כיצד לצמוח מחדש שיער באזור הקדמי

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 טפל בשיער פגום
• חלק 2 למנוע נזק נוסף
• חלק 3 צרכו את החומרים המזינים המתאימים

במאמר זה: התייחס לשיער פגום מנע נזק אפשרי אחר צור קשר חומרים מזינים מתאימים 9 הפניות

שיער אונה קדמי פגום ומוחלש יכול לצמוח בחזרה אם תתחיל לטפל בקרקפת ובשיער בשיטות מתאימות. ניתן לתקן את הנזק שנגרם על ידי הזנת השיער מקו החזית כלפי חוץ, למנוע נזק אפשרי על ידי הימנעות מההתנהגויות ההרסניות הגורמות לאובדן שיער והופכות אותם להומוגניים על ידי הזנתם מבפנים באמצעות תזונה נכונה.

בשלבים

חלק 1 טפל בשיער פגום

1. 
   

   
   השתמש בשמפו טוב. ישנם מספר שמפו שמבטיחים לצמוח שיער מחדש, אך חלקם יעילים יותר מאחרים. גלה לפני שאתה משקיע את כספך עבור סוג שיער זה של מוצר.
   • חפשו שמפו עדין שפותח את הנקבוביות מבלי להשתמש בכימיקלים מגרים. שמפו על בסיס עשבי תיבול יכול להועיל במיוחד. התבונן במותגים המכילים קמומיל, ללוורה, ג'ינסנג, זנב סוס, רוזמרין, ביוטין, ציסטאין, חלבון, סיליקה או ויטמין E.
   • בדוק היטב את המרכיבים וודא שהשמפו שלך לא מכיל לוריל סולפט. זהו מרכיב הנפוץ בייצור שמפו, אך הוא יכול לסייע בפגיעה ובשבירת שיער שכבר נפגע.

2. 
   

   
   לחות את שיערך. לשיער לחות היטב יש יותר חיוניות, הוא עבה יותר ופחות שביר.
   • מרכך או מרכך טוב הם מרכיב חיוני לחות השיער שלך. מזגנים טבעיים טובים יותר מכיוון שהם אינם מכילים כימיקלים שעלולים להזיק. חפש מזגנים המכילים חומצות אמינו, ביוטין, אלוורה, ג'ינסנג או תה ירוק. החל את המזגן שלך והשאיר הלאה למשך 30 דקות לפני שטיפת השיער במים פושרים.
   • לאחר השימוש במרכך הקיטור, אדים כדי לפתוח את הציפורניים וחדרו היטב את המזגן לעומק השיער.
     • עטפו את שיערכם במגבת ספוגה במים חמים, ואז כיסו את כל השיער העטוף בכובע רחצה מפלסטיק.
     • הניחו מגבת חמישה שנייה מעל כובע האמבטיה וכסו את השיער העטוף בכובע הרחצה השני.
     • תן לטיפול לעבוד שעה אחת כדי לאפשר להיווצר אדים. במידת האפשר, הקדישו קצת זמן לקסדה.

3. 
   

   
   
   
   נסה את איזוני הצמיחה שנמכרים בחנויות. Balms, מסכות וסרום גדילה באיכות טובה יכולים לעבות ולהגן על השיער סביב המצח, הרקות והצוואר. עסו את השיער המוחלש בקו הקדמי ישירות עם המוצר שבחרתם.
   • התבונן במוצרים שמשלבים טיפול בחלבון עם טיפוח לחות. מוצרים המכילים ויטמין E מצוינים גם כיוון שמזין זה מסוגל לשקם את הקרקפת הפגועה.
   • מועיל גם עיסוי עדין של הקרקפת על ידי יישום המוצר. עיסוי בקרקפת ממריץ את זרימת הדם ומחזור הדם הטוב מגביר את התפקוד בכל חלק בגוף. כתוצאה מכך, זרימת דם מוגברת לקרקפת יכולה לעורר צמיחה מחודשת של השיער.

