תוֹכֶן
במאמר זה: שימוש בטיפולי Lache נסה תרופות ביתיות מונע פצעונים21 הפניות
פצעון הוא בליטה נפוחה ואדומה ללא החלק הלבן או השחור שהוא מציג כשהוא בשל. המונח הרפואי לפצעון מסוג זה הוא "קומדון סגור" או כמוסה. הקומדו נוצר באותו אופן כמו כפתור רגיל, אך הנקבובית סתומה ואין לה חלק עליון. לעיתים קרובות הכאבים הקומדוניים כואבים מאוד מכיוון שהם נגרמים כתוצאה מדלקת עמוקה בעור. על ידי למידה כיצד לטפל באקנה קומדון, תצליחו לגרום לה להיעלם ולהרגיש בטוחים יותר בכם.
בשלבים
שיטה 1 השתמש בטיפולים מכוסים
-
החל מוצר פילינג. פילינג, כלומר הסרת השכבות העליונות המתות של העור, הוא תהליך חשוב להצערת העור. על ידי שימוש במוצר פילינג עדין, באפשרותך להסיר תאי עור מתים על עורך כדי לסייע לנקבוביות נקבוביות ולמניעתם להיתפס.- אם יש לך עור רגיל או שומני, שקול לבצע פילינג פעם ביום או כל יום אחר. אם יש לך עור יבש ורגיש יותר, ייתכן שתפיל אותו רק פעם או פעמיים בשבוע.
- ישנן שתי קטגוריות של מוצרי פילינג: פילינגים מכניים כמו קרצוף פנים ומגבונים, פילינגים כימיים, כמו חומצות הידרוקסי. שניהם יעילים בהסרת תאי עור מתים ובפתיחת נקבוביות.
- ישנם כיום מוצרי פילינג רבים, אך סוגים מסוימים של קרצוף עלולים לפגוע בעורך, תלוי בסוג העור שלך. אם אינכם בטוחים באיזה מוצר להשתמש, דברו עם רופא עור מוסמך כדי למצוא את סוג הקליפות הטוב ביותר לעורכם.
-
השתמש במוצרים ללא מרשם רופא. ישנם מוצרים רבים ללא מרשם אשר יעזרו לכם להילחם בשחייה, כולל פצעונים. בעת השימוש במוצרים ללא מרשם, חשוב לשטוף את האזורים הבעייתיים בעזרת ניקוי עדין פעמיים ביום (אלא אם כן עורכם רגיש מכדי להישטף יותר מפעם ביום). פשוט השתמש במוצר מספיק מרופד בכיסוי הפצעון ואזורי הבעיה האחרים בעור שלך. מוצרים ללא מרשם רופא מכילים בדרך כלל אחד או יותר מהמרכיבים הבאים.- בנזואיל מי חמצן: הוא הורג חיידקים, מסיר תאי עור מתים ושמנים עודפים ועשוי לעזור לנקבוב נקבוביות, עם זאת, הוא יכול גם לייבש את העור, לגרום להתקלפות ולכוויות ולהלבנת עור ועור. בגדים.
- חומצה סליצילית: היא מונעת את ספיגת הנקבוביות, אך היא עלולה לגרום עקצוצים וגירוי בעור.
- חומצה אלפא-הידרוקסילטית: ישנם שני סוגים של חומצה אלפא-הידרוקסית הנמצאים בדרך כלל במוצרים ללא מרשם: חומצה גליקולית וחומצה לקטית. שתי החומצות הללו יעילות להסרת תאי עור מתים, להפחתת דלקת ולעידוד צמיחת עור חדש.
- גופרית: היא מסלקת תאי עור מתים ושמנים עודפים כדי למנוע את סתימת הנקבוביות, אך היא עלולה לגרום לייבוש העור ולייצר ריח לא נעים.
-
נסה מוצרי מרשם אקטואליים. אם מוצרי אקנה ללא מרשם אינם עוזרים לך לטפל בבעיות העור שלך, עליך לדבר עם רופא עור על תרופות מרשם. מוצרים אקטואליים מרשם הם תרופות שאתה מורח על פני השטח החיצוניים של העור. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, יש לשטוף את העור עם ניקוי עדין וייבש את הפנים שלך למשך כרבע שעה לפני יישום התרופה. תרופות מרשם מקומי מכילות בדרך כלל את המרכיבים הבאים.- רטינואידים: הם מונעים את סתימת זקיקי השיער, מה שעלול למנוע היווצרות של פצעונים. התחל במריחת הרטינואידים בשעות הערב, שלוש פעמים בשבוע, והגדיל בהדרגה את המינונים עד שתגיע לשימוש יומיומי כך שעורך יהפוך למרפא בתרופות.
