כיצד לרפא סוכרת מסוג 2

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 שפר את התזונה שלך
• חלק 2 הישאר פעיל
• חלק 3 בדיקת טיפול באינסולין לסוכרת מסוג 1
• חלק 4 בחינת טיפולים רפואיים אחרים
• חלק 5 התייעץ עם הרופא שלך
• חלק 6 הבנת הכל בנושא סוכרת

במאמר זה: שיפור התזונה שלך דימוי אקטיבי טיפול באינסולין לטיפול בסוכרת סוג 1 בדוק טיפולים רפואיים אחרים התייעץ עם הרופא שלך הכל אודות סוכרת 10 הפניות

סוכרת היא מחלה בה הגוף אינו מסוגל לשלוט ברמות גבוהות של גלוקוז בדם. הפרעה זו מתרחשת כאשר הלבלב אינו מייצר מספיק אינסולין או כאשר תאי הגוף אינם מגיבים לאינסולין המיוצר. בהיעדר טיפול מתאים, סוכרת עלולה לגרום נזק כמעט לכל איבר, כולל הלב, העיניים, הכליות ומערכת העצבים. עם זאת, בימינו ניתן בהחלט לנהל מחלה זו. למרות שאינו ניתן לריפוי טכנית, אתה יכול ללמוד לחיות עם סוכרת אם אתה עוקב אחר משטר של טיפול באינסולין ואורח חיים בריא. זה יעזור לך לשלוט במחלה זו ולהימנע מסיבוכים.

בשלבים

חלק 1 שפר את התזונה שלך

1. 
   

   
   צרכו יותר ירקות ושעועית. לרוב, מזונות בעלי תכולת סיבים גבוהה קשים לעיכול וספיגתם בגוף, מה שעוזר להפחית את רמת הגלוקוזה בדם. בפרט, שעועית מכילה מספר רב של סיבים תזונתיים, מגנזיום, סידן וחלבון צמחי. לפיכך הם עונים על צרכי החלבון שלך ובו זמנית מאפשרים לך להפחית את צריכת הבשר האדום שלך, ולכן שומנים מזיקים.
   • ירקות עליים ירוקים, כמו תרד, כרוב וחסה, מספקים לגוף ויטמינים רבים ובאותה עת דלים בקלוריות. ירקות ללא עמילנים מועילים גם הם, כמו אספרגוס, גזר, כרוב, ברוקולי ועגבניות. הם מקורות מצוינים לסיבים וויטמין E.

2. 
   

   
   אכלו דגים באופן קבוע. דגים צריכים להיות חלק מרכזי בתזונה מכיוון שהוא מכיל הרבה חומצות שומן אומגה 3. סלמון וטונה עשירים במיוחד בחומצות אלו והם גם אוכלים קלים ובריאים מאוד. עם זאת, מרבית מיני הדגים מועילים ובטיחותיים, כמו מקרל, פורל אגם, הרינג וסרדינים.
   • אגוזים וזרעים, בעיקר זרעי פשתן ואגוזים הם גם מקורות מצוינים לחומצות שומן אומגה 3. כלול אותם בתזונה שלך (למשל בסלטים שלך) כדי להגדיל את צריכת חומצות אומגה 3. בנוסף, על ידי אכילת יותר דגים אתה מפחית את צריכת הבשר האדום וכתוצאה מכך את כמות השומן והקלוריות.

3. 
   

   
   
   
   בחר במוצרי חלב ללא שומן. חלב, גבינה ויוגורט הם אפשרויות נהדרות אם הם אינם מכילים שומן.הם יספקו לגופכם חומרים מזינים שונים, כמו סידן, מגנזיום וויטמינים, ללא שומנים מזיקים.
   • עם זאת, אין זה אומר שכל השומנים מזיקים. הגוף זקוק לשומנים מועילים (בצורה טבעית ולא רוויה), כמו שמן זית, שמן חמניות ושמן שומשום.

4. 
   

   
   הרחק פחמימות מזוקקות מהתזונה שלך. החלף קמח לבן, לחם, פסטה ואורז לבן בדגנים מלאים, המכילים רמות גבוהות של מגנזיום, כרום וסיבים תזונתיים. אתה יכול אפילו להחליף תפוחי אדמה לבנים בבטטות.
   • כמו כן, עליכם להימנע ממזון מטוגן מכיוון שלעתים הם עטופים בתערובת בלילה. למדו כיצד לבשל אוכל משלכם על הגריל או בתנור. תתפלאו כמה הם טעימים ועסיסיים יותר.

