איך מחולקים

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 חיזוק הכישורים שלך
• שיטה 2 מצא השראה
• שיטה 3 השתמשו היטב בהפצה

במאמר זה: חיזוק הכישורים שלך הכנס השראה השתמש היטב במחלקות מחדש 16 הפניות

האם אי פעם היית בעיצומו של ויכוח שבו המוניטין שיש לך עם חבריך או עמיתיך עלול להיות מונח על כף המאזניים, תלוי ביכולת שלך להגן על עצמך במהירות מפני מישהו שהעליב אותך או לעג לך? במקרה פחות דרמטי, האם אי פעם רצית שיכולת להראות תפוצה טובה יותר? הפיזור דורש כישרונות מולדים, אך אתה יכול גם להשתפר עם מעט תרגול והכנה. עליכם לעבוד גם על הביטחון העצמי שלכם אם אינכם רוצים לחצות את הגבול שבין התפשטות מרחיקה להערה מעליבה.

בשלבים

שיטה 1 חיזוק הכישורים שלך

1. 
   

   
   תרגל את היכולת שלך להגיב במהירות. לא כולם מסוגלים לחשוב בעצמם ואומנות הנמען היא לשנן כמה תשובות קלאסיות ממוצא אחרון. אל תבחרי אם אתה לא מסוגל לעשות את זה, אתה מסתכן ללעג ולהאשים את עצמך בעשיית ניסיון שלא היה משתלם.
   • שינון והדרכה לבטא העתקים מסוימים יאפשרו לך להשיג תוצאות טובות יותר מהיכולות שלך ויאפשרו לך לנצח בכמה משחקים מילוליים. כמו בכל תחום, נראה כי אומנות הנמען שושלת יותר שושלת, אך היא שולטת בעצמה באמצעות תרגול והכנה.

2. 
   

   
   תעבוד את תחושת ההקשבה שלך. אין נוסחת קסם המאפשרת לך לשלוט באומנות הנמען, אך עבודה עם כישורי ההאזנה שלך יכולה לעזור לך רבות. הסתכל בבני שיחו והתמקד במילים שלו ובמשמעות שהוא רוצה לתת להם. המופץ בצורה הטובה ביותר בנוי על תגובה ישירה למה שבן שיחך אמר לך ואינו מורכב בהגשת משפט מוכן, לגמרי מחוץ לקונוס שלו.
   • למד להתמקד בדברים שמולך אומר ולא במה שאתה הולך לענות. אתה יכול לבדוק פעילויות מסוימות כמו "כדורעף מילולי" המורכב מסחר עם בן זוג על ידי המצאת סיפור, מילה אחת בכל פעם: בן הזוג שלך אומר מילה ועליך להקשיב לה ולבחור את המילה הבאה במהירות האפשרית וכך המשיך.

3. 
   

   
   
   
   השתמש בחוויות העבר שלך. נסה לתאר את הגרסה שיש לך לשיחה במהלכה היית רוצה שתופץ. החלף את דבריך באלה שהיית רוצה לומר לבני שיחו להדריך אותך לעתיד.
   • עם זאת, קחו בחשבון כי הממרחים הטובים ביותר נמצאים במקום ולא יכולים בדרך כלל להפיק מניסיון העבר. השתמש בתרגיל זה כדי למצוא השראה ותרגול, אך לא כדי לנסח חלוקה ספציפית למצב נתון.

4. 
   

   
   התנתק מהעבירה שנעשתה לך. אם אתה מתמקד אך ורק בעלבון שניתן לך, אתה מסתכן לתת לו להשפיע עליך באופן אישי. בחר באפשרות להתמקד במקום זאת בתשובה שתתן לה.
   • המפתח להתפשטות טובה הוא המהירות. אל תנתח את ההשלכות של הדברים שסיפרנו לך זה עתה. במקום זאת התייחס למצב זה כאל משחק, העלבון נותן לך את ההזדמנות להגן על עצמך.
   • לדוגמה, אם המראיין שלך מסיים את העלבון שלו באמירה "ועוד, אתה מסריח", אל תתמקד בהיגיינה האישית שלך כשאתה מנסח את תשובתך. התרכז רק במילים שלו וענה "כן, אבל אני לפחות יכול להיפטר מהריח שלי במקלחת טובה, וזה לא המקרה של אישיותך הראוותנית".

