך.
   • יבש את פניך במגבת רכה. ואז עסו את הפנים בעדינות למשך 3 עד 5 דקות. לבסוף, שוטפים עם סבון ומייבשים היטב.

2. 
   

   
   הכינו לעצמכם קרצוף עם סוכר. ניתן להכין פילינג טבעי עם סוכר. סוכר הוא אחד מהקרצופים הטבעיים הטובים ביותר שיש. זה מסיר עור מת על פני השטח ובנקבוביות ומחדש את השכבות העמוקות של הדרמיס. .
   • לסוכר יש גם השפעה אנטי אייג'ינג על העור. כשהוא מפסיק את התפשטות הרדיקלים החופשיים, הוא שומר על העור כל שנות נעוריו.
   • אתה יכול לקחת סוכר סולת, סוכר חום, אורגני או לא, גם אם הסוכר החום יעיל יותר. אפילו סוכר הסולת, למרות הגס, עובד טוב מאוד. סוכרים אורגניים הם אפילו יותר גרועים.
   • לשפשוף זה מערבבים 100 גר 'סוכר חום, 2 כפות גליצרין, 8 קל' שמן קוקוס ושתי כפות שמן שקדים מתוק. לריח תוכלו להוסיף כמה טיפות של שמן אתרי של לימון או לבנדר. מערבבים את כל החומרים הללו בכלי, ואז שופכים תכשיר זה לצנצנת שנסגרת היטב.
   • לניקוי טוב, קחו מנה קטנה של התכשיר ועסו את החלקים שיש לטפל בהם במשך 4 עד 5 דקות. שוטפים במים חמים.
   • שומרים את הבצק במקום קריר ויבש, לא יותר משבועיים-שלושה.

3. 
   

   
   נסה לשפשף שיבולת שועל. אלה מכילים ספונין (חומר ניקוי טבעי), פנולים שהם שניהם נוגדי חמצון, אנטי דלקתיים ומוגנים נגד הגנה. מכיוון שהם מכילים גם הרבה עמילן, עור יבש נשאר לחות.
   • כמ פילינג טבעי אנו ממליצים לכם להרתיח כף פתיתי שיבולת שועל אורגניים ב 60 מ”ל מים. תנו לקרר ועסו את הפנים שלכם במשך 10 עד 15 דקות. שוטפים במים חמים.

4. 
   

   
   השתמש בנתרן ביקרבונט. לחלקיקים העדינים של נתרן ביקרבונט יש השפעה פילינג קלה ותופסים עודפי חלב. זה מומלץ במיוחד למי שיש עור רגיש מכיוון שיש לו פעולה ממושכת.
   • כקרצוף בסיסי אנו ממליצים להכין משחה עם כפית סודה לשתייה ומעט מים. יש לעסות בתכשיר זה למשך 5 דקות.
   • אם יש לך עור שמנוני וסמיך, שקול להוסיף כמה טיפות לימון, אשר ישמשו כאמצעי לחץ, שימנעו פריחה באקנה.
   • אם יש לך ליזציה ציסטית או דלקתית, זרוק נתרן ביקרבונט.
   • הכינו משחה העשויה מכורכום אבקת, עלי ניים ודבש. יש למרוח על העור למשך 15 עד 20 דקות, ואז לשטוף היטב.

שיטה 4 לחות את עורך

1. 
   

   
   השתמש בקרם לחות טבעי. סביר יותר כי יבש יתמוסס וצלקות מגעילות. מוצרי לחות שאינם קומדוגניים ישאירו את העור שלך לחות ורעננה. קנה קרמים או קרמים המכילים תמציות צמחיות מסוימות, כגון קמומיל, תה ירוק,אלוורה, קלנדולה או לבנדר.
   • מוצרי לחות חלים לאחר כל שטיפת פנים וכל פילינג.
   • מוצר לחות המכיל חומצות אלפא-הידרוקסיל מוחק את המראה המכוער של צלקות, פצעונים וקמטים. בין חומצות α-הידרוקסילציות אלה ניתן למצוא חומצות גליקוליות, חלביות, מאליות, לימוניות וטרטריות.
   • חומצה היאלורונית היא קרם לחות טבעי המסייע לעור לשמור על מימיו. הוא משווק בצורה של קרמים, טיפול וקרמים.
   • חומצה היאלורונית ידועה בפעולה האנטי-אייג'ינג שלה מכיוון שהיא פועלת בשכבות העמוקות של העור.

