כיצד לנהל כאבים לאחר החלפת ברך

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 טיפול בכאב מייד לאחר הניתוח
• שיטה 2 ניהול כאבים בבית לאחר ההחלמה הראשונית
• שיטה 3 ניהול כאבים לאחר החלמה ראשונית, בעזרת עזרה מקצועית

במאמר זה: ניהול כאבים מייד לאחר הניתוח. טיפול בכאבים בבית לאחר החלמה ראשונית. טיפול בכאבים לאחר החלמה ראשונית, בעזרת עזרה מקצועית .7 הפניות

ניתוח להחלפת ברכיים נחוץ כאשר נפגע מפרק הברך עד כדי כך שלא ניתן עוד לבצע פעילויות רגילות, למרות שימוש אופטימלי בטיפולים שאינם כירורגיים כמו משככי כאבים, פיזיותרפיה, זריקות מקומיות וכו '. החלפת ברכיים יעילה מאוד בהחלמת ניידות המפרקים ויכולת ביצוע פעולות תקינות. אך זהו ניתוח גדול וכאבים לאחר הניתוח הם בעיה גדולה. למרות שהכאבים עשויים להימשך, תוכלו לנסות ליישם את הצעדים המעטים הללו לניהול הכאב לאחר הניתוח.

בשלבים

שיטה 1 טיפול בכאב מייד לאחר הניתוח

1. 
   

   
   לנוח מיד לאחר הניתוח. הרקמות סביב מפרק הברך עשויות להיות חדות ועדינות ממש לאחר ההליך. בנוסף, ישנה כמות ניכרת של נזק לרקמות. הברך זקוקה למספר ימים על מנת לייצב את הרקמה לפני שהיא יכולה לנוע. מנוחה במהלך הימים הראשונים תעזור לך להתאושש.
   • ביצוע תנועות מוקדם מדי עלול להוביל לחיכוך ולחיכוך במפרקי הברך, ולהוביל לנזק רב יותר לרקמות, כאבים ונפיחות.
   • הזז את כף הרגל מדי פעם. מנוחה ממושכת עשויה לגרום לכם לפתח קריש דם בכלי הדם של הרגליים ולהגדיל את קשיחות המפרק. כדי להימנע מכך תתבקשו לבצע תנועות תקופתיות של כף הרגל והקרסול בימים שלאחר ההתערבות.
   • לאחר 3 או 4 ימים, תורשה לשבת, לקום וללכת לשירותים. פעילויות אלה גם יעזרו לכם להחזיר את הניידות של מפרק הברך שלכם.

2. 
   

   
   
   
   באופן כללי לוקח 4 עד 6 שבועות לחדש פעילויות רגילות כמו הליכה, נסיעה, טיפוס מדרגות וכו '.
   • קח תרופות מרשם כדי להילחם בכאב. תרופות הן חלק חשוב בניהול הכאב שלך. הרופא שלך כנראה ירשום משכך כאבים רב עוצמה כמו מורפין, פטידין, פנטניל או לוקסיקודון. לעתים קרובות הם ניתנים דרך הווריד בבית החולים, אך חלקם עשויים להיות רשומים לשימוש ביתי.
   • לתרופות אלה יש תופעות לוואי כמו נמנום מופרז וסיכון להתמכרות, עם זאת, לרוב הן לא יוצרות בעיות לטווח הקצר.
   • לאחר יומיים או שלושה תעבור לתרופות דרך הפה כמו דיקלופנק, ליבופרופן או נפרוקסן.

3. 
   

