איך להתמודד עם בריונות בבית הספר

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 ליידע מישהו
• חלק 2 הימנע מהמפחיד
• חלק 3 להתגונן
• חלק 4 בטל את הבריונות בבית הספר שלו

במאמר זה: ליידע מישהו שממנע מהמקדם להגן על עצמך ולחסל את הבריונות מבית הספר שלו 31 הפניות

זכור את תלמיד בית הספר הישן הזה שאמר: "מקלות ואבנים יכולים לשבור את עצמותי, אך המילים לעולם לא יפגעו בי. זה מעולם לא היה נכון ובוודאי שלא היום זה יהיה. הרוב המוחלט של הילדים טוענים שהם נפגעו לפחות פעם אחת בגלל הפחדה והתגרות. בריונות ופרובוקציה דומים, אך הכוונה היא אחד מרכיבי המפתח המבדילים ביניהם. הקנטות הופכות להפחדה כאשר מדובר בהתנהגות שחוזרת על עצמה עם כוונה מכוונת לפגוע או לפגוע בילד אחר. בריונות היא אחת הבעיות החשובות ביותר בבתי הספר שלנו. אחוז התלמידים שנפגעו לפחות פעם בשבוע עלה משמעותית מאז שנות האלפיים. בריונות גורמת לילדים להרגיש פגועים, לבדם, מפוחדים, עצובים ומבוכים. גרוע מכך, הלימודים לבית הספר הופכים עבורם חוויה ממשית, זה מפחיד מאוד והם בסופו של דבר מאבדים את כל הרצון ללכת. עם זאת, ישנם כמה טיפים וטריקים בהם תוכלו להשתמש בכדי להתמודד עם בית הספר.

בשלבים

חלק 1 ליידע מישהו

1. 
   

   
   דבר עם ההורים שלך או עם מישהו שאתה סומך עליו. אם אתה קורבן לבריונות, חשוב ביותר שתדבר על זה בראש ובראשונה למבוגר.
   • ספר את הסיפור להוריך. ההורים שלך כאן כדי לעזור והם צריכים לדעת מה קורה. בנוסף, הם יכולים להתקרב לעובדי בתי הספר כדי לשים קץ לבעיה. זה חשוב עוד יותר אם אתה מהסס ליידע את המורה שלך או אם אתה חושש מפעולות תגמול מהבריון.
   • מאוד שימושי עבורך לנהל יומן בו תרשום את כל מה שעולה. בדרך זו תוכלו ליידע במדויק את הוריכם ומבוגרים אחרים על אירועים מסוימים.

2. 
   

   
   מכנה את מעשי ההפחדה והרדיפה. מכנה את מעשי ההפחדה והרדיפה בבית הספר. הודע למורים, למנהל ולכל מבוגר אחר המעורב בבית הספר. אנשים אלה יכולים להתערב ולהפסיק את הבריונות. בריונים נעצרים לפעמים כאשר מורה מגלה את מה שהם עושים מכיוון שהם חוששים להסתבך.
   • המורים הם מקורות תמיכה חשובים במיוחד במקרה של בריונות. הם יגנו עליך מפני בריונות על ידי כך שתאפשר לך להישאר בשיעור בהפסקה או על ידי הצבת עצמך תחת הדרכתו של חבר.
   • חשוב מאוד שבית הספר שלך יהיה מודע לכל מקרי הבריונות, מאחר שילדים אחרים עלולים להיות מאוימים על ידי אותו אדם.

3. 
   

   
   
   
   מדבר באופן ברור על הטרדה רק לספר למישהו מה אתה עובר ישכך אותך מעט. עדיף לדבר עם יועץ הדרכה, אח, אחות או חבר. זה יעזור לפתור את הבעיה שלך. כשמדברים על הבעיה שלך, חשוב גם לדון בה עם ההורים שלך או עם צוות בית הספר. רק לדבר על מה שאתה חי והרגשות שלך יגרום לך להרגיש פחות לבד.
   • על פי חלק מהילדים, תוכניות תמיכה עמיתים הצליחו מאוד בבתי הספר שלהם.

4. 
   

   
   אל תפחד לטקסט. לדבר עם מבוגר זה בשום אופן לא הוקעה. בריונות אינה בעיה של מה בכך או של מה בכך. זה לא נכון וחשוב שכל האנשים הקורבנות או העדים ידברו על זה.
   • אל תשכח שאתה לא יכול להתמודד עם הבריונות בלבד. אף אחד לא יכול, אפילו לא מבוגרים. קבלת עזרה היא הדבר הטוב ביותר לעשות במקרים של התעללות, בריונות, הטרדה או תוקפנות.