2. 
   

   
   החלאלוורה. צמח זה מלא בחומרים פעילים בעלי תכונות אנטי דלקתיות. יש לו יעילות מסוימת על צמיחת תאים.
   • תמציתו משמשת במוצרי לחות ומשחה רבים. ניתן להשיג בבתי מרקחת, מוצרים אלו המיושמים באופן קבוע מצמצמים את המראה המכוער של צלקות.

3. 
   

   
   מרחו משחות קלנדולה. צמח זה, המכונה גם "ציפורני חתול", מצוי בקרמים רבים לחות. הוא משמש גם כתמצית. זה יכול לטפל בכל סוגי הצלקות מכיוון שהוא מגרה צמיחת תאים ותיקון.
   • כמו כן ידוע כי קלנדולה מעניקה לחות לעור ומשחזרת את מוצקותו. השתמש במשחות עם קלנדולה של 2-5%.
   • כדי להפחית צלקות אקנה, עשו שלוש עד ארבע יישומים ביום.
   • תוכלו גם להכין תה ציפורן חתול על ידי החדרת 2 או 3 גרם פרחי ציפורן חתול בקערת מים חמים. קרם זה טוב מאוד לשטיפת הפנים.
   • אנשים האלרגיים לצמחי חינניות או לטאה, כמו חרציות או כבשים, צריכים להימנע משימוש בקלנדולה.

4. 
   

   
   נסה את שמן הקוקוס. שמן קוקוס בתולה מכיל ויטמין E וגם חומצות שומן, חומרים בעלי תכונות אנטי דלקתיות. החיידקים בעור מתבטלים ובכך נמנעים מדלקות עור.
   • כדי להילחם בעור יבש, מורחים טיפה של שמן לשתייה קוקוס על שתיים פעמיים ביום.
   • שמן הקוקוס מחדש מחדש את תאי העור ומפחית את התרחשותן של צלקות.
   • בעלי עור שמנוני צריכים לעשות שימוש מתון בשמן הקוקוס, לכל היותר פעמיים בשבוע. הנקבוביות עשויות להיות סתומות ומשוחררות מחדש.
   • שמן קוקוס נמכר בכל המרכולים. עדיף לקנות שמן קוקוס בתולי, מכבש קר ואורגני. מוצר זה אינו מומלץ למי שאלרגי לאגוזים.

5. 
   

   
   תחשוב על לבוש. זהו פרי עשיר בוויטמינים, חומרים מזינים וחומצות שומן מכל הסוגים. כל האלמנטים הללו מעוררים ייצור קולגן ותיקון של רקמות פגומות. אתה יכול להכין מסכות לפנים.
   • לוויטמינים A ו- C יש תכונות נוגדות דלקת ונוגדי חמצון המגבילים את היווצרות הרדיקלים החופשיים, כולל בעור. לעומת זאת, ויטמין E עוזר לחות את העור ומפחית צלקות.
   • למסיכת לבוש, ריסוק דק את עיסת עורך הדין שאותה פרשת על הפנים. השאירו אותו במקום 10 עד 15 דקות, ואז שטפו במים קרים. יבש במגבת רכה.
   • לבעלי עור יבש או רגיש, הכינו מסיכה ביום. לבעלי עור שמנוני, אל תלכו פעמיים בשבוע.

6. 
   