5. 
   

   
   צורכים פחות סוכר. סוכר הוא חלק ממוצרים רבים: פירות, גלידה, קינוחים, שתייה מתוקה, מאפים. העדיפו מזונות עם ממתיקים מלאכותיים, כמו סקררין וסוכרלוז. לא רק שהם מספקים את הטעם המתוק הרצוי, אלא שלא ניתן לפרק אותם לגלוקוז ולהגדיל את רמת הסוכר בדם.
   • ניתן לשלב בקלות ממתיקים לשולחן סוכרלוז במזון או משקאות. בנוסף, נוכחותם של ממתיקים מלאכותיים מצוינת על מוצרי מזון רבים. הקפד לקרוא את התוויות של המוצרים שאתה קונה בחנות כדי שתבחר טוב.
   • מעת לעת ניתן לאכול פירות כמו אפרסקים, תפוחים, פירות יער ואגסים. הימנע מאלו המכילים כמות גדולה של סוכר, כמו אבטיח ומנגו.

6. 
   

   
   
   
   שלוט בצריכת הקלוריות שלך. חשוב לא רק להטמיע את כמות הקלוריות הנכונה, אלא גם לבחור את סוג הקלוריות הנכון. מכיוון שכל אדם שונה, על הרופא שלך להציע תזונה המבוססת על מינון האינסולין שאתה צריך ליטול, הבריאות הכללית שלך ועל מהלך המחלה.
   • באופן כללי, חולי סוכרת מומלצים לצרוך 36 קלוריות / ק"ג לגברים ו -34 קלוריות / ק"ג לנשים. תזונה רגילה צריכה להיות מורכבת מכ -50 עד 60% פחמימות, 30% שומן, 15% חלבון, עם צריכת מלח מוגבלת.
   • לחולים עם סוכרת מסוג 2, מומלץ לאבד בערך 5 עד 10% ממשקל הגוף. אין צורך להפחית את צריכת הקלוריות שלך, אך עליך להפחית את צריכת הפחמימות והשומנים שלך.

חלק 2 הישאר פעיל

1. 
   

   
   דון בתוכנית התרגיל שתעבור עם הרופא שלך. הרופא יבדוק אתכם כדי לקבוע אילו תרגילים עליכם להימנע מביצוע. באופן זה הוא יוכל להעריך את עוצמת האימון ואת משך הפעילות המתאימה ביותר למצבך הבריאותי ולעצב תוכנית שתאפשר לך לרדת במשקל באופן בריאותי.
   • באופן כללי, פעילות גופנית מסייעת בשיפור בריאותם של אנשים עם סוכרת. כך, המחלה יכולה אף להשתפר אם היא אובחנה בשלב מוקדם. בנוסף, פעילות גופנית סדירה תעזור לך לרדת במשקל, מה שיוריד את רמת הסוכר, לחץ הדם ורמות הכולסטרול שלך. משחק ספורט הוא יעד כדאי משום שהוא מסייע להאט את התקדמות הסוכרת, לייצב את מצבך ואף לחזק את בריאותך הכללית.

2. 
   

   
   שלב תרגילי לב וכלי דם בתוכנית שלך. תרגילים אירוביים מגבירים את הרגישות לאינסולין ומסייעים לחולים הסובלים מהשמנת יתר לשלוט על משקל גופם. לשם כך נסה ללכת בקצב מהיר, לדלג על חבל, לרוץ או לשחק טניס. באופן אידיאלי, עליכם להתאמן מדי יום 30 דקות של פעילות לב וכלי דם, 5 פעמים בשבוע. אם אתה מתחיל, התחל עם מפגש של 5 עד 10 דקות והגדיל את משך הפגישות שלך בהדרגה. זה תמיד טוב מכלום!
   • אחד התרגילים הפשוטים ביותר שאינם דורשים ציוד או רישום בחדר הכושר הוא הליכה. למרות שזה נראה צנוע מאוד, הליכה בכל יום יכולה לעזור בשיפור הבריאות, שיפור הנשימה, עידוד החשיבה, שיפור מצב הרוח והפחתת רמת הסוכר ולחץ הדם. תוכלו גם לתרגל תרגילים נחמדים וקלים כמו רכיבה על אופניים ושחייה.
   • הערכת מצבה של מערכת הלב וכלי הדם תחילה חשובה בקרב חולים אשר סבלו מבעיות לב וכלי דם, בקרב קשישים או בקרב אנשים עם סיבוכים הקשורים לסוכרת. התחל את תוכנית האימונים רק תחת פיקוחו של רופא.

