תוֹכֶן
במאמר זה: הכנת אמבט מלח ים נסה דרכים אחרות להשתמש במלח ים באמבטיה .17 הפניות
לאמבטיות מלח ים אין ספור יתרונות. הם מקלים על התכווצויות וכאבי שרירים אחרים, מסייעים במאבק נגד נדודי שינה ומטפלים בבעיות עור. ישנם סוגים רבים ושונים של מלח ים, אך לכולם יתרונות דומים. ההבדל הבולט ביותר הוא גודל התבואה, שתקבע את הקצב בו יתמוסס המלח במים. חלק ממלחי הים מכילים מינרלים נוספים, כמו סידן. אפשר גם לקבל מלח ים צבעוני או מבושם.
בשלבים
שיטה 1 הכן אמבטיית מלח ים
- אפשר מספיק זמן. וודאו שלפניכם לפחות 15 עד 20 דקות. אמבטיות אינן כמו מקלחות, שלעתים קרובות יש נטייה למהר. אמבטיה חייבת להימשך זמן מסוים, כך שלגוף ולנפש יהיה זמן להירגע. כדי להפיק את המרב מהיתרונות של האמבט שלך, תכנן לבלות 15 עד 20 דקות במים.
- כדי להילחם נגד נדודי שינה, אמבטיה במי מלח בלילה. אנשים רבים שמים לב שהם נחים טוב יותר לאחר אמבטיה טובה במי מלח.
- נטילת אמבטיית מלח ים בבוקר תעזור לך לשטוף רעלים מגופך. במהלך השינה הגוף משחרר הרבה רעלים, ודוחף אותם חזרה אל פני העור. אמבטיית בוקר תעזור לכם להיפטר ממנה במהירות האפשרית.
-
מלא את האמבטיה שלך. קבע את הטמפרטורה לפי העדפותיך. אם אתה רוצה לעשות אמבטיה במי מלח כדי לטפל בבעיית עור, בחר בטמפרטורה שלא תעלה על חום גופך ביותר מ- 2 מעלות צלזיוס. זה יקל על גופך לספוג את המינרלים מהמלח. -
שופכים את מלח הים מתחת לברז. שמירה על מלח מתחת למים זורמים תעזור לו להתמוסס טוב יותר. אם מלח הים שלך ריחני, ייתכן שתבחין כבר בריח נעים. אם המלח שלך צבעוני, תבחין שהאמבטיה שלך כהה בהדרגה.- אם אתם רוצים לעשות אמבטיה רק כדי להירגע, שפכו כ -2 קומץ מלח, או 70 גרם, למים.
- אם אתה לוקח אמבטיה זו לטיפול בבעיית עור, כגון פסוריאזיס, שפך עד 850 גרם מלח למים.
-
כבה את הברז. ברגע שהגיגית מלאה מספיק לטעמכם, כבו את הברז ונערו את המים עם היד. חלק מהמלחים יתמוססו מהר יותר מאחרים. דגנים גסים יתמוססו בדרך כלל לאט יותר מאשר מלחים עדינים.- אל תדאג אם המלח לא יתמוסס לחלוטין. הדגנים שנותרו יפטרו את עורכם מתאי עור מתים.
-
צלול לאמבטיה שלך. היכנסו לאמבטיה, הניחו את הראש לאחור ועצמו את העיניים. אם תרצו תוכלו אפילו לנגן מוזיקה רכה או להדליק כמה נרות. אתה יכול לשטוף את העור שלך עם סבון או ג'ל רחצה, אבל מלח ים מטהר את עצמו. -
רוקן את מי האמבט. לאחר שתסיים, רוקן את האמבט ושטוף במים מתוקים כדי להיפטר מעורך ממלח. הדרך הקלה ביותר תהיה להתקלח קטן אחרי האמבטיה.- מלח ים יכול להשאיר שאריות על קירות האמבטיה. לאחר היציאה מהאמבטיה, אך לפני שרוקנים את האמבט, יש לנגב את שולי האמבט בספוג מגרד.
שיטה 2 נסה דרכים אחרות להשתמש במלח ים באמבט
-
שלב מלח ים עם ארומתרפיה. מלאו את האמבטיה במים פושרים. הוסף 300 גרם מלח ים ו 10 טיפות שמן אתרי לבנדר. נענע את המים בידיים ואז נכנס לאמבטיה. נשארים כ 20 דקות במים לפני היציאה. -
מכינים סיר פפרורי עם מלח ים. במיכל גדול שפכו 700 גרם מלח ים, כפית שמן סבון ריחני (כמו שמן פריחת התפוז), וחצי כפית שמן אתרים (כמו שמן לבנדר). ). הוסף 9 כפות של פרחים יבשים, כמו עלי כותרת של ורדים, לבנדר או קלנדולה. אתה יכול להשתמש בפרחים לבחירתך, או בתערובת של כמה פרחים. מערבבים הכל עד שההכנה הומוגנית, ושמור את הקומפירי בכלי זכוכית.- השתמש בתערובת זו באמבט שלך. הכמויות שצוינו לעיל יאפשרו בושם של כמה אמבטיות.
-
הכינו קרצוף מלח. בסיר מערבבים 280 גרם מלח ים, 120 מ"ל שמן שקדים מתוק או חוחובה, ו -10 טיפות שמן אתרים. סגור היטב את המיכל, כדי לשמור על התערובת עד שתשתמש בה. סכומים אלה תואמים 3 פילינגים בגוף.- כדי להשתמש בשפשוף, היכנסו לאמבטיה או למקלחת, ואז עסו קומץ של התכשיר על עורכם הרטוב. יש לשטוף את השפשוף בסיום.
- קרצוף המלח יסייע בהסרת תאי עור מתים. זה ישאיר את עורך רך ומוזן.
- אתה יכול להשתמש בשמן אתרי לבחירתך, אבל לבנדר, אקליפטוס ונענע הכי טוב מערבבים עם מלח.
-
קח אמבטיה רגליים עם מלח ים. מלא גיגית פלסטיק קטנה במים פושרים. הוסף חופן מלח ים ומערבב את המים מהיד שלך. שבו בנוחות, וצללו את כפות הרגליים במיכל. השרו את הרגליים מספר דקות.- תוכלו גם לעסות את כפות הרגליים כדי להקל על הכאב ולקדם את חיסול התאים המתים.
-
הכן טיפול פנים עם מלח ים. מערבבים 1 מלח ים חלק עם שמן זית חלק. שפכו את פניכם במים פושרים, ואז עסו את התכשיר על עורכם. הימנע מאזור העיניים. לאחר מספר דקות של עיסוי, יש לשטוף את השפשוף במים פושרים. סיים על ידי התזת פנים במים מתוקים להידוק נקבוביותך.
- אמבטיה
- מלח ים
- חלוק רחצה (לא חובה)