   
   תחשוב על מותק. לדבש תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות ידועות, אשר מפחית אדמומיות וצלקות נפוחות. לקבלת עוף עם דבש, פשוט הסירו שכבה דקה של דבש על החלק שיש לטפל בו וכסו את השלם בתחבושת.
   • דבש מנוקה, כהה יותר, הוא היעיל מכולם, מכיוון שהוא מכיל אלמנטים פעילים יותר.
   • דבש טוב גם למניעה והפחתה של זיהומים חיידקיים. עם זאת, שאל את הרופא שלך מה הוא חושב על הטיפול הזה עבורך.

שיטה 5 שימוש בתרופות טבעיות

1. 
   

   
   קבל לשפשף עם חומצה סליצילית. חומצה סליצילית היא חומר הנמצא באופן טבעי בצמחים מסוימים, כולל ערבה. זהו טיפול טוב לאקנה והיפר-פיגמנטציה, במיוחד אצל אנשים עם עור מט.
   • רופא עור יכול לבצע קרצוף מסוג זה במשרדו, אך הוא יכול גם לרשום לשפשף לעשות בבית.
   • לחומצה סליצילית יש מעט תופעות לוואי, אך היא מתבטלת אצל כל מי שאלרגי לאספירין.

2. 
   

   
   השתמש בתכשירים המבוססים על חומצות α- או β- הידרוקסי. Α-חומצות הידרוקסי (AAH) הן חומצות שכבר נמצאות באופן טבעי בגוף, תפקידן למחוק את הפן המכוער של צלקות, פצעונים ומילוי קמטים. הם פועלים בעדינות על פני השטח.
   • בין AAH אלה חומצות לקטיות, מאליות, לימון, אבנית וגליקולי. משחות מסחריות רבות לטיפול בצלקות מכילות AAH או ABH.
   • באופן כללי, יש צורך למרוח משחה זו פעמיים ביום.
   • מינון החומצה של המשחה לא יעלה על 20%, אחרת העור שלך יותקף במקום להיות מטופל.
   • רופא העור שלך יכול לתת לך לשפשף חומצה גליקולית במשרדו.

3. 
   

   
   הכינו לעצמכם קרצוף עם חומץ תפוחים. זהו חומץ חיטוי המבטל את החיידקים הגורמים לחרכה. הוא מכיל גם חומצה מאלית, לקטית וחומצה אצטית. ייצור קולגן מגורה, העור נקי והומוגני יותר, העור המת מת.
   • קח את החומץ הכהה ביותר, זה עם הכי הרבה משקעים: הוא יהיה יעיל יותר.
   • מערבבים כוס אחת של חומץ סיידר אורגני, 75 גר 'נתרן ביקרבונט, 75 גר' מלח, 170 גר 'דבש וחמש עד 10 טיפות שמן אתרי עץ או קלנדולה. מערבבים היטב לקבלת עיסה. אם הוא נוזלי מדי, הוסיפו עוד קצת ביקרבונט או מלח. אכן, היא תצטרך להחזיק את הפנים שלך.
   • יש למרוח פעם ביום למשך שבוע. מורחים את הבצק בקצות האצבעות בעזרת מחוות מעגליות עדינות. היזהר לא לשים בעיניים!
   • השאירו למשך 5 עד 10 דקות, ואז שטפו במים קרים.

4. 
   

   
   החל את התמצית האקסוגנית. מחקרים הראו את תכונות הריפוי של צמח זה. הוא מכיל קוורצטין, פלבנואיד נוגד חמצון הנלחם ברדיקלים חופשיים, מפחית אדמומיות ומעורר התחדשות סלולרית.
   • לוגנון פולט סולפיד אנטיבקטריאלי ביותר, שממנו השפעתו על לכה. התמצית שלו היא גם חומר הלבנה של העור, הוא משמש להפחתת פצעונים והיפר-פיגמנטציה.
   • Dognon Lexicon מוצע למכירה בבתי מרקחת, אך תוכלו להכין אותו גם בבית. מנמיכים בצל קטן לבצק דק מאוד, הניחו להתקרר 20 דקות במקרר. לפיכך נחלשת הגולפיד. לאחר קריר, החל אותו על אזורים מושפעים.
   • השאירו 10 עד 15 דקות ואז שטפו במים קרים. טיפול זה נעשה פעם ביום עד להעלמת צלקות. זה לוקח 4 עד 10 שבועות.
   • אם אתה מרוגז מאוד במהלך היישום, עצור הכל.

