תוֹכֶן
במאמר זה: להיפרד תומך בהעדרו של חברו בקש קשר 11 הפניות
לחוות חבר שעובר דירה זה יכול להיות חוויה עצובה. אם היית רגיל לראות מישהו כל יום, עכשיו תסתפק בקשר מרוחק איתו יכול להיות מצב קשה לקבל ולחיות. יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לנהל את עזיבת חבר. כדי להתחיל, התאמצו להיפרד ממנו, מכיוון שתוכלו להפוך את הדף. לאחר מכן תוכל להתמודד עם חסרונו. שמור על קשר עם חברך באמצעים כגון שיחות טלפון, רשתות חברתיות או מיילים.
בשלבים
חלק 1 להיפרד
-
תמכו במהלך. גם אם זה קשה, התאמצו לתמוך במהלך של חברכם. קשה ככל שיהיה לך, הלחץ שהוא מרגיש חייב להיות הרבה יותר גרוע. הוא צריך להתמודד עם הלחץ הזה בזמן שהוא מבצע את החבילות ומתכנן כל מיני דברים. הוסף לכך את החשש מהצורך לשלב קהילה חדשה. אז אתה צריך לוודא שאתה נותן את כל התמיכה שלך לחבר שלך עד שהוא ייעלם. זה יכול לעזור לך לסיים בנימה יפה.- היה קשוב אם חברך צריך לדבר. בן כיתתך עשוי להרגיש עצוב, לחוץ או אפילו מתעצבן מהסיטואציה. היה חבר טוב והישאר מעודכן. תן לו לבזבז את התסכול שלך עליך. גם אם אתה יכול להרשות לעצמך להגיד לו שהוא יתגעגע אליך, הימנע מלחץ אותו יותר מזה.
- גם אם אתה עצוב לראות את חברך עוזב, נסה להראות לו שמחה כנה. לאחל לו בהצלחה בהרפתקה החדשה שלו. כמו כל מה שהוא מפרסם בפייסבוק על המהלך. נסו לעזור לו להתרגש מהמצב על ידי חיפוש אחר דברים חדשים שהוא יכול לעשות בבית החדש שלו.
-
צרו זיכרונות שתוכלו לשמור. זיכרונות חשובים כדי לעזור להתמודד עם מהלך של חבר. אתה עלול להרגיש פחות עצוב לעזוב אם יש לך זיכרונות אמיתיים להסתובב. נסה לעשות סרטונים, לצלם או להקליט את הקול שלך ושל חברך. זה יכול לעזור לשניכם להיפרד כמו שצריך. אתה תרגיש פחות עצב בהיעדרו אם אתה יודע שיש לך מה לזכור אותו. -
בקש עזרה מאחרים כאמור, קרוב לוודאי שחברך כבר יהיה עסוק במעבר שלו. אז אין לך עניין לשפוך עליו את העצב שלך. במקום זאת, בקש עזרה מחברים או בני משפחה אחרים שלך. דבר איתם על איך אתה מרגיש כי אתה צריך להיפרד מחברך לכיתה.- שאל תחילה את האדם הנבחר אם אתה יכול לדבר איתו, והסביר את הצורך שלך לנהל את הרגשתך לגבי עזיבת חברך. שאל אם היא יכולה פשוט להקשיב לך לדבר קצת, ואז תגידי לה את הרגשות שלך.
- בחר מישהו שיכול להזדהות, כמו קרוב משפחה מבוגר או חבר משותף. הפנה את הכוונה למישהו שכבר הקשיב לך בעבר כשאתה עובר זמנים קשים.
-
זכרו לארגן מסיבת פרידה. האחרון יכול להיות דרך נהדרת לסמן את סוף עידן. שאל את חבריך המשותפים אם הם היו רוצים להיפגש להיפרד מהחבר שלך שעוזב. זה ייתן לאפשרות האחרונה לדבר פעם אחרונה לכולם.- חשבו על בחירת סוג המסיבה שיכולה לאפשר לכולם להפוך את הדף. לדוגמה, אתה יכול לתת לכל אחד הזדמנות לנאום פרידה. אתה יכול גם לחתום על כרטיס ברכה לחברך.
- אל תצפו שמסיבת הפרידה תהיה מהנה בעקביות ומלאה במשחקים. צפו גם דמעות ועצב. זה נורמלי לחלוטין. אל תנסה להכריח את האורחים או חבריך לחוש שמחה לבד.
