תוֹכֶן
המחבר המשותף למאמר זה הוא טרודי גריפין, LPC. טרודי גריפין הוא יועץ מקצועי מורשה בוויסקונסין. בשנת 2011 השלימה תואר שני בייעוץ קליני לבריאות הנפש באוניברסיטת מרקט.במאמר זה צוינו 22 הפניות, הם נמצאים בתחתית העמוד.
כשיש לך רגשות למישהו וזה לא הדדי, רוב הסיכויים שאתה מאוהב באדם הלא נכון בזמן הלא נכון. אתה יכול להקדיש את כל הזמן לרחם על עצמך ולמלא את עצמך בעצב.כדי לחיות טוב יותר, עליכם להפסיק לטשטש ולהתחיל לטפל בעצמכם. הימנע מנפילה באותה מלכודת על ידי שימוש בעצות במאמר זה כדי להבין את המשיכה שלך לאדם הלא נכון.
בשלבים
שיטה 1 מתוך 4:
הערך את מצבך
- 5 סלח לעצמך על טעויות העבר שלך. אם עשית את הטעות לאהוב מישהו שלא היה מסוגל לאהוב אותך בתמורה, דע שאתה רק בן אנוש. יתכן שתצטרך להתעמל זמן רב לפני שתוכל להיות פחות קשה עם עצמך, אבל ללמוד לסלוח אתה יכול בסופו של דבר להוביל לחיים גמישים יותר.
- טעויות אינן אלא טעויות והן נותנות לך את האפשרות ללמוד מההתנסויות שלך. שקול את השיעורים שתלמד מהטעויות שלך.
- לא סביר שתגדל ותלמד דברים חדשים בלי לסבול. טעויות, אפילו הכואבות ביותר, הן פשוט חלק מהלימוד.
ייעוץ
- אם אינך בטוח היכן למצוא מדריך או מטפל, עשה מחקר מקוון.
אזהרות
- אל תצפו שהאחר ישתנה.
- אל תשמור על רגשותיך לעצמך. חשוב מאוד לבריאות הנפש שלך למצוא דרך לחלוק את רגשותיך עם אנשים אחרים.