4. 
   

   
   הכינו שמן שיער משלכם בבית. שמנים טבעיים מעניקים לחות ומעבים את השיער ומכיוון שמדובר בשמן שאתם מכינים בעצמכם, לא תדאגו כלל לכימיקלים בשמן.
   • אחד המתכונים מורכב מערבוב מנה אחת של שמן קיק ושלוש מנות שמן זית כתית, כמו גם חמש טיפות שמן אתרי עץ התה.
     • שמן הזית משמש כתומך, מה שהופך את היישום לאחיד יותר על הקרקפת ומכיל גם נוגדי חמצון חשובים וויטמין E. שמן קיק בתורו ממריץ את זקיקי השיער שנמצאים בשלב המנוחה, ואילו השמן של עץ התה משחרר את זקיקי השיער ששיבושם מונע צמיחת שיער.
   • אפשרות נוספת היא קומפוזיציה המיוצרת עם 60 מ"ל שמן קוקוס, 10 טיפות שמן רוזמרין ו 10 טיפות שמן לבנדר.
     • שמן הקוקוס מספק הידרציה אינטנסיבית. שמן לבנדר מנקה את הקרקפת הבלתי יציבה ואילו שמן רוזמרין ממריץ את זרימת הדם ומחייה את זקיקי השיער שנמצאים במנוחה.

5. 
   

   
   
   
   החל את שמן השיער הביתי שלך. לאחר שבחרת ויצר קומפוזיציה מסוימת של שמן שיער לקו הקדמי שלך, עיסוי שמן זה על קרקפתך לחדירה נאותה.
   • השתמש בבקבוק סחיטת פלסטיק עם פיה ארוכה. החל את המוצר ישירות ושווה על קו השיער בעזרת טיפ זה.
   • אם אתה מתכנן להשתמש במוצר שלך רק על שיער קו הקדמי, שקול למרוח אותו עם מטלית כותנה או מקל מסקרה.
   • לא משנה כיצד תמרחו את השמן, הקפידו להשתמש ביד כדי לעסות את הקרקפת. התרכזו באזור הקדמי ועסו 10 דקות לפני השטיפה. עיסוי טוב ממריץ ומשפר את זרימת הדם, שמפעיל את צמיחת השיער מחדש.

6. 
   

   
   שוחח עם רופא. אם כל המאמצים שלך לא מצליחים, קבע פגישה עם רופא עור או רופא כללי.
   • רופא העור הוא האדם המתאים ביותר מכיוון שענף הרפואה הזה עוסק במצב השיער והעור. אבל גנרל יכול גם לעזור לך אם מדובר בפגיעה קלה באזור הקדמי שלך.
   • הרופא יגיד לך אם צמיחת שיער מחדש באזור הקדמי שלך אפשרית. אם כן, הוא ירשום רפואה להמרצת צמיחת שיער מחדש או ימליץ על שיטה מיוחדת לשיערך.

חלק 2 למנוע נזק נוסף

1. 
   

   
   גוזרים את השיער. צחצוח שיער וסירוקו כל הזמן עלול להחליש את השיער בקו הקדמי. זמירה של השיער הקצר מורידה את תדירות הצחצוח, מה שבתורו מפחית את הלחץ הנוצר על ידי הברשה קבועה.
   • יתר על כן, אם חיתוך סומק השיער שלך לא גורם לך בעיות, זה יהיה הפיתרון הטוב ביותר לטווח הארוך להחזיר את שיער קו הקדמי שלך.

2. 
   

   
   צחצח את שיערך בעדינות. אם אתה צריך לצחצח את שיערך, עשה זאת בעדינות ככל האפשר כדי להימנע משבירת מנעולי השיער בשורש.
   • היזהר במיוחד כשאתה מצחצח את הקצוות. אל תשתמש במברשת עבה לשיער באזור הקדמי, במקום להשתמש במברשת זיפים רכה. באזורים חזיתיים שנפגעו קשה עדיף השימוש במברשת השיניים על פני מברשת השיער.

