תוֹכֶן
מאמר זה נכתב בשיתוף עורכינו וחוקרים מוסמכים כדי להבטיח את דיוק התוכן ושלמותו.ישנם 21 הפניות המובאות במאמר זה, הם בתחתית העמוד.
צוות ניהול התוכן של בוחן בקפידה את עבודת צוות העריכה כדי להבטיח שכל פריט עומד בתקן האיכות הגבוה שלנו.
במהלך חייכם תפגשו אנשים אשר יבחרו להתעלם מעובדות מסוימות או אפילו לברר. בורותם יכולה להיות מאוד מתסכלת. אם התנהגות זו רגילה ואתה מבלה הרבה מזמנך עם האנשים האלה, זה יכול להיות קשה במיוחד. אתה יכול לסרב לתת לאחרים לפגוע בך על ידי שליטה בתגובתך ובתקשורת שלך.
בשלבים
שיטה 1 מתוך 2:
מצא פתרונות פנימיים
- 6 בקש עזרה אם אתה תקף או מטריד אותך. הטרדה יכולה לקרות בכל מקום ולגעת בכל אחד.זה בדרך כלל מתרחש בגלל אדוקות ויכול ללבוש צורה של הערות בורות על בסיס אמונות גזע, מגדר, מין או אמונות פוליטיות וחברתיות. אין לך דרך לקבל התנהגות כזו.
- הטרדה מבוססת קדושה יכולה לבוא בצורה של בדיחות כבדות או גסות, כמו גם הערות לא הולמות על מין, גזע, גיל, שיתוף חומרים לא הולמים בעבודה, הערות פוגעות, שיתוף בלתי שוויוני במשימות וכן הלאה.
- אם אתה קורבן של הטרדה, נסה להוכיח זאת. לדוגמה, ערכו צילום מסך של תגובות שפורסמו ברשתות החברתיות, שמרו את המיילים שלכם ונסו למצוא עדים.
- אם אתה קורבן להטרדה במקום העבודה, בקש פגישה עם הממונה על המתעלל שלך כדי לדון בזה. הביא את הראיות שאספת. אתה יכול גם לדבר עם מחלקת משאבי אנוש (או המקבילה בחברה שלך).
- אם אתה הוטרד בבית הספר, דבר עם יועץ, עם ההורים שלך או עם מקור סמכות מהימן שיכול לעזור לך. למוסדות רבים יש תקנות נגד בריונות.
- אל תוותרו אם אינכם מאמינים לכם.
ייעוץ
- אם האדם הבור המדובר נמצא בעמדת עליונות (אם זה הממונה שלך או המורה שלך למשל), נסה לתקשר על פי כלליו. אם העבודה או התווים שלך חשובים לך, עליך להימנע מעימות ולנסות למצוא דרך להתגבר על בורותו של אותו אדם.