תוֹכֶן
השותפת של מאמר זה היא ליאנה גאורגוליס, Psy.D. ד"ר ליאנה ג'ורגוליס היא פסיכולוגית קלינית מוסמכת, בעלת ניסיון של למעלה מעשר שנים. נכון לעכשיו, היא מנהלת קלינית בשירותים פסיכולוגיים בחוף בלוס אנג'לס. היא קיבלה את הדוקטורט בפסיכולוגיה מאוניברסיטת פפרדין בשנת 2009. היא מציעה טיפולים קוגניטיביים-התנהגותיים וטיפולים אחרים מבוססי ראיות למתבגרים, מבוגרים וזוגות.ישנם 14 הפניות שצוטטו במאמר זה, הן בתחתית העמוד.
אם לך או לאדם אהוב יש הפרעה דו קוטבית, אתם עשויים לתהות כיצד להסביר זאת לאחרים. למרות שיכול להיות קשה לדבר על מחלה נפשית, חוסר הבנה ותמיכה חברתית יכולים להקשות על ההפרעה הרבה יותר. אתה יכול להתחיל בהסבר היסודות של שינויים במצב הרוח והאבחנה הרשמית. נסה להסביר את התפיסות השגויות שיש לאהוביך. ספר להם גם בפירוט את התמיכה הדרושה לטיפול בהפרעה זו. אל תשכח שאתה מתאר להם את הבעיה ואת מטרת ההסבר שלך. הגישה שלך תשתנה תלוי אם אתה מדבר עם המעסיק שלך, המשפחה שלך, חבר או מורה. בין אם תרצו לדון בנושא, למצוא תמיכה או לבקש התאמות בעבודה או בבית הספר, ההסבר שלכם יהיה גם שונה.
בשלבים
חלק 1 מתוך 3:
הסבירו את היסודות להפרעה דו קוטבית
-
5 בקש מהם לתמוך בך עם ההגבלות שלך. חולים רבים עם הפרעה דו קוטבית חייבים לבצע מגבלות מסוימות באורח חייהם. לדוגמה, יתכן שתצטרך להימנע משתיית אלכוהול או מאכילת מזונות מסוימים בגלל התרופות שלך. הסבירו להם באותו הזמן כיצד הם יכולים לעזור לכם לתמוך בכם.- לדוגמה, אתה יכול לומר להם, "אלכוהול נוטה להחמיר את הדיכאון שלי, אז אני לא שותה אותו. הייתי שמח שלא תזמין אותי לברים, כי אני מרגיש שמניחים אותי בצד כשכולכם שותים. "