תוֹכֶן
במאמר זה: להתכונן לקילוף פילינג לעור 7 הפניות
לקספוליאציה היא טכניקה המסלקת את החלק השטחי של העור ומכונה לעיתים קרובות "מיקרו-דברה", הליך קוסמטי שמטרתו להפחית את השפעות הגיל ונקודות העור. אנשים המשתמשים בטכניקה זו אומרים שהיא מסייעת בשיפור הטון, הרחם ואף עלולה לרפא כמה הפרעות כרוניות. ישנן שיטות לשחזר תוצאות שהתקבלו מאנשי מקצוע. כמו בכל טיפול אחר, עליכם להתייעץ עם רופא עור לפני פילינג או טיפול אחר בעורכם.
בשלבים
חלק 1 הכנה לפילינג
-
לחות את עצמך היטב. שפר את האיכות הכוללת של עורך ובריאותך על ידי שתיית כמות מתאימה של מים מדי יום. כמות זו עשויה להשתנות מיום ליום, בהתאם לפעילותכם, אך בדרך כלל היא אמורה לעזור לכם להימנע מצמא ולשמור על שתן צלול ככל האפשר מבלי ליצור בעיות שיניים תכופות מדי. -
לאכול כדי לקבל עור בריא. לאומגה 3 ו 6, נוגדי חמצון וויטמינים A, C ו- E, כל היתרונות על העור. כדי להפיק את המרב מהחומרים הללו, הימנעו מלהשתמש בהם כטבליות ובמקום זאת צרכו מזון המכיל אותם כדי לדאוג לבריאותכם. אכלו את המזונות הבאים במתינות כדי להשיג את מלוא היתרונות לבריאותכם.- לוויטמין E: שמן זית, אספרגוס, שמנים צמחיים וזרעים.
- לוויטמין A: ירקות עליים ירוקים, ביצים, מלונים, מוצרי חלב רזים וגזר.
- לוויטמין C: קיווי, ברוקולי, נבטי בריסל ופפאיות.
- לנוגדי חמצון: פירות יער, פירות יער, סלק, פלפלים, תה ירוק ושעועית.
- לאומגה 3 ו 6: אגוזים, דגים שמנוניים (כמו סרדינים) וזרעי פשתן.
-
קבל את הכלים הנכונים. כדי לבצע פילינג עליכם להחזיק כלים המותאמים בכדי להשיג את רמת השחיקה הנכונה על סוגים שונים של עור. בנוסף, פילינג הוא תהליך הדרגתי ונדרשות דרגות שונות של שחיקה בשלבי טיפול שונים. תאר לעצמך שזה מלטש חתיכת עץ במקום שאתה מתחיל בנייר זכוכית גס לפני שאתה מסיים עם נייר זכוכית עדין יותר. להלן כמה כלים שכדאי לגרום לעצמך לבצע פילינג:- ספוג
- מטלית פילינג
- מגבת גדולה
- מגבת קטנה
- ריבוע פלנל (בערך בגודל של מטלית רחצה)
- זוג כפפות כותנה
- זוג כפפות משי
- כובע פרווה של סייבל (אופציונלי)
-
לחות את עצמך כל יום. בכדי שתוכלו לשמור על עורכם בריא ולהפחית את סימני ההזדקנות, חשוב לחות את עצמכם כל יום מיד לאחר המקלחת או האמבטיה. זה גם שומר על עור חלק ובמצב טוב לפילינג. הקפד להשתמש בשמן היפואלרגני או בקרם גוף. אם אתה מעדיף משהו טבעי יותר, נסה אחת מהאפשרויות הבאות.- שמן זית: אם אתם מודאגים מהריח שעשוי להישאר מאחור, הקפידו לקבל גרסה בהירה או לא אקסטרווגנטית (יתכן וצבע זהוב יותר ירוק).
- שמן קוקוס: עם ריח הדומה לשמן שיזוף וקל אור אותו אתם סופגים בקלות, אנשים רבים מגלים ששמן קוקוס הוא לחות טבעית מעולה. אם זה מוצק, אתה יכול לשים אחד עד שניים ג. ל s. בכלי קטן שתעבור למיקרוגל למשך 30 שניות כדי להמיס. הקפד לבדוק את הטמפרטורה לפני היישום.
- חמאת שיאה: זהו מוצר טיפוח עור בסיסי במערב אפריקה מאז מצרים העתיקה, הוא נספג בקלות ובעל תכונות מרגיעות המסייעות גם בטיפול בסדקים ונזקים הנגרמים על ידי השמש.
-
הימנע מהסבון. הסבון הוא אלקליין מטבעו ויכול לגרום לגירוי, יובש ופיצוח אצל אנשים עם עור רגיש בשימוש יומיומי. מוצרי הניקוי נטולי הסבון הם בעלי תרכובת סינתטית והם בעלי רמת pH קרובה יותר לזו של העור. עם זאת, הם בדרך כלל עולים יותר מסבון רגיל, אך הם גורמים לבצורת פחות, מה שהופך אותם למתוקים יותר אם אתה משתמש בהם כל יום.
חלק ב 'פילינג העור
-
מרכך עור יבש או מת. כדי להפיק את המרב מהה פילינג, עליך להתחיל לחות את העור שלך. זה עוזר לרכך את העור המת שייפול בקלות רבה יותר. הנה מה שאתה צריך לעשות.- למרוח שמן גוף (שמן זית, שמן קוקוס או שמן זמין מסחרי אחר) על האזורים שתרצו לפילינג.