חלק 2 הימנע מהמפחיד

1. 
   

   
   
   
   הימנע ככל האפשר מהעוקב. אל תיתן לו את ההזדמנות להרוג אותו על ידי הימנעות מריבה כלשהי בין שניכם.
   • חשבו על המקומות בהם לרוב מציקים לכם והימנעו מהם.
   • זכור לקחת מסלול אחר מבית הספר לביתך, אך גם לשנות את המסלולים בתוך בית הספר שלך.
   • אל תחמיצו שיעורים והימנעו ממחבוא. זכותך ללמוד ולהדריך.

2. 
   

   
   היה טוב בעור שלך. שאלו את עצמכם מה גורם לכם להרגיש טוב ולהיראות טוב. התרכז בחוזקות, בכישרונות ובמטרות שלך.
   • לדוגמא, האם אתה רוצה להיות בעל צורה גופנית טובה יותר? אם כן, התחל בבילוי פחות זמן על הספה בצפייה בטלוויזיה ויותר זמן לעסוק בספורט.
   • על ידי הרגשת טוב עם עצמך, תהיה לך יותר ביטחון בעצמך והערכה טובה יותר אליך. זה גם יאפשר לך להיות בטוח יותר בעצמך בבית הספר ופחות סביר לחצות את האדם שגורם להפרחת שיניים.
   • הקדיש זמן רב יותר לחברים שמשפיעים עליך טוב. התאמנו בספורט או הצטרפו לקבוצות. זה יאפשר לכם להכיר אנשים, להכיר חברים טובים ולהיות בטוחים יותר.

3. 
   

   
   הישאר זקוף ושמור על קור רוח. לפעמים נדרש אומץ כדי להניא את העוקב מלגשת אליך ולהפחיד אותך.
   • כשאתה נשאר זקוף ושמור על ראשך גבוה, תראה לו שאתה לא מוכן לאפשר לך לעשות זאת בקלות.
   • קל יותר לפעול ולהפגין אומץ כאשר אתה בטוח ונוח. זה גם משהו שאתה יכול ללמוד לעשות. נסה ללכת עם הראש למעלה, להביט באנשים בעיניים ולברך את כל מי שאתה מכיר ולהסתכל עליהם. תרגלו שימוש בטון סמכותי חזק (ולא בצעקות). אל תשכח, זה על ידי זיוף אחד הופך להיות נפח.

4. 
   

   
   השתמש במערכת התאומים. אם אתה מנסה לברוח מבריון, אל תשכח ששני אנשים טובים מאחד. לדוגמא, הימנעו מלהמצא את עצמכם לבד, הצטרפו אליכם חבר או קבוצת חברים לבית הספר. בהפסקה, הישאר איתם והימנע מלהמצא את עצמך לבד. במילים אחרות, חשוב תמיד להיות מוקף על ידי חבריך בכל הנסיבות, במיוחד כשאתה חושב שאתה יכול להיות קורבן של הפחדה.
   • אם יש לך חבר, אל תשכח להתנהג ככזה. היה שם בשבילו אם אתה מבחין שהוא מציק. אל תישאר פסיבית אם אתה רואה את חברך מציק. פעל, אחרי הכל, אתה יודע כמה קשה להיות קורבן לבריונות. דבר עם מבוגר. תמכו בחברכם ובקשו מהבריון להפסיק. לנחם את הקורבנות במילים מתוקות וחביבות.

5. 
   

   
   התעלם מהמפחיד. אל תתן לזה חשיבות אם אתה אומר או עושה משהו. נסה ככל האפשר להתעלם מאיומיו. העמד פנים שלא לשמוע מה הוא אומר וללכת מייד למקום בטוח.
   • הבריונים תמיד מקווים להגיב לפרובוקציות שלהם. להתיימר שלא לשים לב לזה או לדאוג לו (גם אם זה עדיין יקרע אותך בפנים) יעצור אותך מלנקוט התנהגות זו כלפייך מכיוון שהוא יידע שהיא לעולם לא תוכל לקבל את התגובה שהיא מצפה ממך.

חלק 3 להתגונן

1. 
   

