תוֹכֶן
במאמר זה: שליטה ביסודות ניצול חולשות היריב שליטה בטכניקות מתקדמות יותר הפניות
בדמינטון הוא ספורט מהנה וזה גם פעילות ספורטיבית מצוינת. כדי להיות שחקן בדמינטון מהשורה הראשונה, אתה צריך עבודות רגל מהירות, טכניקה טובה ותחושת אסטרטגיה. אם אתה כבר יודע לשחק בדמינטון, אבל רוצה להשתפר, מצא משהו כדי למקסם את חוזקותיך ולנצל את חולשותיו של היריב.
בשלבים
חלק 1 שלט ביסודות
-
היכה תמיד במרכז ההגה. עליכם לכוון לעבר סיבוב הגומי בקצה הרך של ההגה. התאמנו במבט במרכז ההגה שיגיע מעל הראש כשמכות. -
הכה את ההגה בראש קשתו. כדי לנצל את המהירות והגובה שנוצר על ידי ההגה, היכה בו בראש קשתו. זה יאפשר לך למשוך חזק ולקבל שליטה רבה יותר על תנוחת ההגה. אל תחכו עד שההגה יגיע עליכם או שהוא יאבד תנופה וגובה. -
חזור תמיד לאמצע המגרש. אל תישאר מחוץ למצב לאחר שפגע בהגה. חזור לאמצע השדה. היריב שלך יתקשה יותר לגרום לך לרוץ אם אתה נמצא במצב טוב. הישארות באמצע המגרש ומקפצת על הרגליים מכינה אתכם לצילום הבא וממקמת אתכם במצב המתנה. -
הכה את ההגה לעבר השורה התחתונה. זה דורש דיוק וכוח והיריב שלך יצטרך לנוע אחורה ויהיה לו קצת כוח להחזיר את ההגה. אם אינכם בטוחים היכן להחזיר את ההגה הבא, כיוונו מעט לפני קו הבסיס, כדי להימנע מביצוע תקלה על ידי השלכת הגלגל מבית המשפט. -
תרגול עבודת הרגליים שלך. בדמינטון הוא כמו טניס, ההצלחה טמונה בעבודת הרגליים. אם אתה עומד בשקט, רגליים שטוחות על האדמה, לא תוכל להחזיר את ההגה. הישאר מאוזן על קצות האצבעות, העבר מימין לשמאל, אחורה, מחכה לתפוס את ההגה. אל תתעצל כשאתה מושיט יד כדי לנסות להחזיר את הזריקה, בצע תנועות קלות עד שההגה במצב הטוב ביותר להתעדכן. -
תרגלו את השירות הקצר. בין אם אתה משחק סינגלים או זוגות, השירות הקצר יביא את יריבך בהפתעה. הוא לא יצפה זאת ואולי לא יצליח להדביק את ההגה. כדי להגיש קצר, אל תפגע בהגה בעדינות או שהוא עשוי ליפול לצדך של הרשת. פגע בהגה בחלקו העליון של המחבט ולא במרכזו. -
תרגול שירותים ארוכים על ידי משחק רווקים. במשחקים בודדים, הגשה ארוכה תפתיע את היריב שלך. הוא יכול לעמוד מול ההגה ולהחמיץ אותו לחלוטין, או שאולי אין לו מספיק כוח להחזיר אותו בחזרה. כדי לשרת רחוק, תנו לגלגל ההגה ליפול לפניך ולהרים את המחבט שמאחוריך, ברמת הכתפיים, כדי להרפות יותר לפני שאתה זורק קדימה להכות. -
לעולם אל תוותרו. נסה תמיד לתפוס את ההגה. אם תפגע בהגה ולא תעשה זאת בעקביות, אתה עלול להפתיע את היריב שלך והוא ייפול לקרקע מבלי שתאתגר.
