תוֹכֶן
המחבר המשותף למאמר זה הוא פול צ'רניאק, LPC. פול צ'רניאק הוא יועץ לפסיכולוגיה, מורשה בשיקגו. הוא סיים את בית הספר האמריקאי לפסיכולוגיה מקצועית בשנת 2011.במאמר זה מובאים 23 הפניות, הם בתחתית העמוד.
יתכן שיש סביבך אדם פסימי: אדם שחושב רק על ההיבטים השליליים של סיטואציה. אם אתה די אופטימי ושובב, זה יכול להיות קשה להבין או לשמוע את עצמך עם אדם פסימי. כדי למנוע מכם ליפול דרך אנשים מסוג זה, עליכם להפחית את ההשפעה שיכולה להיות לפסימיות שלו עליכם, לתקשר בצורה שונה עם מי שאולי יש להם השקפה פחות חיובית על דברים מלמכם וללמד אותם להיפטר מהפסימיות שלהם. .
בשלבים
חלק 1 מתוך 3:
צמצם את השפעות הפסימיות
- 3 גלה עוד על פסימיות. ככל שתכירו יותר, כך תהיו פחות רגישים לפסימיות של האנשים סביבכם. הידיעה מאפשרת לך להבין ולכן להגן על עצמך.
- אתה יכול לקרוא את ספרו של מרטין זליגמן "ללמוד להיות אופטימי". הוא פסיכולוג ומומחה בתחום הפסיכולוגיה החיובית. זה מציע עצות אם אתה די פסימי או אופטימי ושיטות לא להיקלע בגישה שלילית. ספר זה יהיה שימושי לאנשים אופטימיים, אך גם פסימי וילמד אתכם לראות את הדברים בצורה חיובית יותר.
ייעוץ
- כשמדברים עם אדם פסימי, בחרו תקופה בה היא מרגישה די אופטימית. זה יאפשר לו לקבל טוב יותר את זה שאתה רוצה להעביר לו.