תוֹכֶן
מאמר זה נכתב בשיתוף עורכינו וחוקרים מוסמכים כדי להבטיח את הדיוק ואת השלמות של התוכן.צוות ניהול התוכן של בוחן בקפידה את עבודת צוות העורכים כדי להבטיח שכל מאמר עומד בתקן האיכות הגבוה שלנו.
להיות מכובדים זה דבר אחד, אבל לכפות כבוד הוא אחר. ישנם אנשים שמעוררים כבוד מהשנייה הראשונה להופעתם. מחקרים הראו שלעתים קרובות אנו שופטים אנשים לא על פי כישוריהם, אלא על פי הופעתם. זה נכון במיוחד אם אתה יודע שבמהלך פגישה, איש הקשר שלך צריך רק 7 שניות כדי לעשות רושם עליך וזה הרושם הזה שהוא ישמור ממך.
בשלבים
חלק 1 מתוך 3:
עשו רושם ראשוני מצוין
-
1 השר אמון לפי שפת הגוף שלך. זכור שהדבר החשוב ביותר הוא לא איך שאתה מרגיש, אלא הרעיון שלבן השיח שלך יש את הרגשות שלך. בעיה זו נפוצה מאוד בשפת הגוף. לעתים קרובות, הביטויים הלא מילוליים שלך אינם תואמים את מה שאתה מנסה להעביר. אם תרגיעי מהיציבה שלך בגלל שאתה עייף, אחרים יכולים לפרש זאת כסימן לאדישות. אתה יכול להרגיש בנוח כשאתה עומד עם זרועות שלובות על החזה שלך, אבל בני שיחיך עשויים לחשוב שאתה סגור ולא נגיש, בין אם אתה ובין אם לא. באופן דומה, אם הידיים שלך נוקשות או בכיסים, בן הזוג שלך ירגיש שאתה לא מרגיש בטוח או שאתה מנסה להסתיר משהו, גם אם זה לא מתאים לאיך שאתה מרגיש באמת.- כדי לעורר ביטחון באמצעות עמדותיך הגופניות, קם במקום להתכופף בגב, הבט מולך או בן שיחך במקום לתקן את הרצפה ולהחזיק את הידיים רגועות, מוכנים לבצע את המחוות המתאימות במידת הצורך.
- אל תכניס את האצבעות לשיערך, אל תזלזל בבגדיך ואל תעקצי את הידיים שלך, כי תתן רושם להשתעמם או חוסר ביטחון בעצמך. הישאר ער והיה פעיל כדי שתהיה נוכחות רבה יותר.
-
2 שלוט בהבעות הפנים שלך. האם היית צריך לענות על שאלה מסובכת בקבוצה? אולי יצרת רושם שאתה בקיא, בוטח וידידותי, אבל מה היה קורה אם היית קופץ את לסתך או מקמט את מצחו או עושה פרצוף כשאתה מנסה למצוא את התשובה הנכונה? נאנחת, חייכת בהתנשאות, מהנהנת? ומה היה הרושם של האנשים סביבך? לכן, שימו לב לתגובותיכם.- יש הבעות פנים טובות ובטוחות. חייכו קלות, מבלי להביט למטה, בלי לזעוף ובלי לכרסם את השפתיים.
- אם כבר מדברים, הראו שאתם מאמינים במילים שלכם במקום להציג ביטוי שנראה כאילו אומר, “אני לא מאמין לדברים שאני אומר לכם. "
-
3 אל תעריך לא נכון את כוח המגע. אנו נוטים לחוש קרבה יותר לאדם שנגע בנו. האדם שעושה שימוש במגע מרגיש גם קרוב יותר. לחץ חזק הוא משמעותי יותר מרשרוש שיכול להיות לא נוח עבור אנשים מסוימים. זה כוח משכנע ואפילו נגיעה קצרה יכולה ליצור חיבור אנושי. אם תיגע בזרוע של בן / בת זוגך בערך 1/40 משנייה, הוא לא רק ירגיש יותר בנוח, אלא יחשוב שאתה יותר נחמד ונוח יותר איתו.- מחקר שנערך על ידי לחיצות יד שערך הארגון "מרכז הכנסה למופעי סחר" הראה כי גם כאשר עובדים עם מבוגרים, הסיכוי שלך שאדם יזכור אותך כפול אם תלחץ יד ביד.
