איך לסקייטבורד

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 תחילת העבודה
• חלק ב 'שלט ביסודות
• חלק 3 למידה לעשות א Ollie
• חלק 4 למידה מדמויות אחרות

במאמר זה: תחילת העבודה שמירה על היסודות כדי ללמוד כיצד לעשות אוליי למדו מדמויות אחרות סיכום המאמר הפניות

סקייטבורד הוא אחד מענפי הספורט ברחוב האייקוניים והפופולאריים ביותר. בין אם תרצו להסתובב בסקייטבורד או לדעת לעשות פלאפים כמו מקצוען, תצטרכו להתחיל ללמוד את היסודות. החל בבחירת לוח טוב להצלחה של אוללי, תלמד כיצד להחליק על מדרכות.

בשלבים

חלק 1 תחילת העבודה

1. 
   

   
   בחר לוח המותאם למה שאתה רוצה לעשות. סקייטבורדים יכולים להיות זולים מכיוון שהם יכולים להיות יקרים מאוד ויש מגוון רחב של סגנונות וגדלים. שני הסגנונות הבסיסיים ביותר הם סקייטבורדים קלאסיים longboards. כנסו לחנות להחליק או לאתר המתמחה כדי לגלות על האפשרויות העומדות לרשותכם.
   • לסקייטבורדים קלאסיים יש אף ו זנב מעוקל וצורה קעורה כדי להקל על הדמויות. הם קיימים בגדלים שונים, רובם גודלם כ- 80 ס"מ ואורך 20 ס"מ. זה סוג הלוח שתצטרכו לקנות לסקייטבורד skatepark או ברחוב ולמשך יום, סוף סוף, ליצור דמויות.
   • longboards או סיירות, יש לך גוף ארוך יותר ומחמיא. אורך הלוח משתנה, אך לוחות אלה יכולים להיות ארוכים פי 2 מהסקייטבורדים המקובלים, מה שהופך את הגלגיליות ליציבה הרבה יותר וקלה יותר לנווט למתחילים. לא באמת תוכלו לעשות דמויות על גלשניםאבל אם תרצו ללמוד להחליק על תנועה או לרדת במורדות במהירות גבוהה, זו תהיה אפשרות טובה מאוד.
   • סקייטבורד למתחילים צריך לעלות בין 50 ל -150 יורו. אם ניתן, יש להתקין את הגלגלים הנכונים ואת הגלגלים הנכונים משאיות בחנות, תלוי איך אתה משתמש בסקייטבורד. רק וודא שלא פעם קנו סקייטבורד בסופרמרקט או בחנות צעצועים. זה ישבר במהירות ויהיה לך קשה ללמוד משהו על זה. נתראה באמת Skateshop.

2. 
   

   
   
   
   בחר נעליים מתאימות. נעלי סקייט נמכרות על ידי מותגים כמו ואנס, Airwalk, Converse או Etnies. יש להם קצוות קשיחים וסוליה שטוחה, מושלמת להדבקה בלוח. אם עדיין ניתן להחליק עם נעלי ספורט קלאסיות, הרבה יותר קל לתמרן את הלוח עם נעלי סקייט.
   • לעולם אל תנסה להחליק על סנדלים או כפכפים. יהיה עליכם להיות מסוגלים להזיז את הרגליים בקלות על הלוח ולהרגיש בנוח. בלי נעליים טובות, אתה יכול לפגוע בקרסוליים וליפול.

3. 
   

   
   קבל את ההגנות הנכונות. כשאתה פשוט לומד להחליק, בהכרח תיפול. כנראה הרבה. זכרו להשקיע בציוד בטיחותי, כמו קסדה, רפידות ברכיים וכריות מרפק כדי להגן עליכם במקרה של נפילה או תאונה. זה יהיה חשוב במיוחד למתחילים. כאשר מחליקים ברחוב, מומלץ מאוד לחבוש קסדה.
   • הקפידו לבחור קסדה שמתאימה לראש. לפני שאתה ניגש לחנות, למדוד את היקף ראשך בעזרת סרט מידה, ממש מעל הגבות, בקו ישר סביב הראש. קנה קסדה שמתאימה לך בראש.
   • אין שום דבר מגוחך או ילדותי בלבישת הגנות. חשוב מאוד להגן על עצמך מפני פגיעות ראש שעלולות להיות חמורות.

4. 
   