3. 
   

   
   היכנסו לפיתוח גוף. לאחר אימון לב וכלי דם, כדאי לשקול לבצע אימוני משקולות. אימוני כוח מסייעים לחיזוק הגוף. כאשר השרירים מתחזקים, הגוף שורף יותר קלוריות, מעודד ירידה במשקל וניהול הסוכר בדם. בנוסף לתרגילים אירוביים, מומלץ לעסוק בפיתוח גוף פעמיים בשבוע.
   • אתה לא צריך ללכת לחדר הכושר - אתה יכול אפילו להרים בקבוקי מים כשאתה בבית. בנוסף, ביצוע עבודות הבית או הגינון יכול להיחשב גם כתרגיל לאימוני משקל.

4. 
   

   
   נסה לרדת במשקל. ברוב המקרים, חולי סוכרת מעודדים בחום לרדת במשקל ולהשיג מדד מסת גוף אידיאלי (BMI). זה תקף במיוחד לאנשים שמנים הסובלים מסוכרת מסוג 2. LIMC שווה למשקלנו (בק"ג) מחולק בריבוע הגובה שלנו (במטרות).
   • אילוף הגבלה האידיאלי הוא 18.5 עד 25. אם כן, אם הוא נמוך מ- 18.5, המשמעות היא שאתה רזה מדי, ואילו אם הוא גדול מ 25, זה אומר שאתה סובל מהשמנת יתר.

5. 
   

   
   היצמד לשגרת האימונים שלך. הקפידו לתכנן תוכנית אימונים ספציפית המתאימה לכם ביותר. כולם זקוקים למוטיבציה כדי להיות מסוגלים לעסוק בספורט באופן קבוע כל השנה. בן / בת הזוג, החברים או קרוב המשפחה שלך יכולים לתמוך בך, לעודד אותך ולהזכיר לך את הצדדים החיוביים של הספורט כדי לשמור על מוטיבציה.
   • בנוסף, כשאתה מגיע למטרה של תוכנית ההרזיה שלך, נסה לרצות את עצמך (לא עם חפיסת שוקולד!). זה ייתן לך יותר כוח להשיג את המטרות שלך ולשפר את איכות חייך.

חלק 3 בדיקת טיפול באינסולין לסוכרת מסוג 1

1. 
   

   
   התחל את הטיפול. ישנם שלושה סוגים עיקריים של אינסולין: אינסולין הפועל במהירות, אינסולין הפועל בינוני ואינסולין הפועל לאורך זמן. למרות שטיפול זה משמש בעיקר בסוכרת מסוג 1, הוא יכול לשמש גם על ידי חולים בסוכרת מסוג 2. הרופא יקבע איזה סוג אינסולין הוא המתאים ביותר עבורך. נכון לעכשיו, ניתן לתת אינסולין רק באמצעות הזרקה.
   • אינסולין הפועל במהירות מוריד את רמת הגלוקוז בדם במהירות רבה. התכשירים הקיימים בשוק הם Actrapid®. ההשפעה של אינסולין הפועל במהירות מופיעה לאחר 20 דקות ונמשכת כשמונה שעות. ניתן להעניק אותו תוך שרירית, תת עורית או תוך ורידית.
   • אינסולין הפועל ביניים מוזרק למטופל כדי להפחית בהדרגה את רמת הגלוקוז בדם. מוצרי השימוש הסופי כוללים את Monotard® ו- Insulatard®. הם מתחילים לפעול שעתיים לאחר ההזרקה, והשפעתם נמשכת כמעט יום. אינסולין פועל ביניים נקרא גם אינסולין NPH והוא מנוהל רק בזריקה תת עורית.
   • אינסולין הפועל לאורך זמן מוריד את רמת הגלוקוז בדם לאט יותר. תכשירי אינסולין איטי כוללים Lantus® ו- Ultratard®. הם מתחילים לפעול כשש שעות לאחר ההזרקה והשפעתם נמשכת עד יומיים. הם מנוהלים רק על ידי זריקה תת עורית.
   • מינון האינסולין משתנה ממטופל אחד למשנהו ויכול להיות מושפע מכמה גורמים הכוללים משקל, הרגלי אכילה, פעילות גופנית. ניתן לתת את התרופה לפני הארוחה, במהלכה או אחריה כדי להגיע לרמת הגלוקוז הנדרשת בדם.
     • על מנת לשלוט בסוכרת מסוג 2, די בפעילות גופנית ואימוץ תזונה נאותה. אחרת, תרופות נוגדות סוכרת דרך הפה נקבעות.