-
4 התאם את שפת גופך למילים שלך. אנשים נוטים להאמין במה שהם רואים, במיוחד כששפת הגוף שלך אינה מסונכרנת עם המילים שלך. חשוב מאוד לתקשר בצורה הרמונית, כלומר לחזק את שלך במקום לחבל בזה. לאותות לא מתאימים יש השפעה רעה על הביצועים שלכם ומתנגדים לכל ניסיון ליצור יחסי אמון. הביטויים הלא מילוליים שלך, כשהם עומדים בסתירה לדבריך, יוצרים תחושה של בלבול בקרב בני שיחיך, עובדיך, לקוחותיך ובוחריך. ואם הם צריכים לבחור, הם יעדיפו להאמין בשפת הגוף שלך במקום במילים שלך.- לדוגמה, אם אתה מביע למאזינים את הערכתך לתרומה שהם עשו, אך אם אתה עומד מאחורי שולחן או נשען לאחור או שיש לך את הידיים בכיסים שלך, מאזיניך יתחשבו בגישה שלך לחשוב שאתה אדיש למה שהם עשו וכי למעשה לא אכפת לך מהתרומה שלהם!
-
5 זכור שאתה תמיד נמצא באור הזרקורים. כמנהיג אתה תמיד נמצא בתקשורת. אנשים צופים בך באדישות ושולט בחוזקה בגישותיך "הבלתי פולשניות". מנהיג חכם אמר: "מה שאני עושה מאחורי הקלעים חשוב יותר ממה שאני יכול לומר ישירות לציבור. אינך יכול לשמור על יוקרתך, אם לאחר נאום נמרץ ומרשים, אתה עוזב את הטריבונה ואתה מתחיל לנזוף בטלפון את אחד העובדים שלך או את בן משפחתך.- איך אתה יכול לשמור על הכבוד שקבוצת אנשים מפגינה לך, אם אתה אומר להם משהו, אתה אומר את ההפך זמן קצר אחר כך?
-
6 חשוב קצת פחות, לאט יותר, ויהיה מטרות בהישג ידך. האם תהית אי פעם מדוע גברים נחשבים מסוגלים יותר להוביל מאשר נשים? ובכן, מכיוון שהם נוטים לבצע תנועות פחות, איטיות ואיטיות יותר. על פי המחקר, נשים עושות בממוצע 27 מחוות חשובות כשנכנסות לחדר ישיבות, לעומת 12 מחוות גברים בלבד. נשים המגיעות לתפקיד ניהולי עושות פעולות רבות כמו גברים ובאותה איטיות. אז אם אתה מנסה לגרום לך לכבד את עצמך, היה רגוע והימנע מהמחוות. פרסום
חלק 2 מתוך 3:
בעל אישיות חזקה
-
1 היה מודל לאחרים. אם אתה מבקש לכפות את הכבוד לאחרים, עליך להיות מודל לחיקוי עבור אחרים. עליהם להיות מודעים לאופן בו אתה מוביל ומעניק לך השראה. זה אולי נשמע מעט מעורפל, אבל זה באמת קורה לחיות כראות עיניך. היה ידידותי עם אנשים במיוחד אם יש לך קשר תדיר עם הציבור, הקדש את עצמך לחלוטין לעבודה שלך וקח את הזמן להיות אדיב ונדיב במהלך חייך.- אם תנהל את חייך בכיתה, בכבוד ואלגנטיות, תכריח כבוד לסובבים אותך בגלל אישיותך החזקה.
