כיצד לרפא דלקת חניכיים

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 השתמש בטיפולים פשוטים
• שיטה 2 באמצעות טיפולי ביניים
• שיטה 3 השתמש בטיפולים קשים

במאמר זה: שימוש בטיפולים פשוטים השתמש בטיפולים ביניים שימוש בטיפולים קשים 17 הפניות

דלקת חניכיים היא סוג שכיח של מחלת חניכיים הגורמת לדלקת, גירוי ואודם של החניכיים. אם לא מטפלים בו מייד, זה יכול לגרום למחלות חניכיים חמורות יותר ומכאן החשיבות של פעולה מיידית במקרה של תסמינים. למד כיצד לצחצח וחוט דנטלי לטיפול בדלקת חניכיים וכיצד למנוע את התרחשותה מחדש.

בשלבים

שיטה 1 השתמש בטיפולים פשוטים

1. 
   

   
   צחצח שיניים פעמיים ביום. דלקת חניכיים נגרמת כתוצאה מהצטברות של רובד, סרט דביק ובלתי נראה של חיידקים הנוצרים על השיניים לאחר אכילת סוכרים ועמילן. כשהלוח נשאר ארוך מדי על השיניים, הוא מתקשה לאבנית, מכיוון שהמינרלים ברוק נדבקים לצלחת ויוצרים משקע יציב. חומרים אלו מגרים את החניכיים, חלקה של החניכיים בבסיס השיניים וגורמים לספיחת עצם החושפת את שורש השיניים. אתה יכול למנוע הצטברות לוחית על ידי הברשה לפחות פעמיים ביום. צחצוח קבוע הוא הצעד הראשון בטיפול בדלקת חניכיים.
   • השתמש במברשת שיניים בעלת זיפים רכים והחלף אותה כל חודשיים או שלושה. יתכן ומברשות שיניים חשמליות יעילות יותר בהסרת פלאק ואבנית.שקול את השימוש בהם במקום מברשת השיניים הרגילה שלך.
   • אל תלך לישון בלי לצחצח שיניים. חלקיקים ממזונות שאכלתם במהלך היום ידבקו לשיניים. נותן ללוחית להיווצר ולהצטבר למשך הלילה יעצבן את החניכיים עוד יותר. הברשה לפני השינה היא הפעילות החשובה ביותר לשמירה על בריאות השיניים ולהפחתת חיידקים בפה.

2. 
   

   
   
   
   צחצח את עצמך בטכניקה הנכונה. הקדיש לפחות 2-3 דקות לצחצוח שיניים. התמקדו במיוחד בחלקים של החניכיים המעצבנים כי זה המקום בו החיידק מצטבר. הברשה בתנועה סיבובית מסלקת רובד טוב יותר מאשר הברשה משמאל לימין.
   • אל תתנו לגירוי, כאב או דימום למנוע מכם לצחצח שיניים. רשלנות רק תחמיר את המצב. אם תצחצח שיניים בטכניקה הנכונה לפחות פעמיים ביום, דלקת חניכיים תיעלם לאחר שבוע.

3. 
   

   
   השתמש בחוט דנטלי פעם ביום. ההברשה אינה מגיעה לחלק החניכיים בין השיניים שהוא החלק בו חיידקים מצטברים ביתר קלות. לטיפול בדלקת חניכיים יש צורך להשתמש בחוט דנטלי בכל יום. השתמש בחוט דנטלי שעווה או במחזיק חוט דנטלי.

4. 
   

   
   השתמש בטכניקה הנכונה. הקפד להשתמש בטכניקה הנכונה. משוך את חוט דנטלי לחניכיים ואז העביר אותו קדימה ואחורה כדי לנתק את החיידקים מהאזור לפני הסרתו. השתמש בחלקים שונים של החוט לכל רווח בין השיניים שלך.
   • יתכן שהחניכיים שלך מדממות הרבה אם עבר זמן מאז שלא נוקו בחוט דנטלי. המשיכו להשתמש בחוט בכל יום ואחרי שבוע או שבועיים הם יחלים ויפסיקו לדימום.

