תוֹכֶן
במאמר זה: יצירת דפים לתאר הפניות לשרירים מעובדים
להשתגע להיות שמאלני כשאתה באופן טבעי יד ימין זה אתגר מעניין. אם תצליח, תהפוך למה שמכונה "ambidextrous" (כלומר, מישהו שיכול להשתמש בשתי ידיו במיומנות), כמו הרבה דמויות היסטוריות נהדרות כמו איינשטיין, מיכלאנג'לו, הארי קאהנה, טסלה, דה וינצ'י, פלמינג ובנג'מין פרנקלין. ייקח זמן וסבלנות ללמוד כיצד להשתמש ביד שמאל, אבל זה די בר השגה עם קצת מאמץ וקצת ראש פתוח!
בשלבים
חלק 1 הכנת דפים בכתיבה
-
תרגלו שימוש ביד שמאל על בסיס יומי. לא תהפוך בן-לילה למבוקש. זה ייקח לך לפחות חודשים ואפילו שנים. אם אתה רוצה ללמוד להשתמש ביד שמאל במיומנות, אתה צריך לעבוד על זה כל יום.- קח את הזמן בכל יום לתרגל כתיבה ביד שמאל. מספיק אימונים בכל יום, אפילו 15 דקות ביום, כדי להשתפר בקצב משביע רצון.
- למעשה, לא מומלץ להתאמן יותר מדי. אתה יכול להיות מתוסכל ולחשוב על לוותר.
- תתאמן קצת כל יום, זה הדבר הכי טוב לעשות.
- תרגלו לצייר אותיות בחלל. כדי להתחיל, עשו זאת ביד ימין ואז עם יד שמאל. חזור בהמשך על הנייר, תרגול זה מסייע בהכנת השרירים שלך.
-
הניחו את היד כמו שצריך. כשמתאמנים בכתיבה ביד שמאל, חשוב מאוד שתחזיקו את העט או העיפרון כך שיהיה לכם נוח.- אנשים רבים תופסים את הסגנון או העיפרון וסוחטים אותו יותר מדי, תופסים ונשענים. עם זאת, לא צריך להיות שיש מתח ביד, זה ייתן לך התכווצויות בטווח הרחוק ותתעייף בקלות. כאשר זה יקרה, לא תוכלו לתאר נכון.
- נסה להירגע ולהרפות את היד שלך, ולחקות כיצד להחזיק את העט ביד ימין. עשו מאמץ מודע להרפות את היד בכל דקה במהלך האימון.
- החומר בו אתה משתמש יכול להיות חשוב ולעשות שינוי משמעותי כשאתה מתאר את ידך השמאלית. במקום זאת, השתמש בנייר באיכות טובה, בנייר קו ובעט טוב המאפשר לדיו לעבור בחופשיות.
- הטו את הנייר או כרית הנייר מעט כ-30 עד 45 מעלות לימין. כתיבה בזווית זו טבעית יותר.
-
תרגלו את האלף-בית. התחל על ידי כתיבת האלף-בית עם יד שמאל, אותיות גדולות ואותיות מצורפות.לך לאט ויישם את עצמך, התמקד בכל אות בצורה הכי מושלמת שאפשר. הדיוק חשוב יותר מהמהירות כרגע.- כדי שתוכל להשוות, כתוב גם את האלף-בית ביד ימין. על ידי השוואה בין שתי האלפבית, אתה יכול להתמקד באותיות שאתה כותב עם ידך השמאלית למושלמות כמו אלה שאתה כותב ביד ימין שלך.
- אל תוותרו על האימונים. אחסן את הגיליונות שלך בתיקיה איפשהו. אם בשלב מסוים אתם חשים תסכול ורוצים לוותר על הרעיון להפוך לשמאליים, הסתכלו על כל הסדינים שהפקתם, התבוננו בהתקדמות שלכם. זה אמור לעודד אותך ולתת לך מוטיבציה מחודשת להמשיך.
-
תרגלו כתיבת משפטים שלמים. כשיש לך מספיק לתאר את אותיות האלף-בית, לך למשפטים. עכשיו אתה יכול להתקדם על משפטים שלמים לכתיבה.- התחל עם משהו פשוט כמו "אני כותב לך את המשפט הזה ביד שמאל. אל תשכח לתאר לאט ולהתמקד בחדות האות ולא ביעילות.
- ואז נסה לתאר "הביא את הוויסקי הישן הזה לשופט הבלונדיני שמעשן" שוב ושוב. זהו משפט המכיל את כל אותיות האלף-בית הצרפתי והוא ככל הנראה הפנגרמה הצרפתית המפורסמת ביותר. זו דרך נהדרת להתאמן.
- ישנם משפטים נוספים המכילים 26 אותיות: "שתו את הוויסקי הזה שהבוס מחשיב אותו כמפורסם" ו"ראיתי פאנק אפגני ושני ליצנים עם זיגומטים מדהימים ".