   
   
   
   מצא מקום טוב להחליק. שביל בטון שטוח או מגרש חניה מושלם להתחלה ללמוד לשלוט בלוח שלך. וודא כי אין שום דבר בדרכך והיזהר מסדקים באדמה, אבנים והמורות. מעבר על חצץ קטן יכול להספיק בכדי לגרום לך ליפול, במיוחד אם יש לך גלגלים קשים.
   • סקייטפארק הם מושלמים לאימונים כשיש לך מעט ניסיון. אם אתה עדיין מנסה לשמור על הלוח מתחת לרגליך בלי ליפול, א skatepark יכול להיות אינטנסיבי מדי. אם יש אזור באזור שלך, לכו לראות את המחליקים לקבלת השראה, אך הישארו בצד.

5. 
   

   
   בקש מחבר סקייטבורד מוכשר שילמד אותך. סביר להניח שאביך לא יהיה טוב מאוד בדיסציפלינה הזו, אז בדוק עם חנות להחליק או ראה skatepark מהפינה אם היית יכול ללמוד את הטכניקה של סקייטבורד מנוסה. שאל סקייטבורד אם הוא ביניים למתקדמים. אם כן, מושלם, יש לך מורה!
   • סקייטבורד עם חברים הוא חלק חשוב מתרבות הספורט. אם יש לכם חברים להחלקה, בקשו מהם לעזור לכם ללמוד. למידה עם חברים זה הרבה יותר כיף ויעיל מללמוד לבד או באינטרנט.

חלק ב 'שלט ביסודות

1. 
   

   
   לעמוד על הלוח כראוי. הניחו את הלוח שטוח על הרצפה ועמדו עליו כדי ללמוד כיצד למקם את כפות הרגליים כראוי ולמצוא את שיווי המשקל שלכם בלי ליפול. מקם את כפות הרגליים שלך זו לצד זו על החלקה, ויישר אותן עם ברגי הכונן משאיות שמחזיקים את הגלגלים ללוח.
   • רגיל פירושו כי הנחת כף רגל שמאל מקדימה וכף רגל ימין מאחור. לאחר מכן תלחץ בדרך כלל עם רגל ימין.
   • טִפֵּשׁ פירושו שאתה מציב את כף רגלך הימנית מקדימה וכף רגלך השמאלית מאחור. באופן כללי, לאחר מכן תשתמש ברגל שמאל כדי לדחוף.
   • התנדנד קדימה ואחורה כדי לראות כיצד הגלגלים נעים וכמה טוב אתה שולט משאיות. עשה את עצמך בנוח.

2. 
   

   
   נסה לדחוף בעדינות על האדמה. לאחר מכן, הניחו את שתי הרגליים על הלוח. סובבו מעט את כף הרגל הקדמית כך שהיא תהיה יותר בכיוון הלוח, מאשר בניצב אליו. השתמש בכף הרגל השנייה שלך כדי לדחוף בעדינות, ללכת לאט מאוד להתחלה. הימנע מתאונה פשוט מכיוון שאתה הולך מהר מדי לפני שאתה מוכן.
   • לאחר שצבר תאוצה, תרגול להחזיר את כף הרגל לכיכר, ממש מול עקומת הכביש זנב, ברמה של משאיות. מצא את שיווי המשקל שלך והזיז את הברכיים מכווצות כדי לשמור עליו.
   • מונגו פירושו שאתה מרגיש בנוח יותר לדחוף עם כף הרגל קדימה ולהגה עם כף הרגל האחורית. עבור אנשים מסוימים זה מקובל, אבל טכניקה זו תפריע לך אחר כך וביצוע תנועה מתנדנדת זו עם כף הרגל הקדמית שלך הוא לא אידיאלי. אם אתה שם לב שאתה נוטה לדחוף פנימה מונגו, נסה לעבור ממיקום רגיל à טִפֵּשׁ או להפך.

3. 
   

   
   כשאתה מאט, לחץ שוב. המשיכו להתעמל, דחפו בעדינות וסובבו את כפות הרגליים להחליק עד שהלוח מאט. לאחר מכן, סובבו את כף הרגל ההיגוי כך שהיא תהיה ישר, דחפו עם כף הרגל השנייה וחזרו למצב ההתחלה. ככל שתעשו זאת, תוכלו להיות בנוח יותר על הלוח שלכם.
   • נסה לזרז, רק קצת.כמו באופניים, ישנם מחליקים שקלים יותר למצוא את שיווי המשקל שלהם על ידי מהירות קלה יותר.
   • אם תתחיל להתערער בגלל המהירות, תוכל להדק את שלך משאיות. יהיה לך פחות קל לצלם, אך תוכל להתאמן איתו משאיות חזק, עד שיוכל לשלוט על הבהוב כשאתה הולך מהר. בדרך כלל הנחת המשקל שלך אמורה לעזור לך.

4. 
   