- אנטיביוטיקה: הם הורגים את אוכלוסיית יתר החיידקים ומפחיתים אדמומיות. לעתים קרובות משולבים אנטיביוטיקה מקומית עם בנזואיל מי חמצן, מה שמפחית את הסיכון להתפתחות עמידות לאנטיביוטיקה. השילובים הנפוצים ביותר של אנטיביוטיקה כוללים קלינדמיצין עם בנזואיל מי חמצן (Benzaclin) ו- Erythromycin עם בנזואיל מי חמצן (Benzamycin).
- דפסון: הוא הורג חיידקים ומונע את נקבוביות העור של סתימתם. עם זאת זה עלול לגרום ליובש או לאודם של העור.
שיטה 2 נסה תרופות ביתיות
-
השתמש בחום או בקרח. תלוי בסוג העור שלך ובחומרת הפצעונים, אולי תשקול להשתמש בחום או בקרח. ניתן לייבש את הכפתור באמצעות דחיסה חמה ואילו הדחיסה הקרה מסייעת בהפחתת כאב ונפיחות.- אתה יכול להכין קומפרס חם פשוט על ידי השריית מטלית נקייה במים חמים או חמים (אך היזהר שלא לשרוף את עצמך). לאחר מכן מרחו את הכרית למשך מספר דקות וחזרו על הפעולה כמה שיותר פעמים במהלך היום.
- לטיפול בקרח יש למרוח חבילת קרח או לשים קוביות קרח במגבת או מטלית רחצה. החל את הדחיסה הקרה עד 10 דקות עד ארבע פעמים ביום.
-
הכינו מסיכה עם תפוח ודבש. תפוחים ודבש נחשבים לעתים כמסייעים לטיפול בלקנה (כולל קומדונים) בגלל תכונותיהם של שני המרכיבים הללו. תפוחים מכילים חומצה מאלית המסייעת לשמור על עור חזק יותר וחזק בעוד שלדבש יש תכונות מיקרוביאליות המסייעות במאבק נגד חיידקים העלולים לסתום נקבוביות.- מערבבים תפוח לקבלת עיסה. ואז להוסיף דבש בהדרגה כדי לעבות את העיסה עד שהיא יוצרת משחה שקל יותר להפיץ אותה.
- החל את הדבק על הכפתור והשאיר דולק לפחות 10 דקות. לאחר מכן יש לשטוף את העור ולשטוף את העור עם ניקוי עדין.
-
נסה את שמן עץ התה. שמן עץ התה משמש לרוב כתרופה טבעית לטיפול בבעיות עור שונות. על ידי מריחת שמן עץ התה על הניצן, תוכל להסיר תאי עור מתים ולכלוך שעלול לסתום את נקבוביותך.- השתמש בכמות קטנה של שמן על הכפתור שלוש פעמים ביום. זה יכול לעבוד טוב יותר אם תעשה זאת במקביל לפנים, אולי על ידי מריחת מוצר פילינג או ניקוי קל.
-
מרחו על ללוורה. ללוורה משמשת זה מכבר כתרופה לבעיות עור ואנשים רבים מאמינים שהיא מסייעת להילחם בפצעונים. אם אתה משתמש בג'ל שרכשת בחנות, פשוט החל אותו על אזור הכפתורים. אם אתה משתמש בעלים אלוורה משלך, שבר את העלה לאורך הגבעול וסחט אותו מהמיץ שנראה כמו כפור.- מרחו ללוורה ישירות על אזור הפצעון ותנו לו לעבוד לפחות 20 דקות. לאחר 20 דקות, שטפו את הפנים במים חמים לניקוי העור.
שיטה 3 מניעת פצעונים
-
דאג להיגיינה שלך. אחד הדברים הטובים ביותר לעשות כדי להימנע ממראה פצעונים הוא לשמור על ניקיון הפנים. מרבית הפצעונים נגרמים על ידי נקבוביות סתומות כתוצאה מלכלוך, חיידקים ושמן הניתנים להסרה באמצעות ניקוי פנים. חשוב לשטוף ידיים ביסודיות בכל פעם שנוגעים בפנים, מכיוון שידיים מלוכלכות עלולות להכניס חיידקים חדשים לנקבוביות עורכם.- בחר ניקוי עדין. בחרו במוצר ניקוי שאינו שוחק ואינו מכיל אלכוהול.