2. 
   

   
   דע כי אתה יכול לשלב סוגים שונים של אינסולין. תכשירים מסוימים, כמו Mixtard 30®, מכילים תערובת של אינסולין הפועל במהירות וביניים. הם מנוסחים במיוחד לייצור השפעות מיידיות ומתמשכות.
   • תרופות כאלה מומלצות לשימוש רק במקרים מסוימים. הרופא שלך יידע איזה סוג אינסולין (וכמה) מתאים לצרכים שלך ומצבך.

3. 
   

   
   השתמש בעט מזרק. זהו מכשיר המאפשר ליטול או לנהל אינסולין. כל מחסנית מכילה מספר מנות. זה חוסך זמן ותסכול על ידי הסתגלות לתכנית הטיפול וגורם פחות כאב מהמחטים הרגילות. כמו כן, קל לנשיאה, בין אם אתה בעבודה או בחוץ.
   • בין אם אתה משתמש בעט או במזרק רגיל, האינסולין האנושי עדיף על נגזרות מן החי מכיוון שהוא אינו מייצר תגובה אנטיגנית ואינו מוכר על ידי הגוף כחומר זר. אינסולין בדרך כלל מגביר את ספיגת הגלוקוז על ידי תאים, מקדם מאגרי אנרגיה של גליקוגן ומפחית את הגלוקונאוגנזה (ייצור גלוקוז).

4. 
   

   
   אחסן אינסולין בטמפרטורה מתאימה. הקפידו לשמור תמיד תכשירים וזריקות אינסולין במקרר ולא במקפיא. עם זאת, למרות שחברות התרופות מייצרות עטים אינסולין בטמפרטורת החדר, מחקרים הראו כי יש לשמור במכשירים אלה במקרר לפני ההזרקה הראשונה.
   • לאחר ההזרקה הראשונה אסור לאחסן את העט במקרר ויש לאחסן אותו בטמפרטורת החדר כך שהאינסולין לא יתגבש.
   • אינסולין שהוזרק בטמפרטורת המקרר התגלה גם ככואב יותר מאינסולין המאוחסן בטמפרטורת החדר.

5. 
   

   
   בדוק את רמת הסוכר בדם שלך. על כל חולי הסוכרת לנטר את רמת הסוכר בדם בבית. זה מאפשר לווסת את נטילת התרופות וכך לשלוט טוב יותר על רמת הגלוקוז בדם. אחרת, היפוגליקמיה, כלומר ירידה ברמת הגלוקוז בדם, יכולה להופיע, ולגרום לסיבוכים רבים, כמו ראייה מטושטשת והתייבשות.
   • בדוק את רמת הגלוקוז בדם שלך כחצי שעה לפני האוכל ואחרי הארוחות, מכיוון שאחרי עיכול המזון, תכולת הסוכר בדם משתנה. זה יעזור להפחית את הסיכון לסיבוכים מיקרו-מקרוסקולריים וכן לסיבוכים נוירופתיים.
   • באופן כללי, כדי להפחית את הכאב, עדיף לקחת דגימת דם בצידי האצבע, ולא בקצות, מכיוון שיש בהם פחות קצות עצבים מאשר הגפיים. עליך לרשום את התוצאות במחברת מיוחדת כדי שהרופא שלך יוכל לפרש אותן בקלות.

6. 
   

