תוֹכֶן
- בשלבים
- שיטה 1 שטפו את כפות הרגליים
- שטפו את כפות הרגליים במים וסבון
- שטפו את כפות הרגליים במנטה מרעננת
- שיטה 2 הגרביים
- שיטה 3 הימנע מחיידקים
איך לשמור על הרגליים רעננות, נקיות ונעימות? עצור ריחות ומטרדות אחרות על ידי ביצוע הצעדים שלהלן.
בשלבים
שיטה 1 שטפו את כפות הרגליים
שטפו את כפות הרגליים במים וסבון
- להיות נקי. שטפו את כפות הרגליים כל יום במים וסבון. זה לא מספיק להשאיר את זרם המים הזורמים על הרגליים. שפשף אותם היטב עם סבון וכפפת אמבטיה או ספוג. דאגו לשטוף את כפות הרגליים לחלוטין, ולא רק את בהונות הרגליים.
-
יבש את כפות הרגליים כראוי ומוחלט לאחר שסיימת לשטוף אותן. אל תשכח לייבש היטב בין אצבעות הרגליים והקפד לנקות את הלכלוך מתחת לציפורניים ומסביב. לחות מעודדת את התפשטות החיידקים וגורמת לריחות לא נעימים.
שטפו את כפות הרגליים במנטה מרעננת
- שטפו את כפות הרגליים בקערה נקייה. תרימו מעט מים חמים. הוסף עלי נענע טריים עם מים חמים. התחממו עד שתוכלו להשרות את כפות הרגליים בנוחות. לשטוף ולשפשף אותם מדי פעם. בואו להשרות כחצי שעה. על ידי חזרה על כל יום, תשמור על כפות הרגליים הן נקיות ורעננות.
שיטה 2 הגרביים
-
בחר את הגרביים הנכונות. כותנה, במבוק, מעט צמר וגרביים סרוגות אחרות סופגות זיעה ומאפשרות לכף הרגל לנשום. שנה לזוג נקי אם הראשון נרטב. -
וודא שהנעליים שלך לא צמודות מדי. אם כן, כפות הרגליים שלך עלולות להזיע יותר מהרגיל. מצא זוג נעליים בגודל המתאים ובקש מהמוכר עזרה אם אינך בטוח. -
להחליף נעליים. נעלם של אותם נעליים כל יום מעודדת ריחות רעים. תנו להם לנוח יום-יומיים לפני שנלביש אותם שוב. ישנם תרסיסים ואנטי ריח בהם תוכלו להשתמש. נסה כמה ובחר אחת לרענן את הנעליים.
שיטה 3 הימנע מחיידקים
-
להרוג את החיידקים. זכור להשתמש בתרסיס חיטוי בכדי לחסל חיידקים הנעליים שלך. שטפו את כפות הרגליים עם סבון אנטיבקטריאלי. כיבוי הנעליים שלך בשמש יכול גם לעזור. לפני השינה, הרטב מטלית לבנה במים מחומצן ועטוף כל אחת מכפות הרגליים שלך, כולל אצבעות הרגליים, סביב הציפורניים. אין לשטוף. תן לו להתייבש באוויר ולישון יחף. -
שוטפים נעליים או סוליות. חלק מהסוליות או הנעליים, כמו נעלי התעמלות, ניתן לכבס. יבש אותם היטב לפני שתחזיר אותם. -
הישאר יחף בבית. תנו לרגליים לנשום כשאתם בבית ובעיקר בלילה. -
שמור על ציפורניים חתוכות ונקיות היטב. השתמש במברשת ציפורניים. מסמרים הם קנים עם חיידקים.
- חיידקים אחראים. החיידקים מוצאים את התנאים האידיאליים להתיישב על כפות הרגליים. הם ניזונים מתאי עור מתים ושומני עור. הם יגדלו ונפטרים מפסולת כחומצות אורגניות. אלה החומצות שמריחות רע. ועבור 10 עד 15% מהאנשים, הריח ממש רע. למה? כי כפות רגליהן מזיעות בשפע והופכות לקן של חיידקים שנקרא Micrococcus sedentarius. חיידקים אלה מייצרים יותר מסתם ריח חומצי רע. הם מייצרים גם מרכיב גופרית נדיף. רכיב זה בדרך כלל חזק מאוד ומריח רע מאוד. אם אי פעם הריחת ריח של ביצה רקובה (מימן גופרתי), אתה יודע איך נראה ריח מרכיב הגופרית הנדיף. הדרך היעילה ביותר להיפטר מחיידק זה היא לשטוף את כפות הרגליים במים והרבה חומץ. לקיד הורג חיידקים ומפחית את צמיחתם.
- לרכך את כפות הרגליים בעזרת וזלין.
- אצל מרבית האנשים נשלט ריח כפות הרגליים. הרגשת כפות רגליים רעות מאוד זה מביך. אם זה מפריע לך, שמור על נעליים ברגל כשאתה נוכח אנשים אחרים, למשל ברכב או בחדר ישיבות. בבית, שמרו על רגליים נקיות והישארו יחפים כדי לשדר אותן. אם הם יבשים ונקיים, החיידקים יצטרכו למצוא אוכל במקום אחר!
- שטפו את הרגליים כל יום, הם מייצגים את החלק הכי “מלוכלך” בגופכם והדרך הקלה ביותר להילחם נגד ריחות היא לשטוף אותם במים וסבון. יש לשפשף אותם עם כפפה או ספוג כדי להיפטר מאבק, עור מת וחיידקים.
- לפני שתנעל נעליים, יש לפזר עליהם טלק. זה סופג זיעה ומפחית ריחות.
- אם שום דבר לא עובד, התייעץ עם רופא. ריח רע של כפות רגליים יכול להפוך לבעיה רצינית.
- שטפו את כפות הרגליים על ידי הוספת כמה טיפות שמן עץ התה במים חמים. עץ התה הוא אנטיבקטריאלי, אנטי פטרייתי וטבעי במאה אחוז.
- הוסף שמפו במים פושרים, יש להשרות את כפות הרגליים למשך 5 דקות ואז להוציא ולייבש אותן.
- הימנע מנעליים וגרביים העשויות מפלסטיק או סיבים כמו לייקרה. חומרים מסוימים מונעים את נשימת הרגליים ועלולים לגרום לריחות רעים.