תוֹכֶן
במאמר זה: שימוש במד שימוש בסטדיומטר שימוש בסרגל 12 הפניות
כשאתה רוצה לדעת באיזה גודל אתה עושה, כדאי לך לאמוד את עצמך. ברגע שאתה יודע איך לעשות את זה, תהיה לך הזדמנות למדוד את עצמך בכל פעם שמתחשק לך.
בשלבים
שיטה 1 באמצעות מד
-
אסוף את כל מה שאתה צריך כדי למדוד את עצמך. ודא שיש לך את האובייקטים הבאים בהישג ידך:- מטר או סרט תופרת
- מראה
- עיפרון נייר
- קופסה קטנה או ספר קשה
-
בחר את המקום המושלם למדוד את עצמך. התמקם במקום שיש לו את המאפיינים הבאים:- אתה חייב להיות חלל ברור, שבו הרצפה שטוחה לחלוטין וקרובה לקיר,
- אתה חייב להיות מסוגל לשים את הגב לקיר,
- חייבת להיות לך הזדמנות לצייר סימן עיפרון קטן על הקיר המדובר,
- עמדו על רצפת בטון, רעפים או מכוסים ברצפת עץ קשה. הימנע ממקומות עם שטיחים או שטיחים
- נסה למקם את עצמך על קיר או מול דלת כך שיהיה לך קל יותר להחזיק את המטר שלך ישר,
- נסה למקם את עצמך במקום בו תעמוד מול מראה. כך שלא תצטרכו להחזיק מראה ביד.
-
התכוננו למדוד את הגובה שלכם. הקפד לעשות זאת:- תוריד את הנעליים והגרביים. כשאתה מודד את עצמך אתה חייב להיות יחף כי כפכפים, נעלי בית ואפילו גרביים עלולים לעוות את המדידה שלך,
- השאר את כל מה שיש לך בראש. אסור לחבוש כובע או סרט. אם יש לך קוקו, הביס אותו. משטחים גם את השיער שלך,
- קמו, רגליכם יחד, חזרה לקיר. עמדו ישר ככל האפשר: הראש, הכתפיים, הגב והעקבים צריכים להיות נשענים על הקיר. תחב את סנטר והסתכל ישר קדימה.
-
עקוב אחר ההוראות שלהלן כדי למדוד את עצמך. וודא לפני שתתחיל שיהיה לך כל מה שאתה צריך בהישג ידך.- קח את הקופסה ביד אחת ואת העיפרון והמראה ביד השנייה.
- הנח את הקופסה על ראש הגולגולת שלך וטבע אותה על הקיר.
- בעזרת המראה, בדוק שהקופסה מקבילה לקרקע וניצב לקיר: עליה ליצור זווית ישרה עם הקיר. אם התיבה נשענת, המדד מעוות.
-
ערוך קו עיפרון על הקיר כדי לציין את מיקום החלק העליון של הגולגולת שלך. הקפד לא להזיז את התיבה בטעות במהלך הפעולה.- ערוך קו קטן על הקיר בו תחתית התיבה נשענת על הקיר. נסה לשמור על התיבה במקומה תוך ניקוי מלמטה, אם אתה מצליח.
- אתה יכול לנסות להכניס אצבע מתחת לקופסה בכדי לשמור עליה במצב כשאתה יוצא מהקופסה.
- יתכן שתוכלו להטביע חותם על הקיר מבלי שתצטרכו לצאת מהקופסה.
-
מדדו את המרחק בין האדמה לקו העיפרון בעזרת מטר. צלחת את המונה על הקיר.- אם המונה שלך קצר מדי ואינך יכול לבצע מדידה יחידה בגובה המלא, בצע מדידה ראשונה כמה שיותר זמן ואז סימן על הקיר.
- רשמו את תוצאת המדידה.
- המשך למדוד עד שתגיע לקו שעשית מתחת לתיבה.
- הוסף את כל המדידות אחת עם השנייה ותקבל את הגודל שלך.