   
   למדו על הבעיות הקשורות לטיפול באינסולין. לרוע המזל, טיפול באינסולין מלווה בכמה בעיות שעל המטופלים לדעת. הנפוצים ביותר הם כדלקמן.
   • היפוגליקמיה: זהו מצב המתרחש במיוחד כאשר המטופל לא אכל כראוי לפני ההזרקה או בגלל מנת יתר של אינסולין.
   • אלרגן אינסולין יכול להתרחש אם הוא מגיע ממקורות מן החי. במקרה זה, על הרופא שלך להחליף את התרופה הנוכחית בתכשירים לאינסולין אנושי, ולרשום אנטיהיסטמינים וסטרואידים מקומיים על מנת להפחית נפיחות, גירוד, תגובה אלרגית או כאבים.
   • עמידות לאינסולין. זה יכול להופיע במיוחד אם הוא מלווה בסיבוכים אופייניים אחרים של סוכרת. במקרה זה, יש צורך להתייעץ עם רופא, מכיוון שיש צורך להגדיל את מינון האינסולין או לשנות את תוכנית הטיפול.
   • העלאת משקל הגוף והרעב, במיוחד בקרב חולים בסוכרת מסוג 2 שלקחו תרופות להפחתת חלבון דרך הפה ואז החלו במתן אינסולין.
   • ליפודיסטרופיה של אינסולין: מדובר בהיפרטרופיה של רקמת שומן המופיעה בשכבה התת עורית באזורים בהם מוזרק אינסולין.

חלק 4 בחינת טיפולים רפואיים אחרים

1. 
   

   
   שקול את האפשרות של נטילת סולפונילאוריאות. מדובר בתרופות שמורידות את האינדקס הגליקמי על ידי גירוי הלבלב לייצור יותר אינסולין לוויסות רמת הסוכר בדם. רמות הסוכר בדם יורדות כל כך מהר שיש צורך ליטול תרופות אלה במהלך הארוחות כדי לשמור על איזון האינסולין. מדד זה מסייע במניעת היפוגליקמיה.
   • דוגמה לתרופה היפוגליקמית היא tolbutamide, שיש בה מינון מומלץ של 500 עד 3,000 מיליגרם ליום. תרופה זו מגיעה בצורת טבליות ויכולה להינתן בבטחה לחולים עם מחלת כליות ולקשישים.
   • תרופה נוספת היא כלורופראמיד. המינון היומי, בטבליות, יכול להגיע ל 500 מ"ג. עם זאת, זה יכול לגרום להיפונתרמיה (ריכוז נמוך של נתרן בדם).
   • חומרים היפוגליקמיים מהדור השני הם גליפיזיד (גליפיזיד mylan®, טבליות 5 מ"ג מדי יום), גליבנקלמיד (Daonil®, טבליות 5 מ"ג מדי יום), גלייזייד (Diamycron®, טבליות 80 מ"ג מדי יום) , אינו מהווה סיכון להפרעות כלייתיות) וגלימפיריד (Amarel®, בטבליות של 1, 2, 3 ו- 4 מ"ג).
     • תרופות אלה מכילות סולפנילאמיד. אם אתה אלרגי לחומר זה, שקול ליטול חומרים היפוגליקמיים אחרים. בנוסף, חולים במחלות כליות וקשישים צריכים ליטול טיפול זה בתרופות.

2. 
   

   
   נסה לקחת גלינידים (מגלינידים). תרופות אלו מגבירות את ייצור האינסולין בלבלב. הם נכנסים לתוקף תוך שעה מרגע לקיחתם. בדרך כלל יש ליטול אותם כחצי שעה לפני הארוחה כדי להפחית את הסיכון לאפיזודות של היפוגליקמיה.
   • סוג זה של תרופות נועד להוריד את האינדקס הגליקמי בזמן חילוף חומרים. המינון המומלץ הוא 500 מיליגרם ל- 1 גרם 1 או פעמיים ביום, תלוי ברמת הגלוקוז הקיימת בדם.

3. 
   

   
   זכור לקחת biguanides. הם מקטינים את ספיגת הגלוקוזה בדרכי העיכול ואת ייצורו על ידי הכבד. בנוסף, הם משפרים את עמידות האינסולין ומגבירים את חילוף החומרים הגלוקוז האנאירובי. באופן כללי, הם משמשים עם sulfonylureas כטיפול נוסף בחולים עם השמנת יתר, אך יש להם תופעות לוואי, כמו גירוי בבטן ושלשולים. אנשים הסובלים מבעיות בכליות או בכבד יכולים לפתח חמצת לקטית.
   • רפגליניד (נובונורם®, 0.5 או 1 מ"ג שנלקחו לפני הארוחות), מטפורמין (גלוקופג'®, 500 מ"ג ו 850 מ"ג טבליות, במינון יומי של עד 2000 מ"ג), ופיוגליטזון (Actos ®, 15 או 30 מ"ג פעם ביום) שייכים לשיעור תרופות זה.

