תוֹכֶן
המחבר המשותף למאמר זה הוא כריס מ. Matsko, MD. ד"ר מטסקו הוא רופא בדימוס בפנסילבניה. הוא קיבל את הדוקטורט שלו מבית הספר לרפואה באוניברסיטת טמפל בשנת 2007.ישנם 6 הפניות שצוטטו במאמר זה, הן בתחתית העמוד.
ישנן מגוון סיבות שיכולות להקשות על ללעוס את האוכל של האדם. זה יכול להיות כתוצאה מניתוחי שיניים (למשל התמדה או עקירת שיניים), שבר בלסת או בעצמות הפנים הגורמים ללסת להישאר סגורה או להתאמת מכשיר שיניים. בנוסף, טיפולי סרטן וניתוחים כירורגיים שבוצעו על הראש והצוואר עשויים להפריע גם ליכולת שלכם ללעוס. למרות שהלעיסה אינה חיונית לשמירה על תזונה בריאה או מאוזנת, זה יכול להקשות ופחות נעים לעקוב אחריה. עם זאת, עם ארגון והכנה מסוימים, תוכלו להמשיך לאכול תזונה מזינה.
בשלבים
שיטה 1 מתוך 2:
היכונו לתזונה מוגבלת
- 7 קנו תוספי ויטמינים בצורה נוזלית. בהתאם למשך התזונה ששונתה או מוגבלת, עליך לשקול נטילת תוסף ויטמין בצורה נוזלית. זה יעזור לך להגיע ליעדי התזונה שלך כשאתה ממלא אחר דיאטה לטווח הארוך.
- מצא תוסף תזונה עם ויטמינים רבים ומינרלים רבים בכדי לקבל מוצר שלם יותר.
- אתה יכול להוסיף ויטמינים לארוחות ולמשקאות שלך או שאתה יכול להפריד אותם.
- שאל תמיד את הרופא שלך לפני שתתחיל ליטול תוספי תזונה.
ייעוץ
- שוחח עם הרופא שלך לפני שתתחיל כל סוג של דיאטה. שאל ככל יכולת על הרופא שלך לגבי כל המגבלות בתזונה שלך.
- תזונה נוזלית יכולה למנוע חומרים מזינים מאוזנים אם הם לא מתוכננים כראוי. קח את הזמן להתמקד בתפריטים שלך כדי לוודא שאתה פועל לפי תזונה מזינה.
- נסה מתכונים שונים או חפש מתכונים וטיפים באינטרנט בנושא תזונה נוזלית או רכה.
- תוכלו למצוא מתכונים שונים של פירה או אוכלים רכים באינטרנט, למשל באתר זה.
אזהרות
- תזונה נוזלית עשויה שלא להיות מתאימה, בטוחה או בריאה עבורך לאורך זמן. בדוק תמיד עם הרופא או רופא השיניים כדי לדעת מתי אתה יכול לחזור למזון מוצק או אם אתה יכול לעקוב אחר דיאטה זו לטווח הארוך.