תוֹכֶן
- בשלבים
- חלק 1 מבדילים את התכווצויות ברקסטון היקס מעבודה אמיתית
- חלק 2 עצרו את התכווצויות ברקסטון היקס
- חלק 3 דע מתי להתקשר לרופא
קל מאוד לבלבל בין התכווצויות ברקסטון היקס לבין עבודה. אכן, אלה הם תוצאה של מתיחות והרפיה של הרחם ומייצגים סוג של חזרה כללית ללידה. עם זאת, הם אינם מצביעים על תחילת העבודה. אפשר לחוש אותם כבר בשליש השני להריון, אך הם שכיחים יותר בשליש האחרון. למרות שהתכווצויות ברקסטון היקס מתרחשות אצל כל הנשים ההרות, חלקן אינן חשות בהן. לבסוף יש להוסיף כי הם מתגברים בעוצמתם ובתדירותם לקראת סוף ההיריון, וזו הסיבה שלעתים קרובות הם מתבלבלים בעבודה.
בשלבים
חלק 1 מבדילים את התכווצויות ברקסטון היקס מעבודה אמיתית
-
אתר את הכאב שלך. האם אתה מרגיש להקה כואבת העוברת בבטן? אם זה המקרה, זה כנראה בגלל שהם התכווצויות של ברקסטון היקס. באופן כללי, הלידה מתחילה בכאבי גב תחתון. לאחר מכן כאבים אלה עוברים לבטן. יתכן גם כי כאבים אלו מתחילים מהבטן ולהקרין לגב התחתון.- לעיתים קרובות, כאבי לידה מתוארים ככאבי מחזור.
- אם יש לך כאבים פועמים בגב התחתון וקצת לחץ באגן, כנראה שהצירים שלך אמיתיים.
-
הערך את הכאב שלך. האם אתה מצליח לתמוך בהתכווצויות אלה או שהם כואבים מדי? האם הכאב מתחזק מכיווץ להתכווצות? שימו לב כי כיווצי ברקסטון היקס אינם מתעצמים ואינם כואבים במיוחד. באופן כללי, הם חזקים בהתחלה לאבד עוצמה או להישאר נמוכים יחסית.- אם זו עבודה אמיתית, הכאב שלך יגבר בעוצמה, וזה על בסיס קבוע.
-
זמן הצירים שלך. אלה של ברקסטון היקס הם בדרך כלל לא סדירים ולא קרובים במיוחד, ואילו אלה של עבודה אמיתית מופיעים בפרקי זמן קבועים. הם בדרך כלל מרווחים זה עם 15-20 דקות זה מזה, ובסופו של דבר הם לא יותר מחמש דקות זה מזה. הם נמשכים בין 30 ל 90 שניות. -
שנה את עמדתך אם אתה יושב בזמן שמופיע כיווץ, קם וקח כמה צעדים. אם להפך, אתה עומד או הולך, שב. באופן כללי, מספיק לעשות זאת כדי לעצור התכווצות של ברקסטון היקס. אם זו עבודה אמיתית, ההתכווצות שלך לא תיפסק במקרה של שינוי עמדה. זה עלול אפילו להתעצם אם תלך. -
ראה היכן אתה נמצא בהריון שלך. הצירים שלך הם ככל הנראה צירים של ברקסטון היקס אם את בהריון פחות מ- 37 שבועות. מעבר לכך, עליכם להראות סימנים כמו צואה רופפת, דימום בנרתיק, השתנה תכופה ואובדן התקע הרירי בנוסף לצירים שלכם בכדי שתוכלו לומר מה הם אמיתיים.- התכווצויות המופיעות לפני השבוע ה -37 להריון עשויות להוות סימן לעבודה מוקדמת. אם אתה חושב שהצירים שלך אמיתיים, התקשר מייד לרופא שלך.
חלק 2 עצרו את התכווצויות ברקסטון היקס
-
צאו לטייל. אם הצירים שלך מטרידים אותך, אפשר להפסיק אם אתה זז. אם אתם הולכים, קחו את הזמן לשבת ולהיעלם. -
הֵרָגַע. לעשות אמבטיה, לעשות עיסוי או פשוט לנוח. כך תוכלו להקל על הצירים שלכם. האזנה למוזיקה, תנומה או קריאה היא גם אפשרות טובה. -
דע מה מפעיל אותם. אם הם מופיעים, זה בגלל שהרחם שלך מתכונן לעבודה על ידי ביצוע תרגילים בריאים. הם טבעיים, למרות שחלק מהנשים ההרות גילו שפעילויות מסוימות העדיפו אותן. אפשר להרגיש את ההתכווצויות הללו לאחר פעילות או ספורט מעייפים. אצל אחרים אורגזמה ומשגל הם לעיתים טריגרים, כמו גם התייבשות או עייפות קיצונית.- אם אתה יודע מה מפעיל את הצירים שלך, תדע טוב יותר לזהות אותם.
- לא כדאי לנסות להימנע מהם. הם גם מזכירים לכם שאתם צריכים לנוח ולשתות יותר מים.
חלק 3 דע מתי להתקשר לרופא
-
אם אתה חש סימנים לעבודה אמיתית, התקשר לרופא שלך. אם אתה מאבד מים או שהצירים שלך חוזרים כל חמש דקות למשך יותר משעה, התקשר לרופא שלך. אם אינך בטוח אם יש לך סימנים אלה, בקש מרופא או מיילדת שיעזרו לך לזהות אותם. העבר או התקשר אליהם.- יתכן שלא תצטרך לפנות מייד לבית החולים. עם זאת, התקשרות לאדם מוסמך יכולה ליידע אותך על הצעד הבא.
- התראות שווא נפוצות במיוחד במהלך ההריונות הראשונים. אל תפחד לזוז לחינם. טיולים מוקדמים לבית החולים הם חלק מהמשחק!
-
אם יש לך סימנים ללידה מוקדמת, התקשר לרופא שלך. אם עדיין לא הייתם בשבוע ה -36 להריון ויש לכם סימני עבודה, פנו לרופא. אם סימנים אלה מלווים בדימום קטן מהנרתיק, התקשר אליו מייד.- התקשר תמיד לרופא שלך אם יש לך דימום נרתיקי משמעותי (יותר מכמה טיפות), ללא קשר לשלב ההריון שלך.
-
התקשר לרופא שלך אם אתה מרגיש שהתינוק שלך זז פחות מהרגיל. אם נבעטים לך בקביעות בזמנים רגילים ואתה מרגיש שהיא לא זזה כל כך, עליך להתקשר לאיש מקצוע בתחום הבריאות. עליכם להרגיש לפחות עשר תנועות לאורך תקופה של שעתיים. התקשר לרופא שלך אם התנועות פחתו באופן משמעותי.