איך להילחם נגד חולשה גופנית

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 דאג לעור שלך
• שיטה 2 החלת נושאי מרשם
• שיטה 3 נסה תרופות טבעיות
• שיטה 4 קח תרופות דרך הפה מרשם
• שיטה 5 נסה טיפולים אחרים נגד לאקנה

במאמר זה: טיפול בעורך שימוש במרשם רופא מוצרים אקטואליים תרופות טבעיות נטול מרשם לטיפול תרופתי דרך הפה נסה טיפולים אחרים כנגד לייק 28 הפניות

חולשת גוף היא בעיה שיכולה להיות מביכה, לא נוחה וקשה לחסל אותה. זה נובע מאותן בעיות הורמונליות, נקבוביות סתומות וחיידקים הגורמות לשרוך על הפנים. ישנם טיפולים תרופתיים, קוסמטיים וצמחי מרפא רבים שיכולים לעזור לך לטפל בבעיית אקנה בגוף שכבר התפתחה. למדו כיצד לטפל בפריצת אקנה כדי להיפטר מכל פצעונים בגופכם.

בשלבים

שיטה 1 דאג לעור שלך

1. 
   

   
   השתמש בניקוי עדין לעור. בדרך כלל ניתן ליישם ניקוי פנים מקומם על אזורים אחרים בגוף המושפעים מפריצות אקנה. אם אתה יודע, למשל, שאתה נוטה לבצע חריפות גב, אתה יכול למרוח על גבך באופן קבוע ניקוי פנים כדי למנוע התפרצויות עתידיות.
   • חומרי ניקוי פנים מסירים לכלוך, זיעה, שמני גוף וכל מה שסותם את הנקבוביות שלך.
   • בחרו ניקוי עדין שלא ירגיז או יפגע בעורכם. גם אם הגב שלך (למשל) אינו רגיש כמו הפנים שלך, עדיף להימנע מכוונת העור בעזרת ניקוי אגרסיבי.
   • הקציץ את הניקוי שלך, ואז החל אותו על החלק בגופך הרגיש ביותר לשרוך. יש לשטוף את המנקה היטב במים זורמים, בדיוק כמו שהיית עושה על הפנים. עדיף לבצע ניקוי זה במקלחת, מכיוון שקשה יותר לנקות את גבו או צווארו בכיור.

2. 
   

   
   
   
   נסה ללא מרשם קרמים או קרמים אקטואליים. ישנם מוצרים רבים ללא מרשם אטרקטיביים לטיפול במישוש. די קשה לדעת אילו מוצרים הם היעילים ביותר, כך שתוכל להשוות ביניהם על סמך מרכיביהם כדי לקבל מושג מה אתה צריך. להלן כמה מרכיבים שנמצאים במוצרים אקטואליים ללא מרשם:
   • חומצות אלפא-הידרוקסי: הן מסלקות עור מת מתאים כדי למנוע סתימות, להפחית את דלקת העור ולעורר צמיחת תאים חדשים
   • בנזואיל מי חמצן: זה הורג חיידקים על עורכם הגורמים לנקבוביות חסומות,
   • קרמים / קרמים רטינואידים: הם מאפשרים לנקות נקבוביות ולהסיר תאים מעור מת על מנת להימנע מסתימת נקבוביות בעתיד,
   • חומצה סליצילית: היא מונעת את ספיגת הנקבוביות
   • גופרית: זה מסיר תאי עור מתים ושמן גוף עודף על העור.

3. 
   

   
   הימנע מגורמי ההכוונה. חלק מהמוצרים המעצבנים יכולים לעזור להתפשט על גופך, במיוחד אם אתה נוטה להזיע. ביגוד הדוק הוא אחד הגורמים החשובים ביותר לגוף מכיוון שהוא מגביל את הזיעה ושמן הגוף כנגד נקבוביות העור.
   • לבשו בגדים רופפים והימנעו מרצועות צמודות כמו תרמילים וציוד ספורט. אלה עלולים לגרום לחיכוך נוסף לעור הרגיש שלך ועלולים ללכוד יותר שמן ולכלוך בנקבוביות שלך.

שיטה 2 החלת נושאי מרשם

1. 
   

   
   
   
   שקול להשתמש ברטינואידים מקומיים. בדומה למוצרים הנושאים ללא מרשם שנמצאים בבתי מרקחת, רטינואידים מרשם עוזרים להפחית את התפרצויות האקנה על ידי מניעת סתימת נקבוביות. רטינואידים נגזרים מוויטמין A וניתן למצוא אותם במספר צורות של מוצרי מרשם, ביניהם טרטינואין (אביטה), אפלין (דיפרין) וטזרוטן (טזוראק).
   • מרחי רטינואיד מקומי על עורך. החל מוצר זה בלילה ותן לעור שלך זמן להתרגל אליו. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, אתה יכול להשתמש ברטינואידים שלוש פעמים בשבוע, לעבור בהדרגה ליישום יומי כשאתה מתרגל לטיפול.

2. 
   

