תוֹכֶן
- בשלבים
- חלק 1 שמרו על קשר רגיל במידת האפשר
- חלק 2 ביצוע פעילויות יחד ליצירת קישור
- חלק 3 קביעת ציפיות ומגבלות
איש מעולם לא אמר כי מערכות יחסים מרוחקות הן פשוטות, אך מרחק אינו חייב להרוס את מערכת היחסים שלך. אם אתה מסתבך ומתקשר מספיק טוב, מערכת יחסים מרחוק יכולה אפילו להיות יציבה יותר מזוגיות סטנדרטית. פשוט בצע התאמות קטנות בגישה ובאורח החיים שלך כדי לשמור על בן / בת הזוג בחיים שלך.
בשלבים
חלק 1 שמרו על קשר רגיל במידת האפשר
- שמור על קשר. מכיוון שלא תראה את עצמך באופן אישי, חשוב שתקיים ותחזק קשר רגשי לעתים קרובות ככל האפשר. זה לא אומר שאתה צריך לנהל שיחות ארוכות ועמוקות כל הזמן. תקשורת תכופה, אפילו מינורית, תראה לאדם האחר שאכפת לך ממנו מספיק כדי לקחת את הזמן והמאמץ לזוגיות שלך. יהיה לכם גם קל יותר לשמור על קשר עם המתרחש בחייכם. אם תיתן לפרקי זמן ממושכים (לפעמים ימים שלמים) מבלי לתקשר, החוויות היומיומיות שלך ידהו ברקע ותצטרכו להתחיל מההתחלה בכל פעם שתדונו בהן.
- גלה על שיטת התקשורת המועדפת על בן זוגך. הקפידו לנסות מגוון אמצעים טכנולוגיים המתאימים לשניכם. אתה יכול לנסות Bones, Skype או Skype כדי לעמוד בפרטים הקטנים של חייך.
- סדר את לוחות הזמנים שלך. אם אתה יודע שאתה הולך להיות עסוק מדי לדבר איתך, יידע את בן זוגך מראש ונסה לשמור על קשר ככל האפשר. אם אתה לא עסוק כמו בן זוגך, הישאר גמיש והתמקד במשהו שמעניין אותך.
-
דברו על דברים של מה בכך. אל תחשוב שכל שיחה שיש לך חייבת להיות דיון מהורהר על מערכת היחסים שלך, התקוות שלך או החלומות שלך. במקום זאת, התמקדו בדברים הקטנים שזוגות שגרים יחד חולקים, כמו קניות בסופר, ניקיון בתים וקישוט דירה. זה נותן לך את הרושם ליצור יחד בית, משהו ששנינו מצפים אליו.- דיונים על הבנאליות של החיים יכולים גם לעזור לכם לשמור על הקשר והתלות ההדדית שלכם, את בסיס היחסים.
-
בקרו בקביעות. נסה לבקר בתדירות הגבוהה ביותר האפשרית ובכל כמה שיותר מהתקציב שלך מאפשר. עליכם לראות את עצמכם באופן אישי בהקדם האפשרי. קבעו לוח זמנים עם פגישות קבועות או לפחות קבעו את הפגישה הבאה שלכם ברגע שתיפרדו. תקשורת פנים אל פנים חשובה לא פחות מסיפוק בזוגיות שלכם, במחויבות שלכם ובאמון שלכם זה בזה.- צרו טקסי ביקור משלכם, כמו לאכול במסעדה האהובה עליכם, לבלות ערב שקט בבית או לשתף את הפעילות המועדפת עליכם.
- ארגנו את פרטי הטיול כך שלא יפריעו לפגישותיכם. דע איפה לאכול בתחנה או בשדה התעופה. למד לנסוע עם תיק בודד או להשאיר את השותפים הדרושים אצל בן / בת הזוג כדי לחסוך זמן בשדה התעופה.