חלק 2 ניצול חולשותיו של היריב
-
למד את המשחק של היריב שלך. כשאתה משחק נגד יריב חדש, בתחרות או בצורה ידידותית, עליך להעריך את המשחק של היריב שלך במהלך החימום שלך. שימו לב לכמה פרטים: האם השחקן משחק באגרסיביות או בהתגוננות? מה הצילום הדומיננטי: יד קדמית או גב גב? ישנן חולשות אחרות, כמו עבודת כף רגל לקויה או חזרה להחלפת ההגה שאתה יכול לנצל. -
תזיז את היריב שלך. אל תכה בתמונות שלך תמיד באותו כיוון. אתה יכול להיות צפוי. השתנה בין הזריקות והחלף את המופחת ואחריו יריות בקו הבסיס. העבר את היריב שלך מימין לשמאל של המגרש. המעבר מתחתית המגרש לחזית הוא דבר מסובך במיוחד, אלא אם כן ליריבך יש רגליים זריזות מאוד. -
תירה על היד האחורית של היריב שלך. שחקנים רבים חלשים יותר בגב האחורי, נסו לבדוק אם זה מחזיר פחות מעופף. אם הכישלון חלש יותר, המשך ונצל את החולשה הזו. -
פגע בקליעה פשוטה וקצרה. כשאתה נמצא ברשת, פשוט היכה על ההגה קצר מאוד, ממש מעליו לעבר היריב שלך. הוא יופתע והיה חייב לרוץ. זו קליעה טובה מאוד אם היא ברקע. -
שנה את כיוון ההגה. אם היריב שלך שולח את גלגל היד הימני לעברך, החזיר אותו לכיוון אחר לגמרי ולא מולו. זה עובד במיוחד אם ההגה יש תנופה טובה. אם אתה מהיר, אתה יכול להחליף את ההגה בלי לתת ליריב שלך זמן להגיב. -
פגע בכרית ואחריו יריית בסיס. אם אתה שולט במלטי, השתמש בו כדי לגרום ליריבך לרוץ. ואז, הכה חזק בקו הבסיס. לא רק שהיריב שלך יצטרך להיות מהיר, אלא שתפתיע אותו. זו גם דרך טובה לעייף אותו. -
כפה את המשחק שלך על היריב שלך. אם אתה אוהב לשחק ברשת, הגש קצר, עשה מופחת וכל מה שצריך כדי להבטיח שהיריב לא יוכל להכות את ההגה ברקע. אם אתה מרגיש יותר בנוח בקו הבסיס, אז הגש אותו כך שלא ניתן יהיה למשוך אותך לרשת. תוציא אותו משליטה על ידי משחק בסגנון המשחק שלך ועל אופטימיזציה של חוזקותיך.
חלק 3 שליטה בטכניקות מתקדמות יותר
-
תן את האפקט לצילומים שלך. אתה תתן אפקט לגלגל ההגה שלך שייקח כיוון קשה לחיזוי. כדי לייצר את הזריקה שלך, היה מוכן לזרוק כרגיל, ואז להזיז את המחבט פנימה ובאונך למרכז ההגה. היריב שלך מצפה שתפגע בהגה היישר קדימה בזמן שלמעשה הוא הולך להסתובב על עצמו מעבר למגרש. -
תן את האפקט לירידותיך. לשם כך, הזז את המחבט בניצב מעל מרכז ההגה כשהוא באוויר. הוא יאבד תאוצה ותיפול במהירות לצד השני של הרשת. -
תעשו ניפוץ. זה הרגע שאתה מכה בכל הכוח בראש ההגה. כוון את היד החופשית שלך אל ההגה בדיוק וניף את המחבט מעל הראש שלך כדי לפגוע במרכז ההגה החזק ולארץ בצד השני של השדה. הריסק דומה לשירות הטניס.- כשאתה מנפץ את ההגה, הכוונה חשובה לא פחות מהכוח. אל תכה בהגה בצורה לא נכונה וכמה שיותר קשה - כדאי לך לנסות לכוון אותו הכי רחוק שאפשר מיריבך או ישירות אליו כדי לתפוס אותו מעל המשמר.
-
קפוץ לפני שפגע בהגה כדי לרסק. ברגע שאתה שולט במפץ, אתה יכול להתאמן בקפיצה. זה נותן עוד יותר מהירות ויפיל את ההגה בצד של היריב שלך אפילו מהר יותר. קפוץ 30 סנטימטרים, מקם את החזה והגוף שלך בכיוון שאתה רוצה לראות את ההגה שלך נופל ופגע במרכז הקשת שלו. -
לא תמיד לרסק. יש להשתמש בסוג זה של ירי כאשר ההגה גבוה באוויר ויש לכם זמן להכין אותו. זה אמור לסמן את הנקודה לטובתך.אם תעשה ניפוץ בכל פעם שיש לך הזדמנות, תעייף את היד שלך ותסתכן במשיכה ברשת בזמן הלא נכון. -
תמיד תכנן את הצילום הבא שלך. מתחיל פשוט שמח להחזיר את ההגה לצד השני של הרשת. שחקן מאושר מבין שמשחק בדמינטון טוב הוא כמו משחק שחמט. עלינו לחשוב על הזריקה שלו כדי להציב את היריב היכן שאנחנו רוצים ולצפות לזריקה הבאה. תמיד תכנן את הצעד הבא שלך וצפה על היריב.