-
2 אל תיהנו מאחרים. אילוץ כבוד אנשים אין פירושו ליהנות משניים. אם אתה רוצה לכבד את עצמך, היה מכבד ואדיב כלפי אחרים במקום לנסות לעשות את המשרתים שלך או את הכלבים שלך. אל תנצל את פקודיך בעבודה או חברים נזקקים או את אחיך ואחיותיך. להיות מוגש על ידי אחרים לא יעבוד לטובתך. להפך, אתה מעדיף להיות אגואיסט ותפסיד מהר מאוד שאנשים יכולים להעיד לך.- אם אנשים מכבדים אותך, הם ישמחו לעבוד איתך להשגת יעדים משותפים. אבל אם אתה משתמש בשניים רק כדי להשיג כסף, עזרה או טובות הנאה, הם יבינו במהירות.
-
3 היה מכבד כלפי כולם. גם אם אתה מנכ"ל החברה, זה לא נותן לך את הזכות להיות רשעים לדוור. היה אסיר תודה ללא קשר לעמדה שאתה מחזיק ולהתייחס לממונים עליך וכפופים להם בטוב לב ותשומת לב. המשמעות היא שעליכם לכבד את הממונים עליכם ולהתייחס אל פקודיכם בחסד. אם אתה מתקשר למארחת בפתח אצבעך או מדבר עם עובד חדש, אנשים יחשבו שאתה גס רוח לאחרים.- בהחלט, הקולגות שלך יכבדו אותך יותר, אם תגיע לראש ההיררכיה של החברה. אבל אם תתן טיפ לדיילת שמגישה לכם ארוחת צהריים, תרוויחו יותר כבוד.
-
4 הימנע מלהתרברב מההישגים שלך. אתה יכול לשאוף נואשות לגרום לאחרים לכבד בכך שאתה מפגין את ההישג הקטן ביותר שהשגת, מהניצחון שלך בטורניר הטניס בתיכון ועד הישג המרתון בעירך. עם זאת, אם אתה עובד בהתמדה ובצניעות, אנשים בכל מקרה יתרשמו מגלים את ההצלחות שלך. אם אתה מרגיש נאלץ להדגיש את כל הדברים הנפלאים שעשית, זה אומר שההישגים שלך איבדו את המומנטום שלהם.- ייקח זמן עד שאנשים יכירו את היתרונות שלך, אבל אתה תנצח את המשחק ברגע שהם יגיעו לשם.
-
5 לגרום לאנשים לשבח במקום לרשעים עליהם. אם אתה רוצה לבנות כבוד, הראה לאנשים שיש לך דברים חשובים יותר לעשות מאשר לדאוג למי שיצא עם מי בסוף השבוע. אז התחל לומר מקסים על מישהו "מאחורי גבו". אנשים יתרשמו מהרצון הטוב שלך, מהטוב לב שלך, מהנאמנות שלך ומחוסר הקנאה שלך. הם יכבדו אותך כי אינך שפה גרועה ואינך מפיץ שמועות.- ואנחנו אף פעם לא יודעים, הם אפילו יכולים לחקות אותך ולא תכריח יותר כבוד בגלל שאתה נחמד בלבד, אלא גם בגלל שקידמת גישה חיובית.
- בנוסף, תמיד טוב להחמיא לאנשים ישירות. התנגד לפיתוי לדבר בחומרה עם אנשים או להיות רשעים אליהם אם אתה במצב רוח רע. במקום זאת, שאפו להיות טוב לב. אנשים נוטים לאהוב אותך ולכבד אותך יותר אם תאפשר להם להרגיש טוב יותר עם עצמם.