3. 
   

   
   יבש את שיערך במתינות. לאחר שטיפת השיער, הניחו לו להתייבש באוויר או במגבת רכה.
   • אל תשפשף את שיערך לייבוש או להתכווץ כדי להסיר עודפי מים. אחת או אחרות בדרכים אלה עלולות לעורר לחץ נוסף לשיער שנותר באזור הקדמי שלך.

4. 
   

   
   הימנע מתסרוקות שמחלישות את השיער. צמות, מחצלות אפריקאיות, לחמניות צמודות ואפילו תסרוקות עם זנב סוס יכולות להחליש את השיער באזור הקדמי. השאר את שיערך רפוי כדי להפחית את הלחץ על הזקיקים.
   • כששיערך נמשך לאחור, קווצות שיער עלולות להישבר בשורש, ולגרום לנשירת שיער במקדשים, בשוליים, בפסיקים ובמצח.
   • אם אתה צריך תסרוקת על ידי משיכת שיערך לאחור, ישנן דרכים רבות להפחתת מתח. שמור על הלחמניה, הקוקו או סוג ההדבקה הדוק ככל האפשר. בנוסף הלחמניות או הקוקו שקשורים מאחורי גובה האוזניים הפעילו לחץ רב יותר על השורשים מאשר הלחמניות המחוברות גבוה יותר.
   • באופן דומה, אם אתה רוצה ללבוש מארגה, דון עם המספרה שלך באפשרות לתפור את תוספות הפתילות ברשת במקום לעשות זאת ישירות על השיער שלך.

5. 
   

   
   הגבל את השימוש בכימיקלים. משחות מרגיעות וצבעי שיער עשויות לא לפגוע בשיער בבריאות מושלמת, אך אם שיערך כבר שברירי, מוצרים אלה יכולים להחמיר את המצב.
   • למרות שההשפעות של כימיקלים במינון גבוה הן אגרסיביות יותר, עליך להגביל את השימוש בכימיקלים אפילו במינונים נמוכים. לדוגמה, מרבית ג'לי השיער הנמכרים בחנויות מכילים אלכוהול. עם זאת, אלכוהול מסיר את הידרציה של השיער, מה שהופך אותו לשברירי יותר וסביר יותר להישבר.

6. 
   

   
   אל תלבשי פאה. השיער שלך זקוק לחמצן כדי לפרוח ולצמוח. אם אתה מחניק את שיער האזור הקדמי בפאה עבה, אתה מונע מהם גישה לחמצן ומכווץ את הציפורניים, מה שמחליש את מנעולי השיער.
   • ניתן לומר את אותו הדבר לגבי מנעולי הארכה שנתפרים ברשת או כובע צמר. אף על פי שתסרוקת מסוג זה גורמת פחות נזק מהשיער התפור ישירות על השיער, היא יכולה גם להפחית משמעותית את כמות החמצן שמגיעה לשיער האזור הקדמי.

חלק 3 צרכו את החומרים המזינים המתאימים

1. 
   

   
   להבין את תפקיד האוכל. מרבית טיפולי השיער מתמקדים בטיפול חיצוני, ובכל זאת השיער מגיע מתוך הגוף, כך שבריאותו הפנימית חשובה לא פחות מאשר מבחוץ.
   • גופכם מפיץ את החומרים המזינים שאתם צורכים בעיקר לכל האיברים והרקמות החיוניים שלכם, כך שגם אם הגוף מקבל מספיק חומרים מזינים כדי להיות בריאים, יתכן וזה לא מספיק בכדי לשמור על שיער טוב.
   • חומרים מזינים מסוימים ממלאים תפקיד חשוב יותר מאחרים על השיער. אכילת מזונות עשירים בחומרים מזינים אלו יכולה לעודד את צמיחת השיער הפגוע בקו הקדמי שלך מבפנים.
   • תוספי תזונה המכילים חומרים תזונתיים כאלה עשויים גם לפעול באופן חיובי, אך ברוב המקרים, שיערך יפיק יתרונות רבים מקבלת חומרים מזינים מהתזונה ולא ממקור שטחי כמו תוספי מזון.

