איך לומר למישהו שאתה לא רוצה את החברות שלו בלי לפגוע בו

תוֹכֶן

• בשלבים
• חלק 1 דבר ישירות עם חברך
• חלק 2 הלאה
• חלק 3 סיום חברות בעקיפין

במאמר זה: שיחה ישירה עם חברך המשך למשהו אחר סיום ידידות בעקיפין 17 הפניות

שני אנשים קשה לשבור חברות. לא משנה מה הנסיבות והמצב, נסו לא להעליב את האחר או להפוך לאויבים. אתה יכול לנקוט בגישה ישירה ולדבר איתו בכנות, להראות כבוד לרגשותיו ולהציב גבולות חדשים. ניתן גם לבחור בפתרון עקיף, למשל הימנעות מהאדם ומציאת דברים אחרים לעשות בכדי לפגוע כמה שפחות ולהימנע מקונפליקט.

בשלבים

חלק 1 דבר ישירות עם חברך

1. בחר את השעה והמקום המתאימים. מקום הפגישה ואופי השיחה על סיום הידידות תלויים באורך מערכת היחסים שלכם, במידת האינטימיות שיש לכם ובדרך בה אתם מתקשרים בדרך כלל. בחר את השעה, המקום והגישה לדיון המתאים ביותר לאופי החברות שלך, ולא במה שנראה הכי קל או פחות מביך בשבילך.
   • דבר באופן אישי אם היית חברים הרבה זמן. בחר מקום בו תוכל לקבל קצת פרטיות. אמור להם שאתה רוצה לדון בנושא חשוב כדי שיוכלו לשריין מספיק זמן להכנה.
   • אם אתם חברים לזמן קצר בלבד או אם אתם מרבים לשוחח בצ'אט באופן מקוון או בטלפון, תוכלו לשלוח בדוא"ל או להתקשר.

2. 
   

   
   היה כנה ותמציתית. אתה לא צריך לרשום את כל הליקויים שלו, אבל אמור לו בבירור מה הפריע לך. פרטים מוגזמים גורמים לכאב. חשבו על מה תרצו לומר מראש וחזרו על זה בעצמכם או על מישהו שאתם סומכים עליו.
   • נניח שיש לך חבר חדש שיוצא עם מישהו שאתה לא אוהב. תגיד את זה: "אני אוהב את החברה שלך, אבל לא את צ'ארלס. אני יודע שאתה קרוב אליו מאוד, אבל אני לא יכול להיות כאן בנוכחותו. נכון לעכשיו, עדיף אם לא ננסה להתקדם בחברות שלנו. "
   • אם אורח חייו של חבר חדש שונה משלך, אמור משהו כזה: "אתה יודע, אני ממש מחמיא שאתה רוצה להיות חבר שלי, אבל אני לא אוהב מסיבות ואני צריך להתמקד לימודים. נראה שחבריך האחרים אוהבים את זה, וזה לא משנה, אבל אני חושב שהחגיגה לעיתים קרובות מדי הייתה מפתה אותי יותר מדי. זה ממש לא בבקשה. "
   • אם חבר קרוב מתקשה לקבל את דתך, אמור: "אני אוהב לבלות איתך, אבל ההצהרות שלך ושל הדברים של חבריך וקרובי משפחתך על אמונתי פגעו בי. זה לא מקובל עלי. "

3. 
   

   
   
   
   הביעו את הכרת התודה. תן לאחרים לדעת שאתה אוהב אותו וכי אכפת לך ממנו. תודה לו על החוויות ששיתפת. ספר לו מה אהבת אותו כדי לאזן ולהמתין את ההלם שבגללו אתה רוצה לסיים את מערכת היחסים שלך.
   • הימנע מלהחמיא או נדיב מדי. אם אתה מנסה לרכך את המצב במחמאות שווא, חטיפים, חנופה או מתנות, האדם עלול לפרש את כוונותיך באופן שגוי.
   • אל תתן לו תקוות שווא בכך שאתה מעמיד פנים שהידידות יכולה להימשך.
   • תגידו: "תודה על כל החוויות שחלקנו בקיץ שלנו יחד. אתה תמיד מנסה לוודא שכולם נהנים ואני אוהב את זה. "

4. 
   

