תוֹכֶן
במאמר זה: הכינו קרם הגנה עם שמן, שעווה ותחמוצות יצרו מתכון של קרם הגנה משלכם כלול קרם הגנה 28 הפניות
קרם הגנה הנמכר בסופרמרקטים מכיל כימיקלים רבים שחלקם יכולים להיות מסוכנים לבריאות. לכן אנשים מסוימים החליטו להכין קרם הגנה משלהם ממוצרים טבעיים. עם זאת, אי אפשר להבטיח את רמת ההגנה של מסנני קרינה תוצרת בית, וזו הסיבה שאנשי מקצוע בתחום הבריאות אינם ממליצים עליהם.
בשלבים
חלק 1 הכנת קרם הגנה עם שמן, שעווה ותחמוצות
-
אסוף את החומרים הדרושים. מתכון זה מכין כ -350 גר 'קרם הגנה, עם מקדם הגנה של 10 עד 15 בערך:- 20 קל של שמן זית או שמן צמחי אחר (GMS)
- 30 גרם שעוות דבורים טהורות (חנויות מזון בריאות או מכירות מקוונות)
- 1 עד 2 כפות של תחמוצת אבץ או טיטניום דו חמצני (חנויות מזון בריאות או מכירות מקוונות)
- שמנים אתרים (לא חובה)
-
אסוף את החומר הדרוש. בכדי להכין קרם הגנה ביתי, תצטרכו גם ציוד כלשהו. אל תשתמש בציוד הדרוש לך לבישול, שכן שאריות תחמוצת עלולות לזהם את האוכל שלך ולגרום לך להיות חולה.- סיר
- צנצנת עמידה בחום (לביין-מרי, לא חובה)
- כף לערבב
- מסכה וכפפות
- טבח
- מיכל אטום (צנצנת זכוכית או קרמיקה או בקבוק פלסטיק)
-
מחממים את השמן בסיר. שופכים את השמן לסיר ומחממים על אש נמוכה אם משתמשים בתנור גז ועל אש בינונית אם משתמשים בכיריים.- אתה יכול גם להמיס את החומרים שלך בביין-מרי על ידי הנחת צנצנת ישירות במחבת מים חמים. באופן זה, לא רק שלא תתחמם יתר על המידה על החומרים שלך, אלא שלא תבלגן את התבנית במטבח שלך עם תחמוצות.
- כדי להשתמש בטכניקת bain-marie, יש לחמם כ 5 ס"מ של מים במחבת שלך. כאשר המים רועדים, מערבבים את השעווה והשמן (לא התחמוצות) בצנצנת חסינת חום ומניחים את הצנצנת לתבנית, וודא שהיא נשארת זקופה. השאירו את הצנצנת בתבנית עד להמסה של החומרים.
-
הוסף 30 גרם שעוות דבורים. אם השעווה שיש לך כבר לא פתיתית או קצוצה, גרד או קוצץ אותה לפני ששפך אותה לשמן כדי לאפשר לה להמיס מהר יותר.- שעווה דבורה מעבה את התערובת על מנת להקנות לה עקביות של קרם לחות. זה זה שמאפשר לתחמוצות להישאר במתלה בשמן, שבלעדיו הן יופקדו בתחתית המכולה.
- אם אתה רוצה עקביות עבה יותר, הוסף שעוות דבורים. אם אתה רוצה עקביות חלקה יותר, הכנס קצת פחות.
-
מערבבים עד שהכל נמס. יש להמיס היטב את השעווה והשמן ואת התערובת הומוגנית לפני הוספת תחמוצת אבץ או טיטניום דו חמצני. -
הוסף שמן אתרי (לא חובה). אם אתה רוצה להריח את קרם הגנה שלך, אתה יכול להוסיף כמה טיפות של שמן אתרי אהוב עליך. לבנדר הוא לרוב פופולרי מאוד, ויש לו מקדם הגנה של 6. אם אתה רוצה להוסיף שמן אתרי, עשה זאת עכשיו.- מספיק כמה טיפות. אם אתה שם יותר מדי, קרם הגנה שלך עשוי להיות מעצבן או חזק מדי, במיוחד אם אתה רוצה לשים אותו על הפנים שלך.
