תוֹכֶן
במאמר זה: שקול והערך שמור על שמירה על שמירה על המוניטין שלך 11 הפניות
תתקשו לקבל החלטות במצב שיכול לגרום לכם להתנגש עם אחרים או לפעול בניגוד לאתיקה האישית שלכם. עם זאת, בחינת מצפונך יכולה לעזור לך להתגבר על כך.
בשלבים
חלק 1 שקול והערך
-
קח צעד אחורה לחשוב על המצב בצורה רציונלית. המטרה כאן היא לוודא שאתה עושה את הבחירה הטובה ביותר כדי להימנע מתוצאות שליליות.- חשוב על מה שהביא אותך למצבך הנוכחי.החלטה אפשרית לגבי מה שתעשה בהמשך יכולה להסביר איך הגעת לשם.
- שאלו את עצמכם כיצד להימנע ממצב משבר. האם יהיה פחות קשה לעשות את הדבר הנכון אם היית פועלת אחרת בעבר? מי עוד מושפע ממצב זה? איך זה להיות האדם הנכון שעושה את הדבר הנכון כדי להשפיע על אחרים אם ישנם אנשים מרובים מעורבים?
- השווה את הלימפה שבה אתם חיים כרגע לחוויות מהעבר בהן הייתם צריכים לדעת לעשות את מה שצריך. ראה מה עבד ומה לא עבד והחל את מה שלמדת על המצב הנוכחי.
-
דמיין תוצאות אפשריות שעלולות להתרחש בעת קבלת החלטה מסוימת. הערך את כל התוצאות הסבירות או לפחות התוצאות החשובות ביותר כך שלא תדלג על גחמה.- וודא שאתה לא בסביבה שגורמת לך להחליט. היה מודע להשפעה ארוכת הטווח של פעולותיך, במיוחד אם אתה מנסה לעשות את מה שאתה צריך במסגרת מקצועית.
- שקלו את היתרונות והחסרונות של כל נושא. שאלו את עצמכם כיצד תוצאה אחת עשויה להיות טובה יותר מתוצאה אחרת.
- הכן את עצמך לתגובות בלתי צפויות של אחרים. זה יכול להיות קשה לחזות את הצפוי, אבל אתה יכול להפחית את הבהלה ואת המתח הנוסף שלך על ידי שכנוע עצמך שזה אפשרי לחלוטין.
-
שקול את כל האחרים המעורבים. לעשות את זה נכון זה לא קשור אליך. לרוב מדובר גם באנשים אחרים ולתיקון טעויות יש פוטנציאל לעצבן אחרים. עם זאת, אנשים אחרים יכולים לעזור לך לפתור סכסוך ולעזור לך להחליט מה לעשות. נסה לשאול את עצמך את השאלות האלה כדי לראות כיצד הן משפיעות על קבלת ההחלטות שלך.- איך "לעשות את הדבר הנכון" יועיל לאחרים?
- כיצד ישתפר המצב כשאתה פועל?
- האם מערכת היחסים שלכם תשתפר או תיחלש?
- מה אתה עושה "מה שצריך"?
חלק 2 שמירה על רוגע
-
נסה לא לחשוב יותר מדי או לנתח יתר על המידה את המצב, את תגובתך ואת התוצאה הסבירה. בכך תוכלו להיות מושפעים מכמה דרכים לעשות את מה שצריך.- אתה מתחיל לפקפק בעצמך. אתה צריך להיות בטוח כשאתה מקבל החלטה בזמן הנכון לעשות את הדבר הנכון.
- זה לא סוף העולם. ביצוע מה שאתה צריך במצב מסוים לא אומר שאתה לא מסוגל לקבל את ההחלטה הנכונה. שקול את השגיאה ולמד מה לא עשית נכון.
- שום דבר לא יקרה. תחששו לפעול בזמן אם אתם נוטים להיכנס לפאניקה בקלות. דבר עם אחרים אם אתה באמת מתלבט. דעתם הסובייקטיבית של אחרים יכולה להיות מבט מרענן על המצב.
-
שמור על שליטה ברגשות שלך. רגש יכול להפוך במהירות לניהול. הקפד לקחת צעד אחורה מהמצב אם אתה מתקשה לעשות את מה שנדרש כדי לתקן בעיה. קחו הפסקה ואל תנסו לפתור הכל בזמן שקבעתם לעצמכם.- שימו לב לכל התגובות של גופכם. לפעמים הגוף שלנו יכול להראות סימני מתח. בדוק את ההתנהגות שלך אם אירועים הפכו קשים מדי לטיפול.
- אל תנסה לשלוט ברגשות או להתאפק. חשוב להרגיש באופן מלא את כל מה שאתה חווה. הרגשות שלנו טבעיים, הם עושים מה שאנחנו והם ממלאים תפקיד חיוני בידיעה אם מה שאנחנו מאמינים שהוא הדבר הנכון לעשות. שימו לב למה שאתם מרגישים והתמקדו במה שאתם רוצים לעשות עם הרגשות שלכם.