4. 
   

   
   במקרים חמורים, יש לשקול השתלת לבלב. ניתן לבצע השתלת לבלב כאשר המטופל סובל מסיבוכים רציניים הקשורים לסוכרת. זה כרוך בהשתלת לבלב בריא, המסוגל לייצר אינסולין רגיל. ניתוח זה מבוצע רק אם שיטות טיפול אחרות הוכחו כבלתי יעילות.
   • ניתן לקחת את הלבלב ממטופל שנפטר, או לקחת חלק מגופו של אדם אחר שעדיין חי.
   • הרופא יקבע אם שיטה זו מתאימה למקרה שלך.ככלל, מספיק אינסולין, תזונה נכונה ופעילות גופנית כדי לשלוט בסוכרת.

חלק 5 התייעץ עם הרופא שלך

1. 
   

   
   יש לבצע בדיקת גלוקוז בדם על מנת לבצע בדיקה זו, עליכם להימנע מאכילה ושתייה (למעט מים) כ 6 עד 8 שעות מראש על מנת לקבל תוצאות מדויקות. בדרך כלל הערך צריך להיות 75 עד 115 מ"ג / ד"ל. אם הבדיקה נותנת תוצאות גבוליות (למשל 115 עד 120 מ"ג / ד"ל), על המטופל לבצע בדיקות אחרות, כמו בדיקת סובלנות הגלוקוזה דרך הפה (OGTT).
   • בדיקת הגלוקוז לאחר הלידה נעשית בדרך כלל שעתיים לאחר הארוחה או לאחר נטילת 75 מ"ג גלוקוז. הערכים התקינים הם פחות מ -140 מ"ג לד"ל. אם הם גדולים מ- 200 מ"ג לד"ל, הבדיקה מאשרת את האבחנה של סוכרת.

2. 
   

   
   במידת האפשר, בצע בדיקת סובלנות לגלוקוזה דרך הפה. בדיקה זו נעשית לרוב כאשר ערכי הגלוקוז בדם הם בגבולם, אצל אנשים החשודים בסוכרת או במקרים של סוכרת הריון. במקרה זה, על המטופל להקפיד על תזונה רגילה למשך שלושה ימים לפחות, לאחר מכן נלקח את הדם לאחר מספר שעות של צום, ונמדדת רמת הגלוקוז. יש לרוקן את שלפוחית ​​השתן לפני שאיבת הדם.
   • מטופלים בוגרים נוטלים 75 מ"ג גלוקוז דרך הפה, ואילו נשים בהריון נוטלות טבליות גלוקוז של 100 מ"ג. לאחר מכן, נלקחות דגימות שתן ודם בפרקי זמן שיכולים להימשך 30, 60, 120 או 180 דקות.
   • זה תקין שערכי הצום יהיו מתחת ל- 126 מ"ג / ד"ל ומתחת ל -140 מ"ג / ד"ל לאחר הארוחות, כאשר השיא לא יעלה על 200 מ"ג / ד"ל.
     • עם זאת, ניתן להבחין בהפרעות מסוימות, כגון גליקוזוריה או חוסר שינוי בתוצאות. זה מתרחש כאשר ההבדל בין השיא לתקופת הצום הוא 20 עד 25 מ"ג לד"ל. זה יכול להיות בגלל ספיגה לא תקינה של גלוקוז או ייצור מופרז של אינסולין.

3. 
   

   
   למידע נוסף על התרופות שלך והמינון שלהן. חינוך מטופלי הוא ההיבט החשוב ביותר בטיפול בסוכרת. בנוסף לסיכונים, האינטראקציות ותופעות הלוואי, עליכם להבין כיצד יש ליטול תרופות, כיצד הן עובדות, מדוע עליכם ליטול אותן ומדוע הרופא רשם אותן.
   • מודעות זו, בשילוב שליטה במזון ופעילות גופנית, תעזור לכם לנהל טוב יותר את המחלה ולבטל התפתחות של כל סיבוך. יחד עם זאת זה יעזור לך לשפר את אורח חייך ולהישאר בריא.

4. 
   