5. 
   

   
   הכינו לעצמכם מסכות בוץ ים. בחלק מהחופים, אלמנטים יבשתיים וימיים טבעיים מתערבבים ומשקעים ליצירת בוץ ימי עשיר מאוד. יש, למשל, חומצות שומן בלתי רוויות, סולפידים, מיקרוגלגיות. לבוץ ימי יש תכונות אנטי דלקתיות ומרגיעות.
   • הבוץ הימי מנקה את עור תאיו החיידקים המתים, ובכך הופך אותו לרך יותר. צלקות הן גם פחות מכוערות.
   • תכשירי בוץ ימיים מוכנים לשימוש זמינים בבתי מרקחת.
   • באופן כללי אפשר להכין שתי מסכות בוץ ים בשבוע. רופא העור שלך ירשם פחות או יותר בהתאם לסוג העור שלך.
   • סולפידים או בוץ ימי יכולים לגרום לגירוי בקרב אנשים עם עור יבש ורגיש או צלקות אדומות.

שיטה 6 אכילה להקל על צלקות אקנה

1. 
   

   
   שתו הרבה. התייבשות היא אחד הגורמים לעור יבש, אך היא גם הגורם להחלשת ההגנה החיסונית עד כדי כך שהרעלים לא מפונים על ידי זיעה או הפרשה. זו הסיבה לכך שהעור מתקשה בתיקון עצמו וצלקות האקנה נשארות גלויות בבירור.
   • שתייה רבה מגבירה את גמישות העור. קמטי העור מופחתים, כמו גם צלקות אקנה בשקע.
   • שתו כשתי כוסות מים (25 קל ') כל שעתיים. מומלץ לשתות שניים עד ארבעה ליטר מים ביום.
   • אם אתם שותים משקאות המכילים קפאין, שתו ליטר אחד של מים בכל פעם שתו 25 קל משקאות אלה.

2. 
   

   
   אין לערבב סוכר ומוצרי חלב. השילוב של שני מוצרים אלה ישפיע באופן ספציפי על בלוטות החלב, המקושרות לקליפה. מחקרים הראו כי למתבגרים באוכלוסיות שלא התאמנו בקשר זה לא הייתה בעיה באקנה. חלק מהמתנדבים מאוכלוסיות אלה התבקשו לבצע דיאטה חלבית מסוכר: הם פיתחו נטיות מסוימות, כמו כל נער ממדינות מפותחות.

3. 
   

   
   שתו תה ירוק. זהו תה עשיר בפוליפנולים (נוגדי חמצון טבעיים) שמעורר את ייצור הקולגן ומתקן את תאי הדרמיס ובכך מפחית צלקות. נוגדי חמצון נלחמים ביעילות נגד רדיקלים חופשיים נוראים, מגנים מפני קרינה אולטרה סגולה ומפחיתים קמטים. בנוסף, לתה סגולות מרגיעות.
   • מבשלים 3 עד 5 דקות, 2 עד 3 גרם עלי תה ירוק בקערת מים חמים.
   • אתה יכול להכין שתיים עד שלוש תה ביום.
   • טיפולים אקטואליים עם תה ירוק עוזרים להפחתת נפח הצלקות.

4. 
   

