איך לומר לחברה הכי טובה שיש לנו רגשות כלפיה

Posted on
מְחַבֵּר: Robert Simon
תאריך הבריאה: 20 יוני 2021
תאריך עדכון: 1 יולי 2024
Anonim
Nonviolent Communication (NVC): Yoram Mosenzon workshop: ’Ask for the Moon’
וִידֵאוֹ: Nonviolent Communication (NVC): Yoram Mosenzon workshop: ’Ask for the Moon’

תוֹכֶן

במאמר זה: שקול את האפשרויות שלך ביטוי הרגשות שלך קדימה לתשובה שלך 13 הפניות

אם אתה מפתח רגשות כלפי חברך הטוב ביותר, אתה עלול להרגיש שאתה טס ממטוס במדינה זרה, הכל נראה מטריד ולא ידוע. דרוש אומץ לעקוב אחר הרגשות האלה, זה נותן לך יתרון! אבל לפני שמתחילים את השיחה, חשוב על זה ובקש חוות דעת שנייה. ואז, תתארגנו לדבר אחד עם השני פנים אל פנים. לאחר ששיתף את רגשותיך, הכדור נמצא במחנה שלו. עקוב אחר מספר אסטרטגיות שיעזרו לך להתקדם, תהיה התשובה אשר תהיה.


בשלבים

שיטה 1 שקול את האפשרויות שלה



  1. חכה לראות אם הרגשות שלך אמיתיים. קח צעד אחורה. רגשות אינם עובדות ולפעמים הם באים והולכים. לפני שאתה עובר בדרך ללא חזרה, עליך לוודא שהרגשות שלך אמיתיים ושהם רגשות של אהבה.
    • ראשית, עליכם לשאול את עצמכם האם באמת אכפת לכם מחברה שלכם או אם אתם אוהבים אותה כי היא אדם יוצא דופן או מכיוון שהיא תמיד שם בשבילכם.
    • ואז שאל את עצמך אם הרגשות שלך לא מגיעים מרגשות לבד בגלל שאתה רווק, מקנא בגלל שאתה במערכת יחסים, או מפחד מכיוון שהדינמיקה של מערכת היחסים שלך משתנה.


  2. קח בחשבון את הזמינות שלו. לפני שאתה הולך לספר לה איך אתה מרגיש, שאל את עצמך איך היא תודיע על רגשות האהבה שלך? האם היא כרגע במערכת יחסים מאושרת והאם היא תיפול מהעננים כשאתה מתוודה על רגשותיך?
    • אם היא במערכת יחסים, תוכלו לנסות לברר אם היא מאושרת. אם כן, תחזיק מעמד עד שהיא שוב תהיה רווקה.
    • גם אם היא לא מאושרת במערכת היחסים שלה, תוכלו לדאוג שתתחילו מערכת יחסים על בסיס בריא במקום לשמש ככרית רגשית לאחר שתתפרקו על ידי שתנו לה קצת זמן.



  3. שאל את עצמך אם היא עשויה להתעניין. חשוב על האינטראקציות שיש לך עם החבר הכי טוב שלך. האם זה אי פעם שלח לך איתותים שעשויים להצביע על כך שאתה מעוניין? לדוגמה, האם אי פעם אמרה לך שהיא תצא איתך אם לא היית כבר חברים? אם את אישה, האם אי פעם גילתה עניין במערכות יחסים הומוסקסואליות?


  4. שאל את דעתו בפני אדם שלישי. שאל את חוות דעתם לאנשים שאכפת לכם מכם. דבר עם אנשים שמכירים את שניכם בשאלה אם הם חושבים שהם מרגישים באותה צורה או ששווה לסכן את מערכת היחסים שלכם.
    • בקש עצות רק מאנשים רציניים ואמינים וודא שהם רואים את המצב באופן אובייקטיבי.


  5. להיות מודע לתוצאות האפשריות. רדיפת קשר רומנטי עם חבר יכולה להיות הדבר הכי טוב שקורה לך בחיים שלך או הכי גרוע. אם גם אתם מחבבים אותו, הדבר עלול ליצור סיטואציה שתעשה את מערכת היחסים שלכם אפילו יותר מספקת.אם אתה לא אוהב את זה, זה יכול לשנות את הדינמיקה של מערכת היחסים שלך מאותו הרגע.
    • עם זאת, אם תרצו, ההשלכות הפוטנציאליות הללו לא צריכות לשנות דבר. אם זה לא עובד, יתכן שתצטרכו לבלות קצת זמן אחד מהשני, אבל לפחות יהיה לכם האומץ לנסות להשיג את מבוקשכם!

