תוֹכֶן
מאמר זה נכתב בשיתוף עורכינו וחוקרים מוסמכים כדי להבטיח את דיוק התוכן ושלמותו.במאמר זה מובאים 18 הפניות, הם בתחתית העמוד.
צוות ניהול התוכן של בוחן בקפידה את עבודת צוות העריכה כדי להבטיח שכל פריט עומד בתקן האיכות הגבוה שלנו.
לילדים יש לעיתים קרובות תיאבון קפריזי, ולצערי לדמות זו אי אפשר לגרום להם לאכול אוכל בריא. עם זאת, מאבקו של ההורה על תזונה בריאה לילדו אסור להפוך למלחמה. הצגת דוגמה טובה, לימוד ההרגלים הנכונים וכיבוד הנוף של ילדכם, כולם חשובים להבטיח אכילה בריאה לילדיכם, אך גם לזיהוי מתכונים טובים. גלה במאמר זה ללא דיחוי כמה טיפים קטנים שיעודדו את ילדיכם לאכול בריא.
בשלבים
שיטה 1 מתוך 3:
לעזור לילדים לאכול טוב
- 5 שלב פירות וירקות עם רטבים קרים מצוינים. לדוגמא, תפוחים וסלרי עובדים היטב עם חמאת בוטנים. הגזר, הפלפלים והמלפפונים הגולמיים משתלבים כמו שצריך עם חומוס. ילדים יהיו פתוחים יותר לאכילת אוכל בריא אם הם יוכלו להשרות אותו מייד בכלי טעים. פרסום
ייעוץ
- שתפו פעולה עם ילדיכם בכדי ללמד אותם כיצד לפתח תזונה נאותה במהלך חייהם.
אזהרות
- זה עלול לקחת זמן, אך היו סבלניים. הרגלי האכילה שפותחו כעת יבואו אחריהם לאורך חייהם, כך שהמשחק שווה את המאמץ.