תוֹכֶן
במאמר זה: למד את התנועה להשקת ה- frisbee ערוך את טכניקת הליהוק שלך הפניות
אם אינך יודע כיצד לעשות זאת, זה יכול להיות קשה לרחף פריזבי. למדו כיצד לזרוק פריזבי בטכניקת דש בסיסית ותהנו!
בשלבים
חלק 1 למדו את התנועה להשקת פריסבי
-
החזק את הפריזבי בידך. האגודל שלך אמור להיות בחלקו העליון של פריזבי, האצבע המורה שלך צריכה להיות מודבקת לקצה והאצבעות האחרות שלך צריכות לגעת בחלק התחתון של הדיסק. -
קם. מקם את כפות הרגליים בזווית נכונה למטרה שלך. אם אתה ימני, רגל ימין חייבת להיות לפניך. אם אתה שמאלי, מקם את כף רגלך השמאלית לפניך. -
קפלו את מפרק כף היד מעט כלפי גופכם בזמן שאתם מחזיקים את ה פריזבי. המרפק שלך צריך להיות מכוון כלפי מעלה והחוצה. -
כוון את היעד שלך עם הפריזבי. באופן כללי, אתה זורק פריזבי על אדם אחר, כך שאתה צריך לכוון את פריזבי כך שהאדם האחר יוכל לתפוס אותו בקלות. -
מקרין את היד קדימה. פרש את היד במהירות. כשהוא כמעט לגמרי ישר, תנו זרוע לזרוע כף היד שלך לזרוק את הפריזבי לעבר היעד שלך.- פרק כף היד שלך צריך להתפתח במהירות, כמו קפיץ.
- זרוק את פריזבי בגבהים שונים כדי לקבל תוצאות שונות כשאתה מתחיל אותה. לקבלת יציבות מיטבית, נסה להניח לו מעט מעל רמת כפתור הבטן.
-
זורקים את הפריזבי בכוח מתאים. אם תזרקו אותו יותר מדי או לא מספיק חזק, הוא ייפול ארצה, יתנדנד או יעוף בכל מקרה.
חלק 2 צמצם את טכניקת הליהוק שלכם
-
תרגול לזרוק את הפריסבי. על ידי התעמלות, תשכללו את הטכניקה שלכם ותלמדו להרגיש את האופן בו הפריזבי מגיב עם תנועות האוויר.- נסה לזרוק את הפריזבי בין שתי קונוסים עם חבר.
- נסו לזרוק את הפריסבי על מטרה. אתה יכול לזרוק אותו בקופסה או על עץ.
-
הגדל את הכוח שלך. כשאתה משגר את ה- Frisbee, העביר את המשקל שלך מאחור כף הרגל לזה שבחזית, תוך הפיכת המותניים. כדי לשמור על שיווי המשקל, הזיז את כף הרגל הדומיננטית קדימה. -
שימו לב לפרטים. כשאתה מזקק את הטכניקה שלך, זכור את הדברים הבאים.- התרכזו בתנועת שורש כף היד. פעולה זו תעזור לכם להפוך את הפריסבי על עצמו, שימנע ממנו להתפתל ולתת דיוק יותר לזריקתכם.
- כופף את המרפק כשאתה זורק. זה גם יגדיל את הדיוק שלך ויאפשר לך להפעיל את הפריסבי עם יותר כוח.
- שמור על הפריזבי כשאתה משגר אותו. תאר לעצמך שזו צלחת מלאה בגלידה שאסור לך לשפוך.