תוֹכֶן
המחבר המשותף למאמר זה הוא טרודי גריפין, LPC. טרודי גריפין הוא יועץ מקצועי מורשה בוויסקונסין. בשנת 2011 השלימה תואר שני בייעוץ קליני לבריאות הנפש באוניברסיטת מרקט.ישנם 14 הפניות שצוטטו במאמר זה, הן בתחתית העמוד.
זה אף פעם לא קל לאבחן כחולה סופני. זה יכול להיות קשה למות בשלום ובכבוד. למרות שזה יכול להיות קשה מאוד, עדיין תוכלו לקבל החלטות שיעזרו לכם להרגיש ראויים באירוע זה. חיוני לנהל את הרגשות שלך ולהקיף את עצמך באנשים התומכים בך. ישנם כמה צעדים להפוך את התהליך נסבל יותר.
בשלבים
חלק 1 מתוך 3:
שקול אפשרויות פיזיות
- 3 להיפרד. אתה עלול להרגיש מעט נחמה על ידי להיפרד מהיקרים לך. זו בחירה אישית שבוודאי תחשוב עליה. אל תשכח שאין דרך אחת טובה להתמודד עם המוות. אתה יכול למות בכבוד על ידי ביצוע הכללים שנראים לך מתאימים.
- אתה יכול להיפרד במהלך שיחה. אם אתה חושב שאתה מתבאס מדי, אתה יכול לחשוב על הדברים שאתה רוצה לומר. זכור כי זה נורמלי לבכות או להרגיש רגשי.
- יש אנשים שבוחרים לתאר מכתב של רצון טוב ליקיריהם להיפרד. הם יכלו לקרוא את זה לפני מותך או אחריו.
ייעוץ
- המוות הוא חוויה מאוד אישית. אל תשכח שאין דרך אחת להתמודד עם המצב.
- התייעץ עם הרופא שלך בכדי לטפל בתוכנית טיפול המתאימה למצבך.