איך להפוך לאדם מאוזן יותר

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 גוו את החוויות שלך
• חלק 2 הרחב את השכלתך
• חלק 3 מציאת איזון בין החיים האישיים שלך לחיים המקצועיים שלך

במאמר זה: גיוון חוויותיך הגעה לחינוך שלך מצא איזון בין החיים האישיים שלך לחיים המקצועיים שלך 36 הפניות

אנשים רבים רוצים לקצור את היתרונות של חיים הרמוניים בכל תחומי חייהם. זה יכול להיות קשה למצוא את הדרך הנכונה להפוך לאדם שמסתגל בקלות. עם זאת, אתה יכול להיות אדם מאוזן יותר על ידי ביצוע פעילויות אחר תשוקותיך, גיוון החוויות שלך ולמידה.

בשלבים

חלק 1 גוו את החוויות שלך

1. 
   

   
   הרשה לעצמך לחקור את העולם סביבך. הזן את סקרנותך בכך שתאפשר לך לחקור את העולם סביבך, זו אחת הדרכים הטובות ביותר להפוך לאדם מאוזן יותר. פעילויות מסוימות כמו נסיעות, מנות שונות ותחביבים חדשים יכולות להאריך את אופקיכם בצורה משמעותית ולעזור לכם לאמץ נקודות מבט חדשות.
   • תגיעו לפתח נקודות מבט חדשות על ידי צאתם מאזור הנוחות שלכם כדי להיות אדם מאוזן יותר.

2. 
   

   
   נסה פעילויות חדשות. על ידי ניסיון בפעילויות חדשות שמעניינות אתכם או שמישהו אחר הזמין אתכם לעשות זאת, תוכלו לגוון את החוויות שלכם ולהרחיב את אופקיכם. גם אם תבינו שאינכם אוהבים את זה, תוכלו לקבל מידע טוב יותר ותדעו טוב יותר להתאים את עצמכם לפני שתנסו את הפעילות הזו.
   • תוכלו לנסות פעילויות אומנותיות כמו ציור, ריקודים או מוזיקה. לשחק ספורט או לשחק משחק, אתה יכול אפילו למצוא תחביבים חדשים כמו לורניטולוגיה או אוסף מטבעות.
   • הישאר מכוון לנסות פעילויות חדשות גם אם הן לא נראות מעניינות בהתחלה. אם חבר רוצה ללכת לראות סרט מדע בדיוני, הצטרף אליו, גם אם זה לא הז'אנר האהוב עליך. אתה יכול לראות את הסרט מזווית אחרת אם אתה רואה אותו דרך מבטו של חברך.

3. 
   

   
   
   
   הסתבך בקהילה שלך. על ידי עיסוק בקהילה שלך, למשל על ידי עיסוק בפוליטיקה, אתה תתחבר למגוון אנשים ואמונות. על ידי חשיפת עצמך לנקודות מבט שונות בקהילה שלך, אתה תהפוך לאזרח מאוזן יותר.
   • שקול לקחת חלק בחיים הפוליטיים של מפלגות שונות כדי לוודא שאתה חושף את עצמך לכמה שיותר נקודות מבט וסמים.
   • אם אנשים מדברים על דברים שאינך מכיר, הימנע מהפיתוי לסגת. תלמדו משהו חדש שיעודד את ההתפתחות שלכם.

4. 
   

   
   נסע בתדירות גבוהה ככל האפשר. יש הרבה דברים שלא ניתן להעלות על הדעת שאפשר ללמוד ממקומות אחרים, במיוחד אם הם מקומות או תרבויות בחו"ל. חוויות טיולים תחשוף אותך לנקודות מבט שונות, סיפורים ודעות שונות, אשר בתורם יהפכו אותך לאדם מאוזן יותר.
   • נסיעות יראו לכם שהעולם, גם אם זו עיר בקרבתכם, יש פנים רבות ויכול להביא לכם משהו.
   • נסיעה למדינות זרות היא הדרך הטובה ביותר לחשוף את עצמך לנקודות מבט אחרות, אך נסיעה למדינה שלך יכולה גם ללמד אותך דברים. לדוגמה, אם אתם גרים בדרום צרפת, יתכן שתופתעו לראות שאורח החיים של האנשים החיים בצפון שונה למדי, מה שישנה את נקודת המבט שלכם על החיים.
   • הקפידו לרדת מהמסלול בזמן הנסיעה. על ידי ביקור באתרי התיירות בלבד, תוכלו לחזק את הסטריאוטיפים שלכם ולקצור עושר מועט שהביקור במקום חדש מביא לכם.

5. 
   

   
   
   
   אכלו אוכל חדש. אכלו אוכלים חדשים ונסו מטבחים חדשים כשיש לכם. מנות חדשות וטעמים חדשים יעזרו לכם להעריך עמים אחרים ותרבויות אחרות וישפרו את בריאותכם.
   • אם אתם גרים בעיר גדולה, קל יותר לנסות מטבחים חדשים. תוכלו למצוא מסעדות המגישות מנות שונות פשוט על ידי הסתובבות בעיר.
   • אם אתה לא גר בעיר גדולה, שקול לבשל כלים חדשים בעצמך. תוכלו למצוא מתכונים בספרי מתכונים ובאתרים שתוכלו להכין לעצמכם בבית.

