תוֹכֶן
במאמר זה: הקלה על צמרמורת צוואר הרחם מצא מכה קרה במוח הפניות
אין טוב יותר לקלקל את הצריכה המרעננת של אוכל קר מאוד ביום חם כמו "מכה קרה למוח", המכונה גם "מיגרנה של גלידה" או "כאב ראש בגלל הקור" שנקרא על תוכנית רפואית Ganglioneuralgia Sphenopalatine (שההיגוי שלו יכול לפגוע גם בגולגולת). למרבה המזל אתה לא חסר אונים לחלוטין מול הבעיה הזו אם אתה סובל מצינון מוח. אתה יכול לאכול את הגלידה שלך בלי להקפיא את מוחך על ידי שימוש בטיפים למניעה וטיפים לטיפול.
בשלבים
שיטה 1 הקלה על צינה צוואר הרחם
-
הכירו את התסמינים. המכה הקרה במוח מאופיינת בכאבים עזים ופועמים במצח המגיעים לעוצמה מקסימאלית בין 30 ל 60 שניות לאחר החדרת הגירוי הקור. הצמד הקר למוח ישכך מעצמו לאחר מספר דקות, לא יותר מחמש.- המנגנון הגורם להצמדת קר במוח נקשר גם למיגרנות. שקול לפנות לרופא אם כאב הראש שלך לא נעלם לאחר חמש עד עשר דקות, או אם יש לך צינה במוח בלי לאכול אוכל קפוא.
-
מחק את החומר האחראי לבעיה. הדבר הראשון שצריך לעשות הוא להסיר כל מזון קפוא אם באתם לאכול סודה קרה מאוד או שנשכתם במקל גלידה וזכו לתגמולים על כאבכם על ידי הצמד קר למוח. -
לחמם את החיך שלך עם הלשון שלך. אתה יכול להקל במהירות על צינה במוח על ידי התחממות מהירה של החיך שלך, שהוא גם הכספת שנמצאת בחלקה העליון, בתוך הפה וכוללת את החיך הרך ללא עצם ואת החיך הקשה שהוא גרמי. אתה יכול להאט את זרימת הדם למוח אם תעשה את זה די מהר.- שים את הלשון על החיך הרך שלך. סחט את לשונך על חיך פיך, אם אתה מצליח לגלגל אותה לכדור. החלק התחתון של הלשון שלך עשוי להיות חם יותר מהקודקוד, שככל הנראה רענן את הדברים הקרים שאתה בא לבלוע.
- יש אנשים שמגלים הקלה בכאבים במוח קר על ידי סחיטת הלשון בחוזקה אל חיך הפה. לכן עליכם להפעיל לחץ מספיק חזק!
-
שתו משקה חם. המשקה לא צריך להיות חם מדי, רק בטמפרטורת החדר ומעלה כדי להחזיר את הטמפרטורה הרגילה של הפה.- שתו את הנוזל בלגימות קטנות והפכו אותו לאורך כל הפה.זה יחמם מעט את החיך שלך.
-
כיסו את הפה והאף בידיים. נשמו במהירות את הידיים בקטע. זה ישמור על נשימתכם חמה ותעלה את הטמפרטורה בתוך הפה. -
סחט אגודל חם כנגד החיך. למותר לציין כי הידיים שלך צריכות להיות נקיות לפני שתעשה זאת, אך מגע חם יותר זה יכול להקל על הכאב, מכיוון שטמפרטורת גופך גבוהה בהרבה מזו של הפה שהתקרר לפתע. -
המתן עד שיעבור. הצמד הקר למוח לרוב ישכך מעצמו לאחר כדקה. ההלם שחווה המוח הקפוא עשוי להוביל לרושם שהמצב גרוע ממה שהוא בפועל, אך הוא לא צריך להיות חוויה טראומטית אם אתה מצפה לזה ויודע מה עומד להיות עומד.
שיטה 2 מניעת הצמדה קרה במוח
-
דע מה גורם להצמדה קרה במוח. מפתיע שמדענים עדיין לא יודעים בדיוק מה גורם להצמדה קרה במוח, אך מחקרים עדכניים הובילו לכמה תיאוריות חמורות מאוד. נראה כי שני מנגנונים פועלים בפה כשפתאום מציגים משהו קר מאוד, זכרו כי טמפרטורת גופכם היא כ 37.5 מעלות, אך טמפרטורת הצריכה האידיאלית של גלידה היא סביב 3 מעלות!- כשאתה צורך במהירות חומר קר מאוד, הוא ישנה לפתע את הטמפרטורה בתחתית הגרון, שם נפגשים עורקיך והעורק הכלילי הקדמי שלך. שינוי פתאומי זה בטמפרטורה גורם להתרחבות והידוק מהירים של העורקים הללו והמוח שלך מפרש זאת ככאב.
- כאשר הטמפרטורה בפה מתחילה לרדת ללא אזהרה, גופך יתרחיב במהירות את כלי הדם באזור זה על מנת להבטיח זרימת דם קבועה וחום למוח. העורק הכלילי הקדמי שלך, שנמצא באמצע המוח שלך וישירות מאחורי העיניים, יתרחב ונשא את הדם למוח. התרחבות עורקים פתאומית וזרימת דם פתאומית עלולים להפעיל לחץ על הגולגולת, מה שעלול להוביל לתחושת כאב ראש.
-
מנע הגעת קור על ידי נגיעה בחיך הפה. בוודאי שלא תפילו אוכל קר רק כדי להימנע מצינה במוח. במקום זאת, עליכם להשאיר את החומר הקפוא על הלשון לפני שתתנו לו לגעת בחיך בפה. השתמש בכף אם אתה אוכל גלידה והכניס אותה לפה כדי שלא ייגע בחיך.- אל תשתמש בקשיות כשאתה שותה שתייה קרה, במידת האפשר. צריכת שייק חלב עם קש היא דרך טובה להשיג הצרה קרה למוח. אם עליך להשתמש בקש, הרחק אותה מקצה החך.
-
לאכול לאט לאט אוכלים ומשקאות קרים מאוד. יכול להיות נחמד לשתות קופסת סודה שטוחה בשתי לגימות או לבלוע קונוס גלידה בשתי נשיכות, אך סביר להניח שגם היא תביא להצמדה קרה במוח. יתכן שזה נובע מהעובדה שלא תגרום לשינויי טמפרטורה פתאומיים בפה כשאת אוכלת לאט יותר. -
קח הפסקה כשאתה אוכל קר מאוד. אם אתה מרגיש צינה במוח שלך או שהפה שלך קפוא, הפסיק לאכול או לשתות אוכל לרגע ולתת לחיך שלך להתחמם מעט.