5. 
   

   
   
   
   מסכים להגיב לפיגוע. אתה יכול להחליט לקחת את המשחק המילולי ולא לחשוש ממנו או לנסות לרחף אותו. הבינו את העימות כהזמנה לשחק ולא כהזדמנות להרגיש נעלב. אם אינך יכול לראות דברים כך, עדיף שתוותר על הרעיון לשיתוף ותבחר בגישה אחרת.
   • נצל את היכולת להצביע על סתירות בן שיחו על ידי בלימת המקלט שלך. זה יאפשר לך לרוקן את העלבון שלו מערכו בעיני האדם שמבטא את זה.
   • עם זאת, זה לא אמור לגרום לך להקנות לדבריו חשיבות שלא תהיה להם. אם תתחיל טירידה ארוכה, בן שיחך עשוי להפריע לך עם ממרח נוסף ומילותיך לא יהיו כל כך רלוונטיות.
   • אם, למשל, הוא גוזר שלא מגיע לך את הזמן הדרוש לו כדי להעליב אותך, פשוט אמור, "אני משמח לדעת שלא היית בתהליך של דקות בחמש הדקות האחרונות."

6. 
   

   
   השתמש בסרקזם. עשה זאת רק אם אתה מרגיש מסוגל לעשות את זה, כלומר, השתמש בזה באינטליגנציה ופרטיות. אם אדם מעליב אותך בחוסר רגישות, אתה יכול להשתמש בסרקזם באומרו, "זו תשובה נבונה." הקיצור של הנפרשים שלך כאן חשוב מאוד: למונולוג סרקסטי לעיתים רחוקות תהיה אותה השפעה.
   • זכור כי סרקזם תלוי בתזמון טוב ובטון מתאים. חשוב על איך פרופסור סנייפ פונה להארי פוטר או לאוסקר ווילד. שני האנשים האלה הם אדונים באומנות הסרקזם, מכיוון שהם משתמשים בה בצורה תמציתית וממוקדת.
   • תיהנה כשאתה סרקסטי ואל תפגע רק באדם האחר. שקול גם אם הוא יכול לזהות את הסרקזם שלך או לא, ואם הוא לא ייקח את זה יותר מדי באופן אישי.
   • לדוגמה, אתה יכול לומר, "העלבון האחרון שלך היה כמעט מראית עין של משמעות. אולי תגיע לשם בפעם הבאה. "

7. 
   

   
   אל תאבד את ראייתך. הדוגמאות הידועות ביותר להתפשטות הן קצרות ומתוקות באופן בלתי נמנע, ומגיעות למטרת מחברם במשפט יחיד. החלוקה שלך צריכה להספיק כדי לשים קץ למשחק המילולי שלך. המשך להחליף, להתווכח או לשתף את בן / ת עמדותיך עם בן / ת שיך / ת יחליש את התפוצה שהראית.
   • אתה יכול להחליט לשנות את הנושא, לסיים את השיחה, לחדש אותו אחר כך, או פשוט להעמיד פנים שלא שמעת את מה שהמראיין שלך אמר לך. הדבר החשוב ביותר הוא שידך על העליונה לפני שתמשיך הלאה.
   • אל תעזוב רגע לאחר שנעלבך, מכיוון שהדבר מרמז לך לקבל את העבריין שנעשה לך. עם זאת, אתה יכול להגן על עצמך על ידי תשובה, למשל, "אנו יכולים להמשיך בשיחתנו ולהחליף עלבונות כשתסיים את המשבר הקטן שלך". זה יביא לאיש הקשר שלך להתנהג בצורה הולמת יותר ולעזור לך לשמור על הראש למעלה.

8. 
   