   
   התייעץ עם הרופא שלך אם אתה מבחין בשינויים. במהלך בדיקות רפואיות, על הרופא שלך להיות מודע לכל סיבוך או סימפטום חדש. הרופא יבצע בדיקה גופנית בכדי להעריך את מצבך הנוירולוגי ולבדוק את איברך התחתון אם יש סימנים אופייניים לכפות רגליים סוכרתיות, נוכלים או זיהומים. בנוסף, הוא ירשום את כל הבדיקות הדרושות, כמו בדיקות דם ודורין, בדיקת שומנים, בדיקות תפקודי כבד וכבד ומדידת רמת הקריאטינין בפלסמה.
   • על הרופא לספר לכם על הסכנות בפיתוח כף רגל סוכרתית וכיצד ניתן למנוע אותה באמצעות טיפול אנטיביוטי מוקדם. בנוסף, עליכם לפעול על פי כללי ההיגיינה למניעת התפתחות של גרגר.

חלק 6 הבנת הכל בנושא סוכרת

1. 
   

   
   הכירו את הסימנים הראשונים למחלה. ברגע שהיא מופיעה, סוכרת מלווה בכמה תסמינים שקשה כמעט להבחין בהם.
   • השתנה תכופה במילים אחרות, על המטופל לרוקן את שלפוחית ​​השתן מספר פעמים במהלך היום ובלילה. הסיבה לכך היא רמת הגלוקוז הגבוהה בדם והספיגה המוגברת של מים לדם. כתוצאה מכך הפרשת דורין הופכת לשכיחה הרבה יותר.
   • צמא מוגזם. גם אם המטופל לוקח כמות גדולה של מים (יותר מ- 8 כוסות ביום), זה לא ירווה את צמאונו. הסיבה לכך היא העלייה בכמות השתן המיוצרת והתייבשות הגוף.
   • רעב מוגזם. המטופל אוכל מנות אוכל גדולות מהרגיל. זה נובע ממחסור באינסולין בגוף. הורמון זה מאפשר העברת גלוקוזה לתאים שמהם הוא משמש כדי לספק אנרגיה לגוף. בהיעדר אינסולין, התאים חסרי גלוקוז, הגורם לתחושת הרעב.

2. 
   

   
   הכירו תסמינים מתקדמים. עם התקדמות הסוכרת מופיעים תסמינים חמורים יותר בהדרגה.
   • נוכחות קטונים בשתן. תכולת הפחמימות והסוכר הרגילה מופרת בגלל עלייה ברמת הסוכר בשתן. הגוף מפרק חומצות שומן ושומנים מאוחסנים בכדי לספק אנרגיה, מה שמוביל להיווצרות קטונים.
   • תחושת עייפות במילים אחרות, המטופל מתעייף מהר מאוד בגלל מחסור באינסולין. הורמון זה מאפשר העברת גלוקוזה לתאים שמהם הוא משמש כדי לספק אנרגיה לגוף. כתוצאה מכך, תאים חסרי גלוקוז וחסרי אנרגיה.
   • עיכובים בריפוי. פציעות ונגעים נרפאים לאט יותר מהרגיל. זה נובע מעליית המדד הגליקמי. הדם נושא את החומרים המזינים הנחוצים לריפוי ובנוכחות עודף גלוקוז, חומרים מזינים אינם מועברים כראוי לאתר הפצע, ומאטים את תהליך הריפוי.

3. 
   

   
   הכירו את גורמי הסיכון. יש אנשים שנמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח סוכרת בגלל נסיבות שבדרך כלל אינן בשליטתם. גורמי הסיכון הם כדלקמן:
   • לוביות: אנשים הסובלים מעודף משקל סובלים לעתים קרובות מסוכרת בגלל רמות גבוהות של כולסטרול. הכולסטרול מתפרק לסוכר ונכנס לזרם הדם. העלייה ברמות הסוכר היא כה גבוהה, שלמרות שהיא נספגת חלקית על ידי התאים, היא נשארת בכמויות גדולות בדם, וגורמת לסוכרת.
   • גורמים גנטיים: סוכרת יכולה להתפתח בקלות בקרב אנשים שהירושה הגנטית שלהם עמידה בפני אינסולין או שהלבלב שלהם אינו מייצר כמות מספקת של הורמון זה.
   • חוסר פעילות גופנית: פעילות גופנית הכרחית לתפקוד תקין של הגוף, ומאפשרת חילוף החומרים להיות יעיל. כאשר אינכם מתאמנים באופן קבוע, הגלוקוז בדם אינו נספג היטב על ידי התאים, מה שמוביל לסיכון להתפתחות סוכרת.