6. 
   

   
   הכירו אנשים חדשים. לכל אחד יש נקודת מבט משלו ודעות משלו המתגבשות ככל שהניסיון שלהם מתרחב.על ידי פגישה עם אנשים שחושפים אותך למידע חדש, תוכל להסתגל טוב יותר.
   • כדי להכיר אנשים חדשים, עליכם להבין תחילה כי האמת שלכם אינה האמת היחידה.
   • הכירו אנשים שונים מתרבויות שונות, מגילאים שונים, רקע חברתי שונה ודתות שונות. אתה יכול גם לנסות לפגוש אנשים עם מוגבלות. כל האנשים האלה יכולים לתת לך נקודת מבט חדשה על מה שאחרים חיים וחושבים.
   • אתה יכול לשאול שאלות לאנשים חדשים שאתה פוגש לגבי נקודת המבט שלהם ומקורות המידע שלהם.
   • ככל שתדונו יותר עם אחרים, כך תוכלו להפיק תועלת משיחותיכם, אשר יהפכו אתכם לאדם מאוזן יותר.

7. 
   

   
   התנדב או עזר לאחרים. מעשים נדיבים פשוטים בעזרה לזולת יכולים לחולל נפלאות כדי לחשוף אתכם לחוויות אישיות שונות. התנדבות יכולה לעזור לך לקבל נקודת מבט חדשה להפוך לאדם מאוזן יותר.
   • שקול להתנדב בבית חולים או במרק. זה יכול להוביל אותך לפתח רגשות חיוביים יותר, אך גם לעורר דיונים שיעזרו לך ללמוד.
   • אפילו על ידי עזרה לחברים או למשפחה, תהפוך לאדם מאוזן יותר.

חלק 2 הרחב את השכלתך

1. 
   

   
   למד את עצמך. אחד הדברים החשובים ביותר להפוך לאדם מאוזן הוא לחנך את עצמך על ידי התייעצות עם מקורות מידע שונים. ללא ידע, אינך יכול לצמוח ולהתפתח, והשכלה טובה יותר תעזור לך להפוך לאדם מאוזן יותר.
   • אתה יכול להשתמש במקורות שונים כדי לחנך אותך. על ידי לקיחת שיעורים, קריאה, צפייה בסרטים תיעודיים, או אפילו צ'אט עם אדם אחר, תקבל מידע חדש שיעזור לך לצמוח.

2. 
   

   
   השתתף בשיעורים או השתתף בפעילויות חינוכיות שוטפות. המשך בחינוך והכשרה לאורך כל חייך על ידי השתתפות בשיעורים, השתתפות בכנסים או השתלמות מקצועית נוספת. פיתוח הכישורים האינטלקטואליים שלך יחשוף אותך לנקודות מבט שונות ויעזור לך להיות אדם מאוזן יותר.
   • אתה יכול להשתתף בשיעורים, כנסים, ימי עיון או תוכניות חינוך אחרות באופן אישי או שאתה יכול לעקוב אחריהם באופן מקוון. אוניברסיטאות רבות מציעות כיום קורסים מקוונים לקהל הרחב.
   • לחינוך וסוג ההתפתחות שתקבלו מניסיון מעשי יכולים להיות גם ערך רב לפיתוח הידע והמיומנויות שלכם.

3. 
   

   
   קרא מידע מכלי תקשורת רבים וממקורות רבים. קריאת פרסומים רבים תחשוף אתכם לדעות שונות ולנקודות מבט שונות. זה יעזור לך לצמוח ולהסתגל טוב יותר.
   • בדוק סוגים שונים של אמצעי תקשורת כגון עיתונים, כתבי עת, אתרי אינטרנט וספרים. סרטים תיעודיים הם גם דרך נהדרת לחשוף את עצמכם למידע חדש.
   • אפילו לקרוא רק עשרים דקות ביום, תוכלו להרחיב את בסיס הידע שלכם בצורה משמעותית.
   • וודאו שהמקורות שקראתם מגיעים ממגוון נקודות מבט. לדוגמה, אם אתה קורא מסמך שנכתב על ידי פוליטיקאי או עיתון סוציאליסטי, עליך לדאוג גם להתייעץ עם מסמך שנכתב על ידי פוליטיקאי או עיתון שמרני, כדי שיהיו לו שתי דעות בנושא.

4. 
   