   
   לעולם אל תאבד את הרוגע שלך. אל תתבאסו או הראו ליריבכם שנגענו במילים שלו. אל תשכח שהוא לא מגיע לזמנך או לכעסך. קח צעד אחורה והתמקד במה שנאמר זה עתה ברוגע ובאובייקטיביות. חשוב על מה אתה הולך לענות ובחר לשמור על רוגע.
   • קחו בחשבון שהגיע הזמן שתכנסו לזירה ותתמודד מול יריבכם. אל תתמקד בעובדה שהוא לא כיבד אותך והתמקד רק במה שאתה יכול לעשות כדי לדפוק אותו ולנצח את המשחק שלך.
   • התאמנו בשקט ובמראה משועשע מול מראה. גם אם אתם חשים בתוככם כעס עמום, עליכם לשמור על מראה רגוע ונינוח. חוזר לך על זה, בן שיח שלך כנראה לא יראה אלא אש.

9. 
   

   
   אל תנסה להפיץ אם אינך מוכן לעשות זאת. למרות שאתה יכול ללמוד להיות ממושמע, אתה תמיד צריך להיות טקטי ודיפלומטי. אם הנמען אינו טבעי בעיניך, בן שיחיך לא יידע שהניסיון שלך נכשל ופשוט יניח שהיית טוב לב.

שיטה 2 מצא השראה

1. 
   

   
   למדו מהגדולים. למרות שאין ספק שהמופצים הטובים ביותר הם המקוריים ביותר, אתה יכול לשאוב השראה מהעתקים ההיסטוריים המפורסמים ביותר. לדוגמה, אתה יכול ללמוד העתקים מפורסמים, ובאמצעות מעט אימונים, בסופו של דבר תוכל להשוויץ בעצמך.
   • קבל השראה מאדנים גדולים כמו דורותי פרקר, ווינסטון צ'רצ'יל, מארק טוויין, מיי ווסט, ג'ורג 'ברנרד שו, גרוצ'ו מרקס, אוסקר ווילד, מרגרט תאצ'ר ועוד.
   • קרא או קרא מחדש את חילופי הדברים בין ארנסט המינגווי לוויליאם פוקנר או בין ג'ורג 'ברנרד שו לווינסטון צ'רצ'יל. אתה יכול אפילו למצוא את ההשראה שלך על ידי הפעלה חוזרת של סצנות בין האן לנסיכה ליה בטרילוגיית מלחמת הכוכבים.
   • אתה יכול לקחת השראה מהעתקים של גרוצ'ו מרקס, למשל "היה לי ערב נהדר, אבל זה לא ממש היה זה. "

2. 
   

   
   מצא השראה באינטרנט. ישנן דוגמאות רבות לממרחים עבור החוקרים הנלהבים ביותר. חלק מהאתרים מוקדשים אפוא לאמנות ההפצה ויעניקו לכם גישה לדוגמאות רבות (שאיכותן עשויה להשתנות מאוד). ערוך רשימה של העותקים העתקים האהובים עליך ושנן אותם. הם עשויים להתגלות כמועילים במקרים הנואשים ביותר. להלן כמה קטעים נבחרים.
   • "תודה שהמחשת את טענתי. "
   • "האור נע מהר מהצליל: בגלל זה אתה יכול להיראות חכם, עד שתפתח את הפה. "
   • עמדו על קיר או חפץ, עצמו את העיניים והמתנו כמה שניות, ואז פתחו אותם פתאום ואמרו "הו, סליחה! האם סתם אמרת משהו חשוב? הייתי צריך להמיס. "
   • "יש לנו המון דברים משותפים, לא? השתמש בהעתק זה כדי להעליב את המשקל שלך, את מבנה הגוף שלך או את האינטליגנציה שלך.
   • "סליחה, אבל לא הבנתי מה בדיוק אמרת לי. האם תוכל לחזור "? עלבון אף פעם לא כל כך בולט כאשר הוא מבוטא בפעם השנייה.
   • "אף אחד לא מושלם". העתק זה שימש לעתים קרובות מדי, אך הוא עשוי להיות שימושי אם אין לך השראה אחרת.
   • אם בן שיחתך מרוצה לחזור על אותה העלבון, אתה יכול להגיב מחדש: "אתה עדיין נאחז באותו רעיון? לפחות נסו להיות קצת יותר מקוריים. ואז תחייך אליו ותעזוב.