   
   כופפו את הקרסוליים והזיזו את המשקל לפנות. ברגע שאתה מסוגל לדחוף ולדחוף, נסה לסובב בעדינות את הלוח תוך כדי תנופה במשקל. העבר את ברכייך כפופות, ושמור על מרכז הכובד שלך קרוב לאדמה. ואז, תנוף את המשקל שלך קדימה כדי לפנות ימינה (אם אתה מחליק פנימה רגיל) וסובב את קרסוליך אחורה כדי לסובב את הלוח שמאלה.
   • תלוי שלך משאיות הם מאוד הדוקים או הדוקים יותר, יתכן שתצטרך להטות את משקל גופך רק מעט מאוד, או שתוכל להתכופף. תוכלו להירגע משאיות מסובב את הבריח הגדול במרכז כל אחד משאית (חזק יותר אם אתה ימני, משוחרר יותר אם אתה שמאלי). על ידי הידוק הבריח, תפעילו לחץ רב יותר על תותב (מחקים קטנים) ויהיה קשה יותר להסתובב. שחרור הבריח יפעיל פחות לחץ תותב ולהסתובב ביתר קלות.
   • אם אתה מתקשה לאזן או ליפול כשאתה מסתובב, הטה את משקל פלג הגוף העליון בכיוון ההפוך. הדבר החשוב ביותר הוא שכפות הרגליים שלך יסובבו את הלוח כך שה- משאיות לגרום לזה להסתובב.

5. 
   

   
   הניחו את כף הרגל על ​​האדמה כדי לעצור. כדי לעצור, אתה יכול פשוט להניח את כף הרגל על ​​הקרקע איתה אתה דוחף, ברגע שהאטת, להפסיק את המומנטום שלך. עם זאת, אל תניח פתאום את כף רגלך על האדמה במלוא המהירות. התחל בגרירתו מעט ואז לחץ לחץ נוסף על האדמה לאחר שהאטת. שמור על כף הרגל ההגה על הלוח או שהלוח ימשיך לרוץ לבד.
   • כדי להפסיק, אתה יכול גם להטות את המשקל שלך בחזרה ולשפשף זנב נגד האדמה. כמה longboards מצוידים בכריות פלסטיק המאפשרות בלימה, בצד התחתון של השטח זנב של הלוח. הכל longboards עם זאת, הם אינם מצוידים. התמרון הזה בדרך כלל קצת יותר קשה וזה יפגע בגב הלוח שלך בטווח הרחוק. אלטרנטיבה שלא תפגע בלוח שלך היא להניח את העקב על האדמה, לשמור על אצבעות הרגליים על כף הרגל זנב. העקב שלך ולא זנב ישפשף את הרצפה.

6. 
   

   
   נסה לשלוט על החלקה שלך במובן שאינו טבעי לך. ברגע שאתה בבטחה על החלקה שלך, נסה לשנות תנוחות ולהניח את כף הרגל האחורית מקדימה וכף הרגל הקדמית שלך מאחור. אם אתה רוצה להיות מחליק טוב מאוד, תצטרך ללמוד להיות נוח בכיוון אחד כמו בכיוון השני, למשל כשאתה משנה כיוון אחרי דמות. זה יועיל לך מאוד כשאתה מנסה לעשות זאת halfpipe או דמויות רבות אחרות.

7. 
   

   
   למד ליפול כמו שצריך. לעתים קרובות כל המחליקים נופלים, כבר מההתחלה. חשוב שתלבשי תמיד הגנה מתאימה ושתלמד ליפול כמו שצריך. כדי להימנע מכאבים לעצמכם יותר מהשריטות והמטומות הקלאסיות שהמחליקים אפילו לא סופרים, תוכלו ללמוד כמה טיפים בכדי להימנע מכאבים בעצמכם.
   • הרם את הידיים, אך אל תמתח אותן. אם אתה נוקשה מדי, אתה מסתכן לשבור את קרסוליך ופרקי כף היד בצורה הרבה יותר קשה מאשר אם השתמשת בהם בכדי לרפד את נפילתך.
   • בכל פעם שאתה נופל, גלול על עצמך. אתה עלול לשרוט, אבל זה יהיה פחות כואב מאשר לנחות שטוח.
   • אם הדברים משתגעים, עזוב את הספינה. אם אתה הולך מהר מדי ואינך יכול עוד לשלוט על הלוח שלך, קפוץ ונחת על הרגליים או התגלגל בעשב. אל תישאר בכל מחיר על החלקה עליה איבדת שליטה.

8. 
   