-
6 תרמו את זמנכם. אם אתה רוצה להיות מכובד, אל תהיה אנוכי. קח פסק זמן מלוח הזמנים העמוס שלך כדי להתנדב לקהילה שלך, לעזור לחבר כיתה או לעבודה לעבודה לפתור שאלה קשה או לעזור להורים שלך לתחזק את הבית. תרומת זמנך, גם אם אין לך מספיק, תעודד אנשים לכבד אותך יותר, אך גם תגרום לך להרגיש טוב עם עצמך.אם תחזור על כל הזמן שאתה לא יכול לעזור לאחרים מכיוון שאתה עמוס יתר על המידה, בוודאי תאבד את הכבוד של הסובבים אותך.- כמובן, אסור לכם להתנדב או לסייע לאחרים רק כדי להרוויח את הכבוד שלהם. זה חייב לבוא באופן טבעי.
-
7 שלט בפעילות היטב. דרך נוספת לגרום לאנשים לכבד אותך היא להצטיין בפעילות. אתה יכול להיות מדהים ביצירה שלך, לכתוב שירים יפים או להיות השוער הכי טוב שהייתה לך באוניברסיטה אי פעם. אתה יכול להצטיין בלצחוק מישהו תוך פחות מדקה, לא משנה מה מצב הרוח שלהם. טפחו את הפעילות שאתם עושים הכי טוב. אם אתה באמת חורג ממה שאתה עושה בדרך כלל בחיי היומיום, זה לא ישים לב ואנשים יעריכו אותך ויכבדו אותך יותר.- אבל זה לא אומר שאתה צריך להתרברב מהתרומות שיש לך לפעילות מסוימת. אם תתרגל טוב אנשים יבחינו בזה.
-
8 שמור תמיד על המילה שלך. להיות גבר או אישה במילה שלך זו דרך בסיסית להראות את אישיותך החזקה ולכפות על אחרים לכבד אותך. איך אנשים יכולים לכבד אותך אם הם חושבים שאתה תפיל אותם או יחזרו על ההבטחות שלך כמה דקות לאחר שתעשי אותם? אם תודיע על כוונתך לעשות משהו או להבטיח הבטחה, תעשה טוב יותר לשמור על מילתך. ואם אתה מפקפק ביכולת שלך לעשות זאת, הימנע מהבטחות באוויר רק כדי להקל על אנשים באופן זמני. שאפו להיות מישהו שתוכלו לסמוך עליו והשאר יבואו לבד.- דע את גבולותיך. אל תבטיחו לעשות שלושים ושש דברים, אם הזמן שלכם מאפשר לכם לממש רק ארבעה או חמישה.
חלק 3 מתוך 3:
להיות ראוי
-
1 תפסיק להתנצל על כל דבר. הערכה עצמית מתחילה בקבלה של מה שאתה עושה ומי שאתה. ואם תפספס בעצמך, אף אחד לא יכבד אותך. אז, הפסיקו להתנצל בגלל שנגמר לכם הזמן או בגלל שהייתם עם המשפחה במקום להשתתף במסיבה שארגנה חברכם או מכיוון שלא יכולתם להשיג את היעדים שהבוס הציב לכם או בגלל שאתם אל תבלו עם המשפחה כדי שתוכלו להתכונן לבחינה. נניח את מעשיך ואל תתנצל מכיוון שהשגת אותם, כך שאנשים יידעו שמגיע לך הכבוד שלהם.- זה לא אומר שאתה לא צריך להתנצל כשצריך. אם טעית, אתה תכריח כבוד אם אתה מודה בטעות שלך במקום להתעלם ממנה.
-
2 דע איך לומר לא. אדם שחסר ערך לעצמו תמיד יגיד כן לאנשים כי זה קל יותר מאשר לסרב ולעצבן אותם. אתה יכול לומר כן לשמור על חיית מחמד כשאין לך זמן או להגיד כן להסיע את חברך לאנשהו במקום לנוח או לומר כן כדי לקבל עבודה נוספת כדי לא להרגיז את הבוס שלך. אבל אם אתה רוצה לשמור על כבודך, עליך ללמוד להגיד לא אם אינך צריך להיות מורכב.- אל תתנצל על דברים שאתה לא יכול לעשות אלא אם כן המצב באמת קורה. השתכנע מההחלטות שלך.