   
   נסה משכך כאבים קל. עד השבוע השני, יתכן שתזדקק להקלה בכאבים מתונים לניהול כאבים לסירוגין. עם זאת, לעיתים קרובות כאב בינוני יכול להימצא במשך מספר שבועות ואינך צריך אמצעים דרסטיים במיוחד בכדי לשלוט בו. עם פעילות גופנית ופיזיותרפיה הכאב יחלוף לאט לאט.
   • זכור להשתמש בתרופות נגד כיב כמו רונידידין או אומפרזול כדי להוסיף משככי כאבים מכיוון שהם מגבירים את הפרשות החומצה בבטן.
   • נסה קרמים טלאים אקטואליים. כאבי ברכיים המופיעים לאחר ניתוח יכולים להחמיר בלילה. כאב מוגבר זה יכול להפריע לשינה שלך ולהפריע לריפוי שלך. בנוסף לנטילת תרופות דרך הפה, תוכלו להשתמש בתרופות מקומיות לטיפול בכאב זה.
   • קרמים המכילים קפסאיצין, מנטול וסליצילאט או טלאים המכילים חומרי הרדמה מקומיים יכולים להיות שימושיים מאוד.

4. 
   

   
   
   
   מרחו קרם שלוש פעמים ביום, עד לקבלת שליטת כאב טובה.
   • טלאים מוחלים בדרך כלל בלילה ומוסרים בבוקר.

שיטה 2 ניהול כאבים בבית לאחר ההחלמה הראשונית

1. • למרוח קרח. קרח יכול להיות יעיל מאוד בהפחתת הכאב והדלקת שאחרי הניתוח. הקרח מקהה את קצות העצבים ומפחית את הכאב. זה גם מכווץ את כלי הדם ומקטין את הדלקת.
   • השתמש בטיפול בקרח 3-4 פעמים ביום למשך 15-20 דקות. ישנן דרכים רבות ליישם קרח.
     • אתה יכול להשתמש במכונת קרח עם מעטפה מיוחדת - שקיות דחיסה שניתן להשתמש בהן בנוחות לאורך זמן.
   • אם זה לא אפשרי, אתה יכול פשוט להשתמש בחבילות קרח.

     
     

     
     
   • שוחח עם הרופא שלך על כמה זמן ובאיזו תדירות אתה משתמש בגלידה. שימוש נמרץ עלול לגרום לכוויות.
   • השתמש בחום לאחר מכן. לאחר שבוע או שבועיים, תוכלו למרוח חום בינוני על המפרק הכואב. כאשר הכאב החריף נעלם, המפרק שלך מתחיל להחלים ולחזור למבנה התקין. בשלב זה אתה זקוק ליותר דם כדי להגיע למפרק כדי להזין את הרקמות. מריחת חום עלולה לגרום להתרחבות של כלי הדם המשרתים את האזור ובכך להקל על כל נוקשות.

2. 
   

   
   החל כרית חימום 2-3 פעמים ביום למשך 10-20 דקות. זה ירגיע את הביטוי ואתה תרגיש טוב יותר.
   • לפני תחילת הטיפול, דבר עם הרופא שלך. אכן, יישום מוקדם עלול לפגוע ברקמות.
   • הרם את הרגל. הגבהת הרגל מפחיתה נפיחות על ידי הרמת הנוזל ממפרק הברך כלפי מעלה. זה יכול גם למנוע התפתחות של קרישי דם בעורקי הרגליים.
   • הניחו זוג כריות מתחת לרגליים במשך 2-3 שעות כל 4-6 שעות. אתה יכול גם להניח כמה מעטפות מתחת לרגליים שלך בסוף המיטה.

3. 
   

   
   ללבוש גרבי דחיסה. גרבי דחיסה הם שיטה יעילה נוספת להפחתת כאב ונפיחות ולמניעת קרישי דם. התחל ללבוש גרביים מיוחדות אלה יום עד יומיים לאחר הניתוח. בתחילה, תצטרך להשתמש בהם למשך זמן טוב, או אפילו באופן רציף. בהמשך, אתה יכול להשתמש בהם רק בלילה, עד 6 שבועות לאחר הניתוח.
   • יתכן שתקשה קצת להזיז או לכופף את הרגליים כשאת לובשת גרבי דחיסה. זה תקין וכדאי להמשיך בפיזיותרפיה והתרגילים שלך בכדי למנוע נוקשות.
   • השתמש במכונה עם תנועה פסיבית רציפה. אם אתם מתקשים לבצע את התרגילים בעצמכם, תוכלו להשתמש במכונה שתעזור לכם בתנועות. ניתן להשתמש במכונות אימון רציף (CPM) רציף (CPM) באופן פסיבי להנעת הברך כשאתה במיטה. זה עובד גם אם אתה ישן. התנועות מגבירות את זרימת הדם במפרק ומונעות היווצרות קרישי דם בעורקי הרגל.

