תוֹכֶן
מאמר זה נכתב בשיתוף עורכינו וחוקרים מוסמכים כדי להבטיח את דיוק התוכן ושלמותו.ישנם 11 הפניות שצוטטו במאמר זה, הן בתחתית העמוד.
צוות ניהול התוכן של בוחן בקפידה את עבודת צוות העריכה כדי להבטיח שכל פריט עומד בתקן האיכות הגבוה שלנו.
אפשר להצית מחדש את להבת האהבה עם מישהו שמרוחק איתך. למרות שאתה לא יכול להכריח אף אחד להרגיש כלפיך, דע שאתה יכול לנקוט צעדים לשיפור הקשר. נסה להתמקד מחדש בעצמך ולהציג את הגרסה הטובה ביותר של עצמך. לבלות איתו. היה טוב לב ומתחשב. היה כנה ומוכן להקשיב. היו סבלניים לאורך כל התהליך. אל תגיד לעצמך שהדברים יתקרצו עם שרביט קסמים כי אתה רוצה את זה כי הוא אולי ירצה זמן או יזדקק לו.
בשלבים
חלק 1 מתוך 4:
צור קשר
-
4 בצע את השינויים. לא די בכוונות טובות, עליכם להשיג אותן. נסה לוודא שהשינויים הללו עובדים. כדי להגיע לשם, נסו לשפר את עצמכם כאדם וכבן זוג. אם היית בן זוג רע, עשה מאמץ לענות טוב יותר על צרכיך, עשה פשרות והקשיב להם. חפש פתרונות לבעיות, צפה בקשיים ונסה לפתור בעיות עכשוויות.- אל תגיד סתם שתעקוב אחר גמילה. התייעצו עם מטפל, גשו למרכז טיפולים או הרשמו לתכנית השיקום בהקדם.
- נסה לפתור כמה בעיות ספציפיות. לדוגמה, אם אתם נוטים לאבד את העשתונות, למדו לשלוט בכעסים שלכם ותרגלו את כישוריכם החדשים. כך שתוכלו ליצור אינטראקציה אחרת.
- דבר איתו ברגע שתנקוט בפעולה. תגיד, "אני מבצע שינויים כדי שזה יוכל לעבוד שוב בינינו. זה מה שאני רוצה אז אני אקח את כל הקרבנות הנחוצים כדי שזה יהיה כך. "