תוֹכֶן
הוא wiki, מה שאומר שמאמרים רבים נכתבים על ידי כמה מחברים. כדי ליצור מאמר זה, 80 אנשים, חלקם אנונימיים, השתתפו במהדורה ושיפורו לאורך זמן.רוב האנשים רואים את העימות כמופע כוח, אך אלופים בתחום זה יודעים שטכניקה חשובה מכרעת. הטכניקה היא גם מסוכנת, מכיוון שאנשים רבים שברו עצם במשחק זה, כאשר ההרוס נפגע לרוב. השתמש במידע זה בחוכמה ולמד כיצד להגן על הזרוע שלך כשיש לך טוס.
בשלבים
-
מקם את רגל ימין קדימה. הנח את רגל ימין קדימה אם אתה משתמש ביד ימין ולהפך. המשקל שלך יעבור מכף הרגל הקדמית לשני. -
תחזיק את האגודל. לאחר שתפס את ידו של היריב, הניחו את האגודל תחת האצבעות. אתה יכול לבצע בקלות רבה יותר טכניקה הנקראת טופ רול. -
הביא את הבטן לשולחן. אם כף רגלך הימנית קדימה, ירך ימין צריכה להישען על השולחן. -
שמור על החלק העליון של הזרוע כנגד גופך. בדרך זו תשתמש במקביל בכוח הזרוע והגוף שלך ולא בזרועך בלבד. -
הרם את ידו של היריב למעלה. העבירו את האצבעות על האגודל. -
הרימו את פרק כף היד. פרק כף היד של היריב שלך יהיה כפוף ואחיזתו רק תהיה חזקה יותר, מכיוון שיהיה קשה לתפוס את היד בחוזקה. אם לא, שמור על פרק כף היד ישר. -
משוך את היריב שלך לפינת השולחן. תוך כדי דחיפה, משוך את ידה אלייך בכדי להרפות את זרועה. ברגע שזרועו מזווית בזווית מדויקת, הוא יתאבק להרים אותה. -
הראו כושר המצאה. השתמש באחת מהטכניקות שלהלן בהתאם למצב.- הוו. טכניקה זו שימושית אם יש לך כוח רב כמו היריב בזרועות הידיים, בשריר הזרוע או ב -2.
- סובב את פרק כף היד כלפי פנים. הזרוע של היריב שלך תמתח, אבל שריר הזרוע שלך יהיה מאוד עסוק.
- שמור על מפרקי כף ידיך במהלך המשחק, כך שהכוח יועבר לידיים ולא בידיים.
- הניחו את גופכם (במיוחד הכתף) מעל הזרוע ושמרו על גופכם וזרועכם קרוב זה לזה. תירה את היריב כלפיך תוך כדי דחיפת ידו.
- הגליל העליון. טכניקה זו משתמשת במינוף רב יותר מכוח הזרוע. אתה מפעיל לחץ על ידו של היריב בכדי לאלץ אותו להיפתח ולמנוע ממנו להשתמש בשרירים שלו.
- קירב את המרפקים. הגובה המתקבל מעניק לך יתרון מסוים. הניחו את האחיזה שלכם גבוה ככל האפשר על ידו.
- ברגע שאתה שומע "קדימה", משוך את ידך ואת יד היריב לעברך. זה יעזור לך לקבל אחיזה גבוהה יותר. בעזרת טכניקה זו אתה מושך את גופך לאחור.
- תוך כדי לחיצת ידו, משוך את פרק כף היד של היריב שלך. כף ידו אמורה להיות פונה לתקרה.
- הוו. טכניקה זו שימושית אם יש לך כוח רב כמו היריב בזרועות הידיים, בשריר הזרוע או ב -2.
-
סובב את גופך. כדי לסיים את היריב שלך, סובב את גופך והפנה את הכתף לכיוון שאתה רוצה לשלוח לך. אתה יכול להשתמש בכוח הכתף שלך ובמשקל גופך כדי לנצח.
- שחק את כרטיס ההפחדה. צפו ביריבכם ממש בעיניים וחייכו.
- תמיד אמור לעצמך שתנצח לפני המשחק. זה ייתן לך יתרון פסיכולוגי.
- העלאת משקולות מועילה תמיד מכיוון שהיא מחזקת את הזרועות.
- מהבעיטה, דחפו מהר בכל הכוח להפתיע את היריב שלכם ולנצח תוך מספר שניות ולא להתעייף ממשחק ארוך.
- שמור על היד נעולה היטב באחיזה אחת ולחץ לאט לאט את ידו של היריב.
- אל תאבד אמון באומרו ליריבך שהוא ינצח אותך. יתכן שהוא בטוח מדי בעצמו ואתה עלול להפסיד יותר.
- שיהיה לך הרוח הספורטיבית. אם אתה מפסיד, אל תדאג. תמיד יהיו הזדמנויות אחרות.
- אם אתה יודע שהיריב שלך חזק ממך הרבה יותר, השתמש בפחות כוח והימנע מלתת הכל מההתחלה, כי זה רק יחזיר את הפעולה שלך נגדך ותיפגע מאוד!
- השגיח על ידו של האדם האחר.
- תצחק את היריב שלך כך שהוא יאבד את כוחו.
- שימו לב כי קיים סכנה לשבר פתוח של ההומרוס ופגיעה עצבית זמנית.
- היזהר! הרבה ידיים ופרקי כף היד נפצעו ממשחק זה!
- אל תפעילו יותר מדי כוח.