-
תלבש את ציוד המגן שלך. ללבוש כפפות ומסיכה כדי להגן על עצמך. המסכה חשובה במיוחד בכדי להימנע מהסיכון בשאיפת חלקיקי תחמוצת, שעלולה להיות מסוכנת לבריאותך.- אתה יכול גם להרכיב משקפי מגן כדי למנוע התזות כשאתה שופך את אבקת החמצון לשמן החם.
- יש ללבוש כפפות עמידות בחום כשאתה עובד עם שמן רותח. הכפפות שלך לא צריכות להמיס כשאתה במגע עם השמן או התבנית. כפפות גומי עבות בדרך כלל מתאימות למטרה זו, אך עליהן להתאים היטב כך שלא תסתבכו.
-
מוסיפים את התחמוצת לתערובת החמה. כאשר השעווה והשמן נמסו, הוסיפו 1 עד 2 כפות של תחמוצת אבץ או טיטניום, תוך ערבוב מתמיד לקבלת תערובת אחידה. כדי שהקרם הגנה יהיה יעיל, חשוב להשיג תערובת הומוגנית.- תחמוצת אבץ נפוצה בעיקר במסנני קרינה, אך ניתן להשתמש גם בטיטניום דו חמצני.
- הקפד להשתמש באבקת תחמוצות בדרגה רפואית שניתן להשתמש בבטחה בקוסמטיקה.
-
מסירים מהאש ושופכים לכלי. לאחר שכל החומרים מעורבבים כראוי, הוציאו את התבנית שלכם מהטווח ושפכו את התערובת לכלי אטום שאפשר להשתמש בהם לאחסון. צנצנת זכוכית קטנה עם מכסה בורג תהיה אידיאלית.- בהתאם לעובי קרם הגנה שלך, אתה יכול לשפוך אותו לבקבוק פלסטיק רך. עם זאת, צנצנת זכוכית עם פתיחה רחבה תהיה נוחה יותר להמשיך לערבב את קרם הגנה בזמן שהיא מתקררת, ולא תבזבזו אותה ככה.
- אם החלטתם להשתמש במיכל צרה בפה, השתמשו בשקית מאפה לשפוך קרם הגנה. משפך עשוי להיות צר מדי. וודא כי קרם הגנה התקרר מספיק לפני ששפך אותו למיכל שלו, כך שאתה לא מסתכן בשריפה של עצמך.
-
מערבבים את השמנת בזמן שהוא מתקרר. המשך לערבב את קרם הגנה כשהוא מתקרר, כדי לשמור על התערובת הומוגנית. בוחשים כל 5 עד 10 דקות כך שהתחמוצת תישאר מופצת באופן שווה בקרם הגנה. -
בואו להתקרר לטמפרטורת החדר. אפשר להתקרר לטמפרטורת החדר לפני השימוש בקרם הגנה. לאחר מכן תוכל למרוח אותו בבטחה על עורך. על קרם הגנה להיות אטום. אם הוא שקוף, כנראה שאבקת התחמוצת מופקדת בתחתית.- אפשר לתחמוצת להתיישב לתחתית המכולה בזמן קרם הגנה מתקרר. זה יכול לקרות גם אם קרם הגנה נשאר חשוף לחום יותר מדי זמן. זו הסיבה שחשוב להקפיץ או לנער את קרם הגנה במצבים אלו, על מנת לנצל את מלוא התכונות המגנות של אבקת התחמוצת.