-
השתמש במחברות כתיבה. כאשר ילדים לומדים לכתוב לראשונה הם משתמשים בספרי כתיבה, בהם הם יכולים לצייר אותיות על קווים דקים. זה עוזר להם עם כישורים מוטוריים עדינים, לשלוט על תנועות היד ולרכוש דיוק טוב יותר במחוות שלהם.- כדי ללמוד לכתוב עם יד שמאל, עליכם בעצם ללמד את היד ואת המוח שלכם ללמוד לכתוב מאפס. תבינו שהמחברת מתארת היא לא רעיון רע.
- אתה יכול גם להוסיף שורות נוספות בגיליונות הכתובים שלך, כדי לוודא שלאותיות שנוצרו יש פרופורציות טובות.
-
נסה לתאר בצורה הפוכה. בשפה הצרפתית, כמו גם בשפות רבות אחרות בעולם, כותבים משמאל לימין.- זה טבעי עבור הימני. זה גם עוזר למנוע דיו לזלול או לשקוע מתחת לתנועות היד העוקבות אחר האותיות.
- עם זאת, עבור שמאלנים, תנועה זו היא לרוב מלאכותית ומהווה אסון כאשר היד עוברת על הדיו שטרם הספיק לייבוש. זו הסיבה שלפעמים שמגישים לשמאל מרגישים יותר בנוח לכתוב במהופך.
- לאמיתו של דבר, לאונרדו דה וינצ'י המפורסם היה שמאלי והוא לרוב כתב הערות ומכתבים הפוכים. ניתן לפענח את אלה רק על ידי החזקת הנייר מול מראה כדי לקרוא את השתקפותו של.
- תרגל עם דפים משלך בכתיבה בחלק האחורי של יד שמאל. אתה יכול להיות מופתע באמת מהקלות. אל תשכח לתאר מימין לשמאל ביד שמאל. תצטרך גם לכתוב את האותיות הפוכות, למי שרוצה להפוך לסופרים אמיתיים במהופך!
-
צייר. גם אם המטרה היא ללמוד לכתוב עם יד שמאל, תפיק תועלת גם מציורים שנעשו ביד שמאל. זהו אימון שימושי לשליטה ביד שמאל, תוך איחוד כוח.- התחל עם משהו פשוט, כמו צורות בסיסיות: עיגולים, ריבועים ומשולשים. ואז המשך לצייר דברים שאתה רואה סביבך, כמו עצים, מנורות או כסאות. אם אתה רואה שאתה מצליח במיוחד, צייר אנשים ובעלי חיים.
- צייר הפוך (נקרא גם ציור הפוך) עם יד שמאל. תרגיל נהדר נוסף. נסה! זה לא רק ישפר את כישורי הכתיבה שלך, אלא זה גם תרגיל נהדר למוח שיפתח את הדלת ליצירתיות!
- הרבה דמויות נהדרות כמו מיכאלאנג'לו, דה-וינצ'י וסר אדווין הנרי לנדסר היו אמברסטיים. הם יכלו לעבור מיד ליד בזמן תוך כדי ציור או ציור, אם יד ימין שלהם הייתה עייפה או אם הם היו צריכים לעבוד מזווית מסוימת. לנדסייר התפרסם גם בזכות השימוש בשתי הידיים בו זמנית.
-
שיהיה לך הרבה סבלנות. כאמור, ללמוד לכתוב עם יד שמאל ייקח זמן ולבקש עבודה. היו סבלניים, במיוחד עם עצמכם, והקפידו לא לוותר מהר מדי.- זכרו שאנחנו צריכים שנים כדי לשלוט בכתיבת יד ימין כילד. גם אם כתיבה ביד שמאל לא בהכרח תיקח כל כך הרבה זמן (מכיוון שכישורים מסוימים ניתנים להעברה), עדיין תהליך הלימוד ייקח זמן.
- אל תדאג מהמהירות, המשך את האימונים שלך באותה שליטה ודיוק ככל שתוכל ותהפוך למהירה יותר והפעולות שלך יהיו בטוחות יותר לאורך זמן.
- האם אתה אומר כל הזמן שכתיבה ביד שמאל תהיה יכולת מדהימה כשאתה מגיע אליה. תניע את עצמך ואל תשחרר. מוטיבציה היא הדבר החשוב ביותר בכל תהליך הלמידה הזה.
חלק 2 עבדו את השרירים
-
עשה את כל מה שאתה עושה מדי יום ביד שמאל. זה נשמע קל, אבל הדבר הכי טוב שיד שמאל שלך תהיה חזקה. השתמש ביד שמאל כדי לבצע את כל פעילויות היום ולא ביד ימין.- התאמצו לצחצח שיניים כשהן אוחזות במברשת השיניים ביד שמאל. נסה גם לעצב את עצמך. קח את כוס הקפה שלך, חמאה את הטוסט הצרפתי שלך ופתח את הדלתות ביד שמאל ... יש הרבה פעילויות יומיות שקשורות לך ביד שמאל.
- נסו גם לזרוק חצים (היזהרו מסביבם), גם שחקו ביליארד או זרקו ותפסו כדור ביד שמאל.