5. 
   

   
   
   
   השתמש במי פה. שטיפת הפה החיטוי מסלקת חיידקים מסדקים זעירים שלא ניתן להגיע אליהם באמצעות מברשת שיניים או חוט דנטלי. בחרו במי פה ללא סוכר ושטפו את הפה לפחות 30 שניות פעם ביום לאחר צחצוח וחוט דנטלי.
   • גרגור עם שטיפת הפה עוזר לחסל את החיידקים בחלק האחורי של הפה והגרון.

6. 
   

   
   שתו יותר מים. שתיית מים לעיתים קרובות במהלך היום מסייעת בשטיפת השיניים ומסייעת במניעת הצטברות רובד. נסה לשתות 8 כוסות מים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר. הישארות לחות עוזרת לרוק לייצר שכבת הגנה לשיניים.
   • קח איתך בקבוק במהלך היום ומלא אותו לעתים קרובות כדי לוודא שיש לך מספיק מים.
   • החלף מים בשתייה, קפה, תה ואלכוהול מסוכרים במידת האפשר.
   • שתיית מים ברוב העיירות והערים מנוצלת בהפלרה, מה שמסייע לחיזוק אמייל השיניים. הימנע משתיית מים בבקבוקים כדי להיות בטוחים שיש לך מספיק פלואוריד.
   • עם זאת, עליכם לבדוק עם הרשויות המקומיות בכדי לדעת מה הכמות המדויקת של הפלואור במים. יותר מדי פלואוריד יכול להיות רעיל ואף יכול לגרום לסרטן.

שיטה 2 באמצעות טיפולי ביניים

1. 
   

   
   השתמש בהשקיה דרך הפה. אנשי מקצוע בתחום השיניים ממליצים על השקיה דרך הפה כדרך טובה לנקות את השיניים והחניכיים באמת. צחצוח וחוט דנטלי לא יכנסו מתחת לחניכיים בהן התיישבו החיידקים. השקיה דרך הפה מבטלת את מה שמברשות השיניים וחוט דנטלי לא יכולות להסיר, מה שמונע לצמיתות את החזרת רובד הטרטר.
   • השקיה דרך הפה מציפה את הפה בסילון מים בלחץ להסרת חלקיקי מזון וחיידקים.
   • הם יכולים להסיר פסולת שנותרה למרות הצחצוח. הם גם מעסים את החניכיים, מה שמשפר את זרימת הדם ומונע דלקת.
   • השקיה דרך הפה, כמו Oral Breeze או WaterPik, יכולים כעת לחבר לראש המקלחת או ברז האמבטיה והם קלים מאוד לשימוש.
   • אסור להשתמש בממשקים דרך הפה להחלפת חוט דנטלי.

2. 
   

   
   הימנע ממתקים. אם התזונה שלך כוללת הרבה משקאות ממותקים, ממתקים ומקורות סוכר אחרים, הפסיק לאכול אותם כדי למנוע הצטברות שלט על השיניים שלך. אפילו מיצי פרי מכילים מספיק סוכר כדי לקדם את המראה שלו וכך גם אוכלים עמילניים כמו פיצה.
   • כשאתם אוכלים או שותים סוכר, קחו אותו מיד אחרי כוס מים. ספין את המים בפה לפני הבליעה כדי להסיר את הסוכר.

3. 
   

   
   צחצח שיניים לאחר הארוחות. צחצח שיניים לאחר ארוחה עשירה בסוכר או עמילן, גם אם זה אומר לצחצח שיניים 3 פעמים במקום 2. שמור מברשת שיניים במכונית שלך, במשרד שלך או בתיק כדי שתוכל השתמש בכל פעם שאתה מרגיש סרט שמתהווה על השיניים שלך.
   • שימו לב כי צחצוח השיניים מיד לאחר הארוחה יכול בסופו של דבר לשחוק את האמייל הטבעי שלהם. הקפידו לעשות זאת רק לאחר ארוחות התורמות להצטברות חיידקים.

