איך לישון עם יילוד (קודודו)

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 דע את הסיכונים
• חלק 2 הבנת היתרונות של קודודו
• חלק 3 לדעת מתי לא לישון עם התינוק שלך
• חלק 4 הכן את החדר
• חלק 5 יש לנקוט באמצעי הזהירות הנדרשים לפני שינה

במאמר זה: דע את הסיכונים השתמש ביתרונות קודודו הודה כשלא ישן עם תינוקך הכנת החדר קח את אמצעי הזהירות הנדרשים לפני שינה29 הפניות

ה"קודודו ", שישן עם התינוק, הוא נושא שנוי במחלוקת ושני המומחים וההורים חלוקים בנושא. אם החלטת לחלוק את מיטתך עם תינוקך, וודא שאתה מעודכן באופן מלא על השיטות הבטוחות ביותר. שימו לב שהקודודו יכול להתייחס הן לחלוקת המיטה עם התינוק והן לחלוקת החדר עם התינוק, שישן בעריסה, אולם כמה דגמים יכולים להסתגל לתקשורת עם מיטת ההורים. שיטה אחרונה זו היא הפופולרית ביותר מבין המומחים. מאמר זה מתמקד בקודודו כפי שהוא מובן כשחלוק את מיטתו עם התינוק.

בשלבים

חלק 1 דע את הסיכונים

1. 
   

   
   שימו לב שרוב המומחים מייעצים מפני קודודו. מחקרים רבים מצביעים על כך שקודודו מעלה את הסיכון לפגיעה, חניקה, מוות באמצעים אחרים ומוות תינוקות פתאומי. חשוב שתבינו שאין שיטות לבטל לחלוטין את הסיכונים הללו, גם אם תנקוטו בכל אמצעי זהירות.
   • מרבית רופאי הילדים ימליצו לחלוק את החדר עם התינוק שלך, אך לא לישון במיטה שלך.

2. 
   

   
   התייעץ עם רופא הילדים שלך לגבי היתרונות והחסרונות של הקודודו. לרופאי ילדים רבים יש דעה מוחלטת לגבי לישון עם יילוד.יש רופאים שיגידו לך ששיטה זו מועילה הן לתינוק והן להורים ותעודד תרגול זה. אחרים לא ישתתפו בהתלהבות זו ועשויים להרתיע אתכם.
   • ללא קשר לחוות דעתו האישית של הרופא שלך, בקש ממנו לשתף עובדות לגבי הקודודו ולתת לך עצות בטיחות.

3. 
   

   
   
   
   בצע קצת מחקר בנושא. תוכלו למצוא באינטרנט שלל מידע על הקודודו, שחלקם הומצאו מהתחלה, הם רק הנחות או עניין של אופנה. ואז חפש מידע על סמך עובדות מדעיות.
   • לדוגמה, בדוק את אתרי הייעוץ להורים.
   • הסתכל בספריה וחפש ספרים בנושא. חפש בקרני "ההורה" ואסוף יצירות של מחברים שונים. קרא גם ספרי רפואה וגם ספרים שנכתבו על ידי אמהות, שלרוב יציגו בפניכם חוויות אישיות.

4. 
   

   
   שימו לב כי הורים מסוימים לא ישנו כה עמוק עם תינוק במיטתם כרגיל. אם הורים מסוימים מתנחמים בנוכחות התינוק שלהם ואז יכולים לישון ללא בעיות, אחרים יהיו עצבניים לחלוק את מיטתם עם תינוקם. הפחד לפגוע בתינוק יכול היה למנוע ממך לישון עמוק.
   • בנוסף, חלק מההורים יהיו כל כך במהירות של תנועת התינוק שהם יתעוררו בכל פעם שהתינוק יבב.
5. חשבו על גמילה. אם תני לתינוק שלך שזה עתה נולד לישון איתך, תצטרך לגמול אותו מהתנהגות זו במוקדם או במאוחר, מה שעלול להיות קשה לו.

חלק 2 הבנת היתרונות של קודודו

1. 
   

   
   
   
   דע כי נוכחות הוריו תוכל להרגיע את תינוקך בזמן שהוא ישן. לשם כך, מצב זה יכול לאפשר לו לישון טוב יותר במהלך הלילה.
   • יילודים רבים נאבקים בוויסות מחזור השינה שלהם ובימים שלאחר הלידה, הורים רבים מגלים שילדם ער בלילה וישן לאורך היום. לאחר מכן הקודודו יכול להיות דרך יעילה לעזור לתינוק לווסת את מחזור השינה שלו.

2. 
   

   
   בדוק אם תוכל לישון זמן רב יותר אם התינוק שלך ישן לידך. אבות ואמהות סובלים לעתים קרובות מעייפות קיצונית לאחר לידת ילדם. עמידה מתמדת במהלך הלילה להגיב לבכי התינוק רק מוסיפה לדילמה זו.
   • בכך שהוא ישן איתך, לא תצטרך לקפוץ מהמיטה ולהתנדנד בחושך כדי למצוא את התינוק הבוכה שלך.

