כיצד לקדם את צמיחת שיערך במקרה של התקרחות בתחילת הדרך

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 שמן
• שיטה 2 באמצעות מסכת ביצה
• שיטה 3 שימוש בשפשוף סוכר
• שיטה 4 השתמשו בפלפל קאיין
• שיטה 5 שמפו ותמצאו את השיער
• שיטה 6 השתמש במברשת טובה
• שיטה 7 השתמש בויטמינים לצמיחת שיערך
• שיטה 8 השתמש בטיפים יומיים לשיער שלך
• שיטה 9 שמור על בריאות כדי להגן על שיערך

במאמר זה: שמנים השתמשו במסיכת ביצה השתמשו בשפשוף סוכר השתמשו בפלפל קאיין שימפו ומצבו את שיערכם השתמשו במברשת טובה השתמשו בוויטמינים לגידול השיער השתמשו בטיפים יומיים קטנים לשיערכם הבריאו להגנה על שיערכם

יתכן שאתה סובל מאנמיה, או שאתה פשוט מאבד שיער (בגלל בעיית האכלה, בעיה בריאותית או בגלל שאתה מדבר איתם יותר מדי), אז הנה מה שאתה צריך לעשות כדי לקדם את הצמיחה שלהם .

בשלבים

שיטה 1 שמן

1. התחל עם ערבוב כף גדושה של שמן קיק, 2 כפות שמן קוקוס טהור לא מזוקק ואורגני, 2 כפות שמן זית כתית מעולה, כף שמן זרעי פשתן קר, אורגני, לא מסונן, כפית שמן שקדים טהור, וכ 10 טיפות שמן אתרי מנטה.

2. 
   

   
   מחממים את תערובת השמנים הזו במיקרוגל למשך 15 עד 22 שניות.

3. 
   

   
   טבלו את האצבעות בשמן, ואז מרחו אותו ישירות על הראש ועסו את קרקפתכם על ידי חלוקת התערובת על פני השטח כולו.
   • אתה יכול להשתמש במברשת כדי להפיץ את צבע השיער, אך אז עדיין תצטרך להשתמש באצבעותיך כדי לעסות את שיערך.
   • יש למרוח בעדינות את התערובת הזו על הריסים בעזרת האצבעות או עם מברשת מסקרה נקייה, ולהשאיר למשך הלילה.

4. 
   

   
   
   
   שמור את השמן הנותר במקרר לשימושך הבא.

5. 
   

   
   השאר את השמן על השיער שלך למשך 3 שעות על יומיים (אם לא יוצא), או לילה (אם בחרת באפשרות זו, שקול להניח מגבת על הכרית שלך כדי לא להרוס אותה עם כל השמן הזה!).

שיטה 2 באמצעות מסכת ביצה

1. 
   

   
   מערבבים ביצה אחת (לבן וצהוב), 2 כפות שמן קוקוס אורגני טהור, כף דבש טהור ושתי כפות מיץ לימון (להיפטר מהסירחון), בתוך קערה קטנה.

2. 
   

   
   מקציפים במזלג את הביצה, שמן הקוקוס, מיץ הלימון והדבש עד שהעקביות חלקה וערבובה היטב.
   • ליישום קל יותר (לא חובה): קחו משפך ויוצקים את התערובת לבקבוק תבלינים מפלסטיק.

3. 
   

   
   
   
   מלאו את האמבטיה שלכם, שימו קצת מוזיקה, כבו את האור, הדליקו נר ותפסו מגבת, מכסה מקלחת או שקית ניילון.

4. 
   

   
   ברגע שאתה באמבטיה, קח את הקערה או הבקבוק שלך המכיל את מסכת הביצה שלך, והוריד אותה באטיות על כל שטח הקרקפת שלך.

5. 
   

   
   ואז לעטוף מגבת סביב הראש שלך, או הניח שקית ניילון או כובע מקלחת על הראש. עדיף להעדיף מגבת מכיוון שהיא תמנע זליגת תערובת הביצים על גופך. המטרה היא לשמור על מרבית התערובת על הראש! אך אל תשכחו לשטוף את המגבת באותו יום.

6. 
   

   
   הישאר ככה במשך 45 דקות. לאחר מכן שוטפים במים חמים או קרירים.

שיטה 3 שימוש בשפשוף סוכר

1. 
   

   
   צור את השפשוף. מערבבים בקערה קטנה 1/4 עד 1/2 כוס סוכר גרגיר, 1/4 עד 1/2 כוס סוכר חום ו -3 כפות שמן זית. העקביות לא צריכה להיות של ציפוי או נוזל. זה חייב להיות מאוד סמיך ומאוד כדי לפילינג היטב.

2. 
   