   
   הימנע מהשפלות והאשמת חברך. אל תגיד לו שזו אשמתו או שמשהו לא בסדר איתה. במקום זאת, התמקד בהתנהגותו או בפעולות שאינך אוהב. אל תאשימו אותה והשפילו אותה במה שהיא.
   • לדוגמה, אם אחד מחבריכם הקרובים התחיל לעשות דברים מפוקפקים, אמרו זאת: "שמתי לב שאתה מבלה יותר זמן עם מעשנים ושתיינים. החברות שלך הרבה בשבילי, אבל אני לא אוהבת את זה. זו לא הדרך בה אני רוצה לעשות כיף. "

5. 
   

   
   
   
   שיענה. עם כל הכבוד והרצון הטוב שאתה חייב לו, השיחה הזו נותרה אמוציונית ומביכה מאוד. תן לחבר שלך זמן ומרחב לבטא את עצמו. הוא עשוי להיות כועס, עצוב, הגנתי או יגיד לך שאתה טועה.
   • הישאר נאמן לרגשות שלך. אל תתנו לו לשנות את דעתכם.
   • אם הוא לא רוצה להקשיב לך או אם הוא מנסה לשכנע אותך להמשיך בחברות שלך, תהיה איתן. המשך לחזור, "זה לא יעבוד. "

6. 
   

   
   הפגינו אמפתיה קבל את רגשותיו ואמר לו שאתה מבין איך הוא מרגיש. היה נחמד ושקול שהוא יכול לסבול. הימנע מלצאת מייד בגלל אי ​​נוחות. אתה יכול לומר את הדברים הבאים:
   • אני יודע שאתה חייב להיפגע ברגע זה;
   • אני מצטער אם פגעתי בך;
   • אני בטוח שהחדשות האלה היו לך הלם.

7. 
   

   
   הישאר חיובי. סיים את השיחה על ידי הבעת הכרת תודה והערכה לאישיותו, למרות החלטתך להיפרד. עודדו אותו והזכירו לו את ערכו כחבר. אמור את זה:
   • אני שמח שפגשנו אחד את השני;
   • אני מעריך את כל הרגעים הנפלאים שחיינו יחד;
   • אני מאחל לך אושר ושמחה בחברויות אחרות שלך.

חלק 2 הלאה

1. 
   

   
   הציב גבולות. יתכן שעדיין תצטרך לראות את חברך הוותיק בעבודה או בבית הספר. נסו להימנע ממפגשים תכופים, סצינות דרמטיות ואותות שניתן לפרש אותם באופן שגוי כדי לא לסבך את המצב.
   • התחל לבלות פחות זמן ביחד או להפסיק את כל התקשורת.
   • הפסיק לעקוב אחריו ברשתות החברתיות או להסתיר את הפרופיל שלך.
   • הימנע מלשבת זו לצד זו בשיעור או בעבודה.
   • הקף את עצמך באנשים שמוכנים לתמוך בך.
   • להקל על הדברים. שנה את הדרך בה אתה סומך עליו או סומך עליו.

2. 
   

   
   אל תהיה כל כך דרמטי. הימנע מהעלבת או פגיעה בו בפני אחרים אם אתה צריך לתקשר איתו. גם אם אתם כבר לא ביחד היום, הייתם חברים או שאהבתם זה את זה בשלב מסוים. אתה לא צריך להיות מרושע אליו בפומבי או לדבר מאחוריו.

3. 
   

   
   עשה את האבל שלך. הרשה לעצמך לבכות ולהביע את הכאב שלך, כמו שהיית עושה אם היית נפרד מבן זוג רומנטי. תהליך האבל הזה חשוב, במיוחד אם הייתם קרובים מאוד או שהכרתם זה זמן רב. להלן כמה דרכים להתאבל.
   • דבר עם חבריך ואהוביכם האחרים.
   • הקדיש זמן בבית לעשות דברים מנחמים, כמו לעשות כיף עם חיית המחמד שלך או לצפות בתוכנית טלוויזיה אהובה.
   • צאו לשחק ספורט.
   • קבע יומן.

4. 
   

   
   למד מהניסיון שלך. לאחר שביליתם זמן מחברכם, חשבו על איך הרגשתם במהלך החברות שלכם ומה למדתם ממנה. חשוב על מה שהלך טוב במערכת היחסים, מה השתבש, אילו התנהגויות הרגיזו אותך אצל האחר ומה היית עושה אחרת בעתיד.
   • שימו לב לא רק להתנהגותו, אלא גם להתנהגותכם.
   • קבע אילו גבולות עליך להציב עם חבריך בעתיד.
   • הימנע מחברת אנשים שמבקשים ממך יותר מדי או שעדיין מצפים ממך להקשיב לבעיות שלהם.

