תוֹכֶן
הוא wiki, מה שאומר שמאמרים רבים נכתבים על ידי כמה מחברים. כדי ליצור מאמר זה, 14 אנשים, חלקם אנונימיים, השתתפו במהדורה ושיפורו לאורך זמן.כפות הרגליים שלך יקרות, הן נושאות אותך לאורך קילומטרים ועוזרות לך לשמור על היציבה שלך. הם סובלים גם בגלל הנעליים עם העקב הגבוה שאתה לובש כדי להיות יפות ויכולות להפוך לכואבות ועייפות לאחר יום שבילה בעמידה, הליכה או ריצה למרחקים ארוכים. תן לרגליך את תשומת הלב שמגיע להם באמת על ידי דאגה לשניים. ספא רגלי הוא דרך נהדרת להגיע לשם. זה יחיה אותם ותוכלו להתמקד באזור זה בגופכם ולוודא שהם במצב בריאותי נהדר. תוכלו לגלות במאמר זה כיצד לעשות זאת.
בשלבים
-
מכינים קערת מים חמים. הוסף מעט אמבטיית ריחניים או מעט שמן שיתאים לסוג העור שלך וערבב את הכל.- שמן מנטה מצוין להחיות כפות רגליים, בעוד ששמן לבנדר יקל עליהם.
- טיפול עם שקדים וחלב הוא בחירה טובה אם אתה רוצה שיהיו לך רגליים רכות. וודאו שכפות הרגליים נקיות כך שתוכלו ליהנות יותר מהטיפול הנהדר הזה. מוסיפים כוס אבקת חלב (פרה או סויה) וכף שמן שקדים. מערבבים היטב. משרים את הרגליים לפחות 10 דקות. אין לשטוף.
- אם כפות הרגליים נפוחות, הוסיפו קומץ מלח אפסום או סודה לשתייה לקערה.
-
משרים את הרגליים למשך 5 עד 10 דקות. אם משתמשים בתמיסה על בסיס שקדים ובחלב (או מוצר משרים עשיר אחר), יש להשרות למשך 15 דקות למתוק עוד יותר. - לאחר השריית כפות הרגליים, יש לייבש אותן היטב במגבת רכה ונקייה. הסר את הלכלוך שמתחת לציפורניים שלך וחתוך אותם באורך מתאים. אם תרצו, דחפו בעדינות את הציפורניים, מכיוון שהן יהיו רכות.
-
עיסוי כפות הרגליים. השתמשו בבאלם או בקרם עשיר או בקבוק פילינג. אתה יכול להכין טיפוח עור משלך באמצעות כף אחת מכל אחד מהמרכיבים הבאים: שמן גוף ללא ריח, ג'ל אלוורה, מלח כשר ולבנדר שלם. השתמש בתערובת זו כדי פילינג כל רגל.- אם כפות הרגליים לא חלקות מאוד מתחת או בצדדים, השתמש באבן ספוגית עם משטח מחוספס.
- בזמן שאתה מעסה את כפות הרגליים שלך, השתמש בהזדמנות זו כדי לשמור על מצבם. האם יש להם בליטות, יבלות, גידולים, סדקים או שהעור שלך מתקלף במקומות? האם לדעתך הבעיות הללו דורשות התייחסות מיוחדת? אם אתה רואה כאבים, תירס או גידולים, יתכן שתזדקק לייעוץ רפואי. אל תשאיר אותם ללא טיפול או שזה עלול לגרום לכאב.
-
שפשף עם מגבת להסרת השפשוף. שוטפים את השאר בקערת המים בה הייתם משרים את כפות הרגליים. -
הביאו את הקרם האהוב עליכם לכפות הרגליים או הגוף בכל רגל. לאחר שלב זה, כפות הרגליים שלך יריחו טוב ויהיו מתוקות.- אם אתה מתכוון לכה את ציפורני הרגליים שלך, נגב את הקרם על אזור זה בממס לפני שתתחיל. אחרת, התחליב יפריע למריחת לק.
-
אם אתה רוצה לשים לק על ציפורני אצבעות הרגליים, כפות הרגליים שלך מוכנות. מרחו על הלק המועדף עליכם, ואם אתם באמת רוצים להקדיש זמן, נצלו את ההזדמנות למרוח לכות על ייבוש ארוך יותר, אך בהיר יותר. זה יאפשר לכם ליהנות קצת יותר ממפגש הספא ברגליים!- סיים עם שכבה של לכה מגן לייבוש מהיר.
- מומלץ להמתין לפחות 45 דקות לפני שנעליים נעליים סגורות בהונות לאחר מריחת לק. וודאו גם כי כפות הרגליים יבשות לפני שאתם מתחילים לעבוד על הציפורניים או להתחיל פדיקור!
- קערה או קערה שמתאימה לכפות הרגליים
- מים חמים
- שמן אתרים, אמבטיית בועות או תערובת אחרת שבה תוכלו להשרות את כפות הרגליים
- פילינג רגל או גוף
- תחליב לרגליים או לגוף
- מגבת לייבוש הרגליים
- לק, ממס (לא חובה)