   
   לאחר שטיפה של תערובת הביצים על ראשך, יש למרוח את השפשוף המתוק על ראשך ולהשטף בעדינות למשך 2 עד 5 דקות, ואז לשטוף.

שיטה 4 השתמשו בפלפל קאיין

1. 
   

   
   עליך להשתמש באמצעי זהירות לשיטה זו. פלפל קאיין יעזור לך להמריץ את שיערך, אך אם אתה אלרגי אליו או רוצה להימנע מלהיכנס לעיניים, דלג על שלב זה.

2. 
   

   
   מערבבים בערך 1.5 כף פלפל קאיין ו -1.5 כף מים או שמן זית (ליישום קל יותר). העקביות צריכה להיות עבה, לחה וקלה לפיזור.

3. 
   

   
   מרחו בעדינות את התערובת על כל שטח הקרקפת שלכם והשאירו אותה דולקת כ -5 דקות לפני השטיפה.

שיטה 5 שמפו ותמצאו את השיער

1. 
   

   
   שמפיינז טוב. השתמש בכפות הידיים כדי להקציף את השמפו ולעורר את קרקפתך.

2. 
   

   
   יש לשטוף, ואז להחיל מרכך על מנעוליך וקרקפתך. בין אם יש לך שיער יבש, רגיל או שומני, השתמש תמיד במרכך! יש אנשים שלא מכיוון שהם חושבים שזה הופך את השיער לשמנוני ומוריד משקל שגורם להם ליפול יותר בקלות, או לכבוש את זקיקי השיער שלהם. אבל שיער חדש זקוק גם ללחות ואתה צריך לטפל בזה. יישום של מעט מרכך על השורשים שלך הוא ממש לא בעיה! אל דאגה, אם יש תופעות לוואי, הן יהיו חיוביות.

3. 
   

   
   השאר את המזגן בשיערך למשך 2 עד 15 דקות. אתה זה שמחליט. המבצע השלם לוקח הרבה זמן בכל מקרה.

4. 
   

   
   יש לשטוף, ואז ללטף את שיערך במגבת לייבוש. אל תשפשף את שיערך ובהחלט אין לשפשף את הקרקפת שלך במגבת. פשוט הקש עליהם כדי לייבש אותם.

5. 
   

   
   בזמן שהשיער שלך עדיין רטוב, מרחי מעט קווצות שטיפה על גדיליך כדי לרכך אותם. אין למרוח את יתרת התערובת על קרקפתך, הבעיה עלולה להחמיר ואז כל ההליכים המפורטים להלן יהיו חסרי תועלת.
   • אופציונלי: אתה יכול להשתמש במעט שמן קוקוס כמרכך ללא שטיפה, או אם אתה רוצה פיתרון זול יותר אתה יכול להשתמש במרכך הנס של אוסי תוך 3 דקות, לערבב אותו עם מעט מים לדלל ופשוט למרוח מעט על שיערך. זה עובד כמו גם מרכך ללא שטיפה!

שיטה 6 השתמש במברשת טובה

1. 
   

   
   קבל מברשת זיפים חזירים או מברשת ניילון. הכי טוב זה שיהיה את שניהם! מברשת זיפי חזיר מעולה לקרקפתך, בעוד מברשת הניילון טובה לשאר שיערך מכיוון שהיא מתנתקת טוב יותר מאשר מברשת רגילה.

2. 
   

   
   השתמש במסרק ניתוק רחב.

3. 
   

   
   צחצחי את השיער שלך והתנתק ברגע שהוא יבש. לעולם אל תצבע את שיערך בעודו רטוב. הם חייבים להיות יבשים לחלוטין כדי למנוע את שבירתם.

שיטה 7 השתמש בויטמינים לצמיחת שיערך

1. 
   

   
   קח תוספי ברזל, ויטמין C, ויטמין D-3, ויטמין B12, שתי טבליות של 5,000 מק"ג ביוטין, טבליה של 50 מ"ג ניאצין ותוסף של 500 מ"ג קרטין.
   • היזהר, יתכן ויהיה לך זרימת דם! זה לא דבר רע, אבל זה לא מאוד נעים. יש לך רושם של כוויות שמש, אך היא תיעלם לאחר שעה-שעתיים ... כדי להימנע ממנה, קח טבליות ניאצין שעה טובה אחרי שתאכל ארוחה רגילה.

2. 
   

   
   שתו מדי יום את שמן הקוקוס ושמן הפשתן שלכם.
   • אתה יכול להוסיף כמה לסלטים שלך, כריכים, טוסט או כל אוכל אחר שאתה אוהב, או פשוט לאכול אותו כמו שהוא. קח כף שמן פשתן וכף שמן קוקוס פעם עד פעמיים ביום.
   • שמן זרעי פשתן אינו טעים במיוחד ובעל טעם רע, כך שתעדיפו לקחת תוסף שמן זרעי פשתן במקום.