4. 
   

   
   למדו על סיבוכים הקשורים לסוכרת. אם המטופל מטופל כראוי, המחלה לא תשפיע על איכות חייו. עם זאת, בהיעדר טיפול מתאים, יכולים להיווצר סיבוכים, אשר הנה כמה מהם.
   • פגיעה בתאים: הצטברות אלכוהול בפחמימות בתאים גורמת לנזק אוסמוטי וכתוצאה מכך לנזק סלולרי המשפיע על העצבים, העדשה, כלי הדם והכליות. זו הסיבה שכדאי להימנע ככל האפשר להיפגע.
   • יתר לחץ דם: קולגן הגליקוזילטרי מעלה את עובי ממברנות המרתף הנימי, מה שמביא להיצרות הלומנים ומשפיע לרעה על כלי הדם של הרשתית. כל זה מוביל לטרשת של כלי הדם כתוצאה מגליקציה של חלבונים וגליקוגן. תופעה זו מגבירה את הקרישה ואת לחץ הדם.
   • קסנטומות: זהו מונח טכני המציין היווצרות גושים של שומנים צהבהבים בעור או בעפעפיים כתוצאה מהיפרליפידמיה.
   • סיבוכים עוריים: חולי סוכרת מועדים לזיהום פטרייתי וחיידקי, היווצרות תכופה של שחין וכיבים נוירופתיים בכפות כפות הרגליים. בדרך כלל הם לא חשים כאב מכיוון שחמצן וחומרים מזינים בדם אינם מספיקים. זה גורם לנוירופתיה (נזק עצבי) ולחוסר תחושה.
   • סיבוכים עיניים: אצל ליריס עלולים להיווצר כלי דם חריגים חדשים ועם הזמן עלולים להתפתח קטרקט בעדשה.
   • סיבוכים במערכת העצבים: אלה כוללים נפרופתיה, מהירות הולכה עצבית איטית, רטינופתיה ונוירופתיה הנובעות מהידרדרות כלי הדם הקטנים בכל האיברים החיוניים.
   • סיבוכים מקרובוסקולריים: אלה כוללים טרשת עורקים, מחלת עורקים כליליים, שבץ מוחי, לישמיה היקפית, בעיקר בגפיים התחתונות, וקלודיציה (כאבים בגפיים התחתונות).
   • כבד רגליים: סיבוך זה ידוע גם ככף רגל סוכרתית.
   • סיבוכים כלייתיים: הם מגיעים בצורה של דלקות בדרכי השתן, שלעתים קרובות חוזרים על עצמם.
   • סיבוכים במערכת העיכול: אלה כוללים עצירות, שלשול וגסטרופתיה עם הפרעות קיבה.
   • סיבוכים של מערכת המין העיכול: כתוצאה מהפחתת זרימת הדם אצל גברים, עלולה להתפתח צליעה, ואילו אצל נשים, דלקות וולווובינליות (זיהומים ברירית הנרתיק) ודיספרוניה (כאב בזמן קיום יחסי מין עקב יובש בנרתיק) שכיחים.

5. 
   

   
   מבדילים סוכרת מסוג 1 מסוכרת מסוג 2. סוכרת מסוג 1, המכונה גם סוכרת מולדת, היא בעיקר מחלה אוטואימונית, אשר נגרמת כתוצאה מהפרשת אינסולין מספקת. המראה שלה חריף וברוב המקרים מחלה זו פוגעת באנשים הרזים והצעירים יותר. בשלושה מתוך ארבעה חולים עם סוכרת מסוג 1, חסר זה מתרחש לפני גיל 20.
   • לעומת זאת סוכרת מסוג II נובעת מירידה בייצור האינסולין ועמידות להורמון זה. הגוף מייצר אינסולין, אך שרירים, שומן ותאי כבד אינם מגיבים כראוי. כדי לנרמל את סובלנות האינסולין, הגוף זקוק ליותר אינסולין (ללא קשר לכמות), מה שמוביל לעלייה ברמות הסוכר והאינסולין בדם. באופן כללי, מצב זה פוגע באנשים מבוגרים, שמנים או בעלי עודף משקל, וברוב המקרים הוא אסימפטומטי.