- נפגשים רחוק מהבית מדי פעם. בקרו במקום שאיש מכם לא מכיר או בחרו איפשהו בין שני מקומות המגורים שלכם.
-
למד להכיר את עצמך. ממש כמו כל מערכת יחסים אחרת, כדאי שתקדישו זמן להכיר אחד את השני ולהבין את בן / בת הזוג. כאשר אתה משוחח בצ'אט, רשום את הדברים שבן / בת הזוג הכי אוהבים (כמו תחביבים ופעילויות יומיומיות) ובצע קצת מחקר בנושא לקבלת מידע בשיחות הבאות.- יהיה מועיל לדעת את העדפותיו של האחר כשרוצים להכין מתנה. החלפת מתנות היא דרך נוספת לתקשר איך אתם מרגישים זה עם זה במהלך מערכת יחסים מרחוק.
-
זכור שבן הזוג שלך הוא בן אנוש. מרחק יכול גם להביא אותך לאידיאליזציה של בן / בת הזוג. אמנם הדבר עשוי להפוך את מערכת היחסים שלכם ליציבה יותר, אידיאליזציה קיצונית (למשל, חשיבה שהיא מושלמת) עשויה להקשות על המפגש שלכם עם האדם שאתם באמת.- שמירה על תקשורת יומיומית על חייך תעזור לך לאנוש את בן זוגך ותהיה מודע יותר לשינויים שעובר על בן / בת הזוג שלך.
-
האם אתה תומך זה בזה, גם מרחוק? ענה על כך לבן זוגך אם יש לו בעיות, אם הוא מרגיש רע או מסיבה כלשהי. עליכם להעמיד את עצמכם זמינים כדי לעזור לבן הזוג שלכם לדעת שאכפת לכם ממנו. אם בן הזוג שלך מוצא את עצמו מנהל בעיות חשובות לבדו, הוא כבר לא יצטרך אותך. תלות הדדית מתייחסת לנכונות לפעול כנגד האינטרס של עצמו לטובת בן / בת הזוג או מערכת היחסים שלו. תמיכה הדדית יוצרת תחושה זו של תלות הדדית שחיונית לקשר מרחוק.- ניתן להבחין בתלות הדדית בפעילויות יומיומיות, ביצוע פשרות לגבי החלטות או שינוי התנהגות לטווח הארוך, כמו הפסקת עישון.
-
קבע אמון הדדי. אמון כשאתה במערכת יחסים הוא חיוני, ללא קשר למרחק. עשו כמיטב יכולתכם להיות נאמנים ולהימנע מפיתויים. אם אתה טועה, חשוב במיוחד להיות כנה ולהרעיף את בן / בת הזוג שלך, גם אם השקר יכול להועיל לך. לדוגמה, אם אתה מציב את עצמך במצב בו אתה עלול להתפתות (למשל לצאת למועדון לילה), אתה עלול להרגיש טוב יותר לשקר לגבי מה שאתה עושה, אך מערכת היחסים שלך הייתה מרגישה טוב יותר אם היית כנה.- שימוש תכוף במשאבים ובמשאבים מקוונים יכול לעזור לך לטפח את האמון הזה במערכת היחסים שלך.
-
היו מחויבים זה לזה. היה כנה ופתוח על ידי החלפת מידע פרטי. עליכם להתחייב מוסרית זה לזה ולהמשיך במערכת היחסים שלכם בגלל סיבות אישיות ולא בגלל לחצים חברתיים. סיבות אישיות עשויות לכלול סיבות כמו "נאמנות היא חלק מזהותי". לחץ חברתי מרמז על תפיסה של אישור או אי הסכמה של שאר החברה. לדוגמה, אם אומרים לך, "אמא לא הייתה מתגברת אם אתה בוגדת בחברה שלך ונפרדת. "- צפו בהתנהגות בן / בת הזוג שלכם כדי לראות אם הוא מנסה לתמרן אתכם לעשות משהו שרק יועיל לו, כמו למשל לשקר על מצב חירום בכדי לאלץ אתכם להרים טלפון במהלך פגישה חשובה. אם חוסר יושר ומניפולציה הופכים להיות דבר שבשגרה במערכת היחסים שלכם, עליכם לשאול את עצמכם מדוע קיים חוסר אמון במערכת היחסים שלכם.