-
נסו למצוא מתנה פרידה. שקול להעניק לחברך מתנה לשלום. זה יכול לעזור לשניכם להפוך את הדף. לחבר שלך יהיה מה לזכור עליך, ותהיה לך הרושם שהצלחת להיפרד ממנו רשמית.- אתה לא צריך לבזבז הרבה כסף כדי לקבל מתנה פרידה. זה יכול להיות משהו בעל ערך סנטימנטלי גדול המשקף את מערכת היחסים שלך. לדוגמה, אם אתה וחברך סוגדים לקפיטריה, קנו לו ספל זול יותר מהחנות הזו.
- אתה יכול גם להכין מתנה מקורית לחברך. כתוב לו שיר שחוגג את הידידות שלך. אתה יכול גם לערוך תמונות של שניכם.
חלק 2 תומך בהיעדר חברו
-
קבלו כי זה נורמלי לחוש רגשות שליליים. תצטרך לקבל שזה נורמלי שתרגיש שליליות ברגע שחברך נעלם. אל תצפו לחזור בשקט לחייכם הרגילים. אתה יכול לאפשר לעצמך להרגיש את מה שאתה מרגיש, בין אם זה רגשות טובים או רעים.- זה נורמלי שאתה עצוב על עזיבתו של חבר, במיוחד אם היית קרוב במיוחד. גם אם אתה שומר איתו על קשר, אתה לא יכול פשוט לחזור הביתה בסוף יום קשה. זה נורמלי שאתה מרגיש מתוסכל ומאוכזב מהמצב הזה.
- אתה עלול גם לחוש מעט חרדה. החבר שלך יפגוש אנשים חדשים בעיר החדשה שלו. אתה עלול להיות מודאג מהשכחה או שהוחלף. חששות כאלה הם גם נורמליים.
- אם חברך עזב מסיבות טובות כמו למצוא עבודה חדשה או להצטרף לאוניברסיטה מצוינת, אתה עלול להרגיש אשם על כך שהוא עצוב. אתה עלול להרגיש שאתה צריך להיות מאושר בשבילו ואת החיים החדשים שיהיו לו. עם זאת, עליך לדעת שזה נורמלי שתרגיש עצב זה. כל מעבר מביא שילוב של רגשות שונים. יתכן שאתה שמח לחברך בזמן שאתה מרגיש עצוב מכיוון שהוא יתגעגע אליך.
-
החיצו את רגשותיכם. רעיון רע לשמור על עצמך את מה שאתה מרגיש לאחר מהפך גדול. עליכם לבטא את רגשותיכם בכדי להתגבר עליהם. כפי שכבר הוזכר כאן, אתה יכול לדבר עם בן משפחה או עם חבר מהימן. אתה יכול גם לבטא את מה שאתה מרגיש בכתיבה. ניהול יומן של הרגשות שלך מספר פעמים בשבוע יכול לעזור לך להתמודד עם המעבר. -
חשוב על החברות שלך. קח זמן לחשוב אחרי שחברך עבר דירה. מהלך זה יכול ליצור אצלכם תחושה מוזרה. החברות שלך לא נגמרה, אך היא השתנתה בצורה דרסטית. הדברים לעולם לא יהיו אותו דבר. קח זמן לחשוב על איך נראתה החברות שלך כשגרת באותו מקום.- נסה לראות את הצדדים החיוביים והשליליים של המצב. בוודאי שיהיו לך חרטות כשחברך יעזוב. בהחלט יש הרבה דברים שלא יכולתם לעשות ביחד. עם זאת, עליכם להיות אסירי תודה גם על הזמן שביליתם יחד.
-
תן לעצמך זמן להסתגל. לפעמים לוקח מעט זמן להסתגל למצב. כאשר אדם אהוב זז, אתה עלול להרגיש מוזר בהיעדרו. לדוגמה, ייתכן שלא תדע מה לעשות לבד. אתה עלול גם להרגיש אבוד אם אתה לא יודע למי לבקר אחרי יום מלחיץ. כל הדברים האלה הם נורמליים. אל תנסה לגרום לעצמך להרגיש טוב יותר מהר מאשר בקצב הטבעי. תן לעצמך מספיק זמן להסתגל להיעדרו של חברך. -
תשמור. זה עשוי לקחת זמן עד שתתרגל לעזיבת חברך. מצא דרך לדאוג לעצמך בהיעדרו. הקדיש זמן לחברים או לבני משפחה אחרים שלך. חפש פעילויות או תחביבים חדשים כדי להעסיק אותך.- אם פעם בילית עם חברך ביום מסוים בשבוע, מצא דרך למלא את לוח הזמנים שלך באותו יום. לדוגמה, אם אתה תמיד סועד איתו בערב שישי, עשה תוכניות עם חברי כיתה אחרים לאותו לילה או הצטרף למועדון שנפגש בימי שישי.