4. 
   

   
   הימנע ממזונות ומשקאות חומציים. ישנם מזונות עשירים מאוד בחומצה. חומצות אלה נשחקות באמייל שיניכם ומקדמות את התפשטות החיידקים. זה מגביר את הסיכון לדלקת חניכיים. אוכלים ומשקאות עתירי חומצות כוללים:
   • מיץ לימון ופירות הדר,
   • אלכוהול שמכיל הרבה זרחן,
   • סוגים מסוימים של בשר, כמו בשר משומר או הודו,
   • גבינות מסוימות, כמו פרמזן, עשירות גם בחומצה.

שיטה 3 השתמש בטיפולים קשים

1. 
   

   
   התייעץ עם רופא השיניים שלך לניקוי קבוע. ברגע שהלוח מעובד, כמעט בלתי אפשרי לחסל אותו רק על ידי צחצוח שיניים או שימוש בחוט דנטלי. יש לנקות את השיניים על ידי רופא שיניים כל 6 חודשים כדי לוודא שכל עקבות הטרשת מוסרות באופן קבוע. כל עוד הלוח נשאר על השיניים, דלקת חניכיים תמשיך להצית את החניכיים.

2. 
   

   
   טפל בדלקת חניכיים אצל רופא שיניים. אם אתה הולך לרופא שיניים כדי לטפל בדלקת החניכיים שלך, הוא יבצע טיהור יסודי וימליץ על תוכנית היגיינה שעליך לעקוב אחריה בבית. מכיוון שמטופלים בדלקת חניכיים מטופלים בהיגיינה טובה, לא ניתן טיפול תרופתי או טיפול אחר.

3. 
   

   
   עקוב אחר המלצות רופא השיניים שלך. כאמור, רופא השיניים יכול לרשום שגרת היגיינה יומית למניעת הופעת דלקת חניכיים. חשוב שתעקוב אחר המלצותיו לשמור על ניקיון הפה ובריא בין 2 פגישות.
   • במקרים מסוימים, השתלת שיניים, כמו מכסה המנוע או תותבת קבועה, יכולה למנוע מכם לנקות ביעילות את השיניים והחניכיים. שאלו את רופא השיניים באילו כלים תוכלו להשתמש בכדי לנקות את הפה ולמנוע דלקת חניכיים.

4. 
   

   
   אל תשכח ביקורים שגרתיים. בטיפולי שיניים, חשוב להקפיד על שגרה והתנהגות קבועה בכדי להרחיק את החיידקים והלוח האחראים לדלקת חניכיים. קבע פגישות קבועות עם רופא השיניים שלך גם אם זה רק לבדיקה שגרתית. ניקוי מהיר או בדיקה קצרה של השיניים והחניכיים יכולים לעצור בעיות עוד לפני שהן מופיעות.

5. 
   

   
   תפסיק לעשן. טבק מעלה את הסיכון למחלות חניכיים, כולל דלקת חניכיים. בדומה לבעיות בריאות רבות אחרות שמודגשות על ידי טבק, אם ברצונך לנקוט אמצעים יעילים לפיתרון הבעיה, תחילה עליך להפסיק לעשן. במידת האפשר, להפסיק לעשן.
   • מוצרי טבק אחרים כמו טבק או לעיסה מזיקים לא פחות לחניכיים. הפסיקו ללעוס טבק בהקדם האפשרי כדי לרפא דלקת חניכיים ותופעות אחרות של הפה.
   • בעת עישון או לעיסה של טבק, צחצחו את השיניים מיד לאחר מכן כדי למנוע הופעה חוזרת של דלקת חניכיים.