אל תעשו שום דבר כיווני. אל תגיב בצורה לא סבירה או באלימות כאשר האדם עושה או אומר משהו שאתה לא אוהב. תקשורת היא חיונית, כאשר יש לך בעיה, דבר בשקט, אתה תהיה מהימן. לא ניתן לקיים מערכת יחסים עם מישהו כשאתם חוששים שהאדם יגיב בצורה קשה מאוד מכיוון שהתנהגתם רע תחת השפעת הכעס.
חלק 2 ביצוע פעילויות יחד ליצירת קישור
-
שתפו משהו. צרו משהו שתוכלו לשתף אותו, למשל בלוג או אלבום מקוון. זה נותן לך דרך חדשה לתקשר תוך מתן תחושה ליצור משהו ביחד. לדוגמה, אתה יכול ליצור בלוג של מתכוני בישול על ידי תיאור ההרפתקאות הקולינריות שלך, פרסום תמונות של התרגילים הגופניים שלך באינסטגרם, או יצירת hashtag מיוחד בו שניכם משתמשים.- שתף גם לוחות שנה ברשת. אם אתה מתגעגע אחד לשני, יהיה לך מקום שתוכל לצפות בו כדי לגלות מדוע. זה יכול להיות גם נושא לשיחה, למשל: "איך היה הקונצרט אמש? "
-
עשו את אותם הדברים במקביל. זה יעזור לכם לצמצם את המרחק ביניכם וליצור קישור. אתם תרגישו קרובים יותר זה לזה ובאותו הזמן תיצרו קישור. אם אינך בטוח מה אתה יכול לעשות, נסה אחד מהרעיונות הבאים.- התארגנו לבישול אותה ארוחה באותו יום. אם אף אחד מכם לא יכול לבשל, תוכלו גם לארגן את אותה ארוחה.
- קרא את אותו ספר או מאמר. אתה יכול אפילו לקרוא את זה בקול אחד אחרי השני.
- צפו בתוכנית בטלוויזיה או בסרט בו זמנית. השאר את הקו פתוח כך שתוכל לשתף את התגובות שלך.
- השתמש בצ'אט וידאו בזמן שאתה אוכל או צופה יחד בסרט.
- לישון יחד. אתה יכול להיות בטלפון או בסקייפ ולהירדם באותו זמן. אתם עשויים להרגיש קרובים יותר זה לזה על ידי ביצוע זאת מדי פעם.
-
למדו יחד. בחר פרויקט שתרצה לעשות בשניהם, למשל, כדי לקחת שיעורי שפה באינטרנט או ללמוד כיצד לרקום. עשו משהו שמעניין את שניכם. זה ייתן לך רושם לשתף את אותו העבר ויהיה לך משהו שבאמת קושר אותך זה לזה. זו גם דרך נהדרת לתת לך נושא שיחה.- דע כיצד לשרת בצורה יעילה את האינטרנט. אתה יכול לשחק משחק מקוון ביחד או במשחק מסורתי יותר כמו שחמט. אתה יכול לשוחח בצ'אט תוך כדי משחק יחד כדי להרגיש אחד עם השני.
-
לגרום לשני להרגיש מיוחד. נסה לעשות דברים קטנים כדי לאפשר לאחרים לדעת שאכפת לך ממנו. אתה יכול לכתוב לו מכתבי אהבה ולשלוח אליו אליהם. אתה יכול לשלוח לו מתנות קטנות, כרטיסי ברכה או פרחים ללא סיבה. כיום, יותר מתמיד, קל מאוד למצוא דרכים לשלוח כל דבר לבן הזוג שלך.- אל תחשוב שעליך לשלוח רק מתנות יוצאות דופן. מתנות קטנות ותדירות חשובות לא פחות ממתנות גדולות מדי פעם שהאחר ירגיש מיוחד.