-
תייגו את הקרם שלכם ושמרו על קור רוח. תייג בזהירות את המוצר שלך בתאריך ושמור על קור רוח. כמו כל הקוסמטיקה הביתית, קרם הגנה שלך מיועד לשימוש תוך שישה חודשים. אחסן אותו במקום קריר ויבש.- אם קרם הגנה שלך חשוף לחום או לקור, יתכן שהפורמולה מתפרקת. אם התחמוצת לא מופצת באופן הומוגני בקרם הגנה, היא לא תהיה יעילה.
- אם קרם הגנה מתקשה או הופך לנוזל מדי, חשוב לערבב אותו שוב כשהוא חוזר לטמפרטורת החדר כדי להחזיר את עקביותו הראשונית.
חלק 2 צור מתכון קרם הגנה משלך
-
חקר מתכוני קרם הגנה אחרים. חקר מתכונים אחרים והמרכיבים שהם מכילים. זה ייתן לך מושג לגבי המרכיבים הנפוצים שאולי תרצה להשתמש בתורך. -
נסה מתכון קרם הגנה ביתי זה. יש מתכון העשוי משמנים שונים ומחומרים טבעיים. פשוט מערבבים את כל החומרים פרט לתחמוצת אבץ, ממיסים ומערבבים היטב. ואז מוסיפים את התחמוצת, נותנים להתקרר על ידי ערבוב טוב וזהו! זה נגמר.- 10 קל 'שמן שקדים מתוק או זית
- 5 קל 'שמן קוקוס
- 1 ג. ל s. שמן פטל (לא חובה)
- 1 ג. ל s. שמן גזר (לא חובה)
- 1 ג. ל s. ויטמין E נוזלי (לא חובה)
- כמה טיפות של שמן אתרי לבחירתך (לא חובה)
- 2 כפות. ל s. חמאת שיאה
- 5 cl שעוות דבורים
- 2 כפות. ל s. תחמוצת אבץ
-
שנה מתכון לפי טעמכם. לאחר קריאה או בדיקה של מתכוני קרם הגנה ביתיים שונים, כמו אלו שהוצגו לעיל, תוכלו להוסיף את המרכיבים שבחרתם בכדי לקבל קרם הגנה בהתאמה אישית.- לדוגמא, ניתן להוסיף שמן אתרי לבנדר ולחסל שעוות דבורים מהמתכון. זה ייתן לך קרם הגנה חלק יותר וקל יותר למריחה, כמו גם ריחני עדין.
-
הכירו את השמנים השונים. שמן הבסיס הוא זה שנמצא בכמויות גדולות יותר בקרם הגנה ביתי. בין שמני הבסיס הנפוצים ביותר הם: שמן זית (SPF 7 או 8), שמן קוקוס (SPF 7), שמן קיק (SPF 6) ושמן שקדים מתוק (SPF של 5). -
בדוק את מדד ה- SPF של שמנים אתרים. לפני שאתם בוחרים בשמן אתרים, בדקו את מדד ה- SPF שלו. בין השמנים האתריים הנפוצים במסנני קרינה ביתיים ניתן למצוא מנטה (SPF 7), טולסי (SPF 7 ולבנדר (SPF 6).) הימנע משמנים אתריים הדרים כמו לימון או ברגמוט, שהם רגישים לאור פוטנציאליים ועלולים לגרום למעשה לכוויות. -
נסה שמן זרעי פטל. שמן זרעי פטל אדום פופולרי מאוד במסנני קרינה ביתיים בגלל מקדם הגנה בין 25 ל 50. הוסף כמות קטנה של שמן זרעי פטל למסנן הגנה הביתי שלך כדי להגדיל את רמתו של הגנה. -
נסה את שמן זרעי הגזר. שמן זרעי גזר, עם מדד SPF שלו בין 35 ל 40, פופולרי מאוד גם הוא. הוסף כמות קטנה של שמן זרעי גזר למסנן הגנה הביתי שלך כדי להגדיל את גורם ההגנה שלו. -
נסה חמאת שיאה. בדרך כלל מעריכים כי מקדם הגנה של חמאת שיאה נע בין 4 ל -6. הוספת חמאת שיאה לקרם הגנה הביתי שלך עוזרת להקנות לו עקביות עבה יותר. זהו גם חומר מזין מאוד שישאיר את עורך רך וחלק. -
הוסף תמיד תחמוצת אבקה. המרכיב החשוב ביותר בקרם הגנה ביתי הוא תחמוצת אבץ או דו תחמוצת טיטניום. שתי תחמוצות אלה מספקות הגנה ממשית מפני UVA והן UVB והן הכרחיות ביותר להכנת קרם הגנה ביתי.- ככל שיהיה לכם יותר תחמוצת, כך יהיה קרם הגנה ביתי יעיל יותר. הריכוז המומלץ נע בין 5% ל- 25% תחמוצת.
