תוֹכֶן
המחבר המשותף למאמר זה הוא ריקרדו קוראה, ד"ר. ד"ר קוריאה הוא אנדוקרינולוג מוסמך על ידי מועצת מסדר האי רוד. הוא משמש פרופסור לרפואה באוניברסיטת בראון מאז 2016.במאמר זה מובאים 35 הפניות, הם בתחתית העמוד.
מרבית הנשים מתלוננות על וסת לא סדירה, גלי חום ונדנדות במצב הרוח הרבה לפני שרמות הפרוגסטרון והאסטרוגן יורדות, מה שמצביע על תחילת גיל המעבר. שלב זה תואם את הפרימנופאוזה, שפירושו המילולי "סביב גיל המעבר". זו תקופת המעבר במהלכה גופה של האישה מתכונן לגיל המעבר. תקופה זו יכולה להימשך בין ארבע לעשר שנים ומסתיימת רשמית 12 חודשים לאחר התקופה האחרונה. גיל המעבר הטבעי מתרחש בין הגילאים 40 ל- 58, עם הגיל הממוצע של 51 שנים. למרות שרוב הנשים סובלות בתקופה זו, חלקן אינן מציגות שינוי פיזי. כל אדם הוא שונה ולמרבה המזל אתה יכול לנקוט אמצעי זהירות כדי לשלוט בתסמינים.
בשלבים
חלק 1 מתוך 4:
הכירו את התסמינים
- 3 מצא נשים לדבר איתן. מפגש עם נשים אחרות שחוו את אותה חוויה יכול להועיל מאוד. לא רק שתרגישו פחות לבד, אלא שזה גם יעזור לכם לקבל כמה טיפים מועילים להתגבר על שלב זה במינימום אי נוחות. פרסום
ייעוץ
- אם משחות פרוגסטרון אינן יעילות בתמיכה בסימפטומים, התקשר לגינקולוג לקבלת ייעוץ. לדוגמא, נשים הסובלות ממיגרנות לרוב דורשות מינון גבוה יותר של פרוגסטרון מאשר החוזקות של מוצרים ללא מרשם.
- Perimenopause דומה להפרעה דיספורית לפני הווסת. רבים מהטיפים לטיפול בהפרעה דיספורית לפני הווסת יכולים גם לעזור לכם להתגבר על שלב זה בחייכם.
אזהרות
- כל המידע שנמסר במאמר זה מיועד למטרות הסברה וחינוך בלבד.
- התייעץ תמיד עם הרופא שלך לפני שתעקוב אחר עצתו של חבר או המידע שאתה מוצא באינטרנט.
נשלח מ- "https://fr.m..com/index.php?title=faire-face-to-permenopause&oldid=170366"