2. 
   

   
   אכלו הרבה חומצות שומן אומגה 3. מזונות שהם מקור טוב לדומגז -3 הם דגים שומניים כמו סלמון וטונה, זרעי פשתן, אגוזי מלך, קייל ונבטי בריסל.
   • אומגה 3 נקשרת לסיבי השיער ולקרום התא בקרקפת, שם הם מחזקים את זקיקי השיער וממריצים את צמיחת השיער. חומר מזין זה גם הופך את השיער פחות שביר, מה שמונע מהשיער מהקו הקדמי להישבר בזמן שהוא דוחה.

3. 
   

   
   צור מספיק אבץ בתזונה. כמה מקורות אבץ שחשוב לקחת בחשבון כוללים חומוס, נבט חיטה, בקר, כבד עגל ו צדפות.
   • אבץ ממריץ את הצמיחה והתיקון של הרקמות בגוף, כך שאם בעיות השיער שיש לך קשורות לקרקפת פגועה, צריכת כמות גדולה יותר של אבץ יכולה להביא לשינוי חיובי.
   • בנוסף, אבץ גם ממריץ את ייצור השמן על ידי הבלוטות הממוקמות לאורך הקרקפת, ושומר על שיער בריא ומבריק

4. 
   

   
   אכל מספיק חלבון. בשר וירקות הם אחד המקורות הטובים ביותר לחלבון שתוכלו למצוא. כלול בתזונה יותר תרנגולות, תרנגולי הודו, ביצים, בוטנים, אפונה ועדשים. יוגורט יווני יכול להביא לך גם מנה גבוהה של חלבון.
   • מרבית השיער הוא חלבון, כך שאם לא תצרוך מספיק חלבון, לא תוכל לצמוח מחדש את השיער בקו הקדמי שלך. מחסור בחלבון יכול גם לדלל את שיערך הנותר ולשנות את צבעם לאפור.

5. 
   

   
   צרכו מזונות המכילים ברזל. ברזל נמצא במגוון רחב של מזונות, כולל ירקות עלים ירוקים כהים, דגנים מלאים, בשר אדום, צדפות וצדפות.
   • ברזל משפר את זרימת הדם בגוף. ללא נוכחות ברזל, הדם לא היה מסוגל לשאת חמצן לתאי הקרקפת שלך ולא תוכל להחזיר את המרץ לזקיקי המנוחה.

6. 
   

   
   מלאו ויטמינים A ו- C. בטטות, גזר, ירקות עליים ירוקים, דלעת ומשמשים עשירים בוויטמין A. גויאבות, פלפלים, קיווי, תפוזים ואשכוליות עשירים בוויטמין C.
   • כל הוויטמינים הללו עוזרים לגופכם להפריש שמן טבעי המכונה חלב. שמן טבעי זה שומר על התייבשות השיער היטב ומפחית את הסיכון לשבירת שיער.
   • עם זאת, שימו לב כי צריכת יותר מ 15,000 IU של ויטמין A ביום יכולה למעשה לגרום לנשירת שיער.

7. 
   

   
   הימנע ממחסור במגנזיום וסלניום. אגוזים ודגים הם מקור טוב למגנזיום וסלניום. הליבוט, השקדים והקשיו עשירים במגנזיום. הליבוט עשיר גם בסלניום, וכך גם טונה, שרימפס, סרדינים ואגוזי ברזיל.
   • המגנזיום ממלא תפקיד חיוני בתפקודי הגוף הביוכימיים, כולל צמיחת שיער.
   • סלניום מאפשר לגוף לייצר סלנופרוטאינים, המעוררים את זקיקי השיער לנוח.