   
   ממלאים ויטמין A. מחקרים הראו כי ויטמין A, המכונה גם רטינול, מגרה את ייצור הקולגן. ויטמין A מגן על העור מפני קרינה אולטרה סגולה ונלחם ברדיקלים חופשיים.
   • מזונות עשירים בוויטמין A כוללים סלמון, טונה, חלמון ביצה, גזר, ירקות עליים ירוקים, פירות עם עור צהוב או כתום ... ויטמין A ממזונות אלה אינו רעיל. זה זמין כתוסף תזונה.
   • לספיגה טובה יותר של ויטמין A, הימנע ממוצרים שומניים מסוימים, כמו מרגרינה, שמנים מוקשים ומזון תעשייתי.
   • המינון היומי האופייני לוויטמין A הוא 700 עד 900 מיקרוגרם (2,334 עד 3,000 IU). יותר מדי ויטמין A (יותר מ- 3,000 מיקרוגרם או 10,000 IU) יכולות לגרום לתופעות לוואי חמורות מאוד, כמו דיכאון או מום בעובר. כל צריכת ויטמין A צריכה להיעשות תחת פיקוח רפואי.

5. 
   

   
   צורכים יותר ויטמין C. זה ממריץ ביעילות את מערכת החיסון, שאחראית לייצור קולגן. זהו גם נוגד חמצון מוכר.
   • ניתן ליטול ויטמין C כתוסף תזונה בשיעור של 500 מ"ג ליום בשתי או שלוש מנות.
   • תוכלו לאכול גם אוכלים עשירים בוויטמין C. אלה כוללים פלפלים אדומים או ירוקים, פירות הדר, תרד, ברוקולי, נבטי בריסל, תותים, פטל, אבוקדו ועגבניות.

6. 
   

   
   אכלו מזונות עשירים בוויטמין E. זהו נוגד חמצון רב עוצמה המונע התפרצויות אקנה, שמקורן בחיידקים, ווירוסים ורדיקלים חופשיים.לוויטמין E תפקיד מגן מפני אולטרה סגול, מקל על התחדשות התאים והידרציה של העור.
   • ויטמין E קיים במיוחד בשמנים צמחיים, שקדים, בוטנים, אגוזי לוז, גרעיני חמנייה, תרד וברוקולי.
   • המינון היומי הרגיל למבוגרים הוא 15 מ"ג (22 IE). לאחרונה, החוקרים הציעו כי ניתן ליטול עד 268 מ"ג (400 IU) מדי יום. בקש ייעוץ לרופא שלך.
   • ככל שאינכם מסתכנים בספיגת ויטמין E מהמזון, ויטמין E מלאכותי יכול להשפיע לרעה על בריאותכם.

7. 
   

   
   קח אבץ. מחקרים הראו כי אבץ יכול להפחית את נפח הצלקות. נכון שמדובר במתכת שבדרך כלל יש לה תכונות ריפוי.
   • אבץ הוא מרכיב קורט הנמצא בכמויות עקבות במזונות רבים. יש לו תכונות נוגדות חמצון המגנות על תאי הגוף מפני חיידקים ווירוסים.
   • תמצאו אבץ במאכלים הבאים: צדפות, פירות ים, בשר אדום, עוף, גבינה, שרימפס, סרטנים, שעועית לבנה, גרעיני חמנייה, דלעת, טופו, מיסו, פטריות.
   • אבץ קיים גם בכמוסות מולטי ויטמין הנמכרות בבתי מרקחת. לספיגה טובה יותר, אבץ נמכר בצורה של פיקולינט, ציטרט, אצטט, גליצרט ומונומטיונין.
   • המינון היומי הרגיל הוא 10 עד 15 מיליגרם. אם התפריטים שלך מאוזנים, ניתן להגיע למינון זה בקלות. נטילת אבץ רב יותר תגרום לטיפת נחושת בגופך, מערכת החיסון שלך תיחלש.
   • השתמש בקרם אבץ רק אם קיבלת מרשם על ידי הרופא שלך.