   
   בקש מהרופא שלך לרשום דפסון (Aczone). זהו ג'ל אקטואלי שנקבע לעיתים קרובות לטיפול באקנה. זה נלקח בדרך כלל בשילוב עם רטינואיד מקומי שמייעל את יעילותו.
   • דפסון עשוי לגרום לגירוי, אדמומיות ויובש בעור.

3. 
   

   
   בקש מהרופא שלך לרשום אנטיביוטיקה מקומית. אנטיביוטיקה מרשם יכולה לחסל עודפי חיידקים על פני עורכם, העלולים לסתום נקבוביות ולגרום לפריצות אקנה. אנטיביוטיקה מקומית יכולה גם להפחית את האדמומיות בעור הנוטה לשרוך. הרבה אנטיביוטיקה מקומית מלווה לרוב על ידי חמצן בנזואיל מכיוון שהיא מפחיתה את הסיכון להתפתחות חיידקים עמידים לאנטיביוטיקה.
   • Clindamycin (Benzaclin) ו- Erythromycin (Benzamycin) הם אנטיביוטיקה מקומית המשולבת לעיתים קרובות עם בנזואיל מי חמצן.

שיטה 3 נסה תרופות טבעיות

1. 
   

   
   חפש שטיפת גוף המכילה חומצות פרי. מוכחת היעילות של חומצות פרי למאבק באקנה, כך שתוכלו לשלוט באקנה בגופכם באמצעות מוצר המכיל. לדוגמה, אתה יכול לקנות חומר ניקוי המכיל חומצת לימון, חומר שמקורו בפירות הדר. גלוקונולקטון, חומצה גליקולית, חומצה גלוקונית, חומצה מאלית וחומצה טרטרית הן גם חומצות פרי.
   • אל תשטוף את עורך יותר מפעמיים ביום.
   • אם יש לך בעיה בנשירת שיער, שמפו כל יום.
   • אתה יכול גם לנקות את העור שלך עם סבון עדין, כגון דאב או צטפיל.
   • נקה את עורך על ידי רחצה או מקלחת. עליך גם לשטוף את העור בכל פעם שאתה מזיע.
   • הימנע משפשוף בעורך מכיוון שנגמר לך. השתמש באצבעותיך או במטלית כביסה רכה כדי לנקות את עורך.
   • ואז טבלו את עורכם במגבת נקייה לייבוש.

2. 
   

   
   תרגיע את עורך בעזרת לממליס. לחממליס יש תכונות מדהימות, שיכולות לעזור לך להילחם נגד האקנה שלך. אין סכנה בשימוש בו על העור. לאחר השטיפה, נסה להעביר את האקנה שלך ספוגית כותנה טבולה בחמלאיס. לאחר מכן השלימו את הטיפול על ידי מריחת קרם לחות קל.

3. 
   

   
   השתמש בללוורה כדי לחות את עורך. ללוורה מסייע בשמירה על התייבשות העור ומספק יתרונות אנטי אקנה. לדוגמא, נסו להשתמש בללוורה מדי יום כדי לחות את עורכם לאחר הניקוי. לדוגמה, אתה יכול להחליף את קרם הגוף הרגיל שלך בשכבה של ג'ל אלוורה טהור.

4. 
   

   
   נסה את ג'ל שמן התה עץ התה. ג'ל שמן עץ התה המרוכז ל- 5% מספיק בכדי לחסל שרוכים אצל אנשים מסוימים. השפעותיו מושוות לאלו של בנזואיל מי חמצן, תרופה שנמצאת במוצרי עור רבים כדי להילחם באקנה.
   • יהיה עליכם למרוח את הג’ל מדי יום על עורכם. על עורך להיות נקי ויבש לפני שתמרח את הג'ל.
   • בדוק את המוצר על חלק קטן של העור לפני המריחה על חלק גדול. שמן אתרי עץ התה גורם לאודם וגירוי אצל אנשים מסוימים.

5. 
   

   
   השתמש בקרם המכיל תמצית תה ירוק 2%. קרם המכיל 2% מתמצית התה הירוק אמור להקל על חיתוך קל עד בינוני. חפש קרם המכיל תמצית תה ירוק 2% ומרוח אותו מדי יום לאחר ניקוי עורך.
   • בדוק את הקרם על חלק קטן מהעור שלך לפני שאתה מורח אותו בהמוניו.

6. 
   

   
   שקול לקחת תוסף בירה שמרים. Cerevisiae 5926 מתמשך, זן ספציפי של שמרי בירה, מסייע בהפחתת התפרצויות אקנה. אתה יכול לקחת את זה כאבקה, פתיתים, טבליות או נוזל.
   • אם אתה משתמש בשמרים נטועים או אבקתיים, שימו לב שהמינון האופייני הוא 2 כפות ביום. עקוב אחר הוראות היצרן לטבליות ולצורה נוזלית.

7. 
   

   
   הקדיש זמן לשמש. מעט חשיפה לשמש עוזרת להילחם שרוך, כך שתוכל לשאוף לבלות בין 10-15 דקות בשמש בכל יום. עם זאת, היזהר שלא לחשוף את עצמך יתר על המידה או להשתמש באמצעים אלה כדי להילחם נגד האקנה שלך, מכיוון שאתה מסכן נזק רב לעור שלך וזה גם מגביר את הסיכון לסרטן העור.

