תוֹכֶן
הוא wiki, מה שאומר שמאמרים רבים נכתבים על ידי כמה מחברים. כדי ליצור מאמר זה, סופרים מתנדבים השתתפו בעריכה ושיפור.במאמר זה מציינות 9 הפניות, הן בתחתית העמוד.
המטוקריט הוא כמות כדוריות הדם האדומות בדם. אצל גברים בוגרים שיעור זה צריך להיות סביב 45% ולנשים מבוגרות סביב 40%. קצב ההמטוקריט הוא גורם מכריע באבחון מחלות מסוימות. המטוקריט גבוה מדי עלול לגרום לזעזוע או היפוקסיה, בעיה הנובעת מרמות חמצן נמוכות מדי בדם. מצד שני, רמות נמוכות מדי של המטוקריט יכולות לגרום לאנמיה או לבעיות אחרות הנובעות מכמות החמצן המספיקה בדם שלך.
בשלבים
חלק 1 מתוך 3:
שנה את התזונה שלך
- 1 הימנע מתוספי מזון המכילים ברזל. כדי ליצור תאי דם אדומים, גופך זקוק להרבה המוגלובין. ברזל הוא הדרך הטובה ביותר לגופכם לייצר המוגלובין. מכיוון שתאי דם אדומים הם הסיבה העיקרית לרמות גבוהות של המטוקריטים, אין ליטול תוספי מזון המכילים ברזל.
- אם אתה נוטל כרגע תוספי ברזל, דבר עם הרופא שלך כדי לגלות מה הכי טוב עבורך.
- 5 יש לך תחושות מוזרות בעור. רמות גבוהות של המטוקריט יכולות לגרום להרבה תחושות לא מוסברות בעור שלך. הדם הזורם ממש מתחת לעורך, כאשר חסר חמצן, יכול להפריע לקולטנים החושיים שלך. הנה איך.
- תחושות מגרדות. הגירוד נגרם כתוצאה מההיסטמין שנוצר על ידי הגוף כתגובה להמטוקריט גבוה מדי. היסטמין הוא חומר כימי אשר נכנס לפעולה בזמן דלקת ואלרגיות. הגירוד יופיע תחילה בגפיים, בידיים וברגליים.
- Paresthesia. זה מתאר תחושת עקצוץ, עקצוץ או צריבה בכפות הידיים ובכף הרגל. גורם השורש הוא זרימת דם לקויה. המטוקריט גבוה הופך את הדם לצמיג יותר בגלל הריכוז הגבוה של כדוריות הדם האדומות בפלסמת הדם. זהו גם תסמין שכיח בקרב חולי סוכרת עם מחזור דם לקוי.
ייעוץ
- המטוקריט מתייחס לאחוז היחסי של נפח התאים (כדוריות הדם האדומות) המסתובבים בדם יחסית לנפח הדם הכולל.
- המסקנה של מאמר זה היא שככל שיש יותר חמצן בגוף, כך גדל הסיכוי שיש לך רמת המטוקריט רגילה.
אזהרות
- רמת ההמטוקריט שלך עשויה לעלות בתגובה לטיפול בטסטוסטרון. אם לאחרונה התחלת טיפול כזה, דבר עם הרופא שלך כדי למצוא אפשרויות חלופיות.
- הימנע מלהישאר זמן רב בסביבות חד תחמוצתיות גבוהות מכיוון שהדבר יכול להגדיל את קצב ההמטוקריט שלך.