- הרטיבי את פניך במים פושרים. לאחר מכן השתמש בקצות האצבעות (לאחר שטיפת ידיים) בכדי להחיל את המנקה. אל תשפשף את העור, מכיוון שהדבר עלול לגרום לגירוי ונזק.
- שטפו את הפנים במים פושרים ונגבו במגבת רכה ונקייה.
- לשטוף פעמיים ביום ובכל פעם אחרי להזיע הרבה.
-
הישאר לחות היטב. הידרציה תקינה של הגוף יכולה לעזור לכם לשפר את גמישות עורכם. גם אם גמישות העור אינה קשורה בהכרח להפחתת הלק, היא יכולה לשפר את הבריאות במהלך הטיפול היומי שלך.- נסו לשתות שני ליטר מים ביום. הימנע מצריכת סוכר, אלכוהול או יותר מדי קפאין כדי להימנע מהתייבשות.
-
לאכול בריא. הימנע ככל האפשר משומנים ומזונות עשירים בסוכרים ואז הרחק מזון המיוצר במפעלים. צרכו דברים בריאים כמו ירקות ופירות. אין סטייה מוחלטת, אך אין ספק שמחקרים רבים שנערכו על ידי אורגניזמים רציניים מראים שמזונות המכילים הרבה שומנים, סוכר ומוצרי חלב מסוימים מעדיפים את מראה הפצעונים.- מזונות שמעלים את רמת הסוכרים בגופכם (פחמימות) גורמים לעלייה באינסולין בחילוף החומרים שלכם, מה שעלול להשפיע על תפקוד בלוטותיכם. תזונה נכונה (רמת סוכר נמוכה בדם) יכולה לעזור לכם לשפר את מצבכם.
-
הפחיתו את רמת הלחץ שלכם מתח ככל הנראה יגרום לך להרגיש רע, אבל אם יש לך נטייה לקבל את זה, זה יכול לגרום לעלייה. על ידי הפחתת רמת הלחץ היומית שלך, אתה יכול להפחית את התפרצויות האקנה, כולל הופעת קומדונים.- נסה הרפיה אוטוגנית. שיטה זו של הקלה במתח כרוכה בחזרה של ביטויים ומילים מרגיעות במוחכם כאשר אתם מתמקדים בתחושות של גופכם. נסה להתמקד בנשימה שלך ולהירגע כל אחד מהחברים שלך בזה אחר זה, תוך כדי דקלום מנטרה שמרגיעה אותך.
- השתמש בהרפיית שרירים מתקדמת. טכניקה זו נוהגת על ידי מתיחת קבוצות השרירים העיקריות, שמירה על התכווצות לפני השחרור בזה אחר זה. התחל עם הראש וירד בהדרגה או התחל עם הרגליים ועלה למעלה. החזיקו את השרירים המכווצים לפחות חמש שניות לפני שתשחררו את המתח ותנו לשרירים להירגע למשך 30 שניות לפני שהם עוברים לקבוצה הבאה.
- דמיינו נוף רגוע. עצמתי את העיניים ושבי לבד במקום שקט. בזמן שאתה מדמיין מקום שמרגיע אותך, נסה להתמקד ברגשותיך. חשוב על איך אתה מרגיש כשאתה יושב על הרצפה או על המיטה שלך, דמיין את צליל הגלים (למשל) ואת ריח מי המלח סביבך.
- תעשו קצת מדיטציה. אתה יכול להתיישב על ידי חציית הרגליים או שאתה יכול לקום על ידי הנחת הרגליים על הרצפה, לבחור את המיקום שנראה הכי נוח. לעצום את העיניים ולהתמקד בנשימה שלך. נשמו בעזרת הסרעפת שלכם (בהמשך הבטן) במקום להשתמש בחזה. נשמו לאט ועמוק ונסו לחזור על מנטרה (אם מתחשק לכם). המנטרה שלך יכולה להיות אישור ("אני אוהבת") או ביטוי הרפיה ("אני מרגיש לגמרי בשלום"), בחר מה יעזור לך להרגיש בשלום.