   
   בקר במוזיאונים ובמרכזי תרבות. ביקור במוזיאונים ובמרכזי תרבות יכול לחשוף אתכם למידע חדש ולחוויות חדשות. בין אם תלך לשם באופן אישי או תבקר ביקור וירטואלי, תגיע בדרך זו להפוך לאדם מאוזן יותר.
   • לכל המוזיאונים והמרכזים התרבותיים יש מה להציע, אך עליכם לשקול גם ביקור באחד המאפשר לחקור את תחומי העניין שלכם ואת הדברים שמסבירים אתכם.
   • אם אינך יכול לבקר במוזיאון שמעניין אותך, שקול לבקר באתר שלו. לרוב המוזיאונים יש כעת אתרים המאפשרים לך לפחות להציץ באוספים שלהם.

5. 
   

   
   פיתוח דעותיך ונקודות המבט שלך. השתמש בחוויות ובמידע החדשים שלך כדי לפתח דעות ונקודות מבט. תראה שאתה יכול להסתגל בקלות על ידי שילוב האלמנטים האלה בחייך.
   • יש חזון גדול יותר והתמקד בתצוגות מאוזנות כשאתה מטמיע מידע וחוויות חדשות.
   • הבן שאסור לך להאמין לכל הדעות של כולם. אתה יכול לבחור מה אתה אוהב מבחינתם על סמך מה שלמדת במהלך המחקר שלך.

חלק 3 מציאת איזון בין החיים האישיים שלך לחיים המקצועיים שלך

1. 
   

   
   התרכז בחיים שלך, לא בעבודה שלך. אם חייך האישיים שמחים, יש סיכוי טוב שחיי המקצוע שלך יבואו בעקבותיהם. וודא שאתה מבלה זמן רב עם המשפחה והחברים כך שלא ישפיע על היכולת שלך להתמקד בעבודה.
   • נסה לעקוב אחר לוח הזמנים בעבודה ובבית. אם אתה יכול, ללכת לעבודה ולעזוב באותה שעה בכל יום. הקפד לפצות על שעות נוספות עם הזמן שאתה לוקח לעצמך במהלך ארוחת הצהריים או במהלך הליכה.

2. 
   

   
   היה נלהב ממה שאתה עושה. תן לעצמך להיות מונחה על ידי הביטוי: "אם אתה אוהב את מה שאתה עושה, לא תצטרך לעבוד יום אחד מחייך." אתה לא יכול להצליח ולמצוא איזון בין העבודה שלך לחיים האישיים שלך אלא אם כן אתה נלהב מהתפקיד שלך.
   • העבודה שלך תהיה כמו מטלה אם אתה לא אוהב את מה שאתה עושה. זה יגדיל את הסיכון לא לעשות טוב את מה שאתה צריך לעשות ולא לקחת יוזמות שיכולות לעזור לך להצליח.

3. 
   

   
   אל תפחד לקחת סיכונים. עליכם לקחת סיכונים כדי לשנות את דרככם המקצועית או האישית ולהעלות את עצמכם בדרך להצלחה ואושר. עם זאת, זה לא אומר שאתה צריך לקבל החלטות פזיזות, אלא סיכון מחושב.
   • קחו סיכון מחושב, לא סיכון שיפגע בחייכם המקצועיים או האישיים.

4. 
   

   
   דאג לבריאות הנפשית או הגופנית שלך. אינך יכול להיות אדם מאוזן אם אינך דואג לבריאותך הגופנית והנפשית. למד להתמקד בעצמך ולטפל בעצמך. תרגילים הם דרך נהדרת להקל על הלחץ שלך ולהגדיל את שיעור האנדורפינים והאנרגיה.
   • צאו לטיול פעמיים ביום כדי לרענן את גופכם ונפכם ולהימנע מהתקלות עצבית. לדוגמא, מירוץ של 5 ק"מ ייתן לך זמן לחשוב על הבעיות האישיות או המקצועיות שלך אם אתה זקוק להן תוך כדי פעילות גופנית כדי להישאר בריאים.
   • בעולם בו קל לשמור על קשר עם הטלפונים הסלולריים, הרשתות החברתיות והמדיה החברתית, חיוני להתנתק מדי פעם כדי לשמור על בריאותכם על ידי הפחתת הגירויים שעימכם אתם מתמודדים מדי יום. לדוגמה, אתה יכול לכבות את כל המכשירים האלקטרוניים בעשר בערב כדי שיהיה לך שעה או שעתיים לבילוי לבד או עם המשפחה.

5. 
   

   
   קחו הפסקות וצאו לחופשה. חשוב להצליח לבזבז זמן מהעבודה, בין אם מדובר בשתי דקות ביום ובין אם במהלך חופשה. הרגע הזה מאפשר לך לחדש את עצמך, להימנע ממשברים ולהחזיר אותך לדרך להצלחה.
   • קחו הפסקות במהלך היום. זה נותן למוח ולגופך את האפשרות להירגע ולהתחדש באנרגיה.
   • צא לחופשה שנתית כדי להמציא את עצמך עוד יותר. בעוד הליכה או ריצה למשך עשר דקות יכולות לעזור לכם להירגע לאחר יום עבודה, חופשה שנתית תגרום לכם לצאת מהעבודה לחלוטין, ותעצים את גופכם ונפשכם.