שיטה 2 מבטאים רגשות




  1. עשה רמיזות לראות את תגובתו. עשו רמיזות עדינות לגבי מערכת יחסים אפשרית בינכם לבינה. אפשר לומר, למשל, "אם היינו זוג, אני בטוח שהיינו מבלים זמן רב בוויכוח איפה לאכול, נכון? או שאתה חושב ששני אנשים יכולים להיות חברים בלי להתאהב זה בזה? "
    • שימו לב להבעות פנים ולשפת גוף בנוסף לתשובה שהיא נותנת לכם. אם נראה שהיא דוחה את הרעיון הזה, זה יכול להיות שהיא לא מעוניינת.


  2. חשוב קדימה על מה שאתה אומר. אם אתה עדיין תוהה אם לחלוק איתה את רגשותיך או לא, חשוב על מה היית אומר לה. העדיף נאום קצר כדי לספר לו איך אתה מרגיש בכך שתגיד לו אולי כמה זמן יש לך את הרגשות האלה.
    • לדוגמה, אתה יכול לומר לו, "אני אוהב אותך מאוד והרגשות האלה הופיעו לפני מספר חודשים. "


  3. מצא את הזמן הנכון לראות אותך. התקשר אליה או שלח לה אחד לשאול אם אתה יכול לראות אותך. הודע לה שאתה רוצה לדון איתה במשהו חשוב.
    • אתה יכול לומר, "היי, יש משהו שהייתי רוצה לספר לך. האם אתה חופשי לדבר איתנו היום בשעה 17:00? "


  4. היו ישירים במהלך השיחה. קשה מספיק להסביר לך את רגשות האהבה שלך, אז אל לך להסתובב בשיח. הסביר לו את הסיבה לפגישה שלך וספר לו איך אתה מרגיש. היה ספציפי ככל האפשר.
    • לדוגמה, אם אתה פשוט נמשך פיזית לחבר הכי טוב שלך ושוקל סקס, ספר לו.
    • אם אתם מאוהבים בה ורוצים יחסים רומנטיים יחד, תבהירו.


  5. אל תפעיל עליו לחץ. לאחר שאמרת לו מה יש לך על הלב, אל תתעקש. היא עשויה להרגיש מוטרדת מכדי לשתף את הרגשתה. היא כנראה תצטרך זמן לחשוב על זה ולהחליט מה היא רוצה לעשות.
    • תגיד לו, "אני יודע שזה קצת לא צפוי. קח את הזמן שלך לחשוב על זה. אני לא רוצה שתרגיש בלחץ. "

שיטה 3 קדימה אחרי תשובתו



  1. הציבו גבולות ברורים. בין אם החבר הכי טוב שלך מקבל את רגשות האהבה שלך או דוחה את ההתקדמות שלך, עליך לקחת את הזמן כדי לדעת מה הופך לחברות שלך. קבעו הגבלות מעכשיו כך ששניכם באותו אורך גל.
    • לדוגמה, אם היא לא מרגישה אותו דבר, ייתכן שתחליט לא לבלות יחד לבד. אולי גם תחליטו לעשות הפסקה במערכת היחסים כדי לגלות מה אתם רוצים לעשות עכשיו.


  2. הקדיש זמן עם אחרים. הפץ את האהבה והידידות שלך סביבך במקום רק להזמין אותם לחבר הכי טוב שלך. התחל לבלות גם עם אחרים. ארגן ערבי משחק, עודד חבר למשחק או הצטרף למועדון.
    • זה משהו שחשוב לעשות, בין אם תרצו לקיים יחסים יחד או לא. בריא יותר לקיים יחסים קרובים עם אנשים רבים.
    • אם החלטתם לפתוח במערכת יחסים, עליכם לדאוג שתקדישו זמן לחברים האחרים שלכם. עליכם לשמור על חבריך כשאתם מתחילים מערכת יחסים חדשה.
  3. עבד על הביטוח שלך. אם החבר הכי טוב שלך דוחה אותך, זה עלול לטלטל את ההערכה העצמית שלך באופן זמני. התרכז בשיפור הביטחון שלך על ידי הכרת חוזקות והצלחותיך. ערוך רשימה ארוכה של כל הסיבות שהופכות אותך לאדם יוצא דופן.
    • כדי להרגיש באמת חזק אתה יכול להתחיל לכתוב "אני ..." לפני שאתה מדקלם את הרשימה כל יום.
  4. דע כיצד להכיר בתכונותיהם של יקיריכם. למרות שזה עשוי להיות קשה לתפיסה, לחברך הטוב ביותר אין המונופול של משיכה גופנית, הומור, חמלה או אינטליגנציה. ישנם הרבה אנשים אחרים בחיים שלך שגם הם בעלי תכונות אלה.
    • התאמצו להבחין בתכונות של אנשים אחרים. בנוסף, אתה יכול לומר להם את התועלת שאתה חושב עליהם, זה יהפוך אותם למאושרים עוד יותר.