5. 
   

   
   זכור שלפעמים מערכות יחסים מסתיימות. לחברות, כמו מערכות יחסים רומנטיות, יש מעגל חיים טבעי. לפעמים אנשים נפגשים בגלל אינטרסים משותפים כמו עבודה, בית ספר או תחביבים, אך ככל שהם מתבגרים האינטרסים שלהם משתנים והם מתרחקים זה מזה מסיבות טבעיות. לפעמים, כשאתה מתבגר, אתה מתרחק מהאנשים שאתה אוהב וזה נורמלי.

חלק 3 סיום חברות בעקיפין

1. 
   

   
   הימנע מפגישות אישיות. לפעמים גישה ישירה יותר עשויה להיות בלתי הולמת או כואבת מדי, במיוחד עבור חברים ותיקים. נסה להימנע מאדם זה כשאתה רואה אותו. בסופו של דבר היא תבין ותעזוב אותך לבד, אבל זה עשוי לקחת זמן.
   • אם אתם חברים בכיתה או עמיתים לעבודה, קחו דרך נוספת כשתראו אותה.
   • אם אתה חייב להיות סביבה, הימנע מדבר איתה יותר מדי זמן. מקד את תשומת לבך לאחרים ודיבר איתם.
   • זכרו שאם הייתם חברים קרובים, התנהגות כזו יכולה להיות מבלבלת עבור האדם האחר וליצור קונפליקטים.

2. 
   

   
   אל תתקשר בטלפון. חבר או מכר זה תמיד יכול לנסות ליצור איתך קשר אם הוא לא יכול לפגוש אותך באופן אישי. אל תשיב ל- SMS, לאימיילים או לשיחות הטלפון שלו.
   • אם אינך בטוח שתרצה להפסיק לענות מייד ל- SMS או לשיחות, אתה יכול להפסיק בהדרגה.
   • מעל הכל הימנעו מלהגיב לשיחות או לשיחות שעלולות להיות סותרות או בשעות הערב המאוחרות. אם תענה לו בכך שתציע לו את עזרתך, זה ישדר אליו רגשות מעורבים לגבי העובדה שאתה עומד לרשותו כחבר.
   • אם עדיין לא מסרת את פרטי הקשר שלך, היזהר שלא לעשות זאת בשלב זה.

3. 
   

   
   הישאר עסוק. הקדיש זמן רב יותר לחברים או לבני משפחה אחרים. אל תקבלו שום הזמנה ממנו, במיוחד אם מדובר בפגישות אחד על אחד.
   • מצא תירוצים. בכל פעם שהאדם הזה מזמין אותך לצאת, אמור להם שיש לך ייעוץ רפואי, דברים שקשורים למשפחה שלך או לחבר אחר, או שאתה מרגיש לא טוב. היא בטח תבין את זה ותפסיק להזמין אותך.
   • אם היא מודאגת או מופתעת שאינך רוצה לבלות איתה, יתכן שתצטרך לדבר איתה ישירות. אתה יכול לומר את זה: "אני יודע שנעדרתי מעט בימינו, אבל אין לי את הזמן והאנרגיה לראות אותך לעתים קרובות כמו בעבר. אני מצטער. "

4. 
   

   
   הימנע מללכת אחריה ברשתות החברתיות. תפסיק לתקשר איתה ברשת. תפסיק להגיב או לחבב תמונות ופרסומים. שנה את הגדרות הפרטיות עבור חשבונותיך, כך שלא יוכלו לראות או להגיב על כל מה שאתה מפרסם. אתה יכול גם לחסום אותה או להסתיר את הפרופיל שלה.

ייעוץ

• גילו טוב לב וחמלה. חשוב על איך תרצה שיתייחסו אליך במצב דומה.
• גם אם האדם האחר מתרגז, אל תשיב באותה צורה. הישאר רגוע וזכור מה הכי טוב עבורך.
• אם אתה נשאר רגוע ואומר לה שאתה רוצה לסיים את מערכת היחסים שלך, היא עשויה לכעוס מאוד על האיפוק והרוגע שלך.

אזהרות

• אדם זה עשוי להפיץ שמועות עלייך, לדבר עליך לא טוב או להתנהג בצורה קשה בגלל הפגיעה, גם אם היית טוב לב ומכבד. אם אתה מודאג כי יש מקרה של בריונות או התעללות לאחר סיום החברות שלך, דבר עם חבר שאתה סומך עליו, עם מדריך או אדם אהוב.