- אם אתה באמת מרגיש נבוך ממצב נתון ואתה רוצה לעזור בכל מקרה, אתה יכול להציע אפשרות אחרת למישהו שמבקש ממך שירות.
-
3 קבעו את הגבולות שלכם בבירור. אתה צריך לתקן את המידוד שלך לאנשים. אם תעשה באופן עקבי את מה שהם מבקשים ממך לעשות, הם ילכו ויתרחבו בדרישותיהם. לדוגמה, אם אתה שומר על ילדי אחותך במשך חמש שעות בשבוע ואומר שאתה לא יכול לעשות יותר, אז אחותך לא תוכל לנצל אותך. מצד שני, אם תוותרו על ידי ההסכמה לעזור במהלך סוף השבוע, אז היא תדע מה היא יכולה לבקש כל דבר. אם חברי הצוות שלך יודעים שהם יכולים לבקש מכם לעשות יותר עבודה, הם ישאפו לדחוף אתכם רחוק יותר מהמגבלות שתציבו לעצמכם.- ציין את הציפיות שלך מההתחלה ופעל אחריהם נאמנה. כך, אנשים יידעו שאתם מכבדים את הערכים שלכם ואת הזמן שלכם.
-
4 צא עם אנשים שמכבדים אותך. אם אתם מחפשים הערכה עצמית, עליכם לצאת עם אנשים שעוזרים לכם להרגיש טוב ולא עם אנשים שמנסים להרגיע אתכם ולהעריך אותם. איך אתה יכול לצפות שיכבדו אותך אנשים הסובבים אותך, אם הם מבלים את זמנם בכדי לצחוק אותך או אם הם מעוררים אותך בתחושות קודרות, עלובות, טיפשות ושווא? אם תאפשר לחברים הכי טובים שלך לא לכבד אותך, אנשים אחרים יתפתו לעשות כל כך הרבה.- זכור לבחון מחדש את מערכות היחסים שלך. האם ההיכרויות שלך גורמות לך להרגיש שאתה אדם אמין או שזה הפוך? החברים שלך שלא תומכים בך נגדך והגיע הזמן למצוא אנשים שמתייחסים אליך כמו שמגיע לך.
-
5 אל תגזימו. אנשים חסרי כבוד משתוקקים תמיד לעזרה, טובות לב, תשומת לב ודברים רבים אחרים שמאבדים מערכם אם הם שואפים. אם אתה מכבד את עצמך אתה יכול לבקש עזרה בביצוע משימה קשה, אך אסור לזלזל בעצמך עד שתבקש עזרה מאדם שמסרב להעניק לך רשות. אם חברך מזניח אותך, אל תנסה להתלונן בכבוד לעצמך. במקום זאת, היו עצמכם והראו לו למה אתם מסוגלים ואם זה מספיק, אל תהססו לסיים את מערכת היחסים שלכם.- יישום עזרה אינו רק סימן לחוסר הכבוד שאתה מפגין בפני האדם שאתה מדבר איתו, אלא גם מעודד אחרים לחשוב שאתה נואש מכיוון שאתה לא מסוגל לעשות משהו בעצמך.
-
6 תשמור על עצמך. אם אתה רוצה לכפות את הכבוד של הזולת, עליך לדאוג לעצמך. המשמעות היא שאסור להיות שיכורים בציבור ושאת חייבת ללכת לבית הספר רענן, זמין ולבוש כראוי ולא מבולגן שיער ותווי פנים נמשכים אחרי 3 שעות שינה בלבד. הקפידו לקחת שלוש ארוחות ביום ותוכלו לעשות את הדברים שאתם אוהבים, מכיוון שזה קשור לטיפול שאתם צריכים להביא לעצמכם פיזית ונפשית.- אם אתה שמח וגאה בעצמך, זה סימן שאתה דואג לעצמך. אם אתה דואג לעצמך ומראה שאתה ראוי לכבוד, אז אחרים יכבדו אותך.