תוֹכֶן
במאמר זה: אתר את צוואר הרחם זיהה את סימני הפניות לביוץ
האם ידעת שהמיקום והרחם של צוואר הרחם משתנים בהתאם למחזור החודשי שלך? על ידי בדיקת צוואר הרחם, אתה יכול לקבוע אם אתה הביוץ או לא. זו גם דרך נהדרת ללמוד יותר על מערכת הרבייה שלך. אינך זקוק לכלים מיוחדים לבחינת צוואר הרחם.
בשלבים
חלק 1 אתר את צוואר הרחם
-
דע איפה צוואר הרחם. צוואר הרחם של הרחם הוא החלק התחתון של הרחם, וזה מה שמחבר אותו לנרתיק. הוא בין 3 ל 6 ס"מ בפנים ובתחתית הנרתיק. יש לו צורה של סופגנייה עם חור קטן במרכז. המיקום והרחם של צוואר הרחם משתנים לאורך המחזור החודשי.- התעלה הפנימית של צוואר הרחם מכילה בלוטות המפרישות ריר צוואר הרחם. גם צבע הרירית משתנה במהלך המחזור שלך.
-
שטפו את הידיים עם סבון ומים חמים. מכיוון שתצטרכו להשתמש באצבעות כדי לבדוק את עצמכם, חשוב לשטוף היטב את הידיים כדי להימנע מהעברת חיידקים לאיברי הרבייה שלכם. הימנע משימוש בקרם או בקרם לפני שאתה בודק, מכיוון שהמרכיבים במוצרים אלה יכולים לגרום לזיהומים בנרתיק.- אם יש לך ציפורניים ארוכות, רצוי לחתוך אותם לפני שתבדוק. מסמר ארוך וחד יכול לפגוע בך.
-
עשה את עצמך בנוח. מרבית הנשים מגלות כי ישיבה (בניגוד לשקר או עמידה) מעניקה להן גישה קלה יותר לצוואר הרחם ומספקת להן נוחות רבה יותר במהלך הבדיקה. שבו על קצה המיטה או האמבטיה ופיזרו את הברכיים. -
הכנס את האצבע הארוכה ביותר לנרתיק שלך. העבירו את האצבע בעדינות לאורך הפות ותנו לו לגלוש לנרתיק. תלוי כשאתה במחזור הווסת שלך, האצבע שלך עלולה להידחק כמה סנטימטרים לנרתיק שלך לפני שתגיע לצוואר הרחם.- אם תרצו תוכלו לשמן את האצבע בעזרת חומר סיכה על בסיס מים כדי לעזור לכם להחליק אותו ביתר קלות. אל תשתמש ב vaseline או במוצר אחר שעליו לא נאמר במפורש שניתן להשתמש בו לנרתיק.
-
הרגיש את צוואר הרחם. קצה האצבע אמור לגעת בפתח בצורת סופגנייה עמוק בנרתיק שלך. תגיעו לצוואר הרחם מהרגע שלא תוכלו להמשיך רחוק. צוואר הרחם יכול להיות רך, כמו פה בצורת לב או יציב, כמו קצה האף. זה תלוי אם אתה הביוץ או לא.
חלק 2 הכרת סימני הביוץ
-
קבע אם צוואר הרחם גבוה או נמוך. אם צוואר הרחם "נמוך", כלומר רק כמה סנטימטרים מפתיחת הנרתיק שלך, זה כנראה אומר שאתה לא מתחדש. אם הוא "גבוה", עמוק בתוך הנרתיק שלך, אתה כנראה בביוץ.- בפעמים הראשונות שתבדוק את צוואר הרחם שלך, יהיה קשה לקבוע אם הוא גבוה או נמוך. בחן כל יום לאורך מחזור ווסת אחד או שניים בכדי ללמוד את התנוחות השונות של צוואר הרחם שבוע לשבוע. בסופו של דבר תוכל לדעת אם זה למעלה או למטה.
-
קבע אם צוואר הרחם יציב או גמיש. אם צוואר הרחם יציב ונוקשה, כנראה שלא תחזור. אם הוא גמיש ונותן מעט לעצמו, אתה בטח מביים ביוץ.- הרחם של צוואר הרחם במהלך הביוץ תואר כשל השפתיים. בחוץ, לפני ואחרי הביוץ, האורז קרוב יותר לקצה האף: מעט מוצק יותר ופחות קל לתת.
-
קבע אם צוואר הרחם רטוב. במהלך הביוץ צוואר הרחם יהיה רטוב מאוד בגלל נוזלים, כך שסביר להניח שתהיה לך הרבה יותר פריקה מהנרתיק באותו זמן. לאחר הביוץ, צוואר הרחם נראה יבש יותר, עד שתתיישב. -
השתמש בשיטות אחרות כדי לדעת אם אתם מבייצים. בנוסף לבדיקת צוואר הרחם, אתה יכול גם לבדוק את הפרשות מהנרתיק שלך ולשים לב לטמפרטורת הבסיס שלך כדי לדעת מתי אתה הביוץ. שיטות אלה המשולבות (ומבוצעות כראוי) יעזרו לכם לקבוע אם אתם מבייצים או לא.- רגע לפני הביוץ ובמהלכו, הפרשות מהנרתיק שלך יהיו עבות יותר וחלקלקות.
- כשאתם מבייצים, טמפרטורת הבסיס שלכם תעלה מעט. עליך לקחת את הטמפרטורה שלך לחלוטין עם מדחום בסיסי בכל בוקר כדי לצפות בעלייה זו.
- אם אינך רוצה להיכנס להריון, השתמש בשיטת אמצעי מניעה.