   
   דע כי יש לך זכות לא להיות מאוימת. זו לא אשמתך אם אתה נרדף. מגיע לך, כמו כולם, להרגיש בטוחים.

2. 
   

   
   תגיד "לא". בקול חזק ויציב, אמור לה, "לא! עצור! ואז עזוב או הציל את עצמך אם אתה מרגיש צורך.
   • לעמוד מולו באמירה בפשטות "לא" יודיע לו שאתה לא מפחד ממנו ושאתה לא מעריך את התנהגותו. הבריונים לרוב חושבים על ילדים שלא יכולים לעמוד בעצמם ומי שהם חושבים שיקבלו את ההתעללות שלהם ויעשו ככל העולה על רוחם.
   • לאוניון הוא כוח. ילדים יכולים להגן אחד על השני על ידי בקשת הבריון להפסיק להעליב או להפחיד אחד מהם ולחזור יחד איתו.

3. 
   

   
   הסתר את רגשותיך. תתכונן. איך אתה יכול להפסיק לכעוס או להראות שאתה כועס?
   • נסה להסיח את דעתך. ספרו מ 100, שרו בראשכם את השיר האהוב עליכם, אייית המילים הפוכות וכו '. שמור על דעתך תפוס עד שתצא מהמצב כדי לשלוט ברגשותיך ולא לתת לבריון את מבוקשו.

4. 
   

   
   אל תיבהל. להתמודד עם אדם המעניק קרה לך או לחבריך, הימנע מבעיטה, חבטות או סטירות. אל תלחצו עליו. על ידי תגמול מחדש, תעשה בדיוק מה שאתה מצפה ממך ותראה לו באותו זמן מה ניתן לעשות.
   • Riposter יכול גם להיות מסוכן. אתה יכול לפגוע במישהו, להיפגע ולהסתבך. הקף את עצמך עם אנשים אחרים, מצא את עצמך מקום בטוח ופנה למקום מקלט, דבר עם המבוגר הראשון שאתה פוגש.

חלק 4 בטל את הבריונות בבית הספר שלו

1. 
   

   
   הכניסו את כולם למשחק. המשמעות היא שכל מי שבבית הספר, בין אם מדובר במורים, מנהלים או תלמידים, צריכים להסכים להפוך את בית הספר לאזור בטוח ובחינם.
   • גם אנשים שאינם מתערבים ישירות בבית הספר, כמו נהגי אוטובוס, צריכים להיעזר באימונים בנושאים נגד בריונות.

2. 
   

   
   עברו ממילים למעשים. דרוש יותר מסתם הפגנה או כמה שלטים המצהירים על אזור נקי מבריונות כדי ליצור באמת סביבה לסטודנטים.
   • לשנות את התפיסה של ילדי בני גילם. לדוגמא, יצירת תוכנית נגד בריונות תספק שיעורים לילדים, ולכן הם ילמדו הרבה על ילדים אחרים, במיוחד כאלה שמגיעים מרקעים שונים, מרקעים ותרבויות שונות או שיש להם יכולות או סגנונות למידה שונים. . המורים יכולים גם ללמד את התלמידים סולידריות על ידי הקצאת להם פרויקטים קבוצתיים, אשר ילמדו אותם להתפשר ולהתמודד עם עצמם מבלי להיות תובעניים מדי.
   • חשוב לדון בפתיחות בכללי הבריונות ותוצאותיה. כדי להעלות את המודעות הציבורית, חשוב להציג בפומבי כללים אלה בבתי הספר, לשלוח אותם להורים ולפרסם אותם בעיתונים הקהילתיים. כל כך הרבה אנשים יושפעו מזה ויתחילו להשתנות בהדרגה.

3. 
   

   
   מחזק את המעקב. מרבית מקרי הבריונות בבתי ספר מתרחשים במקומות שפחות מפוקחים על ידי מבוגרים, כמו חדרי הלבשה, חדרי רחצה, קפיטריות, מסדרונות ואוטובוסים לבתי ספר.
   • בתי ספר צריכים לטפל בבעיה זו על ידי הגדלת המעקב אחר שטחם על ידי מבוגרים רבים יותר או על ידי שימוש בטכניקות אבטחה יעילות יותר, כגון מצלמות במעגל סגור.
   • בתי ספר יכולים גם להגדיר שיטות אנונימיות לשריקה כגון תיבות הצעה או מספרים ירוקים שבהם התלמידים יכולים להשאיר קולות או לשלוח מכתבים.