תוֹכֶן
מאמר זה נכתב בשיתוף עורכינו וחוקרים מוסמכים כדי להבטיח את דיוק התוכן ושלמותו.ישנם 14 הפניות שצוטטו במאמר זה, הן בתחתית העמוד.
צוות ניהול התוכן של בוחן בקפידה את עבודת צוות העריכה כדי להבטיח שכל פריט עומד בתקן האיכות הגבוה שלנו.
לא קל לדעת לנהל מישהו שמנסה לשלוט בך. האחרון יכול להיות מניפולטיבי ולבודד אותך מאחרים. למרבה המזל, ישנן טכניקות רבות כדי למנוע את השליטה שאדם מבקש להפעיל עליכם. ברגע זה, נסה לשמור על רוגע ולא להגיב. לאחר מכן, הציב גבולות ברורים, כך שלא תוכל להתנתק מאזור הנוחות שלך בעתיד. למד גם כיצד לנהל את הרגשות שלך. עליכם גם ללמוד לדאוג לעצמכם על מנת להימנע מההשפעה המזיקה של מי שיבקש לכפות התנהגות שאינה שלכם.
בשלבים
חלק 1 מתוך 3:
נהל אלטרקציה
- 5 התרחק כשצריך. אם מערכת יחסים זו גרועה לרווחתך, זה נורמלי לקחת צעד אחורה. יש אנשים שרק רעילים מכדי לרצות לשנות. אם אדם מפר כל הזמן את המגבלות שקבעת להם, קץ למערכת היחסים שלך. החיים קצרים מכדי לבלות עם אנשים פוגעים או מניפולטיביים. פרסום
ייעוץ
- אל תיתן לאף אחד להגיד לך כיצד לנהל או לבזבז את כספך, אלא אם זה רואה החשבון שלך. בתוך זוג, כל אחד מבני הזוג צריך להיות מסוגל להחליט כיצד הם מוציאים את כספם ולנהל משא ומתן על החלטותיהם זה עם זה.
- הישאר ממוקד בדברים חיוביים כדי שתוכל לנהל את מערכת היחסים שלך עם אדם מניפולטיבי זה.
אזהרות
- לעיתים ניתן לנהל מערכות יחסים מניפולטיביות, עם זאת, אם אינך מצליח לעשות זאת או להתנגד לניסיונות לשלוט באדם זה או אם הוא מתמשך מדי, הם עלולים להיות הרסניים מאוד ולסכן את מערכת היחסים שלך עם משפחתך. וחבריך. אז התעלמו מהאדם הזה.