-
המשיכו עם תחומי עניין משותפים. נסו לעשות דברים חדשים יחד, גם אם עליכם לעשות אותם אחד אחד. בדרך זו אתה לא מדבר רק בטלפון, כי זה יכול לחתום על סיום מערכות יחסים רבות מרחוק אם זה הדבר היחיד שאתה עושה. במקום זאת, אתה יכול לעשות פעילויות רומנטיות אחרות כשאתה בטלפון, כמו להסתכל על הכוכבים. סנכרן והשמע את האזעקה שלך באותה שעה בכל יום וחשוב אחד על השני כאשר האזעקה שלך מצלצל.- זכרו שבן / בת הזוג חושבים עליכם בזמן שאתם מבצעים פעילויות אלה, גם אם אתם לא ביחד. זה יכול לעזור לך לחזק את הקישור שלך.
-
צור חיבורים. חשוב להרגיש שיש לך מקום בחיים של בן / בת הזוג. נסה לפגוש את חבריו ולהכיר לו את שלך, באינטרנט או בחיים האמיתיים. זה יעזור לך להבין טוב יותר את חיי בן זוגך ולהקל על התקשורת.- אם אחד מכם צריך לעבור יום כדי שתוכלו לחיות יחד, אותו אדם יעזוב את חבריו. הקים עכשיו רשת חברתית ומקצועית חדשה עבור בן / בת הזוג שלך כדי להתכונן לביקור שלך.
חלק 3 קביעת ציפיות ומגבלות
-
דונו באופי הקשר שלכם. שאל מיד שאלות חשובות כדי לוודא ששניכם מסכימים לגבי אופי הקשר שלכם. החלט איזה סוג מערכת יחסים אתה רוצה לקיים. לדוגמה, אתה יוצא, אתה בזוגיות או שאתה מאורס? עליכם גם להגדיר את אופיו הבלעדי של מערכת היחסים שלכם (כלומר אם אתם מרשים לעצמכם לראות אנשים אחרים בו זמנית). לדוגמה, אתה יכול לשאול את המאהב שלך אם הוא יהיה מוכן להצטרף אליך אם היחסים יחמירו יותר או מה הוא ציפה מהקשר שלך.- למרות שמדובר בשאלות קשות למדי שיכולות להוביל לשיחות סוערות, תוכלו להימנע מאי הבנות ואי הבנות לטווח הארוך על ידי הגדרת הקשר הזוגי שלכם. זהו צעד חשוב לבניית מערכת יחסים ששניכם רוצים.
-
דברו על הספקות, הדאגות והפחדים שלכם יחד. גש נושאים קשים ומפחידים כשכל בסדר. חשבו על זה כעל סיכוי לחקור את הרגשות שלכם ביחד בכל הכנות. על ידי לדעת להכיר את הרגעים הטובים והרעים שבן / בת הזוג שלך עוברים בזמן שאתה נפרד, תגיע לקבל ולהרגיש בנוח יותר עם תקלותיו כשאתה נפגש.- זה טבעי שרק תרצו להתמקד בדברים חיוביים, אך עליכם גם לוודא שבן הזוג שלכם יודע גם את הפגמים שלכם. שניכם בני אדם ויש לכם את הזכות לא להיות מאושרים כל הזמן.
