תוֹכֶן
- בשלבים
- חלק 1 תחילת העבודה
- חלק 2 למד כיצד לפנות את השנורקל
- חלק 3 שוחים עם שנורקל ומסכה
- חלק 4 תיהנו מהפגישה שנורקלינג
שנורקלים או שנורקלים מתחת למים שנורקלינג (נקרא גם "PMT" pמרעה הר, מאסיקה ו tuba) היא דרך מרגיעה וכיפית להתבשל בעולם הצבעוני והמרתק ממש מתחת לפני הים. צוללנים משתמשים במסכת פלסטיק ברורה ובצינור קצר לנשימה בזמן שהם צפים על פני המים. בדרך זו תוכלו לצפות באלמוגים ובחיים הימיים מבלי להפחיד את הדגים בתנועות נהדרות ומבלי שתצטרכו ללכת אל פני השטח כדי לנשום כל דקה. ריחוף ומבעבע בנופים תת-ימיים יאפשר לכם לברוח מהטרדות שבחיי היומיום.
בשלבים
חלק 1 תחילת העבודה
- קבל מסכה ושנורקל איתו אתה מרגיש בנוח. נסה אותם והתאם את הרצועות עד שהן יתאימו לראש שלך. במידת האפשר נסה אותם במים וודא שאין נזילות.
- אם יש לך ראייה לא טובה, שקול להביא מסכה לעיניך כך שתוכל לראות מתחת למים בלי המשקפיים שלך.
-
לבש את המסכה והתאם את הרצועות כך שתתאים בחוזקה סביב האף והעיניים שלך. וודא שהשנורקל קרוב לפה שלך, אך אל תכניס אותו לפה. -
תשכב במים על הבטן. הכניסו את פניכם למים בזווית של כ- 45 °. -
נשוך בעדינות את פיו של השנורקל. תן לשפתיים שלך להסתובב ולהשאיר את השנורקל במקום. -
נשמו בעדינות ובאופן קבוע על ידי שנורקל. נשמו בעדינות, עמוק ובזהירות, דרך הפה דרך הטובה. אל תיבהל, אתה תמיד יכול להוציא את הראש מהמים מתי שאתה רוצה. הרגע והיה מודע לנשימה שלך. קול הנשימה שלך בטובה אמור להיות חזק יחסית. לאחר שעשית את הקצב, הרגע ותיהנה מהנוף התת ימי. -
תלבש מעיל-הצלה. זה מקל על הציפה על פני המים ללא מאמץ. אתרי נופש רבים באזור הים שנורקלינג נהוג דורש חבישת מעיל הצלה צבעוני מסיבות בטיחותיות.
חלק 2 למד כיצד לפנות את השנורקל
-
נשמו בזהירות. במהלך כל מפגש של שנורקלינגמים בהכרח יכנסו לשנורקל שלכם בזמן זה או אחר, בין אם בגלל גלים מוגזמים או התזות או שייאפשרו לראשכם לשקוע עמוק מדי במים. לימוד ניקוי השנורקל ימנע מכך הפרעה קשה בחוויה שלך. -
עצרו את נשימתכם והניחו את הראש מתחת למים, טבלו את קצה השנורקל שלכם. אתה צריך להרגיש שהמים נכנסים לטובה. -
הניח את הראש לאחור על פני המים מבלי לעזוב אותו. ודא שקצה השנורקל נמצא עכשיו באוויר. -
נשפו דרך הפה במהירות ובעוצמה אל תוך הטובה. שיטת שחרור זו תגרש כמעט כל מים מהטובה. -
גירש את המים שנותרו על ידי ניפוח חזק פעם שנייה. על ידי חזרה על פעולה זו, עליכם לשחרר לחלוטין את השנורקל מהמים שנכנסו. -
בדוק את מסלול הנשימה. לפעמים מים ייכנסו לשנורקל כשלא יהיה אוויר בריאות. אם מדובר בכמות קטנה של מים, נשפו בעדינות ובזהירות מבלי לאפשר למים להיכנס לפה, עד שיהיה לכם מספיק אוויר לפוצץ את המים. אם יש יותר מדי מים, תצטרך להוציא את הראש מהמים ולנשום סביב הפה. -
למד לצלול. לאחר שתשתלט על הטכניקה לפינוי השנורקל, תוכלו ללמוד לצלול מתחת לפני המים כדי להתבונן מקרוב במשהו שתופס את עינכם. קחו נשימה עמוקה ושחו לתחתית. כשאתה זקוק לאוויר, חזור אל פני השטח, שמור את הראש מתחת למים ונקה את השנורקל כפי שאמנת לעשות.