   
   תראו סקייטרים מנוסים יותר. זה יאפשר לך ללמוד טריקים חדשים וטריקים חדשים. מצא מחליקים להתאמן איתם, ללמוד על הסגנונות והטכניקות שלהם. אם אתה לא מכיר מישהו, פשוט לדבר עם מחליקים אחרים בכתובת skatepark מהפינה. הם כנראה יהיו ידידותיים מאוד ויהיו מוכנים לעזור לך. נסה את זה, נסה א Ollie גבוה יותר, בצע קריאות על טכניקות למידה: עקוב אחר האינסטינקט שלך. המורה שלך יהיה יותר חבר מאשר מדריך: שתף את המומחיות שלך איתו ועם כל מי שתרצה להרשים.
   • כדי ללמוד כיצד לבצע את המהלכים הנכונים, אתה תמיד יכול לצפות בסרטון בהילוך איטי ולהיות קשוב לתנועות כפות הרגליים. תמונות רצופות יהיו גם דרך טובה ללמוד.
   • ככל שתתאמן יותר, כך תשתפר. אל תתייאש מכיוון שאתה לא יכול לבצע דמות בפעם הראשונה או בפעם השנייה. תרגלו ומעל לכל, תיהנו ובסופו של דבר תגיעו לשם.

חלק 3 למידה לעשות א Ollie

1. 
   

   
   הרם את קדמת הלוח על ידי לחיצה על כף הרגל האחורית שלך על זנב. Ollie הוא להעלות את הלוח באוויר ואז לנחות בבטחה. הצעד הראשון עבור נתון זה יהיה להניח בקלות את כף הרגל האחורית על כף היד זנב לגעת באדמה, כך שתוכל להמריא מהקרקע. תתרגל לתנועה הזו, זה הכי חשוב.
   • כשאתה על הלוח, התאמני להישען לאחור, להרים את קדמת הלוח תוך שמירה על שיווי המשקל. אם יש לך אומץ, אתה יכול אפילו לנסות לזוז.
   • לפני שאפילו ניסית את התנועה הראשונה של א Ollieעדיף פשוט לעמוד מאחורי הלוח ולתרגל להוריד אותו מהאדמה. עם כף רגלך, צעד על הכביש זנב ולראות את הלחץ הנדרש ללוח לעלות באוויר. זה יאפשר לך גם ללמוד כיצד להוריד את הלוח כדי לתפוס אותו בקלות בידיים שלך.

2. 
   

   
   נסה להוריד מהלוח בזמן שאתה נייח. שים את עצמך על הלוח וכופף את הברכיים נמוך מספיק כך שמרכז הכובד שלך יהיה קרוב משאיות. הנח את כף הרגל האחורית שלך על זנב. לחץ על זנבכמו שהיית עושה ידניאבל הפעם לקרקע. ואז, תוריד את הלוח Ollie.
   • אל תתחיל לנסות את הדמות המרגשת הזו עדיין. זה יהיה מסוכן לנסות לעשות א Ollieאם אינך מצליח לעצור את התנועות. אתה יכול ליפול.

3. 
   

   
   להוריד מהלוח ולקפוץ. על מנת שהלוח ימריא, תצטרך לשני לאחור מעט את כף הרגל הקדמית ולקפוץ למעלה, להביא את הברכיים לחזה שלך, תוך מתן בעיטה על הכף זנב עם כף הרגל האחורית.
   • תצטרך לעשות את כל זה בתנועה נוזלית, דבר שלא קל בהתחלה. תצטרך לקפוץ באוויר ולהמריא מהלוח, באותו זמן שאתה בועט עם כף הרגל האחורית.
   • תקפוץ עם כף הרגל לפני קצת לפני שתקפץ עם כף הרגל האחורית. דמיין לרוץ לצדדים ולנסות לקפוץ מעל חרוט. זה סוג התנועה שתצטרך לשחזר.

4. 
   

   
   קדם את כף הרגל הקדמית שלך כדי לתפוס את הלוח. לאחר שהלוח התרומם מהקרקע, הזיז את כף הרגל הקדמית קדימה כדי להחזיר את הסקייטבורד לשליטה עליו. תצטרך להתחיל את התנועה הזו כמעט ברגע שאתה קופץ.

5. 
   

   
   דחף את הלוח כלפי מטה בזמן מתיחת הרגליים. לאחר שמניחים את החלקה לאחור, דחפו אותו לקרקע, יישר את הרגליים ונחת על הלוח במצב הרגיל. הדבר החשוב ביותר הוא לזכור לנחות עם הרגליים ליד הברגים ולהשאיר את הברכיים כפופות. זה ייתן לך סיכוי טוב יותר לסיים את הדמות. זה גם ימנע מהלוח לשבור או לפצוע אותך.
   • אל תתביישו שלא לסיים את הדמות. אם הלוח לא ברמה או שאתה מרגיש לא בנוח, אל תנסה לסיים את הדמות. העדיפו לנחות על הרגליים.
   • למען האמת, יהיה עדיף אפילו לעשות את הראשון שלך ollies קופץ מהלוח ואז נוחת לידו.

