איך להשתחוות

תוֹכֶן

• בשלבים
• שיטה 1 בצעו יראת כבוד פשוטה
• שיטה 2 שרף לסוגים אחרים של יראת כבוד

במאמר זה: בצעו ReverenceStrain לסוגים אחרים של הפגנות reverence

יראת כבוד היא דרך מנומסת להפגין כבוד והכרת תודה, בדרך כלל כלפי מישהו בדרגה גבוהה יותר או במעמד חברתי. בתרבויות המערב, זה המקבילה הנשית לנטייה הקלה של ראשי גברים. בעבר, כבוד היה דבר נפוץ במהלך היום, אך בימינו הוא משמש בפני בני משפחות מלוכה אירופאיות, כמו גם באירועים מיוחדים כמו הכדור של המתחילים או הרסיטלים של הבלט. התנועה עצמה אינה מסובכת, אך היא דורשת מעט תרגול בכדי להיות מסוגלים לשמור על איזון ויציבה מושלמת.

בשלבים

שיטה 1 בצעו יראת כבוד פשוטה

1. 
   

   
   הורידו את הראש. כופף את הראש מעט קדימה, כאילו אתה מצביע בראשו בכבוד. שמור על תנוחת הראש הזו במהלך כל הכבוד.

2. 
   

   
   אחוז בחצאית שלך. תפוס את קצוות החצאית שלך בין האגודל, האצבע והאצבע האמצעית, שמור על אצבעותיך הדוקות. משוך את החצאית שלך בעדינות מכל צד. אם החצאית או השמלה שלך צמודה מכדי שתמשוך, פשוט תניחי את הידיים כלפי מטה מכל צד.

3. 
   

   
   מתחו את רגל ימין מאחורי כף רגל שמאל. מקם את כף רגלך הימנית כמה סנטימטרים מאחורי כף הרגל השמאלית, ונח על חצי הנקודה. כשאתה עושה זאת, הזיז את מרבית המשקל שלך על כף הרגל הקדמית.

4. 
   

   
   
   
   כופפו את הברכיים. הורד את עצמך על ידי קידה, כיפוף ברכיים כלפי חוץ ולא קדימה. שמור על גב ישר בזמן שאתה עושה זאת, אל תוריד את עצמך קדימה ואל תוציא את הישבן שלך.

5. 
   

   
   חזור למצבך הראשוני בחסד. אל תקום בבת אחת, המשך תנוחה ישרה באטיות ובחן, הנמיך את הידיים לצדדים והניף את הראש בו זמנית.

שיטה 2 שרף לסוגים אחרים של יראת כבוד

1. 
   

   
   עשו את הכבוד לבית המשפט. יראת הכבוד של בית המשפט היא סוג של יראת כבוד המשמשת להפגנת כבוד והערכה לבני משפחת המלוכה, לרוב אלה של מדינות אירופה. יראת הכבוד של בית המשפט דומה לכבוד פשוט, אך היא מתכופלת הרבה יותר נמוך בכדי להפגין כבוד גדול יותר. אם במקרה פגשת את מלכת אנגליה, זו תהיה הדרך לברך אותה!
   • כדי להפוך את קשת המגרש, הרחב את כף רגלך הימנית מאחורי כף רגלך השמאלית ונשען על נקודת החצי. כופפו את הברכיים כלפי חוץ כששומרים על גב ישר וראש מורד.
   • המשך להתכופף עד שברך ימין נוגעת ברצפה. החזיקו בתנוחה זו למשך שנייה או שתיים ואז התרוממו לאט תוך הישארות זקופה.
   • סוג זה של מעוקל אולי לא נראה קשה, אך הוא דורש תרגול רב כדי לוודא שאתה עושה זאת בצורה חלקה מבלי שתטפטף.

2. 
   

   
   
   
   נסה את הכבוד לבלט. הכבוד לבלט הוא סוג של יראת כבוד אלגנטית המתבצעת בסוף הופעה או שיעור להראות הכרת תודה לקהל, הפסנתרן או המורה. בצע יראת כבוד לבלט על ידי ביצוע השלבים המעטים הבאים.
   • התחל עם העמדה הראשונה. הרחב את רגל ימין לצד עם כפות אצבעותיך מחודדות. תוך כדי פעולה זו, הרחב את הידיים כלפי חוץ כדי לתפוס את המיקום השני.
   • העבר את משקלך ברגל ימין בזמן שאתה מאריך את כף רגלך השמאלית כמה סנטימטרים אחורה. נשען על קצות אצבעות כף הרגל השמאלית.
   • כשאתה שומר על גב ישר, כופף את הברכיים כלפי חוץ כמו לגבי קשת קלאסית. תוך כדי כיפוף, החזירו את הידיים למצב הראשון והורידו מעט את הראש.
   • ואז, תוך שמירה על אותו סידור כף רגל, מותחים את הרגליים כלפי מעלה על ידי הרמת הידיים למצב הרביעי. הרימו את הראש ומתחו את הצוואר והגב באותו זמן.
   • בצעו את אותן התנועות הפוכות וחזרו עליהן בצד הנגדי כדי לסיים את הכבוד לבלט.

3. 
   

   
   בצעו את "הטבילה בטקסס". "המטבל של טקסס" הוא יראת כבוד מורחבת יותר שנעשתה על ידי המתחילים במדינת טקסס במהלך נשף המתחילים הבינלאומי. זה כולל יראת כבוד נמוכה מאוד על ידי הנמכת הראש עד שהיא כמעט נוגעת ברצפה, ומאפשרת לשמלה להתנפח בכל מי שמבצע את הכבוד.
   • כדי לבצע את "טבילת טקסס", הרם את הידיים לפניך בגובה הכתפיים, ואז הרחב אותם לצדדים כשאתה חוצה את רגל שמאל מאחורי רגל ימין.
   • שמירה על גב ישר וזרועות פתוחות לצדדים, כופפו את הברכיים והורידו את עצמכם לביצוע קשת נמוכה. כאשר אינכם יכולים לרדת נמוך, נפלו בעדינות על הישבן.
   • ברגע שאתה מתיישב, הורד את עצמך לפנים עד שהמצח שלך נוגע באדמה. בשלב זה, חלק מהמתחילים מסובבים את ראשם בצד ימין כדי להימנע מלשים שפתון על השמלה!
   • כשאתה שומר על גב מעוקל, הרם את הראש להביט בקהל שלך ואל תשכח לחייך!
   • לבסוף, קח את ידו של האדם המלווה אותך והתיישר באטיות ובחן כדי למצוא אותך עומד שוב על הרגליים.