תוֹכֶן
- בשלבים
- שיטה 1 נקו את הכבד עם שמן זית ומיץ הדרים
- שיטה 2 בצעו ניקוי כבד עם מיץ הדר ושמן זית, ללא חוקן
- שיטה 3 נקו את הכבד עם תפוחים
טיהור כבד, המכונה גם ניקוי או מנקז של כיס המרה, נעשה בכדי להיפטר מאבני מרה. למרות שלא הוכח מדעית כי טיהור הכבד יעיל, קיימות עדויות אמפיריות הנוטות להפגין זאת. בתיאוריה, ניקוי הכבד יכול לשבור אבני מרה קיימות, או למנוע היווצרותם של חדשים ואז להיפטר מהם דרך צואה. אם אבני המרה שלך מפריעות לך אך אינך רוצה לפנות לרופא, אתה יכול לנסות לנקות את הכבד שלך.
בשלבים
שיטה 1 נקו את הכבד עם שמן זית ומיץ הדרים
-
שקול לצום לפני ניקוי הכבד. עשה זאת רק אם כבר חווית צום. ניקוי הכבד עצמו עלול לגרום לבחילה, שלשול או הקאות. אם אינך רגיל לצום, עלולות להיות השפעות אלה להגדיל.- אם אתם רגילים לצום, שקלו לצום עם מיץ למשך 3 עד 7 ימים לפני ניקוי הכבד.
- מיץ תפוחים עשיר בחומצה מאלית ובלימנואידים, תרכובות שיכולות לקדם ריסוס של אבני מרה.
-
הכינו תערובת של מיץ הדרים. עליכם לשתות כוס מוחלטת של מיץ הדרים. תערובת זו צריכה להיות מורכבת מ -50% מיץ אשכוליות, 25% מיץ תפוזים ומ 25% מיץ לימון. לחץ על אשכוליות, תפוזים ולימונים בנפרד ואל תערבב את המיצים שלהם מייד. תזדקק לחצי כוס מיץ אשכוליות, רבע כוס מיץ תפוזים ורבע כוס מיץ לימון. מערבבים אותם היטב, ואז יוצקים את התערובת הזו לכוסות נפרדות שמולאות ברבע.- תצטרך גם כוס שמן זית נפרדת בארבע מנות של ¼ כוס כל אחת.
-
קח את תערובת ההדרים ושמן הזית במרווחים של 15 דקות. שעה לפני השינה קחי רבע מתערובת ההדרים, ואז רבע שמן זית כתית. חזור על הפעולה כל רבע שעה עד השינה. -
לך מיד לישון. כשאתה הולך למיטה, שכב על הצד שלך. למרות שזה לא מוכח, אומרים באופן מסורתי כי עמדה זו מאפשרת לטהר להתקדם ביתר קלות. -
בבוקר, קחי חוקן. אתה יכול לקבל ערכת חוקן ברשת או בבית מרקחת. עקוב אחר ההוראות בדיוק. נוזל החוקן צריך להיות מורכב מרבע מים מזוקקים חמים המעורבבים במיץ של רבע לימון.
שיטה 2 בצעו ניקוי כבד עם מיץ הדר ושמן זית, ללא חוקן
-
בצע את אותם צעדים כמו לניקוי הדרים ושמן זית. אבל במקום לבצע את החוקן אחרי הלילה שבילית בשכבך על הצד, תעקוב אחר טיפול תזונתי אחר. -
בבוקר, שתו תערובת של מי מלח. ממיסים שתי כפיות מלח ים שאינו מיוד בארבע כוסות מים חמים. אם אין לכם מלח ים, תוכלו להחליף אותו במיץ של מחצית לימון. שתו את התערובת הזו בעמידה. -
הגבל את התזונה שלך לירקות ומרק. בשאר שעות היום יש לאכול רק תכשירי ירקות מתוקים (ללא תבלינים) ומרק צלול. במהלך יום זה, עליך לחסל את אבני המרה בצואה שלך.
שיטה 3 נקו את הכבד עם תפוחים
-
אל תבצע ניקוי כבד מבוסס תפוחים אם אתה מושפע מבעיות בריאותיות מסוימות. שיטה זו מחייבת אותך לשתות כמויות גדולות של מוצרי תפוחים. תפוחים בריאים לחלוטין כאשר הם נצרכים במתינות, אך בעודף הם מייצגים צריכת סוכר משמעותית. אם יש לך סרטן, דלקת הנרתיק, סוכרת, היפוגליקמיה או כיב בקיבה, אל תשתמש בשיטה זו. -
בצע צום יומיים עם מיץ תפוחים. מדענים חיפשו במשך מאות שנים דרכים לריפוי אבני מרה ללא ניתוח. טיהור כבד הוא טיפול "כימי" אשר עליו לצרוך כימיקלים המרססים את אבני המרה. לטיפולים כימיים רבים אותם ניסו הרופאים במאות האחרונות יש תופעות לוואי שליליות לטווח הארוך עבור החולים. עם זאת, לחומצה המלאית וללימינואידים הנמצאים בתפוחים יש תופעות לוואי שפירות יחסית שנמשכות פרק זמן קצר.- אין לשתות מיצים מרוכזים או להוסיף סוכרים. חפש מוצרים תפוחים שהם טבעיים.
- שמור את המיץ בטמפרטורת החדר וערבב אותו במים חמים כדי להעלות את הטמפרטורה שלו מעט בזמן שאתה שותה אותו.
- שתו שתי כוסות מיץ תפוחים אורגני או סיידר תפוחים כל שעתיים בין 8 בבוקר לשמונה בערב במהלך שני ימי הצום.
-
ביום השני קחו תערובת של שמן זית ומיץ הדרים. בשעה 20:30 ביום השני מערבבים חצי כוס שמן זית עם חצי כוס מיץ לימון או ¾ כוס מיץ אשכוליות. על המיצים להיות סחוטים טריים, אסור שהם יהיו מיצים תעשייתיים.- אם אתה מרגיש בחילה לאחר שתיית תערובת זו, נסה להירגע כדי לעשות זמן רע. אתה תרגיש טוב יותר לאחר סיום התהליך.
-
ללכת למיטה בלי לחכות. אתם עשויים לחוש שמוקדם ללכת לישון, ובכל זאת חשוב לכבד את התוכנית הזו לניקוי הכבד שלכם. לקחת שמן זית ומיץ הדרים לאחר כ -36 שעות של צום, עכשיו אתה צריך לישון. זכור לשכב לצדך כדי לעזור בתהליך הטיהור. -
בבוקר היום השלישי, שתו תערובת של מי מלח. מערבבים שתי כפיות מלח ים שאינו מיוד בארבע כוסות מים חמים. אנו חוזרים ואומרים שאם אין לך כזה אתה יכול להחליף מלח ים במיץ של מחצית לימון.- במהלך יום זה יש לצרוך רק ירקות ומרקים צלולים. הבחילה שחשתם בלילה הקודם אמורה לדעוך ברגע שתכניסו אוכל לבטן, ואבני המרה שלכם יפונו ביום השלישי או הרביעי.