3. 
   

   
   אל תאבד את הראייה של החרוט. אם ניצב יכול להיות מכה במצב, הוא עלול ליפול למים מתוך החרוט הזה. קרא ושנן רפליקות שיהיו הכי מעליבות או פוגעות ביותר, אך אל תחשוב שתוכל להשתמש בהן בכל אחד מבני שיחיך או בשום פנים ואופן.
   • השורה "בפעם הבאה שאתה מדבר, השתמש במילים אמיתיות" יכולה להעליב מאוד אנשים מסוימים ולהשאיר לאחרים שיש. זכור כי ההתמוטטות שלך חייבת להיות חריקה ולא להטריד את בן שיחתך.
   • או שוב, "לא אבזבז את זמני איתך. אפילו לא הייתי עושה את זה אם אתה מפלרטט. התפשטות זו יכולה לעבוד עם מישהו שמכיר אותך היטב, אך עשוי גם להכניס אותך לצרות. אפילו התייחסות מעורפלת מאוד לשימוש באלימות תילקח רע מאוד בקרב אנשים רבים.

4. 
   

   
   תן לבן שיחו את ההזדמנות לשכפל. לפעמים יתברר שזה הכרחי, תלוי בקונוס ובממרח שלך. אם המראיין שלך ממשיך להיות מגוחך, מעליב, פוגע או חסר מילים, תן לו להתבטא ופשוט להשתמש במחוות מזלזלות כדי להביע את הגועל או המחלוקת שלך. לא פעם תראו שמישהו שלא יכול לשלוט ברגשותיו או בכעסם לא ראוי שיופץ.
   • למדו להרים גבות, למרוח, לעשות עיניים גדולות או כל מחווה אחרת שתביע את העובדה שאתם לא מתרשמים מהבן שיח שלכם.
   • לפה ולראות את השעון שלך מביט בעצבנות.
   • אף על פי שהטכניקה הזו ילדותית יותר, אתה יכול לחזור בדיוק על מה שאמר בן שיחתך, באמצעות קול מצחיק. כדי להימנע מללכת לגן, תוכלו להתאמן עם חבר.

שיטה 3 השתמשו היטב בהפצה

1. 
   

   
   עשו שימוש רגוע ברפרטואר. למרות שתוכן הפיזור שלך חשוב מאוד, כך גם סגנון התקשורת שלך. הימנע משימוש בטון מתנשא או עדיף מדי. כמו כן, הימנע מלהראות למראיין שלך שהוא פגע או העליב אותך בכך שהוא אגרסיבי מדי או כועס.
   • הסבירו את עצמכם בצורה ברורה, שוטפת ובביטחון. אתה יכול לבטא את זה בחיוך ובמבט נוצץ: בן שיחך יפרש את תפוצתך כתכונה הומוריסטית, שתעשה את זה הרבה יותר יעיל.

2. 
   

   
   הימנע ככל האפשר נשבע. השימוש בעלבונות לא נחשב לרלוונטי מאוד, אלא מושך יותר לרגשות שלנו. הם עשויים לאפשר לך להירגע מהמתח, אך יעניקו לך לעיתים קרובות יותר אוויר לא בשל. זה עשוי גם להפחית את היקף הטיעון שלך ולפחות להשפיע על בן שיחו.
   • עם זאת, אם המתקשר שלך מעליב, אתה יכול להשתמש בגישה שלו כדי להיות קמצני בנקודה זו או לומר בקול מונוטוני, "אה, אתה עכשיו? זה ממש לא בוגר מצידך "ומסיים את השיחה שלך.

3. 
   