3. 
   

   
   בדוק אם יהיה לך קל יותר להאכיל את תינוקך בלילה. ראו כמה קל לאם צעירה להרדם מספיק אם התינוקת שלה לצידה כשהיא צריכה להניק.
   • תינוקות שיונקים יכולים לפעמים לאכול כל שעה וחצי. פשוט היכולת לשנות תנוחה ולתת את השד לתינוק הרעב זה הרבה יותר קל מאשר צורך לקום כל שעתיים כדי להאכיל את הילד.

4. 
   

   
   חשוב על היתרונות הרגשיים הפוטנציאליים שקודוד יכול להביא ליילוד. התינוק שלך עשוי להרגיש בטוח יותר כשהוא לצידך בזמן שהוא ישן. לשם כך, הוא עשוי להיות פחות לחוץ מאשר אם היית שוכב בעריסה.

5. 
   

   
   למדו על ההשפעות לטווח הארוך של קודודו על תינוקות. בעודם עדיין במיעוט, ישנם רופאים ומומחים לבריאות הנפש המאמינים כי תינוקות שהפיקו תועלת מקודודו הופכים לילדים בטוחים יותר ובעלי הערכה עצמית טובה יותר מילדים שמעולם לא שכבו עם הוריהם.

חלק 3 לדעת מתי לא לישון עם התינוק שלך

1. 
   

   
   לעולם אל תשכב עם התינוק שלך אם שתית אלכוהול או סמים. יתכן כי השינה שלך תושפע מחומרים אלו וייתכן שלא מודעת לנוכחות התינוק שלך במיטתך.

2. 
   

   
   הימנע משינה עם היילוד שלך אם אתה או בני בית אחרים מעשנים. הסיכון למוות תינוקות פתאומי יגדל אם הורי הילד מעשנים.

3. 
   

   
   מסרבים שילדים, גדולים או קטנים, ישנו עם התינוק. ילדים אינם מסוגלים כמבוגרים להיות מודעים לנוכחות התינוק בזמן שהם ישנים. אפילו פעוט יכול היה לחנוק תינוק אם יתגלגל עליו תוך כדי שינה.

4. 
   

   
   אל תתן לתינוקך לישון לבד במיטתך. לעולם לא תינוקות צריכים לישון במיטה בוגרת ללא נוכחות של מבוגר. אפילו יילוד קטנטן יכול להצליח לזחול עד קצה המיטה וליפול או יכול להיחנק עם שמיכות או כריות.

5. 
   

   
   אל תישן עם התינוק שלך אם אתה מותש בגלל חוסר שינה. שינה רבה מדי עשויה למנוע מכם להיות מודעים לתנועות התינוק.
   • רק אתה יכול לדעת אם השינה שלך מאוד עמוקה או קלה כדי להיות מודעת לנוכחות התינוק. אם אינך בטוח לגמרי ביכולתך, תצטרך להימנע מהקודודו.

6. 
   

   
   אל תישן עם התינוק שלך אם את סובלת מעודף משקל במיוחד ובמיוחד אם את סובלת מדום נשימה בשינה. לעיתים המוביליות מובילה לדום נשימה בשינה, מה שמגדיל את הסיכון לחנק את התינוק בזמן ששנתנו חסרת מנוחה.

חלק 4 הכן את החדר

1. 
   

   
   התחל באבטחת החדר. ראו את החדר כולו כחדר תינוקות וקחו את אמצעי הבטיחות הנחוצים.
   • אם המיטה שלכם ממוקמת ליד חלון, זכרו לשטוף את הווילונות בכדי לחסל את האבק והזיהום שעלולים להצטבר. אם המיטה שלכם נמצאת תחת מאוורר תקרה, העבירו אותה כך שתינוקך לא יהיה חשוף ישירות לטיוטות בזמן השינה.

2. 
   