שיטה 4 קח תרופות דרך הפה מרשם

1. 
   

   
   שאל על נטילת אנטיביוטיקה דרך הפה. בעוד אנטיביוטיקה מקומית יעילה בטיפול באקנה קלה עד בינונית, לרוב נקבעים אנטיביוטיקה דרך הפה כדי לשלוט על התפרצויות אקנה משמעותיות בכל הגוף. הם ניתנים לפרקי זמן קבועים מראש, לאחר מכן עליך להפסיק ליטול תרופה זו.
   • מינוסיקלין ודוקסיציקלין, שני טטרציקלינים, נקבעים לרוב אנטיביוטיקה דרך הפה.

2. 
   

   
   שאל את הרופא שלך אם אתה יכול לקחת אמצעי מניעה דרך הפה. נטילת אמצעי מניעה דרך הפה יכולה להועיל במלחמה בחייה של אישה או נערה. הכדורים המיוחדים הללו משלבים אסטרוגן עם פרוגסטרון ומגיעים בצורות רבות ושונות: Ortho Tri-Cyclen, Estrostep ו- Yaz.
   • כאבי ראש, בחילה, עלייה במשקל, רגישות בשדיים, דימום תקופתי הם תופעות לוואי שכיחות וקרישי דם הם תופעות לוואי חמורות יותר.
   • שאל את הרופא שלך אם נטילת אמצעי מניעה דרך הפה מתאימה לך.

3. 
   

   
   דנו באפשרות ליטול סוכן אנטי-אנדרוגני. גורם אנטי-אנדרוגני כמו ספירונולקטון (אלדקטון) יכול למנוע את השפעת בלוטות החלב מההורמונים האנדרוגניים. תרופות אלה נקבעות בדרך כלל בנשים ובנערות מתבגרות אשר אמצעי מניעה דרך הפה אינן יעילות כנגד אקנה.
   • רגישות בשד היא תופעת לוואי המדווחת בדרך כלל, כמו גם תקופות כואבות ושמירה על אשלגן בגוף.

4. 
   

   
   שקול ליטול ליסוטרטינואין. מדובר בתרופה דרך הפה העוצמתית, שמורה בדרך כלל לאנשים שאינם מגיבים לטיפולים אחרים נגד אקנה. תופעות הלוואי שלה הן קוליטיס כיבית, כמו גם סיכון גבוה לדיכאון והתאבדות וליקויי לידה אצל נשים הרות. כדי ליטול ליסוטרטינואין, עליך להיות במעקב רציף על ידי הרופא כדי למנוע תופעות לוואי להיות בעייתיות.
   • אנו מוצאים ליסוטרטינואין בצורה של אמנסטם, קלרוויס וסוטרט.

שיטה 5 נסה טיפולים אחרים נגד לאקנה

1. 
   

   
   השתמש בטיפול באור. טיפול באור מופיע בצורות רבות מכיוון שעדיין נמשך מחקר למציאת השיטה והמינונים האידיאליים. טיפול זה כולל שימוש בחשיפה לאור כדי להרוג את החיידקים השרוכים.
   • תלוי בסוג הטיפול באור המשמש, אתה יכול להתאמן בבית או במשרד הרופא.
   • כאבים, אדמומיות בעור ורגישות מוגברת הם תופעות לוואי אפשריות.

2. 
   

   
   הכין לשפשף כימי. בשיטת טיפול זו, מוחל על העור פתרון כימי (כמו חומצה סליצילית) לטיפול באזור השרוך. הקליפה הכימית יעילה מאוד בקרב אנשים מסוימים, אך אין להשתמש בה אם אתה נוטל רטינואידים דרך הפה, מכיוון ששילוב זה עשוי לגרום לגירוי משמעותי.
   • לקליפה הכימית יכולות להיות תופעות לוואי של אדמומיות קשה בעור, שלפוחיות ושינוי צבע לטווח הארוך.

3. 
   

   
   הסר את הקומונים שלך. אם הטיפול המקומי או הפה לא עבד עליך, רופא העור שלך יכול היה להסיר ידנית ג'ינג'ים וג'ינג'ים מעורך. ניתוח זה חייב להתבצע על ידי רופא עור מוסמך, בסביבה מבוקרת ועם כלים ספציפיים, מכיוון שהוא עשוי לגרום לצלקות קבועות.

4. 
   

   
   שקול להשתמש בזריקות סטרואידים. ניתן לרפא חלק מבעיות אקנה, כמו נגעים נודולריים וציסטיים, באמצעות זריקות סטרואידים. רופא העור שלך יזריק את הסטרואידים ישירות לנגע, שיכול לשפר את העור מבלי שתצטרך לחלץ קומדונים. עם זאת, טיפול זה עשוי לכווץ את העור, לדהות את הצבע ולהפוך את כלי הדם לעין באזור הפגוע.