- לבשו אימונית ושמרו על חום במשך 20 עד 40 דקות לפני שתמשיכו. תוכלו גם לעשות אמבטיה חמה, אך עליכם להיזהר שלא לשטוף את השמן על גופכם.
-
עצמך נקי. כשאתה באמבטיה או במקלחת, שפוך מעט ניקוי ללא סבון על כפפת הגילוף עם מעט סבון עדין. לחץ בעדינות תוך כדי ביצוע תנועות סיבוביות. תאר לעצמך שגופך הוא חתיכת עץ שתרצה לחטב. עבדו במהירות, אך בזהירות כדי לוודא שאינכם מגרים או משתים את פני הדרמיס בגלל שחיקה מוגזמת. -
דאג לחלקים הקשים יותר. השתמש באבן ספוג כדי לשפשף חלקים גסים במיוחד כמו מרפקים, ברכיים ועקבים. זה ידרוש קצת יותר מאמץ, מכיוון שלעתים קרובות מתפתחים סיבוכים באזורים אלה. עם זאת, זכרו שלמרות שהאזורים הללו פחות רגישים משאר הגוף או הפנים, אתם עדיין יכולים לפגוע בהם על ידי לחיצה או שפשוף חזק מדי. זכרו שלוקח זמן להסרת קליסטות עבות, לכן אל כדאי לשפשף חזק מדי. -
חזור לאזור הטיפול העיקרי. החל ניקוי ללא סבון על המגבת הגדולה ושפשף את האזור על ידי לחיצה אחידה, בתנועה סיבובית והשהיית כל האזורים שבהם תלוי עור יבש. עבדו מספיק מהר כדי לא ליישם פילינג עמוק מדי ולפגוע בעור. חזור על תהליך זה עם המגבת הקטנה תוך הקפדה לא ללחוץ יותר מדי. -
שוטפים ומייבשים. יש לשטוף במים נקיים על מנת לוודא שאין חומרי ניקוי, שמן, עור מת או לכלוך (מפוחית). לאחר מכן, יש לייבש את האזור במגבת נקייה ויבשה על ידי הקשה בעדינות מבלי לשפשף. תאר לעצמך שהעור שלך דומה למשטח של עגבנייה שאתה לא רוצה לקלקל. -
שפשפו עם הפלנל. אף על פי שהיה במקור צמר, הפלנל המודרני הוא בדרך כלל בד כותנה רך שיש לו עבה עבה יותר מאשר כותנה רגילה. על ידי לחיצה בקושי, שפשף את האזור במהירות על ידי סיבוב. כשתחזור על הצעדים האלה, תרגיש שהכותנה "תלויה" על האזורים המחוספסים יותר ומחליקה על האזורים החלקים יותר, מה שעוזר לך לזהות את האזורים הגסים יותר שבהם תצטרך להשתהות בעקבות הטיפול. -
שפשף עם כותנה. עליכם למצוא כפפות כותנה עם המיטב האפשרי. כפפות כותנה היפואלרגניות טובות מאוד. לבשו את הכפפות ושפשפו בעדינות את האזורים במעגלים. מכיוון שמדובר בחומר רך שלא יפגע בעורכם, תוכלו להקדיש זמן רב יותר לאזורים שנראים לכם מחוספסים מבלי לשכוח להתעכב מעט יותר בפעם הבאה. -
סיים את הה פילינג. כפפות משי נמכרות לרוב בחנויות תמונות לטיפול בעדשות או בחנויות ספורט חיצוניות ללבישה תחת כפפות עבות יותר. עם זאת, יש להם את העובי והרגיל המושלמים ליישם את העור ולעזור לכם לחסל את הכתמים הגסים הנותרים. השתמש בו כדי להכות מכה אחת אחרונה לפילינג שלך על ידי ביצוע אותן תנועות כמו הצעד הקודם. מכיוון שהמשי ארוג דק להפליא, אתה יכול להקדיש זמן רב יותר במהלך פילינג העור לעור. בנוסף, היא תדבק בשרידי עור מת, המאפשרת לדעת היכן להפיל את הטיפול הבא. -
התפנק עם סייבל. אם אתה רוצה להוסיף רמה סופית של פילינג, אתה יכול להשתמש במכפלה של סייבל.נסה למצוא מעיל ישן עם צווארון סייבל בחנות יד שנייה להכנת הכפפות. כל שעליך לעשות הוא להסיר את הפרווה מהמעיל ולתת לו צורה המאפשרת ללבוש אותו סביב היד שלך. הסמל מאפשר קצת יותר חיכוך על העור תוך ניגוב שרידי חלקיקים העלולים להתעכב. -
לחות לאחר הה פילינג. בעזרת מוצר לחות קל מאוד יש לשפשף כמות קטנה על פני הדרמיס המטופל. משפשפים בעדינות בתנועות סיבוביות, כמו שעשיתם בשלבים קודמים לחדירת המוצר. נדרש פחות קרם לחות על עור טרי שהוזל, ולכן עליך להקפיד לא לשים עליו יותר מדי.- אם עדיין ישנם אזורים מחוספסים או לא אחידים, השתמשו בקרם לחות חזק יותר ומרחו עליו עליו.
- אם אתם חווים גירוי כלשהו, אל תמרחו את קרם הלחות והשתמשו בקרם אנטיביוטי עם הרדמה באזורים אלה. עליכם להיזהר לא לנסות לבצע פילינג עד שהגירוי נרפא לחלוטין.