   
   הכן את המיטה שלך. לפני שתשכב תינוק במיטתך, תצטרך לבצע את השינויים הנדרשים בבטיחותו ובנוחותו של התינוק. זה יהיה תלוי בך להתאים את הרגלי השינה שלך לאלו של ילדך.
   • חשבו על גודל המיטה. האם זה מספיק גדול בשביל שההורים והתינוק ישנים בנוחות? אם זה לא המקרה, המצב יכול להיות מסוכן.
   • למען בטיחות התינוק, מומלץ להשתמש במזרון יציב. יילודים נמצאים בסיכון במיוחד למוות תינוקות פתאומי והיעדר אוויר זורם חופשי מהווה גורם סיכון. מזרן רך מדי יכול ליצור כיס אוויר שננעל כאשר התינוק פג ותינוק נושם את האוויר שוב ושוב במקום לשאוף אוויר צח.
   • לעולם אל תשכב תינוק על מיטת מים.
   • רכשו סדינים המותאמים לגודל המיטה שלכם. הסדינים שלך צריכים להיות צמודים על המזרן. ודא שהפינות יכולות להיות משוחות היטב ושהגיליון מתאים היטב. עיין גם באיכות הסדינים שלך, מכיוון שסדינים מחוספסים עלולים לגרות את עור התינוק.
   • שקול להסיר את המיטה או המיטה, מכיוון שתמיד קיים סיכון קל שהתינוק יתקע.
   • ראה באיזה כיסוי אתה תשתמש במהלך הלילה. הימנע מכסות עבות מדי או מצעי מיטה אחרים העלולים להדהים את תינוקך או לדכא את צעקותיו. עדיף לכסות את עצמך בפיג'מות חמות מספיק ולא להשתמש בשמיכות בכלל.

3. 
   

   
   סדר את המיטה שלך כמו שצריך. שוב, בצע את השינויים הדרושים לבטיחות תינוקך והתאם אליו.
   • הורד את המיטה או הניח את המזרן על הרצפה. תאונה תמיד אפשרית וזו הדרך הטובה ביותר למנוע מהתינוק שלך להיפגע על ידי נפילה מהמיטה.
   • דחף את מסגרת המיטה קרוב ככל האפשר לקיר כדי למנוע את התינוק נופל מהמיטה. אם יש מרווח בין המיטה לקיר, גלגל שמיכה או מגבת והניחו בחלל זה, כדי לערפל אותה.
   • שקול להשתמש במעקה שמטרתו למנוע את היילוד מנפילתו מהמיטה. אל תשתמש במעקה שמיועד לתינוק גדול יותר מכיוון שאלו יכולים להיות מסוכנים לתינוקות.
   • הניחו מחצלת רכה או מזרן יוגה לאורך המיטה כדי למנוע נפילה.
   • בדוק את האזור סביב המיטה. וודא כי אין מיתרים או חבלים העלולים להוות סיכון לתינוק. בדוק אם יש שקעי חשמל ליד המיטה, ואם כן, שקול להניח מכסה בטיחות.

חלק 5 יש לנקוט באמצעי הזהירות הנדרשים לפני שינה

1. 
   

   
   בדוק שוב שהמיטה בטוחה. הסר מהמיטה כריות דקורטיביות מיותרות, בעלי חיים ממולאים וכריות. הדברים היחידים שצריכים להישאר על המיטה הם אלה הנחוצים בהחלט לשינה בטוחה ונוחה.

2. 
   

   
   שקול למקם את התינוק בין אמו למשטח מגן, כמו הקיר או המעקה. אמהות מכירות באופן אינסטינקטיבי בנוכחות ילדם בזמן השינה, בדרך כלל טובות יותר מאבות. לכן בטוח יותר למקם את התינוק בין אמו לקיר בין שני הוריו.

3. 
   

   
   כדי להפחית את הסיכון למוות תינוקות פתאומי, הניחו את תינוקכם על גבו בזמן השינה. הקמפיין שמגן על שינה על הגב הפחית משמעותית את מקרי המוות הפתאומי של תינוקות בשנים האחרונות.

4. 
   

   
   הימנע מכיסוי ראשו של תינוקך בכל דבר בזמן השינה. לעולם אל תשים עליו כובע מכיוון שהוא יכול למשוך אותו על פניו. היזהר משמיכות, כריות וכל דבר אחר שיכול לכסות את הפנים שלך. יילודים אינם מסוגלים להסיר את היסודות המונעים מהם לנשום.

5. 
   

   
   אל תכסה את תינוקך יותר מדי. זכור כי יתכן כי תינוקך לא צריך להיות מכוסה מאוד מכיוון שתעביר את חום גופך. כדי שיהיה חם, תינוקות זקוקים בדרך כלל פחות לבגדים מאשר מבוגרים.

6. 
   

   
   הסר כל דבר שעלול להיות מסוכן. באופן כללי, ככל שאתה מציב דברים פחות בינך לבין תינוקך, כך ייטב. ההנקה תהיה קלה יותר ותוכל ליצור קישור קל יותר עם ילדך ביתר קלות.
   • ישן בבגד שאין בו מיתרים, קשרים או כל דבר שיכול לחנוק את תינוקך בזמן שאתה ישן. שרשראות ותכשיטים אחרים יכולים גם הם להיות מסוכנים, לכן השתמשו בשכל הישר.
   • הימנע משימוש בקרמים ריחניים, דאודורנט או מוצרי סטיילינג שעשויים להסוות את הריח הטבעי של האם. התינוק שלך יימשך אינסטינקטיבית לריח הטבעי שלך. בנוסף, מוצרים אלה עלולים להרגיז את נחיריהם הזעירים של תינוקך.