4. 
   

   
   אכלו את הארוחות הנכונות. לאחר הניתוח, גופך נכנס למצב קטבולי (מה שאומר שאתה משתמש יותר אנרגיה ממה שאתה מכניס, מה שמוביל לאובדן אנרגיה במילואים). כדי להתמודד אתה זקוק לתשומות אנרגיה וחלבון מספקות. הגדל את כמות החלבון בתזונה שלך (1.5 גרם לק"ג בגוף ויום). לדוגמא, עליך להוסיף 90 גרם מדי יום אם שוקלים 60 קילו.
   • זכרו, ככל שתקדימו להחלים, אתם מרגישים מוקדם יותר כאב.
   • ויטמין C הנו גורם חיוני נוסף לריפוי פצעים. כלול בתזונה מזון עשיר בוויטמין C, כגון גויאבות, ירקות ירוקים, קיווי, ברוקולי, פירות יער, תפוזים, עגבניות, אפונה וכו '.

שיטה 3 ניהול כאבים לאחר החלמה ראשונית, בעזרת עזרה מקצועית

1. • תעשו קצת שיקום. השיקום נועד למנוע נוקשות במפרקים ולמצוא טווח תנועה תקין בהקדם האפשרי. השיקום מורכב מתרגילים ספציפיים. תרגילים אלו נקבעים על ידי פיזיותרפיסט ונועדו לעורר את העצבים וכלי הדם של המפרק.

2. 
   

   
   רוב הרופאים ממליצים על התנעה מהיום הראשון לאחר הניתוח. אתה יכול להתחיל על ידי ביצוע תרגילים מתונים, כמו למשל להזיז את הקרסול והרגל כדי לשפר את זרימת הדם בברך ובשרירי הירך.
   • הפיזיותרפיסט שלך יראה לך תנועות ספציפיות כדי למצוא טווח תנועה רגיל.
   • נסה טיפול אינפרא אדום. טיפול בקרינה אינפרא אדום וסאונות אינפרא אדום משתמשות בקרינה הנפלטת על ידי חימום כמקור חום. קרינות אלה קלות יותר לשימוש מחום מסורתי בגלל הסוגים השונים של אורך הגל הקיים. קרינות אלה חודרות בקלות לגוף, ואילו הידרותרפיה רגילה דורשת מעבר בעור ולכן דרוש חום רב יותר בכדי לעבור דרך ההולכה.

3. 
   

   
   בהתחשב בצמצום טווח הטמפרטורות הדרוש, יעילות הטיפול הזה משתנה.
   • לכל פצע נדרש אורך גל שונה.

4. 
   

   
   למדו על טיפול ברטט. השיטה הפחות פופולרית האחרת, אך יעילה באותה מידה בהשלמת הפיזיותרפיה היא השימוש הטיפולי בתנודות. הרטט מרפה ומרגיע את שריריך וממריץ את העצבים, מה שעוזר להפחית את הכאב. למרות שלא ניתן לבצע טיפול זה בביתך, ישנם מקומות מיוחדים בבתי חולים שבהם אתה יכול לעקוב אחר טיפול זה.
   • השתמש בלחץ. ניתן להשתמש בלקופרס לניהול כאב. רופא מומחה ישתמש בנקודות מיוחדות על גופך ועסה אותן בכדי להקל על הכאב. יישום טיפול זה מחייב שימוש במומחה.
   • אף על פי שסוג זה של טיפולים בוצע בעבר אך ורק על ידי מתרגלים ברפואה סינית מסורתית, כיום הוא מתפשט ויכול לשמש מספר רב של אנשים.