שיטה 2 שימוש בסטדיומטר
-
מצא סטדיומטר שמאפשר לך למדוד את עצמך. שני המקומות שבהם אתה סביר מאוד למצוא אחד הם במשרד הרופא ובמכון הכושר.- נסה למצוא סטדיומטר אלקטרוני. הסטדיומטר האלקטרוני ייתן לך תוצאה מדויקת יותר.
- מצא אצטדיון שמורכב ממטר מדויק ומרגל הזזה אופקי הניתן להזזה שתוכלו להציב אותו על ראש הגולגולת.
- יתכן שתרצה לבקש מהרופא שלך למדוד אותך בעזרת הסטדיומטר שלו.
-
התכוננו למדוד את עצמכם. עקוב אחר ההוראות שלהלן:- תוריד את הנעליים והגרביים. כשאתה מודד את עצמך אתה חייב להיות יחף כי כפכפים, נעלי בית ואפילו גרביים עלולים לעוות את המדידה שלך,
- השאר את כל מה שיש לך בראש. אסור לחבוש כובע או סרט. אם יש לך קוקו, הביס אותו. לחץ קצת על הסטדיומטר כדי לשטח את השיער שלך,
- לעמוד על בסיס הסטדיומטר, רגליים יחד, בחזרה לקיר. עמדו ישר ככל האפשר: הראש, הכתפיים, הגב והעקבים צריכים להיות נשענים על הקיר. תחב את סנטר והסתכל ישר קדימה.
-
התאם את החלק האופקי של הסטדיומטר כך שיינוח על החלק העליון של הגולגולת שלך. הזרוע האופקית ניעה: אתה יכול להזיז אותה למעלה או למטה.- לפני שאתה מודד את עצמך, בדוק שהזרוע האופקית פועלת כראוי.
- זכור לוודא שהזרוע האופקית מקבילה לקרקע. אתה יכול, במידת הצורך, לקפל אותו או למתוח אותו מעט.
-
קרא את הגודל שלך בסטדיומטר. לאחר שמקמת נכון את הזרוע האופקית, הוצא אותה מלמטה והסתכל בתוצאת המדידה.- תוכלו לקרוא את הגודל שלכם בחלק האנכי של הסטדיומטר.
- עליכם לראות חץ קטן ליד בסיס הזרוע האופקית. זה מציין מספר שהוא תוצאה של המדידה שלך.
- הערה: אצטדיונים אלקטרוניים יציגו את הגודל שלכם על גבי מסך קטן.
שיטה 3 באמצעות כלל הון
-
ערוך מדידת סרט משלך באמצעות שטר שטר, 5 מחרוזת, קלטת ועט של 5 אירו. אם אין ברשותך מכשיר מד או תופרת לרשותך, אתה יכול למדוד את עצמך בעזרת סרט מידה זה בעבודת יד.- שיטה זו מומלצת אם אתה צריך לדעת מיד את מידתך ואין לך זמן להשיג מטר.
- שימו לב שהתוצאה המתקבלת בשיטה זו תהיה משוערת.
-
השתמש בכרטיס של 5 יורו כדי להפוך את המטר שלך. אתה יכול לעשות מטר באמצעות שטר של 5 אירו, מכיוון שאורך 12 ס"מ בדיוק.- שים את הכרטיס ואת החוט זה לצד זה. הנח את הכרטיס ואת המיתר מקצה לקצה, שטוח בידך.
- סמן חוט קטן על החוט כדי להתממש באורך הפתק (12 ס"מ). חזור על התהליך עד שתגיע ל -180 ס"מ (תצטרך לעשות 15 סימונים).
- אם אין לך כרטיס 5 יורו, אתה יכול להשתמש בכרטיס אחר, בידיעה כי זה של 10 יורו הוא 12.7 ס"מ, זה של 20 יורו 13.3 ס"מ ואחד של 50 יורו 14 ס"מ ארוך.
-
השתמש במזל ההון שלך כמטר רגיל. הדבק את התיל לקיר באמצעות חתיכת סרט.- הקפד לא לשבור את המיתר במהלך הפעולה.
- עמדו זקוף, כפות רגליים וגב דבוקות לקיר.
- סמן על המיתר בראש הגולגולת שלך.
- התבונן במיתר בכדי לדעת מה גודלך.