-
הישאר חיובי. התרכז בדברים החיוביים שיש לזוגיות להציע, כמו כמה זמן יש לך לבזבז על היצרים שלך, התחביבים שלך והקריירה שלך. שימו לב שהמרחק הוא גם מקור מוטיבציה שמניע אותך להיות יצירתי יותר בתקשורת וביטוי של הרגשתך. ראו בזה סיכוי לבחון את כישורי התקשורת שלכם עם כישוריכם ורגשותיכם.- כל עוד אתה רואה במערכת היחסים המרחק הזו מצב זמני, אתה יכול להמשיך לחייך ולשלוח את תחושת הביטחון והאושר לבן הזוג שלך.
-
שמור על ציפיות סבירות. זכור כי כל סוג של מערכת יחסים דורש מאמץ ומסירות רבה משני הצדדים, בין אם זה מרחוק ובין אם לא. אם אתה ובן זוגך מסכימים לבצע את הצעדים, צפו להיתקל גם בכמה מכשולים. אם תלמד להתגבר עליהם, האתגרים הללו יעזרו לחזק את מערכת היחסים שלך בטווח הרחוק.- לדוגמא, עליכם להיות מוכנים להתגבר על זמנים קשים יותר ברגעים חשובים שלא תוכלו לבלות יחד, למשל בימי הולדת או חגים. אם אתה יודע שאתה לא יכול להיות ביחד ליום ההולדת שלך, נסה למצוא דרך מיוחדת יותר לבלות קצת זמן מחובר באותו יום.
- אם אתה צריך לקחת מטוס או תחבורה ציבורית מסוג אחר כדי לבקר את בן / בת הזוג שלך, קח כרטיס נאמנות עם החברה שתבחר. מיילים אלה יצטברו והם יוכלו לעזור לך להמשיך לבקר את בן / בת הזוג שלך לטווח הארוך ותוכל אפילו להגיע לביקור הפתעה אחד או שניים.
- צור ספירה לאחור של קריאייטיב ושלח אותו לבן הזוג שלך כדי להסיח את דעתו עד שתראה את עצמך שוב. לדוגמה, צור לוח שנה עם תמונה ומשהו שהוספת כל יום כדי לתאר את אהבתך.
- הפקידו את עצמכם בפני מישהו. בן / בת זוג או בן משפחה יכולים לעזור לך לא להרגיש בודד.
- שלח תמונות שלך לבן / בת הזוג בתדירות גבוהה ככל האפשר. החלף מצליפה. זה יאפשר לך להיות מאושר גם וגם.
- הרבה יותר קל להתווכח במערכת יחסים מרוחקת מכיוון שלא תמיד ניתן להבין את ההבדל בטון הקול ב- O או A. הרבה יותר קל לומר דברים שכואבים כשאתה לא אומר אותם פנים אל פנים, אבל מילים יכולות להזיק כל כך. שימו לב במיוחד לאופן שבו אתם מפרשים את המילים (כי יתכן שמה שהבנתם לא כוונתו) ולמה שאתם אומרים לו כשאתם כועסים.
- אם אתה לומד וקיים מערכת יחסים מרוחקת, התקשורת באמצעות וידאו חי במסנג'ר או בסקייפ בלילה היא רומנטית יותר.
- אם אתם נוסעים לביתו של אהובכם ומתגוררים רחוק, נסו לנסוע עם מישהו (חשבו על פחחות) כדי לשתף את שעות הנהיגה. זה גם מאפשר לך לחלוק בעלויות דלק ואגרה, ועל ידי חיסכון בכסף, ייתכן שתוכל לבקר אותו לעתים קרובות יותר.
- כשאתה מדבר ביחד, נסה ליהנות. יכול להיות הפרש זמן ולאדם יכול להיות שזמינות מוגבלת, אז תיהנו מהזמן שתשתפו.
- אל תתווכחו תוך כדי כתיבה, תוך כדי קריאת אחת, קל לטעות בפרשנות.
- אם אתה צריך לטוס לפגוש אותך פיזית, השתייך לעצמך לתוכניות תגמולים. על ידי צבירת נקודות, תוכלו לקבל הזדמנות לטוס חופשי מעת לעת!