6. 
   

   
   נסה א Ollie בתנועה. ברגע שאתה מצליח לעשות 10 ollies כשעצרים, נסה את הדמות המרגשת. צברו תאוצה והתחילו לנוע בקצב נמוך עד בינוני. הורידו את עצמכם, ואז הורידו את הסקייטבורד כמו שעשיתם כשנעצרתם.
   • זהו ידע בסיסי עליו מבוססים דמויות רבות אחרות. למידע נוסף וקישורים למאמרים מתמחים, עבור לסעיף הבא.

חלק 4 למידה מדמויות אחרות

1. 
   

   
   נסה א פופ דחף את זה. עשה א Ollie להמריא הכי גבוה שאפשר. ואז, כשאתה מרים את הרגליים, תן בעיטה קטנה עם כף הרגל הקדמית על הלוח, כך שתסתובב 180 מעלות. אתה יכול לעשות תנועה קלה עם כף הרגל האחורית כך שההחלקה תסתובב ביתר קלות.

2. 
   

   
   נסה היפוך בעיטה. עשה את אותו הדבר כמו עבור א פופ דחף את זהאבל כשאתה מכה בלוח, היכה במקום בו קצה הלוח עולה. נסה כמה מהלכים שונים עד שתוכל להפוך את החלקה. זו דמות לא קלה, תצטרך להתאמן ולהיתלות.

3. 
   

   
   נסה ליצור א לִטחוֹן. עמד ליד רמפה נמוכה מספיק (30 ס"מ ומטה). זה לא יהיה קל, לך צעד אחר צעד.
   • פשוט התחל על ידי גלגול הרמפה, ואז קפוץ מהלוח ונחת רק כשרגליך על הרמפה, ונתן ללוח ללכת.
   • ואז, תרגלו להוריד את הלוח מהאדמה בזמן שאתם קופצים, אך אל תנסו לנווט אותו לאחר מכן. רק וודאו שרגליכם נוחתות על הרמפה.
   • הקפידו להתגלגל לכיוון הרמפה מעט באלכסון ולא לגמרי מקדימה. לפיכך, יהיו פחות סיכונים מאשר משאית אל תיתקע בתחילת הרמפה.
   • זה הזמן להתחיל. עשה א Ollie הכי גבוה שאתה יכול, בכיוון הרמפה. הנח את רגליך על הברגים והלוח מאוזן על הרמפה.
   • אם הלוח מחליק לצדדים על הרמפה, זה יהיה א לוח-שקופית. אם אתה נשאר בכיוון הרמפה כך שהגלגלים שלך יינעלו ויתנוחו, זה יהיה א לטחון 50-50.
   • לאחר שתגיע לקצה הרמפה, הפוך את הלוח אם אתה לוח-שקופית (כך שזה בכיוון הנכון) ונחת על הברגים. אם אתה עושה א לטחון 50-50הרם מעט את הגלגלים הקדמיים (דוחף מעט על זנב), כך שהחזית לא תידקר. אתה יכול גם לסיים עם Ollie.

4. 
   

   
   נתראה ב skatepark וללמוד לעשות א טיפה. טיפה בקש אומץ, אבל זה שווה את זה.
   • התחל עם זנב על התמודדות (המתכת בראש halfpipe) וכף הרגל ממש מאחורי הברגים, אבל מספיק מאחור כדי לשמור על שיווי המשקל.
   • הניחו את כף הרגל הקדמית על הברגים והפכו את הלוח לפנים. אל תהססו או שתיפלו. זה דורש כוח וביטחון.
   • בתנועה זו, נשען קדימה. אחרת הלוח יחליק ותברח. כתפיכם צריכות להישאר מקבילות לסקייטבורד.
   • אל תנסו לרדת לצד השני. ברגע שבראש, פשוט קפוץ מהלוח.

5. 
   

   
   הכינו כמה שפות טריקים. אתה יכול ללמוד את רוק לפאקי, ה דוכן סרן וה דוכן האף. אלה מרשימים, אך לא כל כך קשה ללמוד אם יש לך מספר חודשי אימונים. כשאתה הולך ל skatepark, שימו לב תמיד למחליקים אחרים, כך שלא תיפגעו. זה יהיה מאוד כואב.