תוֹכֶן
- בשלבים
- חלק 1 מתוך 4:
הכינו את הגפן - חלק 2 מתוך 4:
לרקוד את הדשדוש - חלק 3 מתוך 4:
למד את שינויי הכדור הבעיטה - חלק 4 מתוך 4:
עשו את המגדל הצבאי (סיבוב צעד או ציר) - ייעוץ
ריקוד השורות מקבל את שמו ממיקום הרקדנים, מיושרים בשורה אחת או יותר. באופן כללי, כולם נראים באותו כיוון (לכיוון קיר למשל) או זה מול זה. זהו ריקוד מסונכרן וחסר מגע, בו הרקדנים מבצעים את אותן התנועות בו זמנית. מאמר זה מתאר כמה צעדים בסיסיים, שניתן למצוא בריקודים מקוונים בעיקר מהמערב האמריקאי.
בשלבים
חלק 1 מתוך 4:
הכינו את הגפן
- 1 שים את עצמך בעמדת התחלה. רגליים יחד, זרועות רגועות לאורך הגוף.
-
2 קח צעד ימינה ברגל ימין. הרוחב בין הרגליים זהה לזה של הכתפיים. -
3 יש לחצות את הרגליים עם כף רגל שמאל מאחורי רגל ימין. -
4 חזור לתפקיד הקודם. לשם כך, צעד צעד ימינה ברגל ימין. -
5 החזר את כף רגל שמאל לכף רגל ימין. כפות הרגליים שלך מחוברות ואתה חוזר למצב המקורי. -
6 חזור על אותם צעדים בכיוון השני. מורחים רגל שמאל, עברו רגל ימין מאחורי שמאל, פרשו שוב רגל שמאל, חזרו למצב ההתחלה. פרסום
חלק 2 מתוך 4:
לרקוד את הדשדוש
-
1 שים את עצמך בעמדת התחלה. רגליים יחד, זרועות רגועות לאורך הגוף. -
2 קח צעד קדימה ברגל ימין. -
3 הביא את כף רגלך השמאלית לגובה כף רגל ימין. עליכם להחליק את כף הרגל מבלי להוריד אותה מהאדמה. -
4 קח צעד חדש קדימה ברגל ימין, הסוגר את רצף הריקודים הזה. -
5 חזור על אותו רצף החל מכף רגל שמאל. קח צעד קדימה. -
6 הבא את כף רגלך הימנית שמאלה, החליק אותה ארצה. -
7 קח צעד נוסף קדימה עם כף רגל שמאל. -
8 חזור על שני הרצפים הבסיסיים הללו לכל הכיוונים: גב, ימין, שמאל. פרסום
חלק 3 מתוך 4:
למד את שינויי הכדור הבעיטה
-
1 עמדו עם הרגליים יחד. זרוק את כף רגלך הימנית, כאילו אתה יורה בכדורגל, עם כל המשקל שלך על רגל שמאל. -
2 החזירו את כף רגלכם הימנית למקומה המקורי. כף הרגל שלך חייבת להישאר גמישה במהלך ביצוע התנועות. -
3 הקש קלות על הרצפה בקצה כף רגלך השמאלית תוך כדי העברת המשקל לרגל ימין. -
4 בצעו את אותו רצף והתחילו הפעם ברגל שמאל. פרסום
חלק 4 מתוך 4:
עשו את המגדל הצבאי (סיבוב צעד או ציר)
-
1 ברגל ימין, צעד צעד קדימה לעבר הקיר. -
2 סובב את עקביך לשמאל. אתה עומד כעת מול הקיר שהיה משמאלך. -
3 הביאו את כפות הרגליים לאותה רמה. -
4 חזור על אותה תנועה עם כף רגל שמאל, אך הפעם, פנה ימינה. פרסום
ייעוץ
- באוצר המילים של ריקוד מקוון, א ברז פירושו שעליך להקיש קלות על האדמה עם קצה כף הרגל או עקב, מבלי להטות עליו את כל משקלך. הקרסול שלך חייב להישאר גמיש. לדוגמה, אם אתה מבצע תנועה זו עם כף רגלך השמאלית, היא תיגע בקרקע בזמן שהמשקל שלך מונח על רגל ימין. לפעמים ברז היא תנועת מעבר המאפשרת לך לחזור למצבך הראשוני ולהתחיל בכיוון חדש.
- חשוב שיהיו אמות מידה לביצוע ריקוד מסוג זה, במיוחד אם יש תנועות מסוג ציר ואם אתם רבים. לידאל היא לעזור לך מארבעת קירות החדר. כאשר מבצעים תנועות, נסו ללכת בקו ישר, ללא קשר לכיוון בו אתם רוקדים.