חלק 3 שוחים עם שנורקל ומסכה
-
השתמש בסנפירים. חבישת כפכפים על הרגליים תעזור לך לנוע מהר יותר מבלי לעשות יותר מדי גלים. -
שמור על זרועותיך סביב גופך כדי להגביל את ההתנגדות שלך למים ולהאריך את רגליך כך שהסנפירים יופנו מאחוריך. שמור את הרגליים קרובות זו לזו. -
כופפו מעט את הברכיים, בעטו ברגליים באטיות ובחוזקה בעזרת הסנפירים. ערכו תנועות רגילות ונינוחות. נסו לזוז מהמותניים והשתמשו בשרירי הירכיים והימנעו מהזזת ברכיים יתר על המידה, מה שיגרום לכם רק לאבד אנרגיה. -
הכו את זה חזק יותר מאשר כשמניחים את כפות רגליכם וקוממות את הגב. הטכניקה הנכונה עוברת קדימה בזכות המכות. -
שמור את הסנפירים מתחת למים כדי לבעוט בכפות הרגליים. נסו להימנע מנטייה, מכיוון שהדבר יפחיד את הדגים ועלול גם לעצבן את השחיינים סביבכם. -
צפים עם הגלים. טיולים מתחת למים מהנים יותר כאשר המים רגועים, אך גם בתנאים אלו תצטרכו ללמוד להתאים את תנועותיכם לגלים פוטנציאליים. -
שחו בקצב נוח ויציב כדי לחסוך באנרגיה. שנורקלינג זה לא מירוץ ומפגש טוב יכול להימשך שעות.
חלק 4 תיהנו מהפגישה שנורקלינג
-
בחר את המקום הנכון. בוודאי תרצו לשחות במקום שהמים רגועים ושם תוכלו להתפעל מחיים מתחת למים תוססים. המים הרדודים מעל האלמוגים הם מושלמים, כמו גם המקומות העמוקים יותר הנגישים באמצעות סירה. שאל את המקומיים או גלה במדריך למצוא את המקומות הטובים ביותר שמעט שחיינים אחרים מכירים. -
צאו ביום שמש. אפילו עם מסיכה קשה לראות מתחת למים אם השמיים חשוכים ומאיימים. צא מהיציאה שלך שנורקלינג באמצע אחר צהריים שטוף שמש כשהמים לא בוציים. סערות נוטות לעורר את המים הבוציים. אז אם ירד גשם יום קודם אולי תצטרך לדחות את ההרפתקה שלך למחרת. -
למד להכיר דגים ואלמוגים שונים. דג הוא דג? לא אם אתה יודע על מה אתה מסתכל. שינן את הצורות והצבעים של סוגים שונים של דגים המאכלסים את החופים בהם אתה תדיר ותוכל להפוך את השחייה שלך לסקר זואולוגי מתחת למים. אם אתה רואה דג שאתה לא מכיר, נסה לזכור את המאפיינים ולעשות מחקר מאוחר יותר.
- מסכת צלילה 1
- שנורקל
- זוג סנפירים 1
- בגד ים או בגד ים למים קרים יותר
- קרם הגנה