   
   הימנע מלהגיע ל עלבונות. כמו בהשבעה, העלבת בן שיחתך תגרום לך לחשוב שאתה מקנא, חסר יציבות או לא מצליח לשלוט ברגשות שלך. הם יכולים ליצור רושם להביע את הכעס והתסכול שלך ולתת את היתרון לבני שיחו.
   • אם אתה צריך להעליב, נסה לכוון את הטיעונים שלו, ולא לאדם שלו. לדוגמה, אתה יכול לומר "זו דרך מוזרה לפרש את המצב", במקום "אתה באמת טיפש." אתה יכול גם לומר "ובכן, אני משוכנע עכשיו בורות שלך בנושא" ולא "אתה באמת בורה".

4. 
   

   
   הימנע מלהיות סנובית. אם אתה רוצה להשתמש בפיזור שלך כדי לקבוע את עליונותך או מעמדך, זה עלול להסתובב נגדך, מכיוון שבני שיחו יכולים לפרש את זה כרצון להוכיח לו שאתה טוב ממנו. לאחר שתשתמשו בטיעון זה, תוכלו לאבד במהירות שליטה על החילופים שלכם.
   • אם אתה אומר לו, למשל, "הייתה לי אותה בעיה בבית הספר ... ובכן, אני מתכוון בגן", אתה עשוי להיחשב כסנוב, תלוי בקונוס, אך גם בטון שאתה משתמש בו.
   • קשה למצוא את הגבול שבין לעשות שימוש בכוכב ובין להיות סנובי. המפתח הוא להדגיש את חוש ההומור שלך ואת הטרוויאליות של המצב.

5. 
   

   
   כבדו את האנשים הרגישים. כמובן, הם לא צריכים לשחק את הקורבנות ולהתנהג כאילו עולמם יתפרק רק בגלל שהקניטתם אותם, אבל עליכם לקבל את התכונות והליקויים שלהם. במקרים מסוימים, זה לא מכבד וזדוני לעורר אדם חלש יותר על ידי שימוש בתכניות.
   • אם אתה רוצה ללמד אותו לקח, שקול את ההשלכות של הנמען שלך על מישהו שנמצא בסכנת התמוטטות או להיכנס לזעם.
   • מצד שני, אם בן שיחך מראה את עצמו לא מכבד, הוא בהחלט מגיע לשיעור שתעביר לו, בין אם הוא יכול לשאת זאת או לא.

6. 
   

   
   אל תתמרמר. זכרו כי פיחותו של אדם מילולית יכול להשפיע על מערכת היחסים שיש לכם איתם. אל תעשו זאת באופן קבוע מדי, מכיוון שצמצום זה מנוכר ואסור לעשות זאת ללא סיבה. לאחר שתעשה זאת, לא תוכל למחוק את דבריך ואם אתה רוצה לקיים את הדיאלוג עם בן שיחיך, עליך להתחיל בלראות כפה לבנה ולהוכיח לו שאין לך שום טינה כלפיו.
   • אתה יכול לומר לו, למשל, "התפעלתי באמת מההופעה שלך במהלך המשחק בשבוע שעבר, אבל לא הערכתי את הגישה שלך. היה לי הרושם שאין לי ברירה אלא לרענן מחדש את מצב הרוח הרע שלך. אני מקווה שלא נקטת מעט בגישה שלי ".

7. 
   

   
   כבדו את עצמכם ואת בן שיחתכם. אפשר לפגוע באחרים מדברינו, לכן עליכם לוודא כי שלכם מפגינים כבוד לאדם שאתם מדברים איתו. באותו אופן אל תתנו לדבריו להגיע אליכם: אם תתנו להם להעליב אתכם, יהיה לכם קשה להתגבר על העבירה שאתם חשים.
   • אל תתנו למילים שלכם לקבל חשיבות רבה יותר מכפי שיש בפועל. המשך במסע שלך בהתחשב בעובדה שלא איבדת דבר מכבודך, שהראית יושרה, אינטליגנציה וכבוד כלפי עצמך ועם בן שיחך.