שיטה 8 השתמש בטיפים יומיים לשיער שלך

1. 
   

   
   הטה את ראשך בעדינות למטה במשך 48 שניות בכל יום בכדי להביא דם. זה נשמע מוזר, אבל זה עובד.

2. 
   

   
   לעסות את הקרקפת מדי יום למשך 5 דקות.

3. 
   

   
   שוטפים את השיער רק כל 2-3 יום.
   • אסור לך להוציא את השמן שלהם מהשיער שלך.
   • וכן, בכל פעם שאתה שוטף את השיער שלך, עקוב אחר ההליך שלמעלה, כלומר מסיכת הביצים, תהליך הקרצוף והמריחה האופציונאלית של פלפל קאיין.

4. 
   

   
   לעולם אל תירדם עם שיער רטוב.
   • זה יכול להזיק להחליש זקיקי השיער שלך, כך שהם עלולים להישבר.

5. 
   

   
   צמה את השיער שלך.
   • צמה את השיער שלך וחבר אותם כשיש רוח, ולפני השינה כדי למנוע מהם להסתבך ולשבר. לא להדק יותר מדי!
   • אם אתה מעדיף להכין קוקו, אל תעשה זאת כשהשיער שלך עדיין רטוב ואל תעשה זנב מהודק או מבולגן מדי.
   • לשימוש בקוקו השתמש תמיד בחמודה! הימנע מאלסטיות אחרות. אתם עשויים לחשוב שהיקרות הם מיושנים, אבל תמיד תוכלו להביא אותם מעודכנים! הם חמודים ואתה יפה.

6. 
   

   
   שקול ליטול תרופות נגד רוגאין מחוץ למותג. זהו פיתרון של מינוקסידיל באופן מקומי. זה עולה רק עשרה יורו, אז הימנעו לבחור את אותו הדבר עבור 20 יורו יותר!
   • עקוב אחר ההוראות והשתמש במוצר זה כל יום.

שיטה 9 שמור על בריאות כדי להגן על שיערך

1. 
   

   
   שתו בין 2 ל 4 ליטר מים או שתייה בריאה ביום. הידרציה תעזור לך, בוודאות. דבק באפשרויות בריאות כמו תה ירוק, מי לימון, מי ויטמין, חלב מלא, חלב שקדים (רצוי ללא סוכר), מיצים אורגניים טהורים (מיץ חמוציות, מיץ גזר, תפוח, תפוז וירוק), ולתת לעצמך מדי פעם כמות קטנה של יין אדום.

2. 
   

   
   צורכים מזון מפתח. אלה דגים, תרד גולמי, אגוזים (אגוזים, בוטנים, שקדים וכו '), גזר, בוק צ'וי, יוגורט יווני אורגני ושומן דל (כשלוש עד שלוש כפות) ליום), וביצים.
   • אם יש לך בעיית האכלה או יכולת מוגבלת לצרוך מזון, שקול ליטול שייקים, שייק חלבוני או שתיית מיצי פירות טריים או ירקות. ואם מתחשק לכם, התחילו לצרוך בהדרגה כמויות קטנות של אוכלים בריאים כמו מרקים קלים, פירות וירקות. זכרו גם לשתות הרבה מים.

3. 
   

   
   שחק ספורט כדי לשפר את הבריאות הכללית שלך.

4. 
   

   
   לישון טוב.
   • כשאתה ישן אתה מקדם את הצמיחה שלך והשיער שלך צומח מהר יותר. נסה לישון לפחות 8 שעות בכל לילה.
     • אם אתם סובלים מהפרעות שינה או מנדודי שינה, נסו לשתות קמומיל 30 דקות לפני השינה, קחו תוסף מלטונין טוב והימנעו מלהיכנס למיטה בשעה אחרת מאשר כשאתם הולכים לישון. . אל תלכו לישון על בטן ריקה, נשמו עמוק ואט, הדליקו את המאוורר בעוצמה נמוכה והישארו חמים מתחת לכיסויים, או השתמשו ביריעות משי בכדי להישאר קרירים בנוחות.

אזהרות

• לעולם אל תשתמש במים חמים כדי לשטוף את שיערך, ואל תשכח לחבוש כובע מקלחת תחת מים חמים. לשטוף את שיערך רק במים קרים או חמים.
• אין ליטול יותר מהמינון המומלץ של ויטמינים. תבזבזו את זמנכם וכספכם על ידי לקיחת יותר. יותר מדי ויטמינים לא טובים עבורך, זה אפילו יכול להחמיר את הבעיה שלך.