- שני סוגים של תחמוצת מראים על יעילות, אך נראה כי זו של תחמוצת אבץ טובה ורחבה יותר מזו של טיטניום דו חמצני מבחינת ההגנה מפני השמש.
חלק 3 הבנת קרם הגנה
-
היה מודע לסיכונים. היעילות של הגנת השמש שלך אינה קשורה רק לרכיבים המשמשים, אלא גם לתהליך הייצור. זהו הדאגה שמביעים אנשי מקצוע בתחום הבריאות לרוב בנוגע למסנני קרינה ביתיים.- רופאים רבים חוששים שלמרות היעילות של המרכיבים, הדרך בה הם מעורבים יכולה להפוך אותם ללא יעילים. אם, למשל, תחמוצת האבץ שלך אינה מעורבת כראוי עם שאר המרכיבים, יתכן ועורך מוגן באופן לא סדיר או גרוע מכך - כלל לא מוגן.
- מקצוע הרפואה חושש גם כי לאנשים העושים קרם הגנה ביתי אין אמצעים לבצע בדיקות יעילות. ללא מעבדה, אין דרך להיות בטוחים ביעילות האמיתית של קרם הגנה ביתי שלהם.
-
הבחינו בין אינדקס SPF להגנה על הספקטרום הרחב. מדד ה- SPF מודד רק את יכולתו של מוצר להגן מפני קרני UVB, קרני ה- UV האחראיות להזדקנות העור. קרני UVA, לעומת זאת, גם מזיקות מאוד ויכולים, כמו UVB, לגרום לסרטן עור.- על מנת להיות מוגנים כראוי, יש להשתמש בקרם הגנה המציע הגנה על ספקטרום רחב, נגד שני סוגי קרני ה- UV.
- זו הסיבה שחשוב קרם הגנה שלך יהיה עשיר מספיק בתחמוצת אבץ או דו תחמוצת טיטניום. תחמוצת אבץ יעילה במיוחד לחסימת UVA וגם UVB.
-
צורכים מזון מגן. ישנם מזונות המקדמים את המאבק הטבעי של העור נגד UVA ו- UVB. כדי להגן על עורכם באופן טבעי מפני השמש, ישנם מזונות שיכולים לעזור לכם. עם זאת, הדיאטה לבדה אינה מספיקה, אתה עדיין צריך לשים קרם הגנה.- קקאו, תה שחור ותה ירוק, מיקרו אצות כמו ספירולינה וכלורלה, ופירות וירקות עשירים בקרוטנואידים ונוגדי חמצון עוזרים לפתח את היכולת הטבעית של העור להתגונן מפני ההשפעות המזיקות של העור. שמש.
-
מצא חלופות למסנן קרינה ביתי. אנשים רבים נבהלו מהחקירות הכימיות של מסנני קרינה מסחריים, כך שמסנני קרינה טבעיים זמינים כעת במחירים נוחים.- כיום קל יחסית למצוא מסנני קרינה נטולי כימיקלים המיוצרים ממוצרים אורגניים בריאים כמו הגרסאות הביתיות והוכחו כיעילים בבדיקות מעבדה.