- צרו קשר עם חברים אחרים. גם אם חברך החסר נעדר, עליך לשאוף לחזק את הקשר שלך עם חבריך שתמיד קרובים אליך. הם כנראה גם סובלים מהיעדרו של זה שעבר, והם יעריכו שאתה רוצה להתחבר מחדש.
- מצא תחביבים חדשים. אם אינך יודע בדיוק מה לעשות כדי לפצות על היעדרות חברך, מצא דרכים חדשות להעביר את הזמן. חקור את תחומי העניין השונים שלך. לדוגמה, אם אתם עדיין מעוניינים בכל מה שקשור לאומנויות הקולינריה, נסו לקחת שיעורי בישול.
-
התייעץ עם מטפל. זה נורמלי להרגיש עצוב כשחבר עוזב. עם זאת, כמה בעיות בריאות הנפש, כמו דיכאון כרוני, יכולות להקשות את המעבר עוד יותר. אם אובחנת אצלך בעיה בבריאות הנפש, או אם שמת לב שיש לך דיכאון, פנה לעזרת מטפל.- אתה יכול למצוא מטפל על ידי בקשת מהרופא הרגיל שלך להציע טיפול כזה. אתה יכול גם למצוא אחד דרך ספק שירותי הביטוח שלך. אם אתה סטודנט, אתה יכול להפיק תועלת מעזרה חופשית שמספקת האוניברסיטה שלך.
חלק 3 שמור על קשר
-
שלח דוא"ל או דוא"ל לחבר שלך לעתים קרובות. למרות שחברך אינך, אתה יכול להיות אסיר תודה שהטכנולוגיה כל כך מתקדמת עכשיו. קל מאי פעם לשמור על קשר עם מישהו דרך מיילים או אימיילים שנשלחים באופן מיידי. נסה להתכתב על בסיס קבוע באמצעות הדוא"ל. אתה יכול לשלוח לו אימייל כל שבועיים ולתת לו חדשות. אתה יכול גם לשלוח אליו כל יום כדי לשאול אותו מה שלומו ולהעיר לו הערות קטנות. -
התקשר לחברך בדרך הרגילה או בצע שיחות וידאו. אתה לא צריך לנהל שיחות סרק ממושכות עם חברך רק בגלל שהוא עבר דירה. גם אם הוא נמצא במרחק של אלפי מיילים, אתה עדיין יכול לדבר איתו באופן קבוע על ידי התקשרות אליו או שיחת וידאו צ'אט. נסה לבצע הפעלות רגילות באמצעות Hangout של Google, Facetime או Skype. אתה יכול פשוט להתקשר אליו בטלפון. לדוגמה, אתה יכול להסכים לדון בכל יום שלישי. -
שמור על קשר דרך רשתות חברתיות. אלה מאפשרים לך לשמור על קשר בקלות עם חברים שעברו דירה. השתמש בסנאפצ'ט, אינסטגרם ופייסבוק לטובתך. אתה יכול לקבל מידע על המתרחש בחיי היומיום של חבריך עם הפלטפורמות האלה, כך שלא תרגיש כל כך שהמרחק הוא בלתי עביר.- אתה יכול גם לשחק משחקים מרחוק דרך הפייסבוק או בסמארטפונים שלך. משחקי חידון או משחקים כמו מילים עם חברים יכולים לגרום לך להרגיש כאילו חברך נמצא לצידך.
-
קבלו כי חילופי הדברים ביניכם יקטןו עם הזמן. אמנם קל לשניכם לשמור על קשר למרות המרחק, סביר להניח שסביר פחות שתקשרו כשאתם גרים במקום אחד. תחילה ייתכן שאתה שולח שיחות או מתקשר לעצמך באופן קבוע, מכיוון שתפספס אותך קשה, אך ככל שתתרגל למצב ופוגש אנשים חדשים, תקשורת עלולה להיעשות פחות תכופה.- זה לא בהכרח דבר רע וזה בהחלט לא אומר שאתה מתרחק. רבים קרובים מאוד לחבריהם שנמצאים קילומטרים הרחק מהם, גם אם הם ממעטים לתקשר. אתה עשוי לגלות שכשאתה בא לדבר עם עצמך ועם חברך, יש לך רושם שהזמן לא השתנה כלל, גם אם עברו חודשים מאז שדיברת עליו.
-
בדוק ברגע שיש לך את ההזדמנות. גם אם החבר שלך עבר דירה, אתה עדיין יכול להתראות מדי פעם. נסה לראות אותך פעם בשנה או כל שנתיים. אם לחברך עדיין יש קרובי משפחה המתגוררים באזור שלך, הוא יכול לחזור לחגים. למרות שביקורים אלה נדירים במקצת, אתה יכול להעריך יותר את נוכחותו של חברך כשאתה רואה אותך רק פעם בשנה.