- מנע מעצמך לפעול בגחמה. התגובה הראשונה שלנו למצב אינה בהכרח הטובה ביותר. חשבו היטב לפני שאתם מגיבים, מכיוון שדחפים הם לא תמיד הדרך הטובה ביותר לעשות את מה שצריך.
-
דבר עם מישהו. זה יכול להקל על הלחץ שעליך לשאת. זה תמיד שימושי לגלות בעיה ולמה שיש לך להתמודד.- תשמע את קולך. התייחס לבעיות שלך כך שאחרים יידעו את מה שאתה צריך להתמודד. אתה פחות אבוד במחשבות שלך ולא מסתובב במעגלים בידיעה שאתה מתקשה לעשות את מה שאתה צריך.
- מצא מישהו שמבין למה אתה צריך לעשות את מה שאתה צריך. האדם יוכל להבין טוב יותר את הבעיה שלך ולכן יהיה סביר יותר שייתן לך עצות טובות.
- יש נקודת מבט חדשה של המצב. יתכן שעברת על בעיה יותר מדי זמן. לופיניון של אדם אחר יכול לתת אור אחר ורעיונות אחרים שאולי פספסת.
-
הערך כיצד טיפלת במצב. חשבו על החשיבה שלכם, ואם כן, מי ביקשתם עצה. ביצוע הצורך בעת הצורך הוא רק מחצית התהליך, שכן המחצית השנייה היא ההתפתחות האישית שתוכלו לעבור. כל סיטואציה שונה ומה שצריך לעשות יכול להיות משתנה. הביטו אחורה וראו מה תוכלו ללמוד. כשאתה לא חושב שעשית את מה שאתה צריך, שאל את עצמך כמה שאלות כמו הבאות.- מה יעשה הדבר הספציפי הזה בכדי לצמצם טעויות בעתיד?
- האם התוצאה משביעת רצון?
- כיצד טופל המצב באופן שונה מבעבר?
חלק 3 שמירה על המוניטין שלו
-
עשה את מה שאתה עושה באופן שרק מייצג אותך ואת אחרים. אסור לאבד ראייה של הדברים שלך כמו של אחרים. זה חיוני בהקשר של מצב מקצועי. שאל את עצמך כמה שאלות חשובות שיעזרו לך לדעת מה לעשות ואיך.- האם ההחלטה מנוגדת לעקרונות שלך?
- במי אתה יכול לפגוע וגם איך תימנע מכך?
- מה ייחשב עליך?
- האם הצדדים האחרים המעורבים חושבים שהמצב מספיק חשוב כדי "לעשות את מה שצריך"?
-
דבר עם אחרים ופעל בהקדם האפשרי. כדי להימנע מאשמה, חשוב לאנשים אחרים לא פחות לעשות את מה שצריך לעשות על ידי עצמו. זה לא צריך להיות פגישה רשמית, אבל שיחה עם אנשים אחרים אחר כך יכולה להקל על מעט מתח שיורי. זכור כי שיחה עם אחרים יכולה לעבוד גם בתחומים הבאים.- להסתבך עם אחרים כל הדרך לעשות את מה שאתה צריך יכול לשמור על כולם באותו פרק זמן. תקשורת טובה עוזרת להימנע מכל פער בין רעיונות למעשים.
- נסה לפזר מתחים בין היתר. תלוי בחומרת המצב, אתה יכול לוותר על המשחק מבלי להתחשב ברגשותיהם של אחרים.
- שאלו מדוע ואיך אנו נוטים להגיב אליכם בצורה מסוימת. האם איננו מסכימים עם מה שאתה עושה? האם אנחנו עדיין כועסים עליכם? אתה יכול לשים את עצמך בנעליו של מישהו ולשאול מדוע הוא או היא מתנהגים בצורה מסוימת ואתה יכול לקבל החלטות טובות יותר כשאתה זוכר זאת.
-
תן את הרצפה לכולם. כולנו רוצים לשמור על המוניטין שלנו. חשוב לזכור כיצד אנו מראים את עצמנו לאחרים ומייצגים אותם בפנינו, בין אם אנו יודעים זאת, להיות האדם שאנו אנו או שואפים להיות.- וודא שאתה פועל באופן שלא יכתים את המוניטין של הזולת. חשוב במיוחד לזכור זאת בסביבה מקצועית כמו מקום העבודה.
- עשה את מה שעליך לעשות כדי שאחרים לא יפקפקו בהחלטה שלך. אסור לאבד את הראייה של מה שאחרים יכולים להגיד עליך, אם אתה תופס זאת בצורה מסוימת. נסה לשאול אנשים סביבך אם מה שאתה חושב לעשות הוא באמת הטוב ביותר לפני שתתחיל.
- אל תדחו את העצה. זה כנראה קל יותר לומר מאשר לעשות. יתכן ותרצו לעשות את מה שאתם צריכים, אך עליכם להקשיב גם למה שאחרים חושבים. אנו יכולים לעזור לך לפתח רעיונות ולשפר את הדרך שלך לנסח אותם.