תוֹכֶן
מאמר זה נכתב בשיתוף עורכינו וחוקרים מוסמכים כדי להבטיח את דיוק התוכן ושלמותו.במאמר זה מציינות 32 הפניות, הן בתחתית העמוד.
צוות ניהול התוכן של בוחן בקפידה את עבודת צוות העריכה כדי להבטיח שכל פריט עומד בתקן האיכות הגבוה שלנו.
כדי לשמור על התרד טרי, יש לעטוף אותם במגבת נייר, להניח בשקית ולאחסן בתא הפריך של המקרר למשך עד 10 יום. תרד עשיר ביותר בחומרים מזינים וזה יעזור לכם להישאר בריאים! הוסף תרד לפסטה ולשייקים שלך, למנה בריאה של ויטמינים A, C, E ו- K. אתה יכול לאכול אותם בדרכים רבות ושונות, כך שתוכל להחליט לקנות אותם בכמויות גדולות. מבחינת הבריאות, לעולם אינך יכול לצרוך יותר מדי תרד, אבל אולי אתה מתקשה לשמור עליהם רעננים עד שתאכל אותם. על ידי בחירתם ואחסונם כראוי, תמיד יהיה לכם תרד טרי וטעים טעים!
בשלבים
שיטה 1 מתוך 3:
קנו תרד
- 3 שוטפים את התרד לפני האוכל. שטפו את עליכם היטב לפני הבישול. כך תוכלו לחסל את כדור הארץ וזיהומים אחרים. יבש את העלים לפני הבישול.אין צורך להוסיף מים לתרד לבישול.
- משרים את התרד בקערת מים קרים. כדי לשטוף אותם, הניחו לעלים להשרות דקה, ואז השתמשו במסננת כדי לנקז אותם. השליך את המים וחזור על הפעולה במידת הצורך.
- שטפו את התרד שלכם גם אם הם אורגניים ו"כבר שטפו ". לעולם לא תדע מה קרה בעת הובלת הירקות שלך.
- כדי לייבש את התרד, השתמש בספינר לסלט בו תניחו מגבת נייר.
אלמנטים הכרחיים
- שקית ניילון
- מקרר
- קופסת פלסטיק
- מהמגבת
- מסננת
- מים