- אם שכחת לעבוד עם יד שמאל ולהמשיך להשתמש ביד ימין בטעות, נסה לחבר את האצבעות ביד ימין. מה שבטוח, זה ימנע מכם להשתמש בו וזה יאלץ אתכם להשתמש ביד שמאל.
-
הרם משקולות ביד שמאל. בכדי לעבוד את הזרוע השמאלית, את שרירי היד השמאלית וגם כדי לתקן כל איזון של חוסר איזון בין הצד הדומיננטי לצד הלא דומיננטי, כדאי להרים משקולות.- תפוס משקולת ביד שמאל וערוך תרגילים כמו תלתלים של שרירי הברכיים, תרגילי שרירי תלת-ראשי, ותרגילי שרירי החזה (כמו לחץ ספסל או מטבלים).
- התחל במשקלים קלים, ואז המשך למשקלים כבדים יותר ככל שהכוח שלך גדל.
-
למד ללהטט. למדו עם 3 כדורים ואז 4 כדורים. זוהי דרך נהדרת לחזק את הזרוע השמאלית ואת היד השמאלית, תוך מתן לך סשן קרקס מלא כיף שיכול להיות מדהים עם חברים! -
התאמנו עם כדורים מקפצים. זהו תרגיל מצוין לשיפור lambidextrie. זה גם עוזר לחזק את היד הלא דומיננטית. קח שני מחבטי טניס שולחן ושני כדורים ונסה להקפיץ כל אחד ביד אחת בו זמנית.- ברגע שאתה שולט במחווה זו, נסה את אותו הדבר עם מחבטים קטנים או פטישים גדולים.
- בנוסף לשכלול השליטה שלך ביד שמאל, זהו תרגיל מצוין למוח!
-
בחרו בכלי מוזיקלי. אנשים רבים שמנגנים על כלי נגינה (הדוגלים בשימוש בשתי ידיים) הם כבר מעט אמברסטריים.- כתוצאה, קח כלי נגינה כזה כמו הפסנתר או החליל והתאמן על בסיס יומי. זה יעזור לך לשכלל את הצד השמאלי שלך.
-
Swim. שחייה היא בהחלט פעילות מעוררת תחושה. הוכח ששחייה עוזרת לאזן בין שתי ההמיספרות של המוח ובכך מאפשרת להשתמש ביד הלא דומיננטית ביתר קלות.- ללכת לבריכה ולעשות כמה הקפות. תהרוג שתי ציפורים: אימון אירובי מעולה ובו בזמן אימון לצד שמאל!
-
עשו את הכלים ביד שמאל. שטיפת צלחות וסכו"ם עם יד שמאל כל יום היא דרך פשוטה ומהנה לשפר את עצמאותך. זה יהיה שימושי בעתיד, אפילו לדברים אחרים. התחל עם צלחות פלסטיק כדי לא לשבור את כל צלחות החרסינה של לימוזך של אמך! -
השתמש ביד שמאל לכל המשימות הפשוטות. יתכן שמדובר במשחק ביליארד, ניקוי סרטנים או זריקת חצים. זה מאפשר לשנות פעולות אוטומטיות על ידי העתקתם ביד הלא דומיננטית, הדורשת הרבה יותר תשומת לב וריכוז. זה יהיה קשה בהתחלה, אך בקרוב תופתעו שתצליחו לעשות כמה דברים בסיסיים שלא יכולתם לעשות לפני מספר שבועות. כדי שידך השמאלית והזרועות יהיו מיומנות מאוד, זה עלול לקחת שנים, אך לאחר מכן אתה יכול לעשות את אותו הדבר בשתי הידיים ללא קושי! אל תהיה חסר סבלנות, להפוך למצב רוחני דורש התמדה. -
לעולם אל תשכח להשתמש ביד שמאל ברגע שתתעורר ההזדמנות. יד ימין הדומיננטית שלך הפכה להיות כל כך אוטומטית במוחך שאתה מסתכן בשימוש בלי לחשוב, באופן מכני. זה יכול להיות בעיה אם אתה מנסה להיות שמאלי. כדי להתגבר על דאגה זו, נסו למצוא מערכת שמזכירה לכם להשתמש ביד שמאל בכל פעם שאתם עושים משהו.- לדוגמה, כתוב את המילה "שמאל" בגב יד שמאל והמילה "ימינה" בגב יד ימין. אתה זוכר כמעט כל הזמן, מכיוון שתראה כמעט תמיד את המילים האלה בכל פעם שאתה צריך לקחת עט או לעשות משהו.
- אתה יכול גם לענוד את השעון שלך על פרק כף היד הימני, במקום כף היד השמאלית. זה יעזור לתת המודע שלך, בוודאי, לזכור את חלופת הכדור.
- אתה יכול גם להציב פתקים דביקים, שלאחר הפריטים שלהם על פריטים מסוימים כמו טלפון, מקרר וידיות דלת. אלה יזכירו לך להשתמש ביד